一、淡定不生气的说说

1、烦的不行。每时每刻提醒自己别人帮你是情分，不忙也是理所当然。算了算了不生气就当不存在吧。不要指望别人自己多学习会干事才是真的。

2、至于让人失望的事情，以及预期的事情发生变化，这些都是只是一时的问题！和遭遇一样，都是由你来决定的。也许有人让你失望，但是你可以不让自己失望！你无需把希望寄托给别人，而是要学会寄托给自己！如果我们对别人没有依赖，也就不存在失望的问题！预期的事情发生变化，更不代表变化了就不好！只要你与时俱进，可以顺应变化，而找出更好的办法！

3、经常自己找气生的人，即小心眼，；

4、所以一个人心情不好，脸色就会难看，食欲就会下降，就容易疲劳，同时容易生病。那些重大慢性疾病的发生，多数都源于长期的慢性应激状态的累积，导致身体长期处于紧急状态，无法正常消化、吸收食物，也无法修复日常的身体损耗。同时，机体为了应激，不得不强化心脏的跳动以支持战争需要的供养！从而为心脏病的发生累积的条件！更为了应激，不得不提高血压，来保证循环需要，从而引发高血压！而血糖也不得不升高，不得不将肝糖迅速转化为血糖，将组织中的蛋白质也转化为糖，来支持能量的应激供应，这就当然地引起糖尿病！

5、最难忘的过年，往后余生，有大来小来，人生足以，其他都是浮云，都是浮云，别人好不好，不重要，自己一定要好好的。不生气，不生气。

6、生气后不想说话，喜欢一个人静静呆着。

7、怀揣自己的颜色，往一心要到的地方。

8、什么时候，我爱你成了我碍你。

9、每次说起他你都会有小小的生气！

10、孤立国度很荒凉 我是这里的女皇。

11、世界四大著名小提琴协奏曲(视频和文字介绍，珍贵！)15627

12、所以，要理解巨蟹座不难，你要去关注关心巨蟹座，在察觉到巨蟹座和平时大不一样的时候，主动去安慰巨蟹座，去关心巨蟹座到底怎么啦，有时候，巨蟹座只是缺少倾述的人，才会难过，但是你一安慰，巨蟹座就不会难过了，巨蟹座还是很好哄的。

13、人们在什么情况下产生焦虑、紧张、恐惧、担忧、疑虑等情绪，引发坏心情，触动压力导火索的？原来，仔细研究，发现，能够触动紧张的因素，来自几个方面：不愿意面对的遭遇。让人失望的事情。预期的事情没有达到。

14、快乐，不是拥有的多，而是计较的少。

15、再提醒一下自己，生气使人变老变丑。我不生气我不生气我不生气。

16、人山人海总有人先离开，所以我有何德何能，奢求你的明白。

17、有的人出现，就是来给我们开眼的。所以，人一定要禁得起假话，忍得住欺骗，忘得了诺言，放得下一切。百炼成精，淡定从容。

18、走过千山万水，看遍世间冷暖，把人生百味一饮而尽，这样的自己，必定回味悠长。

19、不生气是一种态度，更是幸福女人的一种生活方式。

20、每个人，几乎都知道心情不好，对身体是巨大的威胁！就连医生也经常在评价某些病人的时候说：主要是压力太大！坏心情，伴随着压力，像一个夜行的刺客，随时可能要了谁的命！或者，偷去了你的健康！

二、不生气的心情说说

1、做任何事都感觉不在状态，一点小事就会脾气超大，然后就被坏情绪包围着，出不来。自己也在心里提醒自己，不生气，淡定，平静。要知道，真正成熟的人，不会被情绪俘虏。

2、“手把青秧插稻田，抬头便见水中天。心地清净方为道，退步原来是向前。”这是为人的淡定。

3、当所有人都拿我当回事的时候，我不能太拿自己当回事。当所有人都不拿我当回事的时，我一定得瞧得上自己。这就是淡定，这就是从容。

4、每一天，不约而至，其实就是一种心情；每个人，擦肩而过，其实就是一次缘分；每条路，寒来暑往，其实就是一道风景。

5、2019善待自己，不为工作事操心，不过分在意别人看法，把莫生气挂在脑门上。

6、花开成景，花落成诗。

7、书的后面部分有这样一段小文字，我觉得写得真不错，拿出来既是让读者们分享，更是对自己的再一次激励：淡定与从容是一种态度。它不是处世消极，刻意放纵，而是阅尽沧桑的醒悟、了然于胸的坦然。它也不是自我封闭、孤芳自赏，而是不以物喜、不以己悲，超脱地面对外界环境的纷繁和喧嚣。正所谓“千磨万击还坚韧，任尔东西南北风”。

8、有时候，别人突然对你说，我觉得你变了，然后自己开始百感交集。丢了的自己，只能慢慢捡回来。没有人有耐心听你讲完自己的故事，因为每个人都有自己的话要说；没有人喜欢听你抱怨生活。

9、天蝎座需要别人来主动地关心自己，了解自己为什么生气，或者能在意自己的情绪，而不是一直冷落自己。所以，不要问天蝎座为什么生气，多半是你冷落天蝎座了，天蝎座嘴上虽然很少会说什么，但是心里面还是很火大的，不要忽视了天蝎座冷漠的暗示，还是好好哄着天蝎座才是上策。

10、你走之后，我得了一场大病，疼的我痛不欲生，后来我活过来了，却忘记了自己。

11、淡定的人，不在乎太多的身外之物，而是执着于自己脚下的路。心若旁鹜，淡看人生苦痛，淡薄名利，心态积极而平衡，有所求而有所不求，有所为而有所不为，不用刻意掩饰自己，不用势利逢迎他人，只是做一个简单真实的自己。

12、你们也不知道我是怎么过的、

13、我宁愿孤苦无依也不愿看到你伤心难过

14、总提醒自己晚上不生气，晚上不吵架晚上不闹腾，结果每次都是晚上......好急躁。

15、生气得病很容易，重病缠身难调理。设身处地换位想，善解人意多体谅。

16、你不必说谎，不必逞强，懂你的人自然知道你原本得模样

17、让自己保持一个平静的心态，睡觉前不生气，让自己做到安然入睡的模样！

18、走到生命的哪一个阶段，都该喜欢那一段时光，完成那一阶段该完成的职责，顺生而行，不沉迷过去，不狂热地期待着未来，生命这样就好。不管正经历着怎样的挣扎与挑战，或许我们都只有一个选择：虽然痛苦，却依然要快乐，并相信未来。

19、指缝太宽，时间太瘦，人生太短，哪有时间去生“害虫”的气！可爱的你，莫生气。

20、生气时说的话不一定是气话，也许就是藏在心底不敢说的秘密。

三、淡定不要生气的说说

1、阅读前，请您先点击上面的蓝色字体“签名精选”，再点击“关注”，这样您就可以每天收到文章。免费订阅，请放心关注。

2、无论你今天要面对什么，既然走到了这一步，就坚持下去，给自己一些肯定，你比自己想象中要坚强。

3、春水初生，春林初盛，春风十里，邂逅更好的自己。

4、内心强大的女人知道，不生气，不仅是处世的一种方式，亦是女人修养和魅力的体现。

5、我只是想让你吃醋让你生气逗你玩儿，因为喜欢你在乎你啊。

6、有些事，做了就做了，就不去想了，再想，心会烦；有些人，走了就走了，就不要留恋了，再留，心会卑；有些情，没了就没了，就不去怀念了，再念，心会殇；做人之美，在于简约；做事之美，在于利索；胸怀之美，在于宽阔；聚散之美，在于淡泊。

7、趁春光正好，趁春风不燥，好好去爱想爱的人，勇敢去做想做的事。

8、我不惹事,不代表我不怕事,

9、摩羯座：摩羯座大多时候，还是蛮坦诚的一个人，但是在生气的时候，却很是违心，虽然心里是很生气的，是面上，摩羯座就喜欢装着一副不在意的样子，虽然连笑容都勉强了，但是摩羯座却还是不承认自己生气，反而会假装淡定，维持自己的修养，不轻易生气，也不轻易发火。

10、既然所有的不凡终将归于平凡，又何必在意一城一池的得失。唯一要做的，就是坚定地走好自己选择的路。至于结果，命运自有安排。

11、我心目中的幸福，绝不是转瞬即逝的瞬间，而是一种平平常常的持久的状态。它本身没有任何令人激动的地方，但它持续的时间愈长，就愈令人陶醉。

12、人在生气时候说的话。 是没有任何可靠性的。

13、只会用家人的语气来责怪我的不是、

14、二是透。这个透指的是对世事的看透、想明白，要做到这点是需要时间积累的。俗话说“四十不惑”、“五十知天命”，人在世上，本就一个“烦”字主导，也才会有“凡人凡人，做人就是很烦的嘛”这样的说法和认定，人只有等年纪到了像“不惑、天命”这样的阶段后，才有可能把世事看透、想明白，把自己的人生定位好。但事实是，功名利禄是每个人都向往的，甚至是“贪心不足蛇吞象”，能真正达到“宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望空中云卷云舒”的人实在是少之又少啊。要想透，不易！

15、原来缺爱的那个人，在收到礼物的时候，不是感到惊喜，而是盘算着怎么报答。

16、在这个世界上，不要太依赖别人。因为，即使是你的影子，也会在黑暗里离开你。

17、把自己内心整得精致了，真的会遇上好多很精致的东西，人最需要的是迷上自己的生活。

18、现在这个社会，男人想要不物质的爱情，女人想要不花心的男人。可现实是，没有钱的男人也花心，不物质的女人也没有得到爱情。

19、不想在黑夜里一个人唱情歌，不想在孤单里一个人守着寂寞，不想在哭泣中一个人难过，不想在后悔中一个人生活，原谅我吧！都是嫉妒惹得祸，真爱没有错。

20、在导致疾病的五大因素中，营养失衡、毒素积累、损耗过度、自然衰老这四个因素加起来的损害，都没有压力积累所带来的严重！因为，压力的产生，可以像导火索那样导致其他四个因素同时发生！

四、不生气且看淡的说说

1、心若计较，处处都有怨言，心若放宽，时时都是春天。这世上除了生死，都是小事，与其在耿耿于怀中暗自烦恼，不如在宽宏大度中放下。

2、幻想一步成功者突遭失败，会觉得浪费了时间，付出了精力，却认为没有任何收获；在失败面前，懦弱者痛苦迷茫，彷徨畏缩；而强者却坚持不懈，紧追不舍。

3、人人都知道，坏心情的危害，为何还是敢于生气？发火？让自己陷入担忧、恐惧、猜疑、郁闷的状态呢？究其根源，一定还是认知不足，以为只是心理问题，不至于伤及性命，总以为还有讨价还价的机会！

4、所谓靠谱的人，就是凡事有交代，件件有着落，事事有回音。不玩心机，真诚以待。

5、平凡之处有清欢，喜怒哀乐亦安然。

6、走一步又一步我才发现，绕了个圈走了好几年又回到原点。

7、每天都让自己快快乐乐的睡觉前，从来不生气，这样才有一个健康的身体，才会达到一个安详的睡眠！

8、个性“比驴还犟”的4大星座女，但是漂亮有气质，丈夫最疼爱

9、草在结它的种子，风在摇它的叶子，我们站着，不说话，就十分美好。

10、生气，不但解决不了问题，而且伤人又伤自己，伤心又伤身。很多人都会犯这样一个错误：把最好的脾气留给陌生人，而把最差的脾气和态度留给了亲人。不生气，放过别人，也是放过自己。

11、俄希望能有个温柔的爱人, 让俄沉溺在温柔中直到生命的尽头。℡

12、沉着冷静，遇事要淡定，发脾气骂人能解决什么问题，只能增添焦虑感，反到容易把事情弄的纷繁复杂，嗨，纠结…

13、莫生气，莫生气，别人生气我不气。气坏身子又何必，我若气死谁如意。

14、好想和你吹吹风，吹走我带给你的不愉快；好想和你淋淋雨，浇走我带给你的不如意。留下我们相爱的幸福与甜蜜，对不起！

15、不生气是一种智慧，也是每个女人通往幸福最近的路。女人学会不生气，就把握住了属于自己的幸福。

16、什么是淡定？淡定就是你的淡然，你的超脱，你的看破。人生不如意事，十之八九；可与人言者，十之一二。昔日寒山问拾得：“世间有人谤我、欺我、辱我、笑我、轻我、贱我、骗我，如何处置乎？”拾得回答说：“忍他、让他、避他、由他、耐他、敬他、不要理他，再过几年你且看他。”如此的态度就是淡定。

17、当你获得的越多，你就会越温柔，不会为一点失去就气得暴跳如雷，也不会因为别人的否定就变得愤怒又消极。好的成长，就该是让人变得越来越温柔啊。

18、什么叫活到点子上？就是觉得一辈子没有白活，幸福指数很高，心灵很充实，回头看自己的人生道路没有太多的遗憾，如果让你再重新过一辈子，你还是愿意这样生活。

19、我不是一个坚强的人，但是我知道，有些时候，除了坚强，别无选择。

20、我会记得想你 ， 你别总说不愿意 .

五、关于生气后淡定的说说

1、遇事沉着冷静，一定要淡定！！我这瞎激动的毛病老是改不掉。

2、你有可以生气的理由，就可以理直气壮的生气，别以为你有值得怀疑的证据，就可以让自己疑神疑鬼，别以为情绪紧张所导致的压力，只是一时的心情不好！对不起，你的身体不知道你在小题大做，你的神经不知道这个世界上还有“想象出来的可怕、紧张”，你的神经忠于你的想法，只要你往坏处想，神经就即刻为你准备！那是自然界生存的法则——迅速备战，才有机会逃离危险！

3、潇洒的，不是唯美而是心情；收获的，不是沧桑而是淡定。

4、托尔斯泰曾说：“幸福的家庭都是相似的。”这句话用在女人身上依然适用，幸福的女人也都是相似的。

5、天才小提琴家DavidGarrett谈家庭教育(附：N多演奏视频)822

6、为什么别人老是背叛我、...朋友是个什么东西？！

7、我能做的就是一脚把他给踹了、

8、33个娃娃齐奏提琴挑战吉尼斯15600

9、我的人生正在慢慢的成长，不慌不忙，沉着镇静，让自己的人生，遇事不惊，平静的处理所有的事情！

10、恋爱有时真的很随机，早点晚点多爱点少爱点勇敢点怂点，一念之差就是另一个不同的人生。

11、热爱漫无边际，生活自有分寸。

12、我是用了多大的勇气才能够镇定自若的从你身旁走过

13、自我克制，想想发火给别人带来的伤害。以前听过一个故事：一个小男孩很容易生气，然后他父亲对他说你每发一次脾气就在这块木板上订上一颗钉子，结果小男孩把钉子订满了，他对父亲说，他没地方订了。父亲对他说那么以后每天没发脾气，就在木板上拔掉钉子，小男孩照做了，几个月后，小男孩拔掉了所有的钉子对他父亲说，他父亲说你的脾气现在已经变好了，但是你看那块木板上还有那么多钉孔，就像你对别人发了脾气，虽然事后你解释了，但是伤痕还会留在别人心中。所以好好想想发脾气所带来的后果，理智的控制自己。

14、你应该沉着，冷静，遇事不要急，要淡定下来，是应该好好反思一下自己了，这样的脾气不是最初的我，这样会让很多的人莫名受伤的，今天有悲有喜嘛，以后一定要稳住了。有错就改，让自己更加成熟。

15、时记提醒自己，别人生气，你不生气，那你就赢了！

16、学着莫生气，就是人生另一个境界。生气，伤身又伤心，伤人又伤己。学着不生气，少生气，是一种成熟，也是一种智慧。

17、这个世界没有什么不能失去的，离去的都是风景，留下的才是人生，走到最后的，就是对的人。

18、地球是圆的，你送出去的糖最终会回到你手上的。

19、这大概就是我成熟的表现，不慌不忙，沉着镇定，这就是我遇见事情之后，所有的表现！

20、美好的日子给你带来快乐，阴暗的日子给你带来经验。所以，不要对生命中的任何一天怀有遗憾。