希望今晚睡个好觉说说

1、优质的睡眠环境：有条件的话，好好打理你的床吧，舒适的床，舒适的睡眠，这不是家里最棒的地方吗？睡眠时，最好保持光线很弱，夜间最好黑暗，如果有习惯开灯入睡的那就另当别论。同时保持一个安静的环境。(希望今晚睡个好觉说说)。

2、劝烦恼打个小盹，让快乐冒个小泡；让痛苦小憩歇会儿，让幸福接连赛跑；哄晦气睡个长觉，等好运悄悄来到。明天是崭新的一天！ (希望今晚睡个好觉说说)。

3、然而“墨菲定律”就是这种时候被拿来实践的，越想依着计划照做的事情，越容易被打乱。所以每天都是在瞎忙活，完成的事不多，脑子里想的倒不少。真是非常没有时间安排...

4、也意味着得正式准备步入最后的留校时间啦，得开始拍毕业照、开始组织很多的班级活动，开始想尽一切办法让脚步慢一些，以免太快脱离孩子的身份，印章成为真的大人。相较于5年前刚入校坐在茶友，一坐就是一下午，玩着斗地主感慨时间太过漫长无聊来说，委实是过得太快了些

5、宁静夜，月亮圆，月光明，带去我，深思念。温馨星，闪闪闪，传递我，美祝愿，祝福你，美梦香，好梦甜，佳梦圆。

6、农历三月份出生的我是个白羊宝宝，作为出了名的暴脾气火象星座，我的脾气算是应了“来也匆匆、去也匆匆”的活形容。出现的迅猛无道理，有些难以招架的蛮横，却完全“不成气候”，很快消失的无影无踪。之后不仅不清楚自己在瞎气些什么，甚至还开始反思做错的地方后无限放大进行检讨，以至于到最后得出是自己小气、无理取闹的结论，可真是没心没肺，瞬间焉成纸老虎...

7、5月9日，在石家庄市妇产医院，手术室副护士长张泽扬(右)带教新护士刘歆铎穿针引线。在河北省石家庄市妇产医院，有一群平均年龄二十多岁的男护士，同事们亲切地称他们为“男丁格尔”，他们用自己所学的医学技术迎接着一个又一个新生命。新华社发(陈其保摄)

8、每一天的时间都特别充实，甚至喜欢上了下午留在教室完成课余作业的好学生行为，享受傍晚出校门吃了晚饭之后才回到宿舍，开始一天真正的休闲时间——唠嗑看综艺玩游戏。

9、养成良好的饮食习惯：饮食习惯之于睡眠也有影响?压根不用疑问。首先早中晚餐的规律进食对人健康有益，再来，晚餐对睡眠的影响较大。晚餐不要吃的过晚过多，那样会对胃的修整产生负担，影响睡眠。睡前少喝水，否则会频繁的如厕。

10、音响里放着姊妹最喜欢的歌，心情很放松很有成就感。尤其是洗了澡就爬上床待到熄灯后可以早早睡觉时，这种成就感才最为明显。嘚瑟异常地说一声——

11、坏心情的开始：昨晚没睡好，做了贼混乱的梦。感觉自己味蕾出了问题，今早的咖啡喝起来像刷锅水。

12、因为得到了不少夸奖，成就感是每天早早嘚瑟说晚安的好多好多倍。

13、下次能不能换个地睡觉，这么早被吵醒，让我如何努力工作。

14、良好的睡眠姿势：可以平躺，也可右侧。左侧易压迫心脏，请尽量避免。而且不好的睡姿，比如有习惯将双手结于胸前，将手压在身下，会易使人发梦或者压迫血管的，同样请注意。

15、地址：南阳市第三人民医院住院部一楼神经内科

16、暮春之夜，微风渐暖，睡意缱绻，移身临窗，近看柳枝月色下翩舞摇曳，遥听池塘绵绵蛙鸣。携一份恬淡，悍然入梦。晚安。

17、世界卫生组织调查，27%的人有睡眠问题。为唤起全民对睡眠重要性的认识，国际精神卫生组织主办的全球睡眠和健康计划于2001年发起了一项全球性的活动——将每年的3月21日，即春季的第一天定为“世界睡眠日”。