一、内心纠结痛苦压抑的说说

1、痛苦来源于愿望和现实不能达成一致，但又无法平静的接受现实

2、我说不出我内心的不安，只好在人群中假装坚强。但凡你有一点爱我，就不该让我难过。自己冷淡就不会被冷淡，总不长记性。我发誓，我笑了，笑的眼泪都掉了。沵在乎旳只是她的感受，从没想过涐心里旳感受。我的左手，右手抱着回忆，但不是未来。守着电话等待，一场谢幕的爱，一个人的对白。生活没教会我什么，它只告诉我四个字，喜欢就抢。低俗的人，一天到晚都在看别人的过失与缺点。有一天我们都会老，只剩下彼此能依靠。有时候，真的觉得自己好讨厌，他到底哪里好的，总是不能忘掉。

3、你以为自己命不好，只有你倒霉、不顺、挫折、郁闷，等不来好运。你以为好命的人都等着天上掉好运砸自己?这样的人有没有?有，但真的很少。而最重要的，你不是。而所有好命的人他们都知道，在年轻的时候，不能懒惰，不能停下，要不留遗憾，要拼尽全力。

4、炊烟起了，我在门口等你；夕阳下了，我在山边等你。

5、我们来不及认真年轻，待明白过来，只能选择认真老去。

6、你变了，我也变了，回不去的温柔，泪水如泉涌，最熟悉的变得最令我心痛。

7、丢脸、丢人、丢丑：丢失体面。

8、想念：对景仰的人、离别的人或环境不能忘怀，希望见到。

9、扬眉吐气：形容被压抑的心情得到舒展而快活如意。

10、它可能是一座山，让你感受巍峨，它可能是一片海，让你体会壮阔，它可能是一首交响乐，让你领略激越，它可能是一座石雕，让你明白雄健。

11、时间长了，爱情不在，激情不在，神秘不在的时候，我们就得调整自己的心态，让我们的爱超越普通意义上的两情相悦，逐渐升华成为一种相濡以沫的亲情，那是一种超越爱情，胜过爱情的情感，比爱情更加坚定，更加可靠!

12、好在随着剧情的推演，每一个人都说出了自己内心最隐秘的痛处，最后都慢慢释然。好好的活下去是他们心里发出的呼喊。是呀，随着时间的推移，任何悲伤的事情都会慢慢淡化，消解直至忘却。看到小女孩说出了自己内心的故事的时候，我真替她感到高兴，因为她同时也原谅了自己，得到了重生。男主也是，在话剧的表演，他听着那一席话，心中不禁震颤：生活就在远方，需要我们大家继续走下去。

13、这种自洽与他洽，将我彻底从一直以来的纠结冲突中解放了出来，让我的内心逐渐趋于稳定，获得了一种来自深处的稳定感。

14、而我此行的最大收获是：建立了自我觉察(带着有意识的觉察过每一天)以及学会了用天赋视角对事件和人进行解读。

15、0什么是幸福?幸福是果园里果农望着压满枝头果实的满脸喜色，幸福是教室里莘莘学子憧憬未来的动人笑脸，幸福是实验室里科学家又有新发现时的舒展眉头，幸福是领奖台上运动员仰望国旗冉冉升起时的莹莹泪光。幸福是奋斗的结晶，勤劳的丰碑。

16、心醉：因极喜爱而陶醉。

17、孤独一人也没关系，只要能发自内心地爱着一个人，人生就会有救。哪怕不能和他生活在一起。

18、有时候，一个建议你离开的人，可能是最爱你的。一个希望你放弃的人，可能是最关心你的。一个渴求不再联系的人，可能是最挂念你的。一个默默离开的人，可能是最舍不得你的。我们的人生，就是在这样矛盾而纠结里渡过。爱并不是一场在一起的游戏，爱恰恰是种挂念你而不得不离开的痛楚。

19、 眼中的唯一风光，渐渐淡成背景。

20、安妮也从来都不是个完美的孩子。她有自己的缺点，因为要得到一件美好的事物太难了，她常常显得爱慕虚荣；也因为靠着幻想来慰藉自己，最初的她就是个话痨，不但没完没了地说话，而且喜欢用一些很夸张的词语来表达自己，因而也显得有点夸夸其谈。

二、内心压抑很痛苦的说说

1、出生于索马里沙漠的非洲黑人名模华莉丝在自传《沙漠之花》中讲述了自己的悲惨遭遇，在她四五岁的时候曾被性侵被攻击又被施行割礼。之后13岁又要被嫁给六十多岁的老头。但她没有屈服于命运，而是独自穿过了沙漠，走过了丛林，忍受着饥寒交迫，逃了出去。终于，她抓住机会来到英国，一步步成为了享誉世界的顶级名模。

2、你给我憧憬了一场温暖未来，却放手让我一个人走。

3、 我只是个陪你疯了一场短暂狂欢的过客。

4、喜出望外：遇到出乎意外的喜事而特别高兴；畅快：舒畅、快乐。

5、 焚尽相思，心劫亦无期。

6、世界以痛吻我，我却报之以歌

7、你的眼圈越发的黑，白开水喝出了酒的味，你没有泪，只是想起了谁。

8、我爱爱情，狼狈不堪正中我心怀，我就是如此糜烂。

9、伤心：由于遭受到不幸或不如意的事而心里痛苦。

10、除了你自己，没有人会明白你的故事里有过多少快乐或悲伤，因为那终究只是你一个人的感觉。

11、庆幸：为事情意外地得到好的结局而感到高兴。

12、来源是:自己无能，自卑，没别人聪明，又没有人关心自己

13、随他吧，随他吧，回头已没有办法。

14、但是，每当夜晚睡不着觉时，我都会感到一种发自内心深处的无力，我不知道生活的意义到底在哪儿，我也不知道我为什么这样不快乐。

15、你总是笑得没心没肺，让人错觉你不会伤心流泪。

16、惘然：失意的样子;心里好象失掉了什么东西的样子。

17、亏心：感觉到自己的言行违背正理。

18、病情分析：你好：根据你的描述，你是因为和同学有矛盾无法解决导致了情绪的压抑，进而引发了一些生理的表现。指导意见：建议：静下心来，和同学沟通把问题解决，实在不行可以发泄出来，方式有很很多，可以跑步，大声的喊出来不是你的错是那个人的错，找到一个适合自己的发泄方式。

19、真想指着心脏骄傲旳告诉你，这里已经没有你了。

20、不顺遂有很多因素造成，最大的一个决定性因素就是自己的心态和性格，周遭的一切事物都是自己影响而来的，好的是，不好的也是，所以当周围环境演变为不顺遂时，那就是自己的心态出现问题了，痛苦只是无力改变现状而产生的心理压力，但是痛苦解决不了任何问题，只需把心把性定下来冷静思考，把大脑思路调整清绪，把问题的症结所在解开，痛苦也罢，不顺遂也罢，自然就迎韧而解了…

三、表示内心纠结的说说

1、得意：称心如意，多指骄傲自满。

2、以前老觉得抑郁离我很远，但是我的亲戚里面有一位姑娘，得了抑郁之后我就觉得抑郁其实离我们很近很近。那么如何更好的防治抑郁症的产生呢？

3、柔情似水的世界，每个人都会有自己独特的经历，或痛苦，或欢悦；人生是一种承受，我们要学会支撑自己，要么承担，要么突破，剩余的时间就是对你的所经历的一切保持沉默。不要埋怨别人让你失望了，怪你自己期望太多，痛不痛只有自己知道。

4、共享生命之美｜滋养内心的力量

5、《高绩效教练》一书中有一句话说的非常好：“我只能掌握我觉察到的一切。我觉察不到的东西掌控着我。觉察给予我力量。”

6、0当简爱说："我们是平等的，我不是无感情的机器"，我懂得了作为女性的自尊;当裴多菲说："若为自由故，两者皆可抛"，我懂得了作为人的价值;当鲁迅说："不在沉默中爆发，就在沉默中灭亡"，我懂得人应具有反抗精神;当白朗宁说："拿走爱，世界将变成一座坟墓"，我懂得了为他人奉献爱心的重要。

7、邮箱：hellen169@1com

8、其次，我们需要为孩子的情绪命名，就如同告诉孩子：“这是眼睛！”“这是鼻子！”“这是嘴巴！”“这是书！”“这是地图！”帮助孩子说出她内在正在发生的情绪：“你生气了”、“你感到愤怒”、“你感到委屈”、“你感到伤心”、“你看上去很高兴”、“你看上去很愉悦”、“你看上去很兴奋”、“你看上去很快乐”、“你看上去有些悲伤”、“你看上去有点沮丧”、“你看上去有些孤独”、“你很好奇”“、你在表达爱”、“你在关心别人”、“你在表达快乐”。

9、接受采访的时候，她说，我相信我所吃的苦都是上帝的安排，我能够挺过来，就说明我有存在的意义，所以，我要痛快并有价值的活着，无论前路有多艰险，因为有了信念，我从不畏惧！

10、认知情绪，首先需要给情绪命名。

11、平平淡淡才是真，没错，可那应该是激情过后的平淡，然后再起激情，再有平淡。激情平淡应呈波浪形交替出现。光有平淡无激情的生活有什么意思？只要你真心爱他，到死你也会有激情的。

12、慢慢的才知道，真心对一个人好不一定有回报，而你忽略的人往往有可能是最重视你的。

13、舒服、舒坦：精神上感到轻松愉快。

14、无论是岁月的风雨扑面而来，还是滚滚尘埃遮蔽了翠叶青枝，我们都要静默地矗立在那里等待，并接受一切来临，既不倨傲，也不卑微。

15、来源于你看待事物的方法

16、原来，以前亲密无间的两个人，会连路人都不如；原来，如此关心爱护的两个人，也会彻底地失去联系。

17、“当心安了，生命就安了”

18、有时候，莫名的心情不好，不想和任何人说话，只想一个人静静的发呆；有时候，突然觉得心情烦躁，看什么都觉得不舒服，拼命想寻找一个出口；有时候，感觉自己与世界格格不入，曾经一直坚持的东西一夜间面目全非；有时候，别人突然对你说，我觉得你变了，然后自己开始百感交集！

19、你的难受是别人见过的笑话不如静下心来休息一会儿压抑的说说是别人看过的传闻一传十十传百愈传愈烈愈传愈偏不如守口如瓶静待伤口自愈

20、我没事只是少了一个催我睡觉帮我暖手陪我哭陪我闹的人而已。

四、内心很纠结的说说

1、第坚持每天锻炼，少喝酒

2、有时候，就是想大哭一场，因为心里憋屈。有时候，就是想疯癫一下，因为情绪低落。有时候，就是想破口大骂，因为心里不爽。有时候，就是想安安静静，因为真的我累了。

3、就我自己而言，我觉得痛苦来源于自己的脆弱，不敢面对现实，不敢承担自己的责任。还有内心的恐惧和执念，因为恐惧自己会过得不好，害怕以后会后悔，所以在走一条自己不喜欢，而别人认为很好的路。因为内心的执念，总是会纠结于现实与想象中，有时会分不清到底是执念，还是爱。痛苦还来源于习惯性的思维，站在自己的角度里，把自己困在思维里，苦苦纠缠，心有千千结，却打不开，于是有了苦闷。

4、是一丛秋菊，也要散发芳香;是一片秋叶，也要装点大地;是一株古柏，也要撑起蓝天;是一眼古井，也要流出清泉。

5、这个话题让我想起王小波的一句话:人的一切痛苦本质上都是对自己的无能的愤怒

6、在这里发现疗愈身心的自然良物

7、 假如时光倒流，倒不如眼泪可以倒流。

8、之前，外孙是逃避的，他想忘记过去的痛苦，就当它们没有发生过，正是基于这样的心理，他失忆了。然而，痛苦真的会消失吗？并没有。

9、到此时，她的生命已经成了名副其实的“沙漠之花”。她的根深埋于炙热的黄沙之中。这样的境遇，带给她的不是退缩，而是对生命加倍的珍惜和热爱，她从不需要自怨自艾不需要愤世嫉俗。她收敛自己的叶，变成一根根刺，不是为了伤害他人，而是为了彰显力量护卫自己。最终，她终于绽放出了美丽的花朵。

10、第远离负面情绪的发展源

11、世界越是浮躁，我们的内心越应该淡定，只有内心的平静才能抵御外界的干扰。浮躁，会使人性失去根基，使清澈纯洁的心灵受到污染，最终导致精神的贫困。只有淡定，才能于浮躁的社会里坚守原则，在物欲横流的社会里保持内心的从容与淡定，让心灵回归清纯。早安！

12、我好希望整个地球只剩下我和你、我就能、勇敢的说我还爱你。

13、第毫无顾忌的全盘倾诉内心

14、天使的翅膀碎了，落到人间，成了我们的忧伤;诚信的被囊抛了，散到世上，成了撒旦的魔杖。

15、一看到你，竟满眼都是可怜的自己和无力挣扎的回忆。

16、所以，痛苦并不可怕，可怕的是臣服于痛苦，让生命逐渐枯萎腐烂死亡。而如实的去面对自己，敞开心去看到那个真实，哪怕是痛苦，背后也常常隐藏着礼物。

17、唤醒你的女性特质，激发你的内心力量！

18、 不要无事讨烦恼，也不作无谓的希求，不作无端的伤感，要奋勉自强，保持自己的个性。

19、我知道我并不完美，我犯了一些错，伤害了一些人，但是当我说“对不起”的时候，我是认真的。

20、来自萨提亚家庭研究院的描述情绪的词汇，希望帮助你提升对情绪的感受力，让情绪的能量流动起来。

五、心里难过压抑的说说

1、所以，读《绿山墙的安妮》是一件开心的事，因为在安妮身上，我看见了每个人内心都曾有过的一个自己：纯真又坚定，洒脱又善良，智慧又淳朴。即便是在最艰难的境遇里，也始终如同一粒顽强的种子一般，坚定地破土而出，努力开出美丽的花儿来。

2、安详：从容不迫、稳重。

3、自惭形秽：泛指自愧不如别人。

4、因为前期对艾菲团队的了解，让我在后续参加天赋真我工作坊的过程中，卸下了一开始的心理防御，能够全身心积极主动地参与到工作坊中，而我的高参与度也在很大程度上决定了我在工作坊中收获的程度。

5、我们都还在，都怀念着当年的梧桐落花、枫叶成海。而今秋去霜来，爱随风霜凋败，已没有什么值得你疼痛或等待。

6、"指点江山，激扬文字"是一种豪迈的潇洒，"天生我材必有用"是一种自信的潇洒，"独钓寒江雪"是一种高洁的潇洒，"不破楼兰终不还"是一种悲壮的潇洒。

7、如果，你不能对我好一辈子，请你不要对我好，哪怕只是一秒钟。

8、孤独是唯一清醒的奴隶，疼痛是唯一的真实。

9、因为我对新事物抱有好奇心，所以会全身心投入，集中注意力去理解，同时还发挥了自己的“理念”天赋，把固有经验和新事物进行关联理解，因此就会产生比别人理解得“更快一些”的表现。

10、厌倦：对某种活动失去兴趣而不愿继续。

11、到不了的幸福，不想再强求。倘若是会失去，何必去拥有。

12、在最深的绝望里，开出最美的花

13、 我们不合适，没有共同语言。

14、你走吧，我不会挽留。你再来，我便不会像以前一样欢迎你。

15、正是这个小姑娘，把久违的生命热情带回来卡斯伯特兄妹俩的生活。世界以痛吻了这个小女孩，她却始终用自己甜蜜的歌声回报了世界。最终世界如同一个回音壁，而安妮所有的得到，其实不过是她自己最初唱出的美妙歌声的回音。

16、 爱情这东西时间很关键，认识得太早或太晚都不行！

17、来源于需要解决的事情很多，而且需要用钱解决，但是事业不顺没有进帐，因此而痛苦！

18、 留下一滴沙漏，那是我在想你的痕迹。

19、《谁的内心不纠结》一书是由中国轻工业出版社出版的养心作家杨子星的心灵“想法集”，记述了作者是如何以心理暗示的方法摆脱各种生活压力与内心困扰的。作者历经十四年探索、实践、积累才完成本书。书中的每种想法，都是作者的亲身感悟，毫无文饰和说教。从它真实细腻的描述中，让读者能够看到一颗纠结如青涩少年的心，如何不断尝试、不断适应、不断思考，终于走向豁达和成熟。

20、 谢谢你伤到我体无完肤，让我看清虚假的爱情。