一、心里难受压抑想哭是怎么回

1、你看我活了这么多年，也没有多么期盼明天。

2、枕头里藏满了发了霉的梦，梦里住满了无法拥有的人。

3、甚至有时还有自杀的冲动。情绪激动的时候还会出现自残行为。

4、从来都是别离时，才知道爱有多深刻。我们笑着说再见，却深知再见遥遥无期。

5、清晨想到的第一个人和夜晚想到的最后一个人；不是让你幸福的人，就是让你痛苦的人。

6、往后余生酿做酒，此生长醉不复忧。

7、如果微笑能掩饰内心的伤痕，或许这微笑已变成痛苦本身。

8、我们总是在人前，强撑着愉悦的笑容；我们总是在背后，咀嚼着难耐的心痛；我们一直在压抑，忘了情绪也需要发泄；我们一直在奔跑，忘了身体也渴望休息。

9、许多人都对我说要照顾好自己，却从来没有人说过今后我照顾你。

10、也难怪在这种时候人会心理失常(心非在此)。陷入悲伤的时候，或许只能花时间慢慢回到原本的正常心理。

11、当生物节律走出了低潮期​，就会心情豁然开朗，感觉天空突然云开雾散，郁闷的人又恢复了活力。

12、明知你心里没有我，也永远做不到你想要得那个，却不由自主让你看到最真实的我，掩藏住受伤的我。

13、既然拥有这么多的“人格面具”，一旦自己内心无法全部适应，就容易失去平衡。尤其是越注重外在要素，面具就会变得越重，最后只好通过身体发出警示。

14、当有一天，你发现你的情绪不能用语言说出来，而宁愿让自己渐渐消失在深夜亮着着华丽街灯的街道上，这就是孤独。

15、当人的情绪处于低潮的时候，人就会感觉情绪低落，内心有莫名其妙的烦恼和苦闷，感觉特别压抑，这时性格脆弱的人想用哭来释放内心不快的感觉，所有这些都是正常的，这时你应该清楚这是生物周期造成的。

16、当我们将想哭的情绪压制起来时

17、爱情大概就是败在了，你不挽留，我不回头。一个以为不会走，一个以为会挽留。

18、以为，只要每天微笑，就可以看不见烦恼。以为，只要我闭上眼睛了，就可以看不见整个世界。以为，只要捂住耳朵，就可以听不见那些烦乱。只是，终究只是我以为。

19、爱上一个不爱你的人，就像给自己挖了个坑，然后跳进去，挖坑的是自己，跳进去的还是自己，最后爬不出来的也是自己。

20、有些歌不敢再听，有些地方不敢再去，就连看到一段腻人的情话，也不敢多停留一眼，怕的是有你的回忆被风吹起，而你已经拉着别人的手，做我们曾经做过的事。

二、心里难受压抑想哭是怎么回说说

1、许多事情，总是在经历以后才会懂得，一如感情：错过了，遗憾了，才知道其实生活并不需要这么多无谓的执着。

2、我又不是圣人，怎么会希望你过得很好很幸福，我巴不得你过的贫穷孤独。每到深夜时，都是想着我的好。

3、我每天工作到家，吃过晚饭就去跳广场舞，哪怕我的心情再不好，走到广场上看到大家都在高兴的锻炼身体，积极向上的精神，这种气氛自然而然的把我不好心情就能改变。所以我也很喜欢去跳舞。

4、感情都是一点点淡的，人心也都是一点点凉的，不是所有的人，都能一直等待，也不是所有的爱，都能失而再来。

5、当然，哭也许只能暂时解决当下的问题，要想真正解决问题，在哭过之后，还需要静下心来，想象那个想哭的自己到底是什么模样、多大年纪？并且可以在想象中试着去问问他为什么哭呀，是遇到什么事了。看看他如何回答，这样也许会让您找到自己最近情绪低落的真正原因？

6、我放下了许多只是提起来心还是会难受

7、听闻爱情，十人九悲，听闻誓言，十诺九谎，听闻后来，始终一人，何不两清，做回甲乙丙丁。

8、我之前特别想失声痛哭一次，不用在意场合，却做不到，没有勇气。可是，今天，当我和家人真的失声痛哭到时候，原来是那么的难受，我爸哭着说，从今以后，我是没有妈妈的孩子了。

9、突然间心里难受想哭的句子

10、一到假日就会呕吐的人，表示平常身体处于过度紧张的状态里。

11、走错了路要记得回头，爱错了人要懂得放手。你装作刀枪不入的样子，就要做好被万箭穿心的准备。

12、当身体处于紧张的状态时，疼痛、发痒、发麻、味觉、触觉、听觉等感觉会变得迟钝，而压力造成身体紧张时，也会出现这种情形，理由就是交感神经占优势，这种生活方式会造成身体对原本感觉的麻痹。

13、每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负。

14、你越想忘记一个人时，其实你越会记得他。人的烦恼就是记性太好，如果可以把所有事都忘掉，以后每一日都是个新开始，你说多好。

15、很多时候，心理很奇怪，似乎只要知道了原因、明白 所谓的真相，就一下子会让人彻底改变。

16、每个人身上都有几处伤疤，他并非不可告人的秘密，但是，揭开了会很痛。

17、疯过，傻过，执着过，坚持过，爱过，可到最后还是一个人过。才知道，不是我的，当初我就不该要。

18、有时候不愿意别人提起过去的某件事情，而且过于敏感。

19、后颈、手腕、脚踝如果囤积过多水分，只要接触到外面的冷空气，就会马上感到寒冷，也会因此被夺去体温。

20、压抑憋屈的心情说说，我们做的最默契的一件事就是我不联系你，你不联系我。最后，我们真的是陌生人。我还是想主动联系你的，但是热情毕竟是脆弱的，几次被无视之后就不想再提了。生活疲惫无助累的句子

三、心里难受压抑想哭是怎么回事中药

1、宣泄情绪，当心情极度压抑时不妨大声哭出来，把自己的坏情绪释放出来，嚎啕大哭可以缓解压力，发泄情绪；或者也可以找个空旷的地方(不影响别人的情况下)，大声的把郁闷喊出来，宣泄一下，释放自己；当自己不开心的时候也可以深呼吸，深呼吸可以很好的放松情绪，减轻压力。

2、我有一万个想见你的理由，却少了一种能见你的身份。有一种相见不能见的伤痛，这才是世界上最远的距离，死缠烂打的样子特别丑，所以我选择自己走。

3、有些风景，只能喜欢却不能收藏，就像有的人，只适合遇见却不适合牵手一样。

4、以前挺好的，想得少，睡得早，也喜欢笑。现在一切都变了，想的多了，睡得少了，说的话也少了。

5、大概因为再多的喜欢，也换不来未来。分开以后，未来有一万种可能性，只是这个可能性里，再也没你。

6、痛过之后就不会觉得痛了，有的只会是一颗冷漠的心。

7、愿你是先离开的那个人，背负所有骂名愉快生活，而不是在深夜痛哭，辗转反侧茶饭不思，做一个痛苦的好人。

8、当初说在一起的是你，可最后舍不得的却是我。

9、如果觉得脚踝有点僵硬，就聚焦囤积在脚踝里的“想哭的情绪”，并好好按摩来温热脚踝。

10、曾经以为的天长地久，其实不过是萍水相逢。你是吹进我眼里的沙子，模糊了双眼，看不清天空的样子。这一场末路繁华，不倾城，不倾国，却倾我所有。

11、是你慷慨，予我岁月如歌；却也吝啬，赐我爱而不得。

12、倾诉，要善于向亲人，好友倾诉，有时候我们并不是期待亲人朋友能够提出解决办法，我们只是渴望有一个完全信任的人倾听，通过倾诉，能帮我们更好的认识自己，可以释放很多心里压力，排解心中的焦虑，再加上倾听人的安慰和鼓励，或许能慢慢理清思路，找到自己想要的答案。

13、是否容易感冒，和身体某些部位有关。包含脖子、手腕、脚踝。因为这些都是“最早出现感冒症状的地方”。只要脖子感到冷，就会让人打哆嗦。

14、而且这固定的日子并非上班日，而是休息日，让他不舒服到躺着一动也不动，最后甚至真的吐出来。

15、你那么擅长安慰他人，一定度过了很多自己安慰自己的日子吧。

16、如果你只是情绪总是这样容易起伏，而且是作为女性，那么我们首先要看看这样的情况出现有多久了。有的女性心理承受能力非常脆弱，一遇到不开心的事情，就容易过度敏感焦虑，如果你是在有着明确的诱因，比如生活或者工作不如意的情况下，出现这种情绪上的波动，那么意味着你得好好调节一下自己了。

17、你们是什么原因分手呢？或许你们不适合，或者她不珍惜你哦，想远点那，其实失恋只是一件很小的事罢了。时间会帮你忘了她

18、你的眼睛那么漂亮，但我更喜欢，那里面的人是我。

19、每个人都会有不顺心的时候，就像你说的这种状态。分析原因，寻找到解决的方法和途径。暂时不能解决或排除。就放下它，逐步把注意力放到别处去。多朋友们聚聚，或出外走走，或做自己感兴趣的事。到大自然中放松，这样心情会好很多！当大自然的美让你惊叹的时候，你的烦恼就跑了。或许，遇上你很投缘的朋友，会让你心情舒畅呢！你说对吗？

20、世上有多少我爱你，最后成了对不起，有多少对不起，最后都是没关系，有多少没关系，最后说了谢谢你。

四、心里难受压抑想哭是怎么回事 m.由来.cn

1、心理问题严重者，通过家人的陪伴和心理医生的指导，最终也能康复。

2、一年多了，偶尔莫名其妙就觉得生活没希望，有时候很长一段时间就是难受的特别想哭，一空下来就不行，感觉心里闷的喘不过气，以前是晚上会这样，现在白天都会这样，我该怎么办，不想跟家人说，不想她们担心，因为明明一切都很好，却不知道自己为什么会这样子。

3、有的人把心都掏给了你，你还假装看不见，因为你不喜欢；有的人把你的心都掏走了，你还假装不疼，因为你爱！

4、不言不语,不吵不闹,比吵架更让人难受.

5、街上碰见不打招呼的人，曾经也乐此不疲地整天腻在一起，背地里把你骂得像狗的人，可能曾经是你最好的朋友，身边人总不断更替，一段关系有时断得悄声无息，却让人措手不及。

6、任何一个人离开你，都并非突然作的决定。人心是慢慢变冷，树叶是渐渐变黄，故事是缓缓写到结局。而爱，是因为失望太多，才变成不爱。

7、有些人就是宁愿保持暧昧，也不想清白离场。

8、不说话，不一定没有感觉。不要求，不一定没有心声。不流泪，不一定没有泪痕。不表达，不一定不爱你。

9、我们都在流浪，流的是血，浪的是心，却又不愿承认孤独，孤傲成性，独自漂泊。

10、什么事不要憋在心里，说出来，看看怎么解决，想干的事就去做，只要不违法。

11、如果从身体与心理的相关性来说，这种多余水分造成的“湿气”，往往来自想哭的情绪。

12、但有些人可能无法办到，只能将过去拂不掉的悲伤情绪压抑在内心深处，这样的人会在身体上呈现各种症状。

13、要维持肺的健康，一定要重视呼吸，如果家里环境脏乱，就无法确保良好的呼吸空间，所以一定要整理好信息类(书和文件)的东西，维持呼吸的顺畅。

14、“湿气”囤积在脚踝或手腕上，就很容易诱发感冒，简单来说，这是身体在替想哭的情绪代言的结果。是要感冒还是要积极抒发想哭的情绪，最终只能选一样。

15、可以做一些合适自己的有氧运动(不要那种激烈的运动，可能身体会吃不消)，有氧运动可以提高心率，促进血液循环，改善身体和起到改善情绪的作用，比如去散步，爬山，慢跑，打球，跳舞等等

16、这种时候一定要提醒自己，别只是叹气，应尽量发出“哈——”的声音来吐气。

17、难过的时候就吃东西，因为胃和心的距离很近，当你吃饱了的时候，暖暖的胃会挤占心脏的位置，这样心里就不会觉得那么冷清，那么空落落。——八月长安

18、抑郁情绪：这是抑郁症早期的主要症状。患者抑郁程度不同，一般从轻度情绪到悲伤、悲观、绝望。大多数抑郁症患者在患病初期会感到沉重，生活枯燥，不快乐，不快乐，生活像一年，痛苦，不能拨号。一些患者在疾病早期也会出现焦虑、兴奋和紧张。

19、反正好多人都是爱不到还忘不掉。

20、孩子网瘾，精神障碍、戒酒等

五、心情压抑难受想哭怎么办

1、很多时候，人的生理与心理一样都有周期性的，有时候会莫名其妙地觉得情绪要低落写，有些时候又会激情满满的，只不过我们自己很少去统计与注意罢了。

2、肺是唯一直接接触外气的内脏器官，空气中包含的各种“信息”会通过鼻子进入体内，再进入肺里传送给血液。

3、自找的痛，又何必喊疼，要怪就怪自己，有本事喜欢上别人，没本事让别人喜欢自己。

4、感情都是一点点淡的，人心也都是一点点凉的，不是所有的人都能一直等待，也不是所有的爱都能失而再来。

5、心里委屈难受想哭就要痛快的哭，不要过于压抑自己。情绪不宣泄也会通过其他方式表露出去，不仅会影响心态，也可能会让躯体产生不适。因此，有时候哭一哭是有利于身心健康的。可以通过其他方式宣泄我们的情绪，运动出身汗，唱个歌，找个好友倾诉一下，都是可以缓解我们心里的不平。规划一下，找个恰当的时间出去走走。不要想哭了，就任性为之，更不要被自己的情绪左右，从而放下手头上的一切，那是最不可取的，也是愚蠢的行为。哭过，擦擦眼泪，为自己规划一下时间，做一个时间表，然后圈出几日，作为自己休息的日子，有计划的出去走走，只是要记住，哭泣不是你放纵自己的借口。

6、百毒不侵的内心，往往会被一句简单的安慰打败；刀枪不入的伪装，常常在懂你人的面前彻底投降。

7、你变了，我也变了，回不去的温柔，泪水如泉涌，最熟悉的变得最令我心痛。

8、早知道这么难受,我就不会让你走。

9、再好的链子，也拴不住爱跑的狗，想走的人，多说一个字都是求，你要什么时候才能明白，他只是没那么爱你。

10、心理问题几乎每个人都有，很多人都可以通过自我调节的方式恢复正常了。

11、希望你眼眸有星辰，心中有山海。从此以梦为马，不负韶华。

12、其次，生活需要界限。人生的事情一共可划分为三类：老天的事，我的事，他的事。老天的事，是晴是雨是干旱还是地震咱们管不了，所以谁也不会花心思去管，“他”的事呢？这个他有可能是孩子，是父母，是老公，但终归是“他”，要说不管，又有一种亲情在相连，但是亲爱的，“他”终归是“他”不是“自己”。有的人就在终其一生改变别人，能成功吗？弄得遍体鳞伤罢了！所以要照顾好自己，分清界限很重要，别把自己捆绑进“他”的世界里，那样你容易迷失不快，他也累，每个人都应该拥有一个属于自己的晴朗的心灵空间，过多的干涉控制失去的的是自由，换得的是心伤。种地要修畦，自己的屋子与屋子之间还要有一墙之隔，人与人也一样，没有界限就是混乱的，如同“雾霾”。

13、你来的时候我毫无防备，你走的时候我措手不及。我不介意你就这么离去，我介意的是自己为何会如此频繁的想起你!

14、别和往事过不去，因为它已经过去；别和现实过不去，因为你还要过下去。

15、枕头要常晒，因为里面堆满了发霉的梦想。

16、我们可能总是容易“为了某人”而失去心理力量，导致“为自己”而活的必要能量越来越枯竭，一旦为自己而活的必要能量无法充分运送到身体各处，就会出现各种令人烦恼的小症状。

17、看不见的伤痕最疼，流不出的眼泪最委屈。心酸，一个人慢慢品尝就好，难过，一个人承受就好。

18、思念一个人的滋味，就像喝了一大杯冰水，然后用很长很长的时间流成热泪。

19、经不住似水流年，逃不过此间少年。

20、你每天熬夜的时候有没有想过，你喜欢的那个人已经打呼噜了，而且梦里没有你，醒了也不会爱你。