一、健身完说说心情说说

1、▼很多人刻板的映像中，健身的人没有味觉。健身是做饭时的过度讲究，是出去吃饭时的挑食，是饮食上的矫情。许多健身的人因此被贴上不懂美食的标签。

2、这些都让小伟开始重新思生活，他偶然在网上看到外国达人街头健身的视频，觉得自己也可以尝试，以此来证明自己的不平庸。

3、世界上最美好的一个字是吃，两个字是睡觉，三个字是你的名字。

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5、▼其实，健身就是...

6、苦难对弱者来说是一种打击，对强者来说是一种馈赠！

7、养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。

8、运动健身放松需要一个没有压力的地方，若要放在房间里面，墙壁装修不宜选择过于花俏的墙纸或颜色，而白色能起到扩大空间感减缓压力的作用。

9、在这世间本就是一个人孤零零的独来独往，偶尔来人陪伴带来的一丝温暖，当不得真。这个世界上有太多的无法理解，我们能做的就是，爱我所爱，恨我所恨，人生那么短，好酒要喝完。

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11、比你优秀的人都在健身，你还在等什么？

12、嘿嘿嘿嘿，健身运动，从我做起。

13、我努力过了，不管成功与否我不后悔。

14、要么读书，要么健身，灵魂和身体必须有一个在路上。

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16、▼其实，健身可以很性感，比如性感的腹肌，马甲线。

17、每一天的开始，始于运动，运动使我身心舒畅，每次运动结束压腿的时候，有利于我大脑的思考，使我全身放松。我的目标是什么？我该往那条路走？考研还是另一条路？我目前需要干什么？虽然现在考虑还是有点早，但对自己的规划要有底，希望在前方，才有那股干劲。

18、工地的生活枯燥又劳累，小伟害怕这种一眼望得到头的日子，那段时间，谈了两年的女朋友也和他分手了。

19、在和我外婆的新老伴的儿媳妇的爹吃饭，这位康师傅真是个妙人，热爱时事新闻，热爱喝酒，热爱吃红烧肉，每天早晨要跑步10圈然后逛菜场买买买，刚刚正在和我们说要活到150……

20、他叫小伟，初中毕业后没考上高中，16岁开始在工地上搬砖，然而现在的他在某款视频社交软件上坐拥100多万粉丝，圈粉的内容就是各种高难度健身动作。

二、刚健身完的说说

1、健身最好的时间是10年前，其次是现在。

2、b.跑步和读书一样是最美的。三毛说：“读书多了，容颜自然改变，许多时候，自己可能以为许多看过的书籍都成过眼烟云，不复记忆，其实它们仍是潜在气质里、在谈吐上、在胸襟的无涯，当然也可能显露在生活和文字中。”同样地，你跑过的路从来不会欺骗你，他们沉淀在你的精气神中，你的改变谁都可以感受到。

3、跨步要大，速度要稳定，握拳要空心，呼吸要均匀，都是跑步的技巧，此外还有什么中途不要停下来，用嘴呼吸时要用舌尖抵住上门牙等等，老师说得不少，但被真正作用于实际的我还真不知道，至少，不全都用上。

4、他还加了很多健身群，一有机会就向人请教，也会在贴吧上分享自己的一点经验。

5、不靠医不靠药，天天运动最见效。

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7、坚持就是胜利，要享受在健身房大汗淋漓的感觉。希望今晚不要再有蚊子扰我入眠了，我的手都已经被咬肿了。

8、懒惰是很奇怪的东西，它使你以为那是安逸，是休息，是福气；但实际上它所给你的是无聊，是倦怠，是消沉；它剥夺你对前途的希望，割断你和别人之间的友情，使你心胸日渐狭窄，对人生也越来越怀疑。

9、很久没跑步，跑起来有点吃力，做任何事都需要坚持才会有作用。

10、一起吃午饭，一起游泳，一起汗蒸，一个城市有一知己，足矣。来健身房大汗一场吧，把所有不快乐都汗蒸掉。我永远热爱水疗中心写作业写得崩溃眼花，下来洗澡汗蒸，感觉自己活过来了。今天也是个开心的一天呀！买了一年的汗蒸服终于想起来拿了。家里的地暖一如既往地给力，想来我家做汗蒸的请排队。一起汗蒸，香香精神十足，吃喝玩乐，麻麻精神不足，完全跟不上。是件舒服的事，汗蒸，做个小气泡，吃个好吃的牛杂。早晨起来遛狗，下午去公园坐上了很久想做的荡秋千晚上汗蒸幸福的一天。完，不得不服老，多少年没有坐过考场，2小时一场的考试吃不消嗦粉，汗蒸，烤肉，今天一天完美。北方的汗蒸，真的是太可怕一个个都是光溜溜。

11、健身是一种新的生活方式，它能够让你重新认识自己的身体，也能让你更加自信快乐。

12、晚上在宿舍做瑜伽，感觉自己的身体好僵硬啊，要坚持锻炼啊。

13、原以为春光明媚，登高踏青，无奈烈日炎炎，灰溜溜地买菜回家，收拾好自己的健身房。

14、和一群爱健身的肌友健身，共同进步。

15、安安心心沉浸在书店看完一本书，认认真真泡在健身房撒了一斤汗水。

16、健身房里有人抱怨：“教练!这里蚊子太多了，身上被咬几个包啦！”教练怒斥道：“你懂什么，这叫有痒运动。

17、当体重达到了一个历史巅峰的时候，我决定健身了，以后晚上胡吃海吃的时候别叫我，留点时间让我去跑跑步，练练马甲吧!受不了了!还我苗条。

18、练到手起泡，中途也曾因锻炼过度引起肌肉损伤，还曾经从单杠上摔下来差点脑震荡

19、活动有方，五脏自和。运动是一切生命的源泉。健全的精神寓于健全的身体。宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。人生要走万里路，迈好强身第一步。生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。对健康最好的运动就是举杠铃和交配。只有运动才可以除去各种各样的疑虑。健康不是一切，但没有健康就没有一切。全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。

20、世界是一封情书。或者说，世界本该是一封情书的。你喜欢一个人时，山不再是山，水不再是水，而是你想与她分享的风景；歌曲不再是歌曲，电影不再是电影，每一句歌词、每一帧画面都是你想跟她表达的情绪。

三、健身后的说说心情短语

1、把肥肉转化成肌肉，这就是健身的乐趣。

2、脸蛋是天生的，身材是可以练的。

3、我最喜欢的运动是跑步，因为跑步的时候可以看风景，跑完之后还有大汗淋漓的畅快。

4、健康不是一切，但没有健康就没有一切。

5、好喜欢上午没有人的健身房！就想在美国，早上去逛没有人的商店一样。何时，才能再回去。

6、健身里的高难度动作——反手俄式挺身，他做起来轻轻松松

7、人人有改善运动的能力，事事有改进的余地。

8、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！不偷懒加油！

9、人生要走万里路，迈好强身第一步。

10、劈腿又不是健身运动、为何你还做得那么欢。

11、应届生的方式来发泄情绪，这也是一种很好的办法。有人因为情绪不好去扎沙袋，打沙袋，这也是一种发泄的方式方法。因此，对于不同的人，发现情绪有不同的做法儿，有的人是脾气发现，然而有的人是由于自己比较理智，所以用健身的方式去发泄自己的情绪。这种发泄的方法，我认为也是一种可行的方法，尤其用健身来发泄自己的情绪，记忆，健身，而且又把那股恶气彤彤的发泄在那些物体生上。对人是没有伤害的，只是对这些物体而言，他自己单方面的去发现，这不能说也不是一种好办法。因此说这座方式方法我认为是非常可取的。

12、放得下就不孤独，站得远些就清楚，不幻想就没感触，不期待也就不会有在乎。世上无难事，庸人自扰之。

13、只有打磨过的身材，才能胜任各种时装的剪裁

14、挤公交是包含散打瑜伽柔道平衡等多重体育和健身项目与一体的综合性运动。

15、运动，就是和自己较量，放弃你就输了。身材不好就去锻炼，别把窘境迁怒于别人，你唯一可以抱怨的，只是不够努力的自己。瘦的人穿什么都是好看，胖的人穿啥都是丑！丑！丑！心情不好的时候，适当健身运动，会让人感到精力充沛。坚持跑步是有原因的，天天这么被坑，不得跑跑步发泄发泄。我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！如果你知道去哪全世界都会为你让路。痛快跑的感觉远比坐在家里想象跑要好得多。心塞心情不好的或者心慌的时候用跑步来发泄一下挺好的。不要在你最能吃苦的年龄选择安逸。热爱生活有很多方式，但最直接的只有一种，跑一场马拉松。

16、姑娘，你应该有高跟鞋也有跑鞋，喝茶也喝酒。有勇敢的朋友，也有牛逼的对手。对过往的一切情深意重，但从不回头。特别美丽，特别平静，特别凶狠，也特别温柔。鸡汤虽有毒，但我干了，你随意。

17、这就是我对你所有的期望，也是对你所有的寄语，在健身房已经结业了，希望你的往后余生一直都在努力的坚持下去！

18、要么挥汗如雨，要么滚回家去！

19、没有天生的胖子，也没有瘦不下来的胖子，只要肯坚持，你一定可以瘦下来！自律让我自由，加油，燃烧你的卡路里

20、不要让你在你最美好的时光里成为个胖子。

四、健身完的说说心情

1、崇尚健康运动，真爱宝贵生命。

2、真的很想去健身房里健身。

3、全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。

4、练完轮瑜伽精气神儿十足的，很享受大汗淋漓的Feel。

5、到现在小伟已练了5年健身，在某视频软件上拥有100多万粉丝，还参加了中国梦想秀，也有商家找他来做广告。

6、运动是一切生命的源泉。

7、我举得起铁，却放不下你。

8、永远不要欺负一个老实人，你不知道他的背后，有多少人再给他撑腰。

9、找理由或借口不做运动，是无法燃烧卡路里的哦!

10、▼饮食的自我节制和忍耐需要极大的毅力，而最终收获的不仅仅是身材，也是一种抵制诱惑的能力。只有克制，才会不断收获我们人生的每一个季节。

11、撸铁是一场自我救赎，只有坚持才能做到。

12、运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师。

13、若爱，请深爱，如弃，请彻底，不要暧昧，伤人伤己。

14、她比你美，不是因为她婊，因为她认真保养自己，她比你身材好，不是因为她婊，而是她付出精力去健身减肥。

15、享受大汗淋漓的感觉!怀念以前撸起袖子打球的日子!

16、据生命时报，打滚可说是最轻松的健身方式了，只需在垫子上滚一滚，就能达到一定健身效果。

17、那么多的缺点却还是拥有一颗真心，别再一直等等等，有些东西没有就是没有，再怎么等也是没有。每次这种时候，就只有充实自己，不停的充实，才会有点成就感，才会觉得对自己好才是真的好，才会觉得自己没有那么失败。晚上要重新开始健身，消失的小线条你们都要回来。

18、健身，是生活的苦药；健康，是一生的解药。

19、每天蹦蹦又跳跳，健康身心身体好；每天乐乐又笑笑，焕发精神喜来到；每天呼吸新空气，沐浴阳光无烦恼；荤素搭配营养全，适当运动人不老。

20、音乐和健身很配，每天进步一点点

五、健身锻炼后说说

1、运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地!

2、老俩口的周末也过得悠哉，三爸最近健身有成效。

3、天气突变，注意身体，回来的路上车开慢点，千万要注意一路小心，祝一路顺风！

4、滑着滑着，肥肉就滑丢了。

5、掏出的心都很诚恳，痛就痛在没人当真，付出的情都很沉甸，怕就怕在没人看见。关不关心，需要相处；相不相爱，需要时间。时光让无缘的离开，让真心的陪伴。

6、跑步是一个过程，一个享受的过程，所有的朋友伸伸懒腰都来跑步吧，沐浴清晨的第一缕阳光，贪婪的吮吸着青草的芳香，感受着露珠的生机，一起来跑步吧，给生命另一抹亮丽的色彩。

7、运动是生活，也是享受，它会让你见证奇迹的时刻。

8、扛起了杠铃，也扛起了家庭的责任。

9、我喜欢跑步，心情不好的我，更喜欢用跑步当成我的发泄武器！

10、两年健身的辛苦汗水，这份苦自己最知！

11、要么健身，要么读书，身体和灵魂，必须有一个在路上。

12、暖男自己的体育都一塌糊涂却还担心我没有运动细胞

13、别人运动是因为热爱运动。我运动，完全是管不住嘴吃太多还不想长胖的垂死挣扎…

14、让活力迸发，舞动青春；让热血沸腾，玩转生命；让四肢开工，全身运动；让身体强健，全民健身。全民健身日，参与健身，强身健体，福寿无边！你小跑我散步，健身同乐道。你踢球我投蓝，练体同运动。他唱歌她跳舞，歌舞同声扬。全民参来健身，强身同健康。全民健身日：祝愿大家健康快乐多姿彩！生命在于运动。

15、▼其实，健身餐同样可以很丰富，很美味，仅舍弃了一些对身材和健康不利的食物。

16、告诉你什么叫真正的强人。

17、他用几个月的时间学会了人体旗帜这个动作，虽然只有1秒，但是小伟有了继续下去的动力。

18、当年你做广播操转体运动时偷看过的人 现在怎么样了？

19、生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。

20、我要的爱，无防腐剂，无保质期，只要你和我在一起。