一、瘦子晒体重的说说

1、也欢迎在LOFTER内搜索鹿小芋关注她

2、在我身边出现太多太多想要减肥的女生了，比如闺蜜A，闺蜜B，可她们总是一边喊着减肥一边拼命往嘴里塞各种好吃的，朋友圈也总能看到她们晒各种各样美味的食物。

3、热身之后我会做一些拉伸，站立的拉伸和在垫子上的拉伸都做，拉伸也是运动的一部分，甚至是不可缺少的一部分。

4、王子文还很喜欢游泳，想想你自己多久没游泳了，怎能不长肉肉。

5、这些铁让我遇见了一个不一样的自己。

6、我以前很瘦未来也很瘦所以我现在要胖一段时间，不然人生不圆满。

7、每次刮大风都担心自己会飞

8、120斤也能美出新高度

9、但是到第4个月的时候，你每天早上都会迫不及待地醒来……

10、今天少吃一块肉，明天广场我走秀。

11、如果很瘦且很难变胖可能是：基因问题。身体不健康。消化功能太好，身体机能比较协调。

12、是不是像撸否君那样立马决定不吃晚饭了！

13、当撸否君还在摸着肚子上的肥肉气愤中的时候

14、不瘦下来不准再做头发！扩展资料改变生活方式

15、另外，要多加注意你的口腔问题，拥有一副好的牙口，也是你增肥不可缺少的武器哦。千万不要因为减肥而忽视锻炼，这样的话对身体好很不好哦。

16、♥跑步和跳操是消耗卡路里最多的运动，当你全身心投入进去的时候，你的心跳达到130/分以上，你的运动才是有效的，可以达到减重效果，但每一次运动必须维持40分钟以上。

17、看见了吧，变胖还能挣钱的也就只有佟丽娅了。这种天生瘦子一方面真的是体质原因就是胖不起来，但另一方面也与自身良好的生活和运动习惯有关。编辑扒了扒丫丫的微博，发现了在保持身材这个问题上，她也是蛮用心的。

18、成为瘦子以后，你再也不用担心自己被电梯夹到了，走路也可以变得更加轻松，好看的衣服怎么穿都好看，再也不用担心衣服的尺寸太小而自己只能望洋兴叹了。

19、佟丽娅可以说是“吃不胖体质”了，不过瘦子也有瘦子的烦恼，丫丫还曾被督促增肥。

20、总之呢，2015年年初的某一天，我推开了健身房的门！决定开始迎接新的人生！

二、瘦下来晒体重的幽默说说

1、终于穿上了传说中的S码，太开心了。

2、真正的“好女”不用看体重

3、如果你的懒已经无药可救了，我还是建议你放弃减肥吧，三天打鱼两天晒网的结果只能是越减越肥。

4、今年三十岁了，又长了，只不过是横着长的。

5、迎接生命里最轻的自己^^

6、胖一斤跟玩似的，瘦一斤跟玩命似的，我太难了。

7、LOFTER博主：鹿小芋用一年时间

8、增肥容易，这是相对想减肥的人说的。我品是就是吃的这些：板栗，巧克力，鱿鱼，薯条，鲜榨果汁，啤酒，可乐，全脂酸奶。这八个食物是生活中常见的，也是最容易增脂的食物。其实光吃不行，首先每天不能太劳累，保证睡眠充足，而且要午休，这样多余的糖原会转变为脂肪的。还有就是没事就多吃些饼干和蛋糕之类的东西，逛街的时候一路走一路吃。最重要的米饭一定不能不吃，一顿三碗香喷喷的大米饭最长肉了。

9、做YOGA，哪怕柔软性不好，也不会被说成肥肉挤得弯不下腰。

10、永远不要低估一个胖女生瘦下来之后的魅力！

11、以前的及伟佳自卑到走路都只敢贴着路边，低着头，暴饮暴食，宅，沉溺在虚拟的网络，做什么事总是只有三分钟的热度，意志薄弱，不喜欢自己，甚至讨厌自己。但她觉得，“想减肥就是为了争气，为了向自己前任证明：放弃我你会后悔。有的人减肥不是为了减肉，而是为了治愈一颗受伤的心。在我看来，每个胖子都是大号女神。”

12、大家苦苦寻觅各种减肥方法，大伤身体的辟谷、降低智商的哥本哈根，都只是让你短期的脱水而已，一旦恢复正常反弹会非常快。更让我无法理解的是各种骗女人钱的针灸、点穴balabala。。花一大笔钱给人家，管着你让你一天不进食，不许吃这个不许吃那个，那是美容院给你扎瘦的么？那是你自己饿瘦的好么？！！！其结果还不是依旧让你短期脱水？！

13、作为一名颜值低的胖子，被身边人各种冷嘲热讽后，突然觉得自己的任督二脉被打通了，想要真正开始减肥了，于是你也很认真地开始了减肥。

14、拍风景照的时候的确可以把风景和自己都拍进去。

15、本来准备今年瘦成一道闪电，亮瞎你们的眼，不想竟然胖成了坚果墙，挡住了你们的视线。

16、佳：谈恋爱。不过我还挺喜欢一个人的，周六日都不洗脸洗头，在家躺一整天才是正经事。

17、这是减重4个月，减掉10kg整时照的。朋友点评我胖的时候的内心os：(做误以为状)我好美。

18、那是二十年前的事了，刚接了婚不就，没啥压力，无忧无虑。过了三年，开始修房子，天天考虑材料，成本，到房子修好的时候一下子瘦了二十多斤，还剩一百一十四斤，这是最瘦的时候，再以后出去打工慢慢的又胖了，就再也瘦不下来了

19、▲参加《超级减肥王》，第一张合影能看出哪个是她吗？

20、你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎么还有脸吃！

三、晒瘦了体重的说说

1、感觉明天醒来就能瘦二十斤了呢(狂笑)

2、找到上方作品的Lo主很简单。

3、脸胖了好几圈，胖胖脸看着才有福气，努力让自我的人生也更加圆满。

4、控制饮食、运动治疗或药物治疗，有时候不能达到理想的减肥效果。外科手术治疗是使肥胖症病人获得长期而稳定的减重效果的唯一手段，胃肠外科手术不仅能减重，同时可能改善甚至治愈肥胖症相关的多种代谢性疾病，尤其是2型糖尿病，治疗重度肥胖，预防、减缓甚至阻止肥胖并发症的发生发展。

5、衣服可以买s号，叫小姐拿衣服尺寸的时候可以喉咙响一点。

6、“佟丽娅体重”一时窜上了热搜，有网友评论说：“这可能是我小学的体重”，“我≈五个佟丽娅”，“众筹分十斤给丫丫”……

7、果然，人家眼里的胖，跟咱们眼里的胖不是一肥事。

8、26肚子好饿，我只能握住拳头，打向自己的肚子，帮自己出口饿气。

9、其实举铁的女人身材都不差

10、大家排队称体重，某人刚站上去，电子称发声，请一个一个来，一次不要上两个人

11、其实在你想放弃的那个瞬间，告诉自己再坚持一下再坚持一下，也就过去了。

12、我已经瘦下来了，轮到你去屎了。

13、长得瘦这种体验，胖的人不太懂，原来作为一个瘦子要经历这样的人生，冷哥感受到了深深的恶意。。。

14、佳：有一次节目的挑战是挖沙子，获胜的一队可以获得和家人见面的机会。在完全封闭式的三个月比赛中，跟家人是完全断绝联系的，所以想念家人的迫切心情让所有人都拼了命的想赢。可是最后我们输了，蹲在沙坑里，眼泪直掉。

15、晒照片的妹纸叫Paige

16、从前看到过这样一句话：那些管得住嘴的女人你可要小心了！我觉得这句话很有道理，你想啊，食色性也，这些人都可以和天性作斗争，什么事情做不出来？

17、最后一条，迅速减肥！！！！

18、一种是不健身的，一种是健身的

19、万能的度娘给了撸否君一个标准答案

20、传祺勇夺J.D.power品质三连冠

四、晒瘦了的说说

1、心灵美比外在美重要，但两全其美岂不更好。

2、于是瘦成了许多妹纸奋斗的目标

3、你是从门缝里走出来的。

4、我的美，称是不配承受的。

5、以及某些画风突变奇奇怪怪的东西

6、微微一笑眼睛不见了，腮帮子的两片肉随着运动不停的上下抖动。

7、隆重介绍一下我的健身教练，让我爱上举铁的谢教练！！谢教练说：不努力、不付出，你就永远都不知道自己有多美！我亲爱的谢教练，我现在知道了！谢谢你！

8、连续三年斩获了中国品牌以及SUV车型双第一!

9、在前胸拍点儿水能映到后背上。一阵风过来能把你吹倒。一名21岁的美国女大学生一天要吃60顿饭，每隔15分钟就要吃一餐，但体重只有25公斤，和8岁女童差不多，体脂肪几近零。下雨天淋不着因为可以穿越在雨缝里。我不要和你靠的很近，你瘦得能扎死人。微风拂过，把这厮吹到电线杆上下不来。他瘦的像一张纸片儿。瘦得像绿豆芽。世界上最瘦的人：靠着镜子站，像一幅画。人世间只有你的重量可以凌波微步。

10、◎以上图文由编辑再加工整理

11、其实我会瘦的，我就是先胖一会儿玩玩。

12、没错！你就会变身一个衣架子！！从前胖的时候你会把对时尚的爱都转嫁在包包和鞋子上，瘦下来之后呢，你就会喜欢各种漂亮衣服了！但是呢，你又不需要那些多么昂贵的衣服了！因为随随便便一件几十块的纯白T穿在你身上都是那么的美丽！

13、身体的肌肉量也会适当增加

14、▲成功减肥70斤的及伟佳，能认出是同一个人么？

15、减肥失败很有可能是因为你难以坚持或者太懒惰造成的。如果你想拥有良好的身材，捡回自信，那就行动起来，别让赘肉阻挡了你美好的未来。

16、肥是一种态度，肉是一种精神，肥胖也是一种身材。

17、这个点还在吃这玩意我可能嫌自己胖太慢了。

18、买衣服从来不考虑颜色显胖与否

19、我跟你说，这是个残酷的社会，你不仅要有真本事，外表也狠重要。

20、想变成前男友喜欢的样子。

五、晒身高体重的说说

1、像负重深蹲这种我都是一周练一次，目前我还无法接受大腿后侧那段肌肉，个人审美还有待进阶。

2、佟丽娅：我最胖的时候就是现在85斤！

3、下盘力量主要在稳，把一个胖的踢到并不一定就是脚下有根，飞身脚和助跑起脚也能做到这一点。要是胖子撞他一下不到还有点说服力

4、首先，还是要有自己的工作，自己的事业，哪怕不需要赚多高的薪水。(尊重女性独立！好男人！)

5、丫丫曾经两次在微博上回答网友的提问，说到减肥的方法，那就是“少吃多餐勤运动”。少吃就是每顿饭八分饱，不要吃撑，否则你之后会越吃越多；但吃八分饱可能饿得会比较早，没关系，饿了就再吃一顿，保证营养的摄入，这样才能加快代谢，更有助于减肥；多运动就不必说了，只有消耗大于摄入，才能防止身体发胖。所以丫丫简单几个字就概括了减肥的真谛，厉害了！

6、这样的妹子你还在乎她多少斤吗？

7、别羡慕别人腿长腰细，你的体胖心宽别人也没有。

8、首先，丫丫不节食，在饮食上尽量让自己做到均衡。这是丫丫有一次自己下厨做的一桌子菜，可以看到非常清淡健康不油腻，有虾、有青菜还有菌类。减肥的MM们听好了，节食不仅不能达到健康瘦身的效果，还很容易反弹，所以均衡的饮食很重要。

9、当她出现在健身房画风是这样的

10、聊到最后及伟佳打趣说道有一次在机场，被几个男人讨论：这女孩挺漂亮呀，破涛汹涌！她笑言：“还别说，他们虽然挺猥琐，但是我心里挺高兴的！”及伟佳说的想做一件让自己想起来能骄傲的事情，我想她做到了——“你就是最美的，不需要任何前缀”。

11、没有的事，我看见过高手，出了两个500的单子，就放在网上，结果就中了二等奖。我就后悔没买。

12、看完了A4腰现在啥心情？

13、女人举铁会消耗多余的脂肪

14、来自胖子的反击：体重不过百，不是平胸就是矮。。。但是很多妹子宁愿平胸都不要胖，人生太艰难，每个瘦子都不好当，每个胖子都很坚强，大家就相亲相爱，不要互相伤害了吧

15、早饭晚饭喝粥，中午吃水果，就这样你艰难地坚持了三天，果断放弃了。

16、附几个起初开始健身时的打卡笔记——

17、初八中午佟丽娅发微博晒出了自己的体重——只有3公斤，看来不是所有人都节后胖三斤，编辑扒了扒丫丫的微博，发现了瘦子的秘密。

18、及伟佳(以下简称佳)：是，不过我现在养了一条狗，叫dobi，中文名是逗逼~

19、算上热身整个过程差不多一个小时吧，一开始要是真的不会练可以找个教练。我觉得找教练有两个好处，一个是让你科学地健身，告诉你一些正确的方法，并且可以起到督促你的作用；另一个也是更主要的，开始你若是不得要领，教练可以有效地防止你受伤！！！

20、健康紧致的身材才是真性感