脚扭骨裂说说

1、该药盒内装有保险子，凡遇较重的跌打损伤，可先用黄酒送服1粒，但轻症及其他病症不可服用。

2、  如果是骨裂甚至是骨折，我们建议骨科治疗，慎做推拿，这需要拍片鉴别。如果骨裂的程度严重，相应的愈合也会变慢。所以如果有上篇文章所说的急性期过后任然疼痛剧烈且肿胀未明显减轻，大家还是赶紧去医院就诊。防止造成较严重的后遗症。

3、本品由麝香、冰片、乳香、没药、红花、血竭、朱砂、儿茶制成。

4、(定位)：外踝前下方，趾长伸肌腱的外侧凹陷处。

5、主治跌打损伤后瘀滞肿痛。每次服0.6～5g，每日1～2次。孕妇忌服。

6、   问：急性期(多久？)是不是不适合做推拿？ 我们这边很多阿姨一扭到就拿不知道哪里来的药酒拼命搓，这样做有问题吗？ 长时间骨裂会自己愈合吗？以前见过扭了好久都没消肿的，后来贴了膏药几天就消了 

7、扭伤后应尽快进行局部冷敷，以利于血管收缩，减轻出血，减少新陈代谢产物对神经末梢的刺激和压迫，起到消肿止痛的作用。

8、总有那么一句话，能触动你的内心，深入你的灵魂，刺痛你的心灵。有没有那么一句话，看到的瞬间，心就痛了，读着读着，你就哭了，，，关注瑞美人：rui_beauty总有一段文字能读懂你，总有一句话能诠释你。

9、吴俊，区疾控中心副主任，中共d员。台风来袭后，一直坚守在救灾防病的战场上，龙岗镇的灾后防疫由他总负责。每天清晨从单位出发去龙岗，下午7点回单位，然后扒几口饭，再开会总结当天的防疫情况，布置第二天的工作，没有一天能在晚上9点以前跨出单位的大门。

10、每天为妈妈和准妈妈分享育儿小窍门，小常识，跟着棒棒妈妈学习育儿经验，让我们的宝贝能够更加健康，快乐的成长！欢迎关注!

11、静养受伤部位尽量减少活动，避免负重，抬高患肢(手或脚)，以促进静脉回流，改善局部血液循环，减轻水肿。

12、  关于高足弓以及扁平足的内容，以后会和大家详细的介绍，在这里不做展开。

13、有的专供内服，有的专供外用，有的既能内服，又可外用。现将常用的中成药介绍如下。

14、伤肢也不能立即活动，以免加重原有伤情或增加新的损伤。必要时，最好取消当日的行程。

15、  取法：掌心向下，用另一手指按在尺骨小头最高点上，然后掌心转向胸部，于手指滑入的骨缝中取穴。

16、健康美丽吃出来，好的饮食搭配让你既美丽又健康，更长寿。关注养生美食食谱：ysmssp让你从饮食上开始调理生活，家人健康是我们最大的成就！

17、世界杯是足球盛会，是大洲亮相，是国家名片。不管多么耀眼的巨星，不管效力于哪个俱乐部，此刻在世界杯的赛场上，都回归于自己的国家队。赛前开场，整齐的绿荫场上，平展的是国旗，奏响的是国歌——我记得哥斯达黎加小组赛时，哥球员一边唱国歌一边泪流；在乌拉圭0比2落后法国时，一位看台上的小球迷痛哭起来——在那一刻，我似乎明白了，球队是有国界的——足球没有国界，球员有国界，正如音乐没有国家、音乐家有国界，科学没有国界、科学家有国界——或许这种国家情怀，才是世界杯的永恒动力所在？才是看台上涂抹招摇的球迷的痴狂所在？才是进球那一刻地动山摇的激情所在？

18、治疗跌打损伤的中成药，均具有活血化瘀、消肿止痛的功能。

19、   自我锻炼康复是踝关节扭伤后不可或缺的最终要的一个环节，所谓“三分治七分养”，在专业的手法治疗后如果不自行锻炼加强其稳定性，那么就会像我们门诊有时候见到的一些患者一样，过了一两个月还总感到隐隐不适，不停的来门诊寻求帮助，其实到了后期恢复阶段，我们手法的松解和整复对其只有一部分的帮助，剩下的还是依靠患者自己遵循我们给出的建议进行锻炼。

20、  第一步：在正常活动范围内，把脚尽可能的绷直，然后尽可能的勾起来，两个动作反复交替，一组做15~20次，做3组。后期可选择适当的增加负荷，例如在脚背上绑一沙袋。

21、   上篇关于踝关节扭伤的文章发出后，有同学在后台进行了提问，是生活中比较常见的，具有一定的代表性，现在把问题贴出来，并在这里进行回答：

22、  对于第一类和第三类的人来说，主要原因还是在于关节周围肌肉、韧带等如组织的力量不足，其预防方法与下面康复锻炼一同介绍，现在我们来说说第二类人：高足弓和扁平足。

23、  取穴方法：勾起脚尖，可以看到脚踝前方有两条明显的肌腱，外侧的肌腱即为趾长伸肌腱，该肌腱的外侧凹陷处即为丘墟穴

24、冰敷可每两小时做十五分钟，至肿胀不再继续增加为止。

25、  动态：踮起脚尖走路，向前15步，向后15步。每日4~6组。

26、孕妇不能服用本品，在服用期间，忌食蚕豆、鱼类、辛辣、酸冷等刺激性食物。

27、主治跌打损伤。每次服3片，每日3次，不可超量服用。

28、  静态：一般先选择双脚原地垫脚尖，因为单脚原地提踵可能会再次因为不稳造成扭伤。同样的，你需要保持上身正直。提踵并不需要像单脚站立那样保持时间，而是缓慢的踮起脚尖然后缓慢的放下，一组做15~20次，每天做2~3组。

29、临床上广泛用于跌打损伤、创伤出血、淤血肿痛、呕血咯血、妇女崩漏以及红肿毒疮等病症。

30、这就叫倒霉，又心疼猫猫脚骨折，心疼猫猫要养伤，却又心疼自己的钱，损失一台笔记本。