清肝明目说说

1、枸杞叶有一种特别的清香，营养价值很高，含有多种营养成分，例如维生素、氨基酸以及金属元素等。同时，还可以预防动脉硬化，枸杞叶中的金属元素也能起到补血的功效。

2、我们形容一个人的脾气大的时候，会说他肝火旺。因为肝主疏泄，五行属木，木曰曲直，所以肝气上来的时候，就会像生长的树木一样刚正不阿，性子火爆。

3、枸杞叶中丰富的铁是补血的主要成分。枸杞叶中的锌也能提高人体的免疫力功能，同时增强人体的抗病能力。

4、那枸杞叶怎么吃呢？其实，枸杞叶和枸杞一样都可以泡茶喝，常饮枸杞叶茶有养肝明目、软化血管的保健功效。(清肝明目说说)。

5、他“扑哧”一声笑出来。桃花眼眯成了一条缝，像柳叶一般，煞是好看。

6、肝开窍于目，泪自目出，所以眼泪自然和肝息息相关。哭得太伤心，眼泪流得太多，也容易损耗肝血。

7、制作：一同放入锅内加清水适量，煮粥，待粥煮至浓稠时，放入适量红糖调味食服。此方具有健脾补血、清肝明目之功效；长期食用可使面部肤色红润，起到保健防病的作用。

8、随着人们生活水平的提高，越来越多的人开始重视养生，我们都知道菊花是一种药用价值非常高的食材，具有很好的清热解毒的功效。

9、那是一双像秋日的天空一样明澈的眼睛，那双眸子虽然淡淡的，但很诚实、直率。

10、肝火上炎，灼烧到眼睛，就会又红又肿，有时候还眼痒痒的，一揉可能还有胀痛的感觉；如果肝血亏虚，目失所养，就会视力减退、视线模糊；如果肝阴虚而阳偏亢还会有头晕目眩的感觉。

11、菊花具有祛湿排毒的功效，对于体内湿气以及火气过旺来说，喝一些菊花水能够有效排出体内多余的湿气以及火气。

12、材料：枸杞子10g，菊花6g，决明子20g。

13、在碗中2个土鸡蛋打散，加适量盐和一点黑胡椒粉搅匀。

14、这小子两只狡猾的小眼睛三眨两转悠，一个新的鬼点马上出来了。

15、我国食用菊花的历史十分悠久，早在战国时期爱国诗人屈原就有“朝饮木兰坠露兮，夕餐秋菊之落英”的吟咏。

16、不过，民间最喜欢用枸杞叶煎鸡蛋。今天郭力就教大家怎么才能完成这道菜。

17、其中，六味地黄丸滋补肾阴，肾水可滋养肝木，是故补肾阴而生肝木。而归芍地黄丸，是在六味地黄丸的基础上多加了当归、白芍，增强了养肝血，敛肝阴的功效，效果会更好。

18、枸杞叶含有丰富的铁、锌等元素，常吃枸杞叶不但能提高免疫力，还有补血的功效。

19、由于人们经常不规律的饮食以及作息，经常会出现熬夜以及高热量食物的摄入的习惯，从而导致体内火气过旺，引起身体亚健康的产生。

20、那么，我们在想想，树大了，会怎么样呢？树大会怕风，所以，如果肝风内动之后，这股风就在体内刮起来了，就会产生肝阳上亢，肝火上炎或是肝气上逆等症状，比如：头晕目眩、烦躁易怒、筋脉拘挛甚至抽搐等等。

21、制作：先将菊花去蒂撕成花瓣，洗净；瘦肉切成薄肉丝，鸡蛋去黄，水豆粉等调料对成汁。炒锅烧热，放入猪油50g，待油5成热时放入肉丝，再把对好的汁搅匀倒入锅中，先翻炒几下，接着放入菊花，翻炒均匀，熟即起锅食用。具有养肝血、悦颜色、清风明目的作用。

22、制作：菊花火锅是苏杭一带的名馔药膳，它将鲜菊花瓣浸入温水中漂洗，捞起放入竹篮里滤净，暖锅里盛着原汁鸡汤，将鱼片或肉片投入锅时，须抓一些菊花投入锅中，鱼片鸡汤加上菊花“三合一”清香和鲜美，特别奇特，令人胃口打开。主要作用为清热、平肝、明目。

23、所以，这个时候，可以参考用点六味地黄丸或者归芍地黄丸。

24、他眼波流转。明眸桃靥。恍若，那十里桃花，美得张扬。

25、那么，大哭之后，损耗太过，用些什么药材好呢？

26、菊花6g，胡萝卜100g，葱花5g，食盐、味精、清汤适量，香油5g。将胡萝卜洗净切片，锅上火，倒入清汤，放入菊花、食盐、胡萝卜煮熟。撒上葱花、味精，淋上香油，出锅后盛入汤盆即可。此汤具有良好的明目养眼功效。

27、生活中，很多人一上了年纪，就会有肢体麻木、屈伸不利的现象，还有些老年人上下楼梯的时候，总感觉吃力，关节疼痛无力等等，其实，这些都是肝血亏虚，血不荣筋所造成的。

28、首先菊花具有养肝护肝的功效，如今很多人都有熬夜的现象，很容易导致眼睛内红血丝增多，甚至皮肤变得粗糙，这些现象的产生是因为体内肝火过旺所导致的。

29、菊花不仅能够养肝使肝血滋养眼睛，此外菊花还富含大量的维生素A，对于养护眼睛来说能起到不错的效果，因此日常用菊花泡水喝，对于保护眼睛以及改善视力问题来说，能起到不错的效果。

30、浓浓的眉毛下边嵌着一对大眼睛，乌黑的眼珠，像算盘珠儿似的滴溜溜乱转。

31、材料：鸡蛋1个，菊花5g，藕汁适量，陈醋少许。

32、用石斛。石斛味甘，性微寒，质滋润，功善养阴生津，兼可滋肾养肝明目。

33、因为枸杞叶本身就含有多种的维生素、人体必需氨基酸及亚麻油酸，可以更进一步地促进体内新陈代谢，消除肝脏内脂肪的堆积，达到延缓衰老的作用。

34、这六个动作天天做，无药养生，也能健康一生！

35、中医上讲，肝主筋，筋，依赖于肝血的滋养，才得以强劲有力，使人活动自如，能跑能跳。

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37、制作：将枸杞子、菊花、同时放入较大有盖的杯子中，用开水冲泡，加盖，闷15分钟后便可饮用。当茶频饮，一般可冲3--5次。此茶具有清肝泻火，养阴明目，降压降脂作用。适用于肝火阳亢型脑卒中后遗症，症见肢体麻木、瘫痪、头晕目眩、头重脚轻、面部烘热、烦躁易怒、血压升高、舌质偏红、苔黄、脉弦者。

38、菊花入膳，不仅食之味美，而且具有多种保健功能。

39、先将3-4朵菊花用开水去除表面的杂物及浮灰，山楂反复清洗后，去核切片，枸杞用清水冲洗干净。

40、菊花的确有着一定的养肝以及清降肝火的功效，特别针对肝火上炎的情况，喝菊花茶能有不错的效果，但喝之前一定要搞清楚常见三种菊花的区别和功效侧重。

41、制作：先将猪肝洗净切片，放入热油锅内略煸，加菊花水(菊花用纱布单包加水1000毫升，武火烧沸15分钟，取出纱布袋，放入枸杞武火煮沸，15分钟后改用文火，熟时放精盐、味精调味)，具有滋补肝肾、清热明目之功效。

42、这时用菊花泡水喝，能够有效的降低体内火气，从而起到预防和缓解火气过旺现象的产生。

43、锅中放入适量的清水，准备4-6颗红枣，清洗干净去核，水开放入红枣，5-6朵菊花先用开水冲洗干净，沥干水分放入锅中，盖盖子煮5-8分钟，一把枸杞用清水清洗干净，撒入锅中，再煮2分钟关火。

44、材料：茶菊花10g，生山楂片15g，决明子15g。

45、材料：红枣50g、粳米100g，菊花15g。

46、山楂、菊花放入杯中，开水冲泡后，再放入枸杞，盖上盖子闷上10分钟，掀开盖子自然降温后即可饮用。

47、制作：水煎或开水冲泡10分钟后即可饮用。每日一剂代茶饮。此茶具有健脾、消食、清热、降脂的功效。适用于高血压、冠心病、高脂血症和肥胖等。

48、材料：枸杞子15g，鲜菊花60g，鲜猪肝300g，精盐、味精少许。

49、首先，准备好枸杞叶、鸡蛋。将枸杞叶清洗干净沥干水分。

50、制作：将决明子打碎，同菊花、生山楂片水煎。可酌加白糖，代茶饮。具有疏风、散热、平肝、润肠通便降压功效，适用于高血压合并冠心病的患者，对于阴虚阳亢、大便秘结等症效果更好。

51、肝血亏虚者，可参考白芍养肝血，敛肝阴；肝火上炎者，当加用菊花清肝明目；肝气郁结者，当选用柴胡、香附疏肝理气。

52、而且民间常用枸杞叶来做食疗的材料，这说明它也有一定的食疗价值。我们来看看它具体有哪些好处？

53、枸杞叶就是枸杞树的嫩梢、嫩叶，它是无公害食品，吃着有淡淡的苦味，煎鸡蛋吃特别的鲜香美味。

54、春季，最适合养肝，所以，接下来就给大家详细聊一聊肝脏的问题。

55、那这时候应该怎么办呢？除了自身要注意平复情绪之外，我们还可以适当参考药物辅助改善，像是逍遥丸，加味逍遥丸等。

56、材料：糯米100g，决明子15g，鲜菊花30g。

57、所以，针对关节一类的问题，通常中医都是以养肝血为主。

58、那双黑眸是那样的深不可测，可是却掩盖不住的那繁华落尽后的悲凉与无奈。

59、制作：将鸡蛋打成液与菊花、藕汁、陈醋调匀后，隔水蒸炖熟后即成，每日1次。具有止血活血、消肿止痛的作用。适用于食道癌咳嗽加重、呕吐明显者。

60、怎么办呢？当以熟地、当归等为基础养血活血。

61、取3-4朵菊花，放入杯中，倒入三分之一的开水，充分摇晃水杯后，将水倒掉，去除菊花上的浮灰。

62、那么，肝阴不足，肝阳就容易出来作怪，肝经就容易生热，这也是有的人两只眼睛红红肿肿的，见光就容易流眼泪的原因之一了。

63、如果在春季每天用菊花泡水喝，你会感到整个身体都暖和的，如果搭配上其他的食材，养生效果可能会事半功倍。

64、而用菊花泡水喝，都能起到很好的降火排毒，养肝护肝的功效，使得眼睛的到充足的肝血滋养，减少眼睛内红血丝的产生，从而有效缓解肝火过旺。因此日常用菊花泡水喝，能够养肝护肝，缓解肝火过旺。

65、制作：将锅烧热后放入决明子稍炒后，加水500毫升，煮沸30分钟后去渣，再加水适量和糯米一起煮粥，待粥熟时加入菊花再煮开，加入油盐或冰糖调味食用。具有散风热、清肝火、降血压等功效。

66、作为一个健康的人，如果肝血充盈，肝气条达，那么眼睛就是炯炯有神，否则：

67、枸杞叶是菜也是一味中药，相比于枸杞，枸杞叶所含的胡萝卜素含量更高，对明目有着显著的效果。