运动一下说说

1、每一天的开始，始于运动，运动使我身心舒畅，每次运动结束压腿的时候，有利于我大脑的思考，使我全身放松。

2、运动课上只有人看着我是否坚持下去，没有人在意我额头上的大汗淋漓。

3、 以前我是非常随性的，时间久了没出汗，就浑身不自在，然后我就会动一动，如果有打篮球，我就干脆会不跑步，因为已经出过汗了。所以我的目的仅限于动一动，能出汗，身体更轻松一些。

4、加油吧，运动健儿们！阵阵有力的步伐，声声有劲的呐喊，运动场上洒下我们青春的点点滴滴。旗摇摇，鼓声声，这里挡不助的是青春活力；枪声响起，“预备起跑”，挡不助的是健儿们如火般的气势。英雄舍我其谁，胜利当仁不让，声声誓言浸透着健儿们的昂扬斗志。朋友们，为运动健儿们喝彩，为运动喝彩吧！场上精彩纷呈，空气里的每一个分子浸透着自信。

5、健身真是件浑身疼得事习惯早起的我竟然睡到现在。

6、中年养生少女的第一天。喝中药、泡脚、健身跑步一样不能少。(运动一下说说)。

7、运动后，一身汗，据说运动可以释放多巴胺！排解负能量！

8、开始get到一点点跑步的乐趣。天气转暖之后再重启吧。

9、老俩口的周末也过得悠哉，三爸最近健身有成效。

10、哪位专业人士解释一下，我健身过程挥洒了好多汗水，可是健身前后体重完全一样。

11、 刚柔并济非常有力量，且可以持续。“乾坤”里面的乾卦，“天行健，君子以自强不息”，很刚强，但真正的刚强不是一时半会的“强”，而是可持续的“强”，寒来暑往，秋去冬来，云行雨施，不受任何影响，稳健且刚强；坤主柔顺，接受并孕育万物。一刚一柔，才有世界的造化。

12、当一个人专注于一件事情时，会变得异常强大。特别是健身。

13、当年你做广播操转体运动时偷看过的人现在怎么样了？

14、跑步真的是发泄情绪很好的方式，带着耳机，好像与世隔绝一样，汗水眼泪都挥发了。

15、 我所理解的身体自我修复和强化，应该是一个柔和的状态，肌肉、韧带、皮肤或许可以，但骨头应该不行，膝盖、脚踝、肩膀、腰椎长时间使用，极大可能会出问题。我现在有点倾向传统中医养生的一种柔软，然后再加一点武术的刚健，刚柔并济的那种感觉。

16、健身的意义就是在最难熬的时刻发现自己的汗水没有白流～马甲线你好呀!

17、运动后会释放快乐因子，不要让太多理由辜负了运动的快乐。

18、畅汗淋漓，爽。运动让你释放一切，运动让你抓住一切，运动让你回归一切。

19、安安心心沉浸在书店看完一本书，认认真真泡在健身房撒了一斤汗水。

20、狼吞虎咽,细嚼慢咽，走走停停，快快慢慢，摩拳擦掌

21、继续跑步吧，暴食之后要轻断肠，难受的一批吼，真不知道自己能坚持多久。

22、任何完美，再修复的肌体或者机器，只要使用，就会有磨损。机器不用说了，再牛逼设计出来的发动机，跑三十万公里和十万公里完全不同。但有人说身体是一个复杂的机器，有自我修复功能，或者也有可能会更强化。

23、运动能释放心中的压抑，可以成为心情不好的发泄方式。

24、一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉，速度并不快，有节奏地调整呼吸，五步一吸气五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。

25、运动中有多痛苦，运动完就能感受到同等值的舒服与释放。

26、我在减肥。我既不节食也不运动，我用意念。我会瘦。

27、别羡慕别人华丽的腹肌，因为你看不到别人艰辛的努力。

28、 我对运动的感觉是：保持运动，但不会过于运动，一个星期剧烈动3次左右，每天配合走路散步就很好。我不会太懒，因为只要长时间不动，就有种身体会很臃肿，油腻感觉；每天都运动我会感觉到累。

29、没事经常多运动，健康就似七彩虹，压力大了要减负，快乐愉悦爽心情，更新观念跟形势。

30、暖男自己的体育都一塌糊涂却还担心我没有运动细胞。

31、防晒，多运动，多休息，多喝水，多出汗，不熬夜，不久坐，释放压力。

32、我们一起扛起了杠铃，也一起扛起了家庭的责任。

33、 我现在对大多数撸铁健身运动以及长期的高频度跑步运动，力量运动其实是保持怀疑的态度。

34、在健身房挥洒青春的汗水同时不忘记看看接下来要吃什么。

35、运动才是最好的释放！发现自己有一点心不舒服运动过后感觉却很好，努力.

36、最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的保健是笑容，最好的运动是步行。

37、水头迈动健身关闭，亲们以后去卧牛山，银坑山，爬爬山锻炼吧!

38、大汗淋漓运动后的那种轻松感真好，情绪找到释放出口解压。

39、跑步所带来的愉悦成为缓解这种焦虑最好的方式。

40、健身房俩小时都不会浑身疼蹦床撒欢儿一小时转天起不来了。

41、一个人这么晚点了两份小龙虾，健身房这几日的汗水白流了。

42、狼吞虎咽,细嚼慢咽，走走停停，快快慢慢，摩拳擦掌

43、最近我去跑步的原因在于，我想测试一下身体的数据，从2020年夏季到现在2023年夏季，体重从150斤到170斤，再到现在的160-165斤。以前150斤的时候跑5公里，只需要25分钟出头，没有感觉到太累。现在4公里24分钟左右，差得还是比较多，跑完后脚韧带的地方会感觉很累，但心肺不会很喘，基本上30秒呼吸就能恢复到一个平缓的状态。应该是体重上去了，有了肚子以后，有一些脆弱的地方还不能适应这个重量。

44、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志!不偷懒加油!

45、很久没跑步，跑起来有点吃力，做任何事都需要坚持才会有作用。

46、加油吧，运动健儿们！阵阵有力的步伐，声声有劲的呐喊，运动场上洒下我们青春的点点滴滴。旗摇摇，鼓声声，这里挡不助的是青春活力；枪声响起，“预备起跑”，挡不助的是健儿们如火般的气势。英雄舍我其谁，胜利当仁不让，声声誓言浸透着健儿们的昂扬斗志。朋友们，为运动健儿们喝彩，为运动喝彩吧！场上精彩纷呈，空气里的每一个分子浸透着自信。

47、我突然觉得自己每天要努力健身，好好打扮，不然怎么让kkw对我一见钟情呢。

48、今日份运动！每一次跑步都是对我心灵和颈椎的释放