一、减肥的路上的绊脚石幽默段子

1、她办了健身房年卡请了私人教练后，势必在今年内将一身的赘肉甩掉。她听从教练的安排，合理运动控制饮食，看着她辛苦的运动，确实可以给她点赞。

2、减肥没那么容易，每块肉都有它的脾气。

3、2017年第一季度最短小说颁奖大会的结果出来了，铜奖小说「心痛」：“老王，为何闷闷不乐？”“唉，隔壁老打孩子。”银奖小说「更心痛」:“哥们，为何闷闷不乐？”“唉，我一打孩子，隔壁老王就发飙。”金奖小说「最心痛」：“哥们，为何闷闷不乐？”“唉，我一打孩子，隔壁老王就发飙，一发飙就打他孩子。”

4、积存在肠道褶皱中的食物残渣不能及时被肠壁吸收，堆积过久容易变成宿便，再加上宿便中的毒素容易被肠道反复吸收，通过血液循环到达人体的各个部位，久而久之就会导致肥胖！

5、阅读本文前，请您先点击上面的蓝色字体“笑谈情话”，再点击“关注”，这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享，完全是免费订阅，请放心关注。

6、在长胖的路上一去不复返，可怕的是我竟然觉得胖胖的挺可爱挺好的。

7、我已经在长胖的路上，渐行渐远，回不了头了。

8、锄禾日当午，长肉好痛苦，早上照镜子，一哭一上午，衣服穿不上，心里很痛苦，不穿又不行，穿了更痛苦，想要不痛苦，少吃最靠谱，刚刚下决心，饭桌又犯虎!

9、我把它放到首位，因为不仅它含有大量的糖、脂肪等让你发胖的物质(还是不健康的那种，氢化脂肪)，还极其寒凉，尤其是对女孩子来说，易造成寒性体质。寒性体质一旦造成了，脂肪也就随之变得容易堆积，也就是传说中的易胖体质。而且因为味道诱人，又让很多人难以抗拒，所以摆到第一位给大家敲响警钟！

10、其实工作就像偷菜。偷菜是一种摸滚打爬，起早贪黑，不怕苦，不怕累，感动的让人流眼泪的精神;偷菜是一种顽强地与恶狗做斗争，不怕流血，不怕牺牲，在哪里跌倒就在哪里爬起来的大无畏精神;偷菜是一种制定行动方案，做好时间安排，分秒不差，严格落实，让人肃然起敬的敬业精神……

11、掉头发的时候感觉自己是一株蒲公英。

12、拿同事和朋友当成挡箭牌成为了管不住嘴的第三个理由，太多的人忍不住为了一吃痛快害怕自责而让同事和朋友成为了大吃的理由。

13、幽默段子：老公，看我小鸟依人么和朋友吃完夜宵去k歌……在KTV我朋友老婆一下做到他腿上说了一句“老公，看我小鸟依人么”她老公淡淡回了一句“起开，大雕。”

14、记住，习惯很难改变，但想想坏习惯导致的后果，再想想你梦想中的完美身材，坏习惯终究可以慢慢妥协，不要让习惯成为减肥道路上的绊脚石。

15、男友第一次去我家吃饭，因为我晚点所以让他先去。老爸喜欢喝酒，我到家时，他们俩已经喝好一会儿了。我故意说：“老爸，这帅哥是谁啊？”老爸说：“不是你对象吗？”我说：“不是啊，他还没回来呢！”结果老爸高兴地说：“这小伙子不错，把你对象甩了跟他好吧！”

16、先跟着瘦瘦做一个简单的小调查，看看你中了几招：

17、我有一个朋友，从年初开始嚷嚷要减肥。因为我是看着她一步步从瘦人走向胖人的行列中，所以她说要减肥我是支持的，而且我相信她是可以做到的，毕竟瘦的时候实在很美，而胖了以后真的无言以对。

18、试想：你可以下班后选择和朋友逛街，和同事聚餐，难道就不可以挑选出一部分时间进行运动吗？没有时间，不是你真的没有时间锻炼，只是不愿意罢了。

19、常常听朋友说，我们也想运动，只不过没有时间，要么下班太晚要么加班，根本就运动不了。当然还有另外一种说辞，下班回家太累了，一天工作被折腾的已经不想动弹了。

20、缺乏运动的人，相对来说更容易便秘。可以多锻炼腹部，比如触摸成垂直的脚踝、交替提升腿至胸部等。排便的主要发力部位腹肌力量变强，肠道的蠕动速度也会改善。

二、减肥路上的绊脚石幽默说说朋友

1、你还有什么关于减肥健身方面的疑惑，都可以在评论区下方留言，瘦瘦随时为您解疑答惑~

2、连医生都中招！服了点消炎药，鬼门关走一遭…教你保命三招！

3、经典幽默笑话段子精选有一天上课，老师问小丽："祖国是什么?"小丽说："老师，祖国是我的母亲。"老师说："回答的很好。"接着老师又问小明："小明，祖国是什么啊?"小明说："老师，祖国是小丽的母亲。"

4、别以为掌声就是鼓励，蚊子也是这个待遇！

5、高冷便便们也无动于衷的“嗯！嗯！”

6、不好的习惯，难以坚持，枯燥乏味，要耐得住寂寞！找个可以继续坚持下去的理由，哪怕是负面的都行(比如我就是为了可以大吃大喝，或者为了家人！为了孩子！为了女朋友！为了那些抛下过我的那些人或事！)其实挺多的，找一个适合你的理由，虐自己半年，你就不会有绊脚石了！

7、事实证明一天不玩手机，人是不会死的，命还是在的，但是魂丢了。

8、1瓶500毫升的啤酒，热量大概是250大卡左右，也就是相当于两碗米饭。所以减肥的人，千万不要吃着饭再喝上1瓶啤酒，无形中就摄入了更多的热量。这也是为什么有个词叫做“啤酒肚”，说明喝啤酒还是会让人发胖的。

9、肩膀有点痒，可能在长小翅膀。

10、要问你怎么就被便秘缠上了呢？

11、心中永远挚爱的信天游：发一回山水冲一层泥，交一回朋友蜕一层皮！吃一次豆角抽一次筋，找一次情人伤一次心。青石板上栽葱扎不下根，隔着玻璃亲嘴急死个人。光发短信见不上个人，害得我落下个相思思病！

12、没有时间一定可以作为人们迈不开腿，不愿意运动的理由之首。

13、慢慢的会有一个不一样的精神展现在他们眼中

14、所以没有同行者这个理由，很容易解决。建议办理健身房时，可以邀请同事或者朋友一起前往，办完卡后一起同行，既可以一起监督又可以结伴运动，这样欢乐横多一些。那如果是户外运动包括跑步、骑行或者登山，也可以邀请伙伴同行，因为户外活动具有很多不确定因素，所以有结伴彼此照顾也可以相互监督鼓励。

15、“最早的通讯方式是什么？”，“托梦”。

16、只有胖胖的身体，才能承载我重重的灵魂。

17、明后天的早餐是有着落啦，可是在长胖的路上一去不复返了。

18、没办法，这就是我平时的习惯，改不了

19、这个理由我见过的人不多，但确实存在。这样的人我想为他(她)鼓掌，因为坚定的事情还是果断坚持了。

20、老公在看足球。老婆问：“这是哪队踢哪队？”老公：“克罗地亚对土耳其。”老婆：“是中超联赛么？”老公：(擦汗)欧洲杯。”老婆：“中国队在哪？”老公：“跟你一样在看电视。”老婆：“为什么不上去踢？”老公：“国际足联不让。”老婆：“是因为钓鱼岛么？？”老公：“(抠鼻)因为水平不行。”老婆：“不是有姚明吗？”老公：“(流汗)滚……”(偷笑)(偷笑)

三、我减肥路上的绊脚石的句子

1、吃完才有力气减肥绝对能算得上是所有减肥理由之首，因为被太多人说到。本就做好的减肥计划，但遇到自己心爱的美食后就开始大开吃戒，男票女票的劝说已经不再管用，一切都等到吃完后再做打算，因为吃完后才有力气减肥啊！

2、生活太艰难了，为了多掌握一门吃饭的手艺，我正在练习左手使筷子。

3、甜食：甜食确实可以刺激人体分泌快乐的多巴胺，使人心情愉悦，但减肥期间最好不要吃甜食。糖果是非常高热量的食物。如果吃太多甜食，过多的糖分会导致能量积聚，使人发胖，导致肥胖。因此，在减肥期间应该有所节制。偶尔尝试一两次还可以，但你每天都吃很多甜食，成功减肥的日子就很遥远了。

4、吃货的最高境界：眼见为食!

5、要知道对于每个肥胖的人们来说，他们可能都幻想着自己拥有一个苗条的身材，同时也想着自己拥有傲人的马甲线，而这一切的幻想都使得你下定决心自己去减肥，可是在减肥的过程当中往往都会不劳而获，这是因为在我们减肥的过程当中存在许多绊脚石。

6、一个人只要胖到位了，认真看书都像在点菜。

7、走自己的路，让他们说去吧

8、都说减肥是三分运动七分吃，可见食物选择很重要。但并不是只能过苦行僧的生活，其实弹性还是很大的。下面我来列举一下坚决不能吃的食物：

9、原标题：幽默笑话：宝贝，你真是妈妈减肥路上的绊脚石啊

10、天苍苍，野茫茫，少管别人你活得长。

11、很多吃凉拌菜减肥，可你知道味道很淡的沙拉酱、麻酱有多少热量吗？看完热量表，估计都会吓得跳脚！最可怕的是你吃了还想吃，一点都不腻人。比如一些高热量的食物如花生和黄豆。还有就是我们经常吃的坚果，比如说核桃杏仁之类的。还有比如就是我们经常吃巧克力，你看上去热量不高，其实它含的脂肪量非常的高。除此之外还有就是我们过生日时吃的蛋糕。蛋糕上面啊，涂满奶油奶油看上去热量不高。

12、如果有钱也是一种错，那我情愿一错再错。其实，错上加错我也无所谓。

13、是的，减肥理由中确实有这样奇葩的理由。任何吃的都可以按照教练的安排，但唯独自己所爱的绝对不会妥协。但这样的执着确实容易导致减肥效果大打折扣，而且容易反弹。在教练的努力疏导中，她还是果断放弃了可乐。半年的健身效果出来后，她体重不断下降，体脂不断燃烧，细腿细腰已经逐步找回。

14、问：师父和师傅有什么区别：神回复：“师父，前方有妖孽！”“师傅，前方右拐。”

15、偶尔吃一次没关系，体重不会增加的

16、真正的勇士敢于直面银行卡上的余额，敢于正视磅秤上的数字。

17、风在吹雨在下我在等你打电话，为你痴心为你狂为你哐哐撞大墙。

18、瘦瘦推荐你一些富含丰富膳食纤维的食物，平时可以斟酌着食用。如糙米、玉米、小米、燕麦、荞麦等粗粮，它们体内的可溶性和不溶性纤维含量都最高，是很多蔬菜水果的好几倍甚至十几倍，可谓是膳食纤维含量的冠军。其他常见的如黑豆、黄豆、红豆、绿豆等，也都是摄取膳食纤维的良好来源。

19、退一步海阔天空，你退吧，我不退。

20、但是一个不良的习惯始终苦扰着教练困扰着她，无论何时何地，可乐饮料随时都在她的身边。教练说出了碳酸饮料的不利，但始终无法让她放弃可乐。她的回复永远都是，就是喜欢喝改不了。

四、减肥路上的绊脚石幽默说说闺蜜

1、同事朋友聚餐，没理由拒绝

2、幽默段子：和女神聊天，女神说她最近手脚酸痛，我问她怎么了，她说可能是睡得不好，我就问她喜欢用什么姿势睡觉，她脸微微一红，没有回答，却反过来问我：知道108好汉是怎么上的梁山吗？劳资反手就是一巴掌，哼，还想骗我去看水浒传。

3、以前化成灰都认得出来的人，现在化个妆就认不出来了。

4、常常有人说，减肥太辛苦了，有效果时一定要适当奖励自己。这个管不住嘴的理由确实可以理解，适当的奖励，合理化的饮食奖励是允许的，但切记不可以胡吃海塞，否则后果自然可知了。

5、老师：“你想象一下，假如有坏人跟踪你，你该怎么办？”小明：“马上停止想象！”

6、我是巧克力，乖巧刻苦又努力。

7、四岁宝宝中午在奶奶家吃饭，吃完饭回来，竟然在上衣口袋里装了一个鸡腿，搞得衣服油乎乎的。我生气的批评了她几句，她无辜的说：昨天晚上你不是说很饿嘛！宝贝，你真是妈妈减肥路上的绊脚石啊......

8、便秘不是小事，但很多人都不放在心上

9、还没开始，就已经被想法给打了退堂鼓，这是最让人不可思议让人不能理解的理由。

10、我三岁八个月的宝贝女儿和我聊天“妈妈，我给你买个冰淇淋，你要什么味道的？”我逗她“我要鼻屎味的。”女儿瞪大了眼睛，很真诚的说“啊，那个不好吃，太咸了！”我也惊奇地瞪大了眼睛问“宝宝你吃过？！”女儿得意地说“是啊！就是抠出来放在嘴里嘬着就吃了，真的很咸，知道了吗？”我……呃……

11、节食吃得太少，肠道内的食物残渣也会减少，导致肠道内压力减小，肠胃蠕动相应变慢，从而导致粪便聚集却无法及时排出，形成便秘。

12、我演过最完美的戏，就是上课装听懂的样子。

13、还有一群是运动减肥的，刚开始减肥的时候运动过于用力，导致肌肉拉伤之后不得不卧床休息。这一休息不要紧，之前运动的那些日子就算白费了，而且还凭空多长了好几斤的肉。所以后来我就发现减肥这件事儿，大部分都是过过嘴瘾，实际上很难坚持下去。

14、再来办理健身房时，如果经济允许情况下，建议大家挑选好点的健身房，办理年卡后费用越高，那么更能激起你运动的动力，因为你不想白白浪费这花出去的钱。小虎有个健身房朋友曾经和我说过，健身房赚钱就是赚的那些办卡后就不去运动会员的钱。所以办卡后常去，这样才会物超所值。既可以锻炼身体又可以将钱花值了。

15、其实这样的人在很多方面也许也会这样做，在工作上，想要升官涨资却停留在想法中不付出行动；在学习上，想要拿奖学金却不看书只是不停地想着如何拿到奖学金；在运动上，想要减肥燃脂，想要增肌健身，却迟迟不愿意行动，把想法留在了计划中，只因为运动太累，不愿意开始。

16、一个三岁小男孩拉着一个三岁小女孩的手说：“我爱你。”小女孩说：“你能对我的未来负责吗？”小男孩说：“当然能，我们都不是一两岁的人了！”

17、不及时上厕所或就厕玩手机时间过长

18、没错，减肥之路确实辛苦，但为了好身材一定要拼了。坚持下去，好身材时刻伴随自己，堕落下去，也许始终会遭受到胖人斜视的眼神。

19、我的征婚条件不要求，只要求约会时间：单日子不行，双日子不行；天晴不行，下雨不行，阴天也不行；工作日不行，节假日不行；初一不行，十五不行；春秋不行，冬夏不行；哪天见面呢，呵呵，你可懂？

20、这里住要说的是用盐腌泽的咸菜类食品，不包括蜜泽的水果等。因为太咸的东西会让人很兴奋，产生强烈的想吃东西的欲望，从而把持不住自己，吃了过量的食物进去。再者，其中含有的的大量亚硝酸盐是致癌物质，不利于身体的平衡调节。

五、减肥路上的绊脚石幽默回复

1、原来人被吓，可能会变成弹簧

2、是的，这个迈不开腿的理由真的可以理解。有的人喜欢运动时候自己一个人，无拘无束可以根据自己情况进行锻炼。但也有的人喜欢运动时结伴同行，健身房中一起运动相互鼓励，户外跑步结伴可以相互照顾，以免发生一些意外。

3、我还碰到过吃减肥药减肥的，其实所谓的减肥药就是泻药。它根本就不会减掉脂肪，就是把人体的水分和垃圾排出体外，不增加热量而已。这种药吃时间长了就会影响身体健康，所以大家千万别采取吃减肥药的方式减肥。

4、无论是使用蹲坑还是坐便器，建议时间都不要超过5分钟，蹲的时间太长，很容易引起某个部位静脉曲张，轻则引起便秘，重则形成痔疮。另外若有便意的时候如果没有及时上厕所而是选择忍一时，长久下去也会造成直肠对大便的压力感受降低，导致出现便秘。所以瘦瘦还是建议上厕所不要玩手机，及时上厕所养成定时排便的习惯。

5、幸福就是，找到一个令你想为他拼命减肥的人，而那人却总是拍拍你的头说，多吃一点，别饿着了。

6、正视它，你才会发现健康和好身材都离你越来越近！

7、曾经沧海难为水，鱼香肉丝配鸡腿。

8、听到这个理由确实让人无奈，看似是客观的原因导致的无法迈开腿，但客观因素终究可以解决。健身房太远这让人确实容易产生惰性，那么建议大家办理健身卡时一定要选择离家较近的健身房，这样就不会作为自己坚持不下去的理由了。

9、嘎嘎笑幽默搞笑段子我腿上有个伤疤，我一直都想不起来是怎么来的有一次我问我妈“您记得我腿上的伤疤是怎么来的吗”老妈“当然记得”我问“是我小时候不记事时磕着了？”老妈“不是，你身上也没个胎记，这不是怕你丢了吗”

10、1,房租到期,房东阿姨不给续租。一起合租的婷婷跟我说,如果我觉得方便,她可以租半张床给我,但是得跟她AA分担租金,我觉得那样能省一半房费,...

11、首先第1个绊脚石就是我们不够坚持要知道如果我们坚持下去，那么很有可能我们现在都已经变得非常苗条，正是我们自己内心的那种不坚定的意志，使得我们在减肥的道路上并不能够坚持下去，就不能够有效的使自己的身材变得更加苗条，因此如果想你要减肥成功，那么我们就需要拥有一个坚定的意志，一定要把自己制定的计划完成，这样才能够在减肥取得一定的成效。

12、我总会看看自己那破烂不堪的手表，慵懒地问他们，“我考考你，劳动合同受《合同法》调整吗?受民法领域调整吗?”

13、大家都在成长，只是方向不一样，你就是在沿着圆的方向成长的。

14、今日发现，脸大才美得清楚。

15、是的，作为上班族来说这看似是能够说服自己的理由，但归根结底还是自己太懒，给自己找了看似合理的借口罢了。喜欢运动的人，意志坚定的人永远不会因为没有时间放弃了运动。

16、因为对于女生来讲每个颜色口红是不一样的，心情不好买买买，心情好也会买买，女人不花钱要你们男人赚那么多钱你以为是赚着好玩的吗

17、曾经我发帖说男生就是好，晚上想上厕所一个瓶子就解决了，好方便，然后一位大侠说其实女生也可以啊，只要对准就行，现在那位大侠你冒个泡，为了感谢你我想把床单被罩什么的都塞你嘴里，吃不完不许走(咒骂)(咒骂)(咒骂)

18、早知道生活是这样，上幼儿园我就开始攒钱。

19、在长胖的路上一去不复返了，开始羡慕瘦瘦的女孩子了。

20、以前爷爷家养了一只狗，怕它偷吃东西，就在一些食物上涂了辣椒，到后来这家伙无辣不欢，连狗粮都要拌上辣椒。