一、心情无处安放的说说

1、想要有上班以外的生活，于是有了加班。

2、对我不满意，请直接来给我说，别到别人那里去宣泄你无处安放的情绪。

3、奋斗的寂寞，成长的孤独，生活的苦累。谁人知如果全世界背叛了你，我会站你身后，背叛全世界！

4、哭和眼泪不一样。放声大哭，是灵魂能量的一次迸溅，一次肆意的井喷。它安放了我们无处安放的忧伤。

5、灵魂无处安放，所以选择流浪。灵魂无处停泊，所以选择漂泊。

6、说到现在我们再来探讨“放下”什么？

7、上班就是起得比鸡早，睡得比狗晚，吃得比猪差，干得比驴多。

8、但在这个步骤上，不建议采取找朋友吐槽发泄的方式去释放情绪，因为你不能确定拉进来的第三方一定是比你更理性和中立的，如果你的朋友也是容易情绪上头的人，又出于朋友义气而立场有失偏颇，再加上你自己气头上的表述本来就很难做到完全客观，那这时候朋友给的反应非但不能帮你释放情绪，反而还可能火上浇油，让你比之前更生气，那么即使你做对了第一步，也可能因为第二步的处理不当，而在后续依然做出错误的决策。

9、著名心理学家DavidR.Hawkins分析了各种情绪的能量等级，从最负面、伤身的情绪，到最正面、滋润的情绪。所有的情绪里面，最负面的情绪是羞愧，最正面的的情绪是开悟。

10、宠的多了就会放肆，忍的多了就会怨恨，所以爱要懂得分寸。

11、→发现问题本质(缺少陪伴和价值感缺失)

12、我并非歹毒之人，却也被逼得心机颇深。

13、不知道是我自己的原因仍是天色原因，最近脾气暴躁的很厉害，自己很想出往哪里晃荡一下，想往家乡海边玩一两天，可是最近资金很紧缺，没有办法，只能这样的压抑自己了。

14、这人间，最风尘、最苍茫、也最无情，明明给了我们栖身的角落，心却无处安放。

15、显然，这些都只是导火线，很可能在此之前你已经有了各种不痛快的感觉。

16、忙碌的时光虽然匆匆，但不虚度。无论今后的日子怎样，我仍会选择这样忙碌的方式生活，就如同现在。我在忙碌的工作中享受着生活，感悟着生活。人的充实是可以用时间来填充的，忙碌之时总感慨时光飞逝，那是思绪投身繁忙所获取的快慰，更是心怀在平和与烦躁下正确的取舍。我的生活就这样因忙碌而精彩起来，而生命因忙碌而存在着。

17、心情是自己给的。生活可以漂泊，可以孤独，但灵魂必须有所归依。现在流的泪是当初喜欢你时脑子进的水。如果你决定要旅行，那就别怕风雨兼程。漂泊在异国他乡的人，灵魂都是无处安放的。愿你一生都有一颗漂泊的心和安定的资本。从从前到现在，从现在至未来，从未离开站台，从未忘记等待是多少笔画，从未忘记你也漂泊在茫茫人海。人生不过悲欢怒喜，漂泊不过南北东西，我心孤寂，只等你的皈依。

18、第三种情绪隔离的方式，会让自己生活在一个真空的环境里。不让自己感觉到情绪，这样就不用受到负面情绪的影响，不用感受到被人伤害的感觉，这样就可以让自己继续维持生活的正常运转。

19、A君只要看到LG下班回家后把脱了的臭袜子塞回鞋子里，就会忍不住发火数落对方一通，LG心情好的时候会把袜子拿起来放到洗衣篮，心情不好的时候就怼回去，一场臭袜子引发的争吵就在家门口拉开了序幕。

20、我还没有把懦弱寄出去，也许是我贴错了邮票，也许是路途遥远，懦弱还在占座，感觉自己心累了，无处安放。

二、孤独的心无处安放说说

1、也许我们习惯的模式是这样：当愤怒来的时候，我们对它说“这有什么可生气的”！当悲伤来的时候，我们对它说：“哭什么，真没出息”！当恐惧来的时候，我们对它说“胆小鬼”！甚至当喜悦、开心、兴奋来的时候，我们还会对它说“至于吗？淡定，淡定”！

2、“不要害怕体验和表达它们”

3、我以为只要想得足够悲观，做好最坏的打算，就可以减少伤害，但其实在坏事情发生的时候，还是一样地令人难以承受。

4、我需要的，也只不过是一个，护我周全，免我惊慌，舍不得我受半点委屈难过，无论如何都不会放弃我的人。

5、其实，我只是很在意，在意在我所在意的人的心里，我，在哪个位置。

6、不要想象他应该会怎么样，我们真正爱上的，和我们认为会爱上的，经常差很远。

7、我像是一个你可有可无的影子，让寂寞交换着悲伤的心事，对爱无计可施，这无味的日子，眼泪，是唯一的奢侈。

8、你说爱情也许没有想象中的那么永远，才会有人忙着说再见。

9、这个观点的表达方式看起来也很书面，其实说的简单点，就是当有情绪升起时，是内在的价值观对引发情绪的这件事进行了评价。也就是说，不同的人对于同样的事件，并不一定会引发同样的情绪。

10、车站有两个地方最感人：一个入口，一个出口。一个是不想让你走，一个是等你回来。

11、所以要改变自己的情绪和行为后果，我们应该更多地从内在的层面去了解自己对人和事物的信念和看法，从而改变自己的非理性信念。

12、顺着这样的感受和想法，我的决定是——以后再也不跟他说事了。显然这并不是一个好的决定，但相信这也是很多人在负面情绪和想法的“带领”下常犯的错误。

13、如果仅止于此，你的情绪真的得到了有效化解吗？并没有！

14、这样的沟通多次陷入死循环而不得解，非常影响我们之间的沟通氛围，更不用谈沟通效果了。

15、一对恩爱的恋人在生离死别之后，最痛苦的永远是活着的那一个，那漫漫无期的等待，那日日夜夜的寝不安眠，那满腔相思无处安放的苦楚。

16、懂得放弃的人，得到更多。懂得舍取的人，珍惜更多。懂得遗忘的人，快乐更多！

17、而当我用“我句式”进行自我对话，只剖析自己的感觉、想法和自己的期待时，我得到了情绪带给我的这些信息——“我感觉失望、沮丧(感觉)，是因为我没有很好地被倾听、被理解(想法)，我希望得到对方的关心和鼓励。(期待)”

18、→处理方式(说教、打骂、威胁)

19、是的，陪伴就是这么简单，找一个安静的安全的空间，播放一首当下我们最想听的音乐，让我们的头脑休息，让我们的心我们的身体和我们的情绪在一起……

20、喜欢你就像是我人生的一条必经之路，我明知道这条路艰难险阻却还是义无反顾。

三、一颗无处安放心说说

1、说了再见，就两不相欠，绝不对你有所留恋，愿我败给时间，忘记你的眉眼。

2、情绪能得到管理就能回归问题本质；

3、我宁愿做你戏里的路人甲乙丙丁，也不要会再去做你的春夏秋冬。

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5、当发现这个本质后，我们就能尝试如何陪伴和如何孕育价值感。

6、你自不量力的在我面前装，我也只好笑着看着你继续装。

7、你有过这样的经历吗？死盯着家人的缺点不放，不说不指责就不痛快，动不动就把这一两个缺点变成炸弹引燃了，最后既伤害了家人的感情，自己也变得更郁闷。

8、情绪来自于你的某一个需求没有得到满足！

9、是你不开口，我也沉默，然后相忘于人海，你没有挽留，我没有回头，就这样各自一生。

10、总要经历一些背叛一些心酸，才能把人心看明白。

11、无处安放的灵魂，在深夜游荡；被偏爱的幸运儿，不懂得苦涩；我在追梦的路上坚定着方向；再苦再累也是曾经，迷茫但不彷徨。

12、回首人生路，在人生的旅途中有阳光、也有风雨雷电；有平坦的道路、也有荆棘坎途；走过，经历过了，回首再看，虽然苦过、累过，哭过，但无怨无悔。漫漫人生长路就是永远充满挑战的，忙碌的人生，如歌的岁月，构成了人生精彩的篇章。

13、第一种方式当然是不可取的，冲动是魔鬼，用情绪化的方式去应对负面情绪，只会让事情变得越来越糟。

14、回归平静就能发现打游戏的本质是缺乏陪伴和价值感缺失的问题；

15、灵魂无处安放是最大的孤独。

16、当记忆零星地扑面而来时，她觉得自己陷入一片迷雾中，有些无处安放的感觉。

17、用情绪化的方式应对自身的负面情绪，低情商的人往往是这类表现，谁让TA不高兴了就必须“出这口气”，于是说话做事都被情绪牵着鼻子走。

18、姑娘，你那么努力，不是为了嫁给世俗传说的如意郎君；你那么优秀，不是为了给娃当个娘就算了，你从不欠别人一段恋爱，也不欠任何人一个孩子，你只欠自己一个幸福的模样。

19、不知道自己要干什么，天黑漫漫黑下来。我能去哪，以前想走就走、一张高铁票已足够，现在却考虑种种！有家似无家

20、觉察情绪、给情绪命名；(NAMEIT)

四、形容无处安放的心的说说

1、看清规律就能更好的解决问题。

2、有些人说不出哪里好，但就是谁都替代不了!

3、很久之前，我和先生倾诉烦恼时，他基本都会直接给一堆关于解决问题的建议，而对我当下的感受和情绪不在意。我觉得这些建议都不符合实际情况，于是一一否定。

4、过去事，过去心，无可记得；现在事，现在心，随缘即可；未来事，未来心，何必劳心。

5、感情的债就和时光的海一样，都是我们越不过去的东西。

6、愿意我的眼睛一直追随着你的背影，愿意在心中留一个位置给你，愿意将无处安放的情愫放在你身上，不为得到，不为占有，只为无处安放的心有一个停放的地方。

7、所以你只需要先回个“好”就可以了，甚至一个字不回也没关系，你也无需在明明有情绪的当下强行隐藏情绪扮演善解人意，只要先暂缓反应完成切割，这就是你能做到的最正确的事。

8、如果你在背后议论诋毁我，那只能说明，我活的明显要比你精彩许多。

9、半透明的冬夜里,宁静淹没了过去与未来,那么空灵而沉重的,如同小鸟跳动着的心脏,婴儿印下的足迹,我们无处安放的青春。——吕挽《我们无处安放的青春》以《我们无处安放的青春》原作者这句话来看,“小鸟跳动的心脏和婴儿的足迹”字面理解就是空灵而真实的意思。我们无处安放的青春也是真切存在过,又那么轻轻的被拂去了。就像转瞬即逝的美好。多年后想起来,都不知该如何面对、如何珍藏、都不知该如何安静下来去回想的那段青春往事。

10、如果我的离开，能够换取你的幸福，我只要你能明白我是真心爱过你，我愿意放弃。

11、也许你也曾经看过一个简单的处理烦恼的流程图，逻辑上说得通，然而你会发现实际并不管用。

12、我的方式就是出去走一走或是玩玩游戏，给自己一点静下来的时间，心情自然而然就舒缓了，每个人的见效方式会有所不同，找到适合自己的就可以。

13、孩子玩游戏，我们很生气。

14、事后虽然心生愧疚，但和好没几天，自己死盯缺点的毛病又犯，然后又开始了新一轮指责—爆发—愧疚的循环模式……

15、哪里会有人喜欢孤独，不过是受够了失望。

16、“你的感受永远不会对你撒谎”、

17、如果现在让我再看这部电视剧，我宁愿只看前半部分，周梦的单纯和李然对爱情的执着。。。美好的让人羡慕。。。也让老天妒忌了。。。后来的变故，把一个单纯的女孩推向了悬崖，孤独寂寞失落抑郁种种迫使她坚强的撑下来。。。时间，按说是一副良药。。。对于这段无处安放的青春，时间也未必能将它安放。。。心里真的印下了那个画面，蒙蒙纯洁如水的微笑，小爸爸温柔的呵护，蓝天，白云，树荫，草地，风，闪过一瞬一瞬。

18、我爱你，与你无关!

19、瞄准情绪(AIMIT)，看看做些什么来改变。

20、每一枚玫瑰都有刺，正如每个人的性格里，都有你不能容忍的部分。爱护每一朵玫瑰，并不是得努力的把它的刺根除，只能学习如何不被她的刺刺伤，还有，如何不让自己的刺刺伤别人。

五、无处安放心情的句子

1、关于这一点很容易理解，比方说，“脸红脖子粗”形容的就是人在吵架时候的状态，紧张的时候会心跳加速、两腿发软、手心出汗，开心的时候会开怀大笑，等等等等，所有的情绪都会引起身体某些变化。所以，下次当你有情绪升起的时候，记得觉察一下身体的变化。

2、一个人也挺好，少了那些让人忧心的事有家似无家少了牵挂以后为自己而活过自己想要的生活走自己想走的路

3、努力找到独自一人就可以缓和情绪的方式，每次情绪爆表的时候都逼自己先用这个方式缓一缓，只要上述两个步骤养成习惯，因为情绪而严重踩雷的情况已经基本可以避免了。

4、换句话说，就是你能明确意识到在自己某一时刻严重超出常态的愤怒、焦虑、失落、猜疑等等反应都是情绪在作怪，而对于当下引发你这些情绪的人或事本身，尽可能避免在第一时间直接给出强烈反应，而是暂时先远离了再说。

5、而情绪ABC理论则指出，诱发性事件A只是引起情绪和行为后果C的间接原因，而人们对诱发性事件所持的信念、看法、解释B(belief)才是引起人的情绪及行为反应的更直接的原因。

6、教室里安静得好像空气凝结了一样，毫无声响。

7、心若无处安放，到哪都是流浪，魂若无所牵挂，到哪都是鬼道；若心无处安放，何惧四处流浪，若已无牵无挂，何惧一人空心。

8、几年之后还记得你的`几年之后还帮的上你的`那就是同学情拉你一把的同学`在需要别人的时候别人给你笑的不是同学``

9、沿途的风景，我们只能选择边走边遗忘。

10、A:给负面情绪找到一个合适的出口(身体层面)

11、当下一次感觉难受时，我们脑海里可以浮现出这张图，问问自己当时有哪些感觉？我们的感觉常常叠加在一起，尝试把感觉一一梳理并命名。

12、那些无处安放的青春，破碎的让人心疼，我的世界，如此不堪，我推开了所有的人，唯一把你放在心上。

13、我们就陷入负面情绪(痛苦、沮丧、焦虑、难过等)里面，

14、毕竟人不是机器，无法像机器那样输入一个命令就能输出一个逻辑正确的预期结果。人有各种各样的感觉、情绪和想法。

15、那些跌跌撞撞，肆意挥霍却无处安放的青春过往，只能在这样的夜晚。这样的时间，这样孤寂的我用来填充黑夜带来的伤。

16、人的心理空间是有限的，负面情绪累积久了压抑久了就会崩溃，要么是你的身体为情绪买单，要么是你的心理为情绪买账，要么是你的亲密关系为情绪付款。

17、青春是一道明媚的忧伤，我没哭，可是眼泪流下来了。

18、走不通的路就回头，爱而不得的人就放手，得不到的回应的热情就适可而止。

19、所有的悲欢都已化为灰烬，任世间哪一条路，我都不能与你同行。

20、多年以后，你和她笑靥如花举案齐眉，续写着不离不弃的旷世佳话，我盏杯香茗，笑得云淡风轻，过往于我都只是一场自以为是的繁华。