被孩子气到情绪失控的说说

1、从小自卑又一朝成名的少年人，自然是不肯乖乖当棋子的，虽不知道自身优势到底在哪里，但却一股子胆气要斗一斗。于是耍大牌新闻连绵不绝，后来索性单打独斗，连同老早公司设定的人设都要通通毁掉。孙悟空当年就这样砸了天宫，打了天兵天将，引得一群小猴儿欢呼雀跃。但是，然后呢？

2、即集中注意力关注自己的全身状况，来提升对身体和情绪的感知力。

3、庄女士的儿子小浩今年上高是个狂热的篮球迷，用庄女士的话说，“上学其实就是去球场打球，根本不用心读书”。

4、“不发脾气的时候感觉效果显著，好像许多事都想开了，但事到临头还是憋不住发火。您说，小浩期中考试成绩名列全班倒数第4名，我怎么能心平气和？！小浩的爸爸说，我不是脾气变好了，而是把脾气攒到一起发。以前是发完脾气就没事了，有时还知道向家人道歉；现在可好，发起火来不仅惊天动地，一个星期都缓不过劲儿来。请问，心里窝火的时候，是憋着好还是发泄出来好呢？”(被孩子气到情绪失控的说说)。

5、在长跑过程中，因为体力消耗，我们会感到疲惫，产生放弃、担心、怀疑等消极心理。

6、郑爽“放飞自我”这事儿，不就这么开端？被偷拍到抽烟，于是过去几年经纪公司搭建的清纯形象坍塌，舆论炸锅后，被长期管制本来就委屈的小姑娘一夜爆发，用微博上激烈的言辞、挑衅传媒、怒挂老粉丝等行为证明：我是谁我自己决定，你们爱谁谁。

7、“体育运动之所以能提升心理品质，并非运动本身，而是运动过程中对消极心理的克服和转化。”我借题发挥，“同样，小浩学习不用功，生活中有许多坏习惯，您首先要接受这样的现实，就像接受跑步会疲惫那样。接受现实是不排斥，而不是同意。您要做的是从不如意的现实出发，与小浩深入交流，摸清他的心理状况，因地制宜，根据他的需要持续提供心理支持。这相当于长跑中咬紧牙关坚持的过程。小浩感觉到你无条件的爱和不离不弃的支持，一定会做出积极的回应。只有这样，他才有可能浪子回头。”

8、“都不好。”我说，“负面情绪憋着不处理，在心理学上称为‘压抑’。当我们压抑自己时，被压抑的不仅是情绪，还有生命的活力。”

9、沟通时需要注意就事论事，对事不对人。不进行人身攻击、恐吓、和过度扩展，将事情放大化和延伸到其它事情中，文明、友善、平等的交流。

10、找一个让自己感觉轻松自在的地方，在空白的纸上，或者在常用的笔记本上随意地书写。

11、接纳不代表认同自己拥有这些情绪，只是如实地、不带评价地看到自己的负面情绪，待在这些情绪里体验、感觉、倾听自己内心的声音，一步步靠近自己的内心，让负面情绪像一波又一波的海浪那样拍打你的全身而不伤害你。

12、小浩的学习成绩在班里稳居后5名，却拒绝父母过问学习成绩。

13、如果咬紧牙关坚持下去，便会逐渐体验到自信、毅力和坚定的积极感觉。

14、34年前，她见义勇为被刺9刀致残，嫁给爱情后，如今竟活成了这样……

15、我说：“当你能够心平气和地与负面情绪共处时，就意味着你的心理真正成熟了。俗话说，‘人生不如意十之八九’，没有与负面情绪和平共处的能力，如何立于天地之间？”(被孩子气到情绪失控的说说)。

16、当负面情绪袭来时，我们都会感觉莫名其妙，不知道自己应该愤怒，还是应该委屈，或者其他，只是想把这些情绪快些发泄出去。

17、首先，发现孩子的某些行为不妥，尽量理智沟通。

18、“我是谁，是否有价值”，这个问题从出生就存在每个人心里，偶尔就会改换形式冒头探问：我值得爱吗？我说得对吗？我是个好朋友/好伴侣吗？离开权力、金钱，我还会有这么多朋友吗？

19、更要命的是，向阳面光环荣誉无限加身，而暗面却是娱乐工业里，连微笑的弧度都被人设定的棋子。这种生活过久了，让人难免高低进退都分寸紊乱：我到底是谁？

20、资本不可靠，大众也同样不可靠。听戏的人，将唱戏的人当鸟雀。如今吃偶像人设这一套的粉丝们，干脆拿人当玩偶，将自身无法实现的幻梦投射在他们身上，种种痴情归根到底都是给自己的。因为粉丝的意见，偶像连经纪人都被迫换掉的故事已经不是新鲜事，在摆弄偶像这件事上，到底资本狠辣，还是市场无情，魔与道难有高下。

21、“我承认自己的脾气不好。”庄女士来咨询时，首先诚恳地检讨，“这孩子是他姥姥带大的，上初中时才回到我身边，许多好习惯没有养成，我费了好大劲儿给他补课，收效甚微，母子关系却坏到了极点。去年，有朋友劝我少发脾气，以免影响小浩中考，我听说研读国学能制怒，于是报名参加了研读会。”

22、积极心态是一种稳定的人格特质，它不是情绪推动下短暂的冲动，而是在思考和实践过程中逐渐培育出来的心理品质。

23、叛逆，虽然以打破开始，但终究得落在建立上。聚团抱头痛哭只能一时安慰，如果不能将哭变笑，作鸟兽散都算是好结局。

24、我有个漂亮朋友在事业不顺的时候曾抱怨：“早知道去当演员了。就算永远演配角片酬也不老少的。”当然，她只是随口说说，明眼人都看得出，明星，是这世间上最见鬼的职业。

25、“如果看不到效果呢？等到他30岁了才醒悟，一切都晚了。”

26、3岁以下的孩子，上面方法不适用。虽然他们能听明白我们在说什么，但根本无法理解其意思。所以不建议和3岁以下的孩子讲道理，只需他们告诉对错即可，然后抱抱、亲亲难过的孩子，告诉他我们爱他。

27、也可以找信任的人聊一聊，请对方帮你读懂负面情绪。

28、我告诉她，压抑情绪并不会让情绪消失，只会造成以下两种结果：

29、“比如，小浩考试成绩不佳，你十分生气。此时应该好好想一想，你究竟为什么生气？是在担忧小浩的前途，还是自己因为丢面子而羞愧？你的愤怒是因为小浩白白浪费青春，还是因为自己的权威被藐视？找到了负面情绪的源头，你也就找到了应对之策。至少，这个寻找的过程足以让你平静下来。”

30、具体做法就像做瑜伽那样，将自己的意识放在自己头部，然后一路向下，脖子、颈肩、双臂、胸肋、腰椎……

31、感觉自己恢复了平静，再回到现场开始与家人沟通。

32、“太难理解了！积极的就是积极的，消极的就是消极的。我怎能用相反的态度面对？它们又是如何相互转化的？”

33、“你刚才所说的接受现实、默默输出正能量，与《道德经》所说的‘无为而无不为’是同样的意思。看来，我对国学还是领悟得不透。”

34、夜戏、打戏、床戏，饭局、战局、绯闻局，媒体夸、骂、讽，寻常人捱一年都要吞一万根针。这工作还没下班时，八小时一过，清洁工、码农、公务员都可以脱下制服喘口气。但明星如果不拉上窗帘，抠个脚丫第二天一早就会全国人民围观。