一、睡觉睡到自然醒的心情说说

1、天天早八晚动不动就一天一宿，奖金几乎没有，周末再次光临，不请假休息肯定没有!祝能享受到周末的你快乐，幸福感倍增!

2、床垫软硬要适中，平躺时将手分别伸入脖子、后背、腰及臀部至大腿下面，看是否有空隙。若基本没有空隙，曲线贴合，说明床垫比较适合。

3、按揉印堂穴(左右眉毛正中央)，可改善头晕、失眠等问题。

4、小时候吃西瓜不吐籽，听人说会在肚子里发芽，被吓个半死！长大后发现身边没一个人吐，瞬间安心了！

5、早睡早起欢欢喜喜提高免疫力。

6、答：爱不用说，处处都能感受到，睡觉可以睡到自然醒，吃完饭也可以拍拍屁股就起身去玩手机看电视。你就是家里最宝贝的人，吃什么说一句会做给你吃，想玩什么说一声就走，更没有做不完的家务等着你。没有需要操心的事情，就像小时候一样就是一个懵懂无知的少女，即便你已经年龄过在娘家那也是父母手心的宝贝，无人能及

7、第二个7秒钟屏住呼吸，想象身体逐渐安静、放松……

8、休假第一天，阳光明媚，心情极好！睡到自然醒，做点家务，吃点早餐，追个剧，聊个天。

9、周末我睡了一上午，做了一上午的美梦，梦里我遇到了你，你披着破麻袋，含着黄花菜，拿着大烟袋，顶着破锅盖，样子格外帅。祝福你，终于成才了。

10、睡自醒应该身体表示睡够身体足够休息应规律作息间前提缺点睡太晚自醒般容易做般班族没福气;太嗜睡能使昏昏沉沉精神起

11、周末又要到了，放慢脚步，送走天的忙碌;睡个懒觉，褪去天的疲惫;玩玩游戏，卸去天的压力;朋友聚会，忘掉天的烦恼。预祝你周末愉快!

12、数钱数到手抽筋，睡觉睡到自然醒。现在的生活：睡觉睡到手抽筋，数钱数到自然醒。

13、睡到自然醒，早上吃了个早饭接着就睡着了，好久没睡过这么久了，睡饱了，但是给饿醒了。

14、其实我也不想熬夜可是一到晚上总是想太多。

15、又到周末了，幸福的心房洒满阳光，快乐的枝头鸟儿歌唱，幸运的苗圃百花齐放，放松的思绪轻舞飞扬，温馨的问候挂肚牵肠。祝你周末快乐!

16、一个人的睡不着，一个人的空间，一个人的想念，两个人的画面，是谁的眼泪，是谁的憔悴，洒满一地的心碎。

17、叩击百会穴(两耳角直上连线中点)，可保持心情舒畅，消除烦恼；

18、给我一个机会，让我没有任何压力地睡到自然醒。

19、人生最大的讽刺是：从曾经的深信不疑，到如今的物是人非。

20、第三个7秒钟呼气，想象身体在慢慢释放掉所有的负面情绪。

二、睡到自然醒了的说说

1、睡不着不是熬夜的借口，却是难眠的理由！

2、忙了这么长时间，终于今天睡到自然醒了！心情好到炸。

3、失眠的人连做梦的资格都没有

4、我的理想是：数钱数到手抽筋，睡觉睡到自然醒。现实是：数钱数到自然醒，睡觉睡得手抽筋。

5、再坚持一会，人的一生中会遇到很多意想不到的困难，只要再坚持一会，咬紧牙关，再坚持那么一会，胜利就属于我们！再坚持一会！我们就会笑到最后！晚安！

6、头痛恶寒，咽痛肢冷，鼻塞浊涕，风热感冒全尼玛占了，我现在只想睡觉睡觉睡觉。如果你遇到这么一天，除了使自己放松，确信明天会更好，其他什么事你都不要做。人生就像睡觉！醒着困！闭上眼睛又清醒！数钱数到手抽筋，睡觉睡到自然醒。时间就像一张网，你撒在哪里，你的收获就在哪里。晚安！即使有各种不开心，知道睡觉是一件谁都抢不走的爱好。当你还不能对自己说今天学到了什么东西时，你就不要去睡觉。宝贝别等了，睡觉吧，为了一个晚安把自己身子熬坏了，不值得的。不睡觉身体累睡了一天心又累。我疯过，傻过，执着过，坚持过我爱过，到最后还是我一个人过。

7、时光如白驹过隙，大部分人的一生，都会在平凡的岁月中度过。与其寄希望于以后，不如好好拥抱当下的岁月静好。无论得也好，失也好，能豁然开朗，就是美好的一天；无论此刻有钱也好，没钱也好，能永远珍惜，就是美好的一生。

8、黑龙江网友：我是立汇美罗湾二期的居民。附近有改装摩托车，在马路上行驶噪音很大。有时半夜一两点钟仍然行驶。严重影响了我们的正常生活。

9、睡前冥想可帮助消除负面情绪，大家可以试试“4个7秒钟”呼吸法。

10、你若想得到这世界最好的东西，先得让世界看到最好的你。新的一天，一起加油，早安。

11、对信任你的人，永远别撒谎。对你撒谎的人，永远别太相信。

12、你要吃饱，要早睡，不要仗着自己长的丑就可以任意熬夜。

13、周末到，心情秒，太阳为你而明亮，鸟儿为你而歌唱，花儿为你而开，风儿因你飞扬。无忧无虑过周末，实在是太好了!

14、十小时是极限了，不要睡太久，尽管睡美人是睡出来的，但是睡太久了，房间空气质量变差，被褥上的湿气会侵蚀你的身体，其他种种因素，建议就是睡满八小时起床。天天能坚持午睡一小时或者二小时，这样对皮肤也好，毕竟活在当今这个社会，无论男女，起码面部皮肤靓才能令人爽心悦目呀~当然你熬夜就例外了，通宵的话，你睡到下午当然是无可厚非的。熬夜多的话，睡醒了多喝粥，利于排便，又润肠，嫌熬粥麻烦的话，冰箱里备点酸奶，也是很有益的，每天烧开水，多喝温开水是非常健康的事情。

15、她再也没对我说晚安，我的失眠也再没好过

16、我们拼命拉扯自己的人生怎么还会记得快乐

17、春光明媚的早晨，在安静的小镇里，我幸福的生活着。不管昨夜你是多么泣不成声，早晨醒来城市依旧车水马龙。大冷天里，有太阳真好。睡觉睡到自然醒，心情瞬间满格了。各位我亲爱的陌生人，早上好，我正准备睡觉。和你在一起就像在一个清爽的早晨漫步。最喜欢早上，好像什么都可以重新开始，中午的时候就开始觉得忧伤，晚上最难度过。清新的早晨，太阳透过空气照射到树叶上，到处都散发着阳光的气息。请泡杯咖啡走到阳台来接收我的气息：周末早安!世界上最棒的事是，每天早上醒来又是崭新的一天，完全免费，永不断货。每天早上叫我们起床的不是闹钟，而是梦想。

18、要走好脚下的路，要对得起自己，有些事是出乎意料的，有些事是情理之中的，有些事是难以控制的，有些事是不尽人意的，有些事是不和逻辑的，有些事是恍然大悟的，但无论发生什么事，都别忘了自己的本心，自己的良心，自己的性格还有自己的原则。

19、终于可以休息了，好开心啊，睡到自然醒了。

20、周一制造奇迹，周二生活甜蜜，周三工作顺利，周四有点财气，周五遇上运气，周末省省力气，想想美好回忆，从此万事如意。

三、一觉睡到自然醒好心情说说

1、好想每天玩啊，好想每天睡到自然醒啊，人为什么要为了赚钱而这么疲惫啊......

2、北京网友：小区北面每天晚上大量的火车头在此聚集，应该是调试和维修，经常会有鸣笛和巨大的发动机轰鸣声。进出西站的火车噪音控制的非常好，但是这种不定时且近乎每日的火车头噪音让人无法忍受，尤其是深夜。

3、中国唯一专注中医调理失眠的健康机构！

4、周末来啦，虽然还是有很多事情要做，但是这是只属于我一个人的周末，我要把工作群全部屏蔽掉，早上睡到自然醒，晚上躺在床上看电视不上班的日子虽然无聊但是惬意，每天睡到自然醒，我这一天天的简直不要太快乐。

5、我以后肯定早睡早起，实在不行也会晚睡早起的。

6、我也开始变得喜新厌旧，也开始习惯熬夜，也开始变得疯疯癫癫，也开始孤立独行。

7、时间会告诉你一切真相。有些事情，要等到你渐渐清醒了，才明白它是个错误；有些东西，要等到你真正放下了，才知道它的沉重。晚安！

8、传承中华医药传统经典组方，

9、现在找工作总是要求工作经验，我就很纳闷，为啥呢？诸葛亮出山前，也没见带过兵啊！

10、就是说时间富裕不必赶点儿上学上班想睡到什么时候就到什么时候自己醒了才起不必让人或者闹钟强行叫醒钱多得数起来手都累了到抽筋儿了极言钱太多经济非常富裕

11、周末是让人美好的，从睡到自然醒，拉开窗帘第一米阳光照到脸上，足以让人的心情很美丽。

12、剧烈运动要在睡前一个小时左右终止。灯光适当的调节柔和、昏暗，产生睡意。

13、善良要有底线，大方要有原则。不分青红皂白，只知道对人好，那会辜负自己的一片好心。

14、大多数事情，不是你想明白后才觉得无所谓，而是你无所谓之后才

15、第一个7秒钟吸气，同时去感受自己的身体，从脚趾到膝盖，再到跨部、腹部、肩膀、双臂、头部，想象每一个部位都充满活力。

16、两天周末到了，请你休息要好;没事晒晒太阳，有时寻寻跳蚤;梳理蓬松乱发，洗个快乐大澡;闻闻厨房美味，偷吃千万不要;甜蜜温馨拥妻，尽享爱浴美好。祝周末愉快!

17、通过补正气、养肝血、宁心神的方法

18、趁着休息，每天都是吃睡烤火追剧…惬意的过年时光，和家人在一起，感受平淡的幸福。睡到自然醒太舒服。

19、另一方面要把卧室的环境进行调整，如有舒适地入睡条件，有一张很舒适的床、枕头的高矮较合适。甚至在睡前，部分人习惯喝杯牛奶，起到镇静安神的作用，这些都是可取的。

20、有些人你总是对他好他就会觉得理所当然，突然对他差一点儿态度立马就变了，帮忙这种事儿，帮你是情分，不帮也是本分，谁也不欠你的。只懂得索取的人不配拥有真正的朋友。

四、关于一觉睡到自然醒的说说

1、如果有一样东西对你而言高于一切，别试图去抓住它。如果它能回到你身边，那它就永远属于你，如若不然，意味着它从一开始就不属于你。

2、人生就像婴儿学步，无论跌倒多少次，总会不断尝试，直到最终站起来。所以我们从来就不会失败，我们只是在找下一个站起来的方法。晚安！

3、应该是属于失眠的一种，建议你白天可以去换走走，呼吸一下新鲜空气，跟朋友谈谈心，散散步，缓解一下压力，睡觉的时候可以听一些舒缓的轻音乐。

4、睡到自然醒有好有坏：睡到自然醒的好处：自然醒就有了足够的睡眠、身心得到充分的休息，醒来后精神百倍、神清气爽。睡到自然醒的坏处：与我们生活中物极必反的道理一样，能给人带来最佳健康效益的睡眠也应适度，而不是睡得越多休息得就越好。如果人们每天晚上在床上的睡觉时间过长，其效果如同睡觉时间过少一样，可引起许多睡眠问题。

5、陕西网友：半年多来，宾馆夜间彻夜施工，挖掘机、渣土车等施工器械彻夜不停，特别是晚上十点至第二天凌晨六七点间尤为厉害，周边居民被施工噪音吵得彻夜难以休息，望予以解决为盼！

6、做人要有一颗平常心，肤浅的羡慕，无聊的攀比，笨拙的效仿，只会让自己整天活在他人的影子里面。我们应当认清自己，找到属于自己的位置，走自己的道路，过自己的生活。

7、周末轻松添神采，身心健康化尘埃;万里碧空心情好，周末来到心情妙。期待已久的周末终于来了，可以睡个懒觉了，哈哈!

8、我真的傻，没买到的裙子，要排队打的疫苗，想睡到自然醒的愿望，一切都不重要了。

9、每个人的勇气都不多，存了那么久才给你，不要辜负了。

10、失眠的人，可以尝试不管晚上睡眠好坏，白天不补觉，也不午睡。

11、人生第一次的工地之行，在前几天的疯狂熬夜中来临。

12、不管什么年纪，别辜负最好的時光。把每一句"我不会"都改为"我可以学"，把每一句"我不敢"都改为"我一定行"。尝试总比永远不敢开始要强！经历了才无侮！

13、睡觉睡到自然醒，却还可以睡回笼觉。这就是假期。

14、本来想了好多经典的话，一上来全忘了。郁闷！睡觉，早睡早起身体好。

15、离开家的好处是可以睡到自然醒，可以随便吃垃圾食品，不好的就是要自己收拾屋子，还有点孤单。

16、人生惬意的事莫过于睡觉睡到自然醒，休息时间收拾屋子打扫卫生，天气很好穿着睡衣出去买菜。今天的心情是美丽的。

17、周末了，向所有战斗在一线、笑容真诚人品良善、起早贪黑天天傻干、累死累活仅够吃饭、日子虽惨还有明天、不能见面但很想念的朋友说声：要注意休息啊!

18、睡觉睡到自然醒，打开手机有你发来的早安，拉来窗帘后发现阳光特别好，打开冰箱有很多好吃的可以当做早餐，出门后想坐的公交车正好来了，然后一天的心情就这么好了。睡到自然醒事情也很多中午两点吃一顿饭下午就不想吃晚上肚子想吃东西没有可吃的就只能吃这个什么野苹果青色的很好吃。五点今年第一次睡到自然醒。欣喜发现我还是我。一觉睡到自然醒的感觉，真爽。安静的自己在家，感觉也蛮好哒！早安，我的全世界。

19、糖就是我的生活。它甜的时候生活很幸福。它不甜的时候生活好累。

20、又是一个美丽的周末，朋友，放放繁忙工作，放松放松，停停匆匆脚步，快乐快乐!

五、终于睡到自然醒的心情说说

1、肥胖是会呼吸的痛，吃肯德基会痛，吃麦当劳会痛，连喝水也痛

2、时间最会骗人，但也能让你明白，这个世界没有什么不能失去的，离去的都是风景，留下的才是人生，走到最后的，就是对的人。

3、今天的天气格外好，我便来到了篮球场，打篮球的人特别的多，心情大好，果然捡了不少矿泉水瓶。

4、周末到，出发喽!我们一起坐上轻松船，丢下包袱，寻找惬意;我们一起搭上快乐火车，扔掉烦恼，收集开心;我们一起登上幸福飞机，抛弃忧愁，追逐幸福!

5、这辈子最大最大的遗憾，就是无法亲吻自己这张甜美的脸。

6、四川网友：歌厅临街外墙安了一个大屏幕，深夜仍然播放音乐视频，对周围居民造成光污染及噪音污染，让人夜不能寐，严重影响正常生活！万望管管，还百姓夜晚的安宁。

7、月光漫漫，寂寞的夜里，总会有一束多情的话在希望中苦苦等待，等待着黎明的到来。

8、周末了，早晨醒来推开窗户，先和清新空气来次亲密接触，中午再到户外和大自然来个紧紧拥抱，晚上和周公在梦中来次甜蜜约会，祝你周末愉快!

9、我们心中的恐惧，永远比真正的危险巨大的多。晚安！

10、不困的时候不上床，等有困意时，立刻上床睡觉。如果躺了20分钟，还是睡不着，就起来做一些放松的事情，如冥想，等困了再躺回床上。通过反复训练，你看到床的时候，就会有困意。

11、别熬夜，就算你睡的再晚，你喜欢的人也不会找你。.

12、这世界并不完美，但却从没失去它的温暖与美好。而我们要做的，就是报之以温柔，做一个懂得感恩与回馈的人。愿你被这世界温柔以待，亦能温柔待人。

13、为什么我闭眼了,也睡不着

14、感觉自己已经好久好久没化妆没自拍没睡到自然醒了。

15、周末如歌，唱出快乐;周末如诗，写出真谛;周末如画，绘出奇迹。让周末更缤纷，让生活更精彩，祝你周末快乐!

16、在这世上，没有一样感情不是千疮百孔的。

17、有时候先说晚安的人，只是为了让对方先睡自己却一个人失眠

18、我可以说每天中午饭饭完，躺床上睡到自然醒，是我每天最开心的事么。

19、人生不易，生活艰难，家家都有难念的经，人人都有辛酸的泪，没人知道，困苦会在哪个时段出现，烦恼会在哪个地方降临。我们能做的，就是珍惜当下，把握现在。

20、刚才在床上伸手拿吃的，头不小心碰到膝盖了，不觉惊出一身冷汗，我如果是贪吃蛇的话我就会死了的吧。