一、郁闷又心塞的说说

1、一个人，生活在一座城，念着一个人，在另一座城，独自漫步人海，历经千秋万载。

2、最痛的，不是离别，而是离别后的回忆。

3、在这个世界上，没有一个人真正可以对另一个人的伤痛感同身受。你万箭穿心，你痛不欲生，也仅仅是你一个人的事，别人也许会同情，也许会叹，但永远不会清楚你伤口究竟溃烂到何种境地。

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5、魔力玩不了，趁着回归的人多，想上WOW看眼结果尼玛密码忘记了忘记了忘记了靠，以前玩了8年天天输的密码也会忘记时间是把**那就找回吧密保错错错错错尝试过多，给我干掉了还有什么能玩！！！

6、我们都一样，不爱热闹、又怕孤独。人性都是这样，渴望感情、又惧怕太过亲密。我们就是用这样矛盾纠结的方式度过了一生。

7、心情极差时可以到空旷的地方去大喊几声，或者去参加一些重体力劳动或激烈的体育活动。

8、直至今日突然被注意，产生了共鸣

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10、对朱熠而言，抑郁症的对面不是“快乐”，而是“活力”。朱熠很幸运自己有一个树洞，可以在他无力对抗情绪障碍的时候有一个可以排解的出口。这个树洞就是他的朋友，他们能让他毫无保留地倾诉自己，不至于有太过烦扰的情绪压抑在身体里。

11、一事无成，一世无成，空得努力，累得身伤，心累，心空，心塞，心痛。

12、接受了各种各样的失望后发现，一个人真好。

13、单身不是最好的，舒服和有钱才是。

14、各有各的生活，各有各的烦恼，人生过客太多，余生不用你指教了。

15、世界上最美好的三天是，有你的那天，有我的那天，当你我变成我们的那天！

16、几家灯火阑珊处，锦夜乱发伴愁眠。几度梦狂复痴醒，心中千结解也难。

17、相比起来，有些孩子就不像大脸猫这么幸运了。今天跟大家分享的几个新闻故事，有的比较沉重，有的比较严肃，但说到底涉及到的都是重要问题。不论你正在备考托福雅思准备踏上留学之路，还是刚刚开始期待已久的留学生活，或是已经是个留学“老人”对各类情况都很熟悉，希望今天的碎碎念能给大家提个醒。

18、害怕安静，它让我感受不到空气，触摸不到心跳。就像现在，音乐突然停止，一时的安静让我透不过气来。静、还是静，害怕这种安静。安静的时候，会想起你，会想起以前一起说过的话，一起走过的路，一起的所有一切，一个人会傻笑，然后是无比的心痛。

19、伤你最痛的人，也是一辈子最爱的人，事业低谷时与我分离，到现在一想起就痛。到现在还想不通，时常安慰自己，她离开我是为了更好的激励我。

20、若自己不做出一点样子，人家想拉你一把都不知你的手在哪里。

二、郁闷心塞憋屈说说

1、放平心态首先，我们要做的就是放平心态，这个公司不合适，总有下一个公司合适，不要刻意的贬低自己，要时刻保持自己的自信，这样才能提升面试成功的几率，也能让你不再那么消极。

2、男人，就该像狼一样活着(经典)

3、最大的悲哀莫过于长大，从此，笑不再纯碎，哭不再彻底。

4、如果思念可以少一分，那么寂寞也不会这么的沁入肌骨；如果未知的日夜总在折磨彼此的心，那么即便受苦也不愿逃脱这爱的牢笼。

5、净胜卡在60上下，胜率卡在52%上下，随版本变化而波动…………感觉已经到极限了，已经爬不上去了，人生已经没有希望了

6、傻姑娘别纠结啦举个例子吧比如你对象的前女友如果你男朋友不是只在交往中对她分手后还是只认定她、只对她好那么你们现在怎么会在一起呢你很爱他也很想他继续爱你那就好好经营这段感情吧让这段感情继续一辈子不过重点是你们一直互相保持这种感情注意，是互相不是你那就让

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8、心情不好的时候看什么事情都不顺眼，恶性循环就会开始。我一般都会以不同的方式调节自己，或者吃甜食、或者去运动、亦或是读一读心灵鸡汤。。。爱笑的人运气不会太差，世上最美的风景就在你的脸上，好运就在不远的地方等你，加油！

9、抑郁木僵，指的是抑郁者因情绪低落而自感肢体笨重、无力抬举，但肌张力正常，继而出现不言、不食等症状，缺乏要求和主动行动，对外界刺激难有反应。无可奈何之下，朱熠尝试饮食、运动、旅游疗法，但都无济于事。

10、我最近诸事不顺开始把脚摔了，现在又把手机屏幕边摔碎了。

11、解不开的心结，受不完的挫折，我现在好累。

12、当你还是放不下一个人的时候，多想想他是怎么放下你的。

13、一个人说再多，没人理会，也会难过；一颗心再执着，没有回应，也会寒心。

14、我倒觉得你不悲哀。还好，你能认识到自己为什么悲伤的原因。这只是一种悲伤。你可以，卖萌的提出，这个问题。只要不撒泼就一切都好办，让他知道你的重要性知道你的可爱之处，知道你心里想的是什么？让他知道你的感觉。不过你可别忽略了一个好处哦。他和你在一起没有发那些，微博，都证明了你让她很开心很温暖，一点也不伤心。你可以先假装扪胸抑郁，忧伤不已，然后说出你的，悲伤，让他体谅一下你，当然啦，你也要做出一幅贤妻良母的好样子让他知道你是一个值得，心疼的好姑娘。祝你早日摆脱这种悲伤的心情哦。亲爱的姑娘，你一定要想开点，我相信你们一定是最幸福的一对了。

15、爱情像存款里的钱一样少得可怜，孤单和欲望却像贷款一样不停地自动生息。

16、犯太岁年，诸事不顺。但是背到这种程度，也是世上难寻啊。庆幸的是阳光还能洒进来。

17、安全感并不是来源于爱，而是偏爱，人只有确定自己是那个例外，才能安心。

18、当我和别人之间没有联系的时候，我感到孤独，但是当我存在的时候，我感到单独。

19、一定要积极的与人沟通，尤其是学会与自己的父母、同学、同事等好好的沟通和交流，寻求家人的理解和帮助。无论任何时候家人的理解鼓励和支持都是精神支柱最大的来源，只有积极的与人沟通、适当的宣泄负面情绪才能够获得安全感，最终战胜心情压抑的问题。

20、在感情里，人和人终究是不同的，有人风里雨里送来的晚餐，却不及某人一句随口的晚安！

三、郁闷的句子说说心情

1、痛不痛只有自己知道,变没变只有自己才懂,不要问我过得好不好,死不了就还好

2、给自己找事情做离职之后，不要因为时间自由，就一味的睡到中午，就算是求职期间也要保持规律的作息，这样不会因为自己的懒散而更加的讨厌自己，会因为自己的勤奋正能量而充满了干劲，每天除了找工作面试，也留点时间提升自己找点事情做，这样也会让你知道自己一直在进步。

3、曾经紧握的梦想，如今早已熄灭。虽然心里空荡荡的，却已没有了让任何事物进去的空间。

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5、夕阳西下，是我最想念的时候，对着你在的那个城市，说了一声：我想你，不知道，你是否听得到。

6、白话文释义：花，自顾地飘零，水，自顾地漂流。一种离别的相思，牵动起两处的闲愁。啊，无法排除的是——这相思，这离愁，刚从微蹙的眉间消失，又隐隐缠绕上了心头。

7、心结会影响到一个人情感和情绪的变化，从而影响到自身的身心健康、人际关系、工作以及学习，因此，我们一定要及时解开心结，而要解开自己的心结就必须要学会控制自己的不良情绪，如下：

8、天长地久的爱情就在你心中，就象很多人经常问这个世界上到底有没有真爱一样，其实真爱就在你心中，只要你真心的付出，执着的追求，勇敢的牺牲，真爱就在你的身上发生，天长地久的爱情就是你的爱情。我们知道，爱是一种无私的付出和牺牲，爱的回报就是对方的永远快乐和幸福，如果你爱对方，那么你会因为对方快乐而快乐，因为对方幸福而幸福。无论是婚前的热恋中还是婚后的平淡生活中，只要你是真的爱对方，只要你为了你们的幸福生活而努力付出，那么天长地久的爱情就在你的身边，不是你拥有了天长地久的爱情，而是你创造了天长地久的爱情。相信自己~只要有爱，幸福就一定会存在~。

9、“其实，没有什么岁月静好，而是负重前行”

10、他若喜欢你，你脾气再大都叫个性，他若不喜欢你，就算你温顺的像只猫，他都嫌你掉毛。

11、这个世界，每天对着你笑的人太多太多了，可是真心包容你的人，太少太少了。

12、早已注定的结局，只能选择沉默，所以学会隐忍，没有给自己留下任何奢望的可能。

13、到了一定年龄，便要学会寡言，每一句话都要有用，有重量。喜怒不形于色，大事淡然，有自己的底线。

14、回想自己两年留学英国的生活，真想感叹一下其间的辛酸和心塞。平安夜、圣诞夜、BoxingDay都在憋论文，刚交完一篇作业又得为赶下一个deadline奋斗不止，成绩死活上不去时感觉未来十分渺茫，跟爸妈视频时哭得一塌糊涂，好不容易到大伦敦跨年看烟火结果被偷了钱包……不过不管怎么说，我那充实的两年也算是平安度过了~

15、有时心里空空的，一颗心，轻得像一片羽毛没有着落，忙碌起来才觉得有些分量。

16、直接去讲显得你不大度，可以跟男友说，讨厌那个女的，知道你有女朋友了还这样，让你男友去处理。

17、真希望自己变回小孩，因为，摔破的膝盖总比破碎的心要容易修补。

18、熬夜可以预防老年痴呆因为熬夜可以有效地阻止你活到老年。

19、说不尽的心酸只能当笑谈，不尽的往事只好随风吹散。

20、如果到了怀孕晚期,出现这种情况是很常见的现象的,应该是宝宝的压迫引起的,可以每天去医院进行吸氧,

四、郁闷心塞的说说心情

1、可以找自己的亲人、好朋友抑或能够信赖的人倾诉自己的苦恼，这样可以得到别人的帮助、指点。

2、采写丨青春报记者石书蕴

3、不黄不色8个小故事，感悟太深了

4、 不是真的习惯拒绝，而是怕一旦牵手了，再回到一个人时，受不了那份寂寞与悲凉，不曾拥有，就不怕失去。

5、不管结局是否完美，我爱你，爱了整整一个曾经。

6、韩松落认为，在中华民族的性格中存在积极入仕的观念，这种观念让人很容易在乎别人的看法，使得一部分人在明知道自己有问题的同时，也会刻意掩饰，甚至是强行对外改变自己的性格。“他们不希望被社会边缘化。”

7、一切都结束了。吵架拉黑不算什么，挽留的信息不回复了，永远的沉默了。也许到了最后你在人家的心里留下的不是美丽的回忆，而只是不堪而已。只要自己知道，这段日子是真心对待，是倾自己所有付出，不愧于自己就已足够。别了！

8、内心空虚，毫无特长，找不到生活的意义与灵魂的重心，谁都没有义务来救你。

9、到此为止，别再来打扰我。

10、做什么都要顾及别人的感受，我顾及别人，那谁曾顾及我，失望攒多了会放弃。

11、接受了药物治疗后的朱熠，身体上的抑郁反应得到改善。但服药也使他产生了药物依赖。一旦停药，身体异常症状就会反复。在此期间，他也尝试过组合药物，最后都没有效果。

12、你已不在身边，慌张席卷了世界，我也好难过。

13、决定不了命运的走向，就踏实走过每一天；左右不了天空的变幻，就悉心装扮自己的心空。

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15、结束了，一切都结束了，但是却没有想象中的那么难过。回过头来才发现，之前好多东西的记录都是关于不合适啊、吵架之类展开的，有人说过，你爱不爱一个人，要看你是否能接受底线的最低点，但很明显，他没有改，我接受不了。很多因素吧，造成今天的结果，但也正说明不合适就是不合适，与时间无关，与人有关。

16、如果你能和她幸福的生活在一起，那么爱她，还有什么能阻挡你的脚步。你是个有担当的男人，只不过有些忧柔寡断而已。在我的立场，我很支持你们。至于说到你父母那边，只要你女朋友以后对他们孝亲有加，让你的父母看到你们的恩爱，和睦，都能化解你父母此时的冰冷与反对。人都是有感情的，何况一旦结婚，她会成为老人的儿媳，进了门就是一家人了，慢慢就会好起来！加油～

17、精神科抑郁症治疗方式包括了心理治疗和药物治疗。朱熠选择了后者。“医生让我在按时吃药的同时，注意自己心理的调节，并且也要适当运动。”

18、你瞧，岁月只是偶尔静好

19、最心塞的莫过于，你以为找到了一个可以保护你的人，可是后来的大风大浪，全都是他给的。

20、主动久了会很累，在乎久了会崩溃，沉默久了会受罪，想念久了会流泪。

五、心里很郁闷的说说

1、最近很流行的心情感悟说说句子，拿去发朋友圈吧

2、不要对一个人太好，因为你终会发现，这样时间久了，那个人是会习惯的，然后把你做的一切看作是理所应当。其实本来是可以蠢到不计代价不顾回报的，但现实总是让人寒了心。其实你明明知道，最卑贱不过感情，最凉不过是人心。心塞！

3、2013年9月，在他人的建议下，朱熠去了医院精神科诊断。经过半小时的谈话，他的最终诊断结果是轻型忧郁症。

4、郁闷的时候可以多些运动，并多些和朋友聊聊天，或者报个学习班学些东西都可以，不能暴饮暴食哦?

5、在所有微醺的时间里，我只想念你。

6、二十多年前的自己可能根本不可能理解这句话

7、我们总是，想要珍惜，却浑身脾气。

8、有种喜欢叫沉默，而这种沉默叫暗恋，我选择沉默，是不想面对你的谎言，可以假装无所谓，才看不到心被拧碎。

9、本月13日，在美国圣塔芭芭拉，有4名中国留学生到当地风景区拍摄夕阳风景。本是件好事，但他们选择的拍摄地点却是不向公众开放的铁路桥，涉嫌非法闯入，还酿成悲剧。一列火车驶来，仅有一名男生侥幸躲过，另外三人均被火车撞上。其中一名女生当场身亡，另外两人受伤。在这里，大脸猫也想再啰嗦几句，留学生们一定要注意安全，遵守规定。

10、思念，是没有方向的风，吹散了岁月的痕迹。凌乱的舞步，走过漫长的四季，在温情日子里涅磐成诗。即使不能紧紧相依，也期盼有相互靠近的机会。渐行渐远的脚步，寸寸如伤的情感，在心与心疲惫的夹缝中，丈量出一种叫距离的殇。

11、不该记住你的人记住了你、该记住你的人却忘记了你，最后是谁伤了谁、谁又被谁伤？

12、每到夜深人静，我才被感寂寞倍感心酸，孤单的人心易碎，总是看到别人双双对对，才感觉，一个人好孤单，只是真心不在，真心已不算。

13、每隔一段，总会有一天感觉诸事不顺，委屈极了，尽管知道也没什么大不了的，可就是感觉好倒霉，心塞的日子。

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15、心塞塞，感觉特别难受。

16、我们的回忆，被风吹散了。你狠心地让我一个人站在这里，想念你。我的世界，谁也不懂。谁也无法踏进我那渺小的世界。我哭一百次，只是想让你心疼我一次。我们在放弃，涂白了记忆，以为就可以伪装无邪的美丽。只要你单纯，我又怎会忍心跟你玩心计？我用一个人的执着，对待两个人的寂寞。我只想当听众，因为不想感染太多尘世喧嚣。相识，总是那么美丽；分手，总是优雅不起。心里有一些牵挂，有些爱却不得不各安天涯。心中的那把钥匙，至此至今，都无法打开。因为，无法把你忘怀。

17、针对不同年龄阶层的抑郁症患者，Annaliza表示，年纪较小、教育程度、认知程度比较低的人群，主要以行为改造进行治疗，反之，会使用认知行为疗法。

18、别惯坏了不知领情的人，别喂饱了不懂回馈的心。

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20、现实让人失望烦心，我宁愿躲进小说里的世界，那样纯粹美好。迷恋上那种可以无限想象的感情世界里，不愿意苏醒。