一、凌晨两点半失眠的说说

1、调理这类失眠最好的就是滋阴以及引火归元。妹子们由于阴虚火旺睡不着，通过滋阴让火降下来，同时，可以通过引火归元，让虚火回到下焦，回归本位。起到补充肾阳的目的。这样，火降下来了，阴液滋养了起来，体质调理好了，自然能拥有让人羡慕的好睡眠。

2、实验的结果令人惊讶：这些老人一开始来教授办公室时，大都是家人陪着来的，他们老态龙钟，步履蹒跚。

3、成年人的压力真的是太大了，有工作带来的压力，有生活带来的压力，凌晨的时候自己睡不着觉，让我感觉生活真的是举步维艰！

4、最后，脾胃不好的人，晚上不要吃过硬的不好消化的食物，最好是吃粥类，对脾胃负担小，补益作用最好。

5、而是妈妈看着他的头顶，满眼疑惑与心疼地问：“肖正东，你怎么老成这样了？”

6、还有一件事情是我睡前绝对不能做的，就是想搞钱。真的，想都不能想。第一次是去年秋天吧，睡前跟朋友讨论如何搞钱，然后迟迟无法入眠。前些天睡前我又想这个问题，于是又一次重蹈覆辙。

7、失眠不是不困，而是心力交瘁。

8、(一佰一十)、好像现在需要安眠药来帮助我入眠，连续失眠的第个晚上。

9、别想了，他过得很好，只有你不好。

10、你失眠了，但对不起，该哄你睡觉的不再是我。

11、一天天的压力大的，紧张的觉都睡不着，真是要抑郁了。

12、他们遛达到市场去买菜，妈妈却在一家婴儿服装店顿住了脚步。

13、“更何况”，爸爸拍着自己的肚子说：“你妈天天带着我散步，把我的将军肚、脂肪肝、高血脂都走没了。”

14、迷信说法凌晨两点半为丑时这个时辰多有鬼魂出没命弱的人此时出门容易中邪不果是不是迷信真不好说因为在这一时间出事的真比较多

15、睡一半觉得不好玩就醒了，想披着被子去敲你的窗。

16、我每个周五回家给爸爸替班。

17、“妈，我以后也要嫁给姥爷这样的男人。”

18、滋阴我讲的太多啦，再叨叨一下吧，百合、银耳、山药、黑芝麻、小米、莲子、蜂蜜都是滋阴的好东西。

19、原来爱情的世界很大，大的可以装下各种委屈。原来爱情的世界很小，小到多个人就挤到窒息。

20、心烦的时候总是失眠，事情都堆在一起了，好怕自己完不成，七夕了，不过和我也没关系。

二、凌晨一点失眠的说说

1、每剥完一斤，爸爸就会奖励妈妈100块钱，美其名曰：这是你给商家剥瓜子仁赚的。

2、我问爸爸：“妈这样磨人，您烦吗？”

3、可是，我越来越插不上手。

4、她笑得那么大声，还不忘补充一句：

5、以前我是一知半解的：怎么胃不好跟睡不好有什么关系？难道是胃太痛所以睡不着？

6、我不是他的天下。他却是我唯一的信仰。

7、电视机从液晶换成了原来的老式彩电。

8、为此，我一次又一次泣不成声。

9、一旦有了不好的习惯，很难改过来，又一次失眠的夜。

10、失眠。脾气越来越暴躁。

11、晚睡已经成为了生活中不可缺少的部分。

12、我开始拒绝所有人的温柔，从什么时候开始呢，大概是你走以后。

13、还有就是，也会做梦，但做梦的时间不多，频率较低，而且不太做噩梦。

14、没聊多久，一个新加入的学习群的小组长又提醒我别忘了打卡。于是又打起精神写了两百多字的内容打了卡。

15、妈妈看着正在做饭的爸爸说：“老肖，如果病的是你多好，我想像你照顾我这样，好好照顾照顾你。”

16、不要晚睡，晚睡仙气会被吸走

17、回复(020)奶粉到底喝到几岁；

18、睡前有什么想不开的、意难平的事情也会失眠。记得我们住第一个小区的时候，我跟小区另一条路的两个湖南女人玩得挺好，三家的小孩经常轮流去某一家吃饭玩耍。有一次轮到我家，饭后聊天不知道怎么扯到湖南女人这个话题，她俩一致说我一点都不像个湖南女人，尤其是性格。当时我就有些不高兴。晚上越想越气，竟然一晚上都好像没睡着，而且还莫名其妙地流了几滴眼泪。

19、您离开之后我经常失眠，最近变得越来越严重了，我想尝试吃安眠药可是又怕会依赖。

20、晚上喝了一杯奶茶，居然失眠了，不可能一遍又一遍地睡觉，我也喝醉了！

三、凌晨两点失眠了的说说

1、很多妹子被高瘦身材被大长腿晃花了眼，觉得，这种身材是我想要的，才是我应该有的。会去购物这些化妆品、减肥产品，甚至去整容，想跟维密天使一样迷人。

2、《神农本草经》里记录莲子芯是性味偏寒，妖精平时是跟妹子们说，少吃性味寒凉的东西，但是，这里的寒，灭的是心火，定的是心神。最适合心火旺盛，心神不宁的妹子了。

3、爸爸天不亮就跑去早市买来活虾，熬了一个多小时，端到餐桌上时，妈妈却哭闹着说：“我要吃煎饺，你偏偏给我熬粥。”

4、“老肖，如果病的是你多好，我想像你照顾我这样，好好照顾照顾你。”

5、保养的好，睡的好是基础，在这个基础上面你再自由发挥，扮清纯学生妹，魅惑美少妇，气质职场丽人……都有无限可能。

6、慢慢地我发现解决失眠这个问题其实是个系统工程，需要多方面综合努力才能改善，而且很难彻底杜绝。从床上用品到室内温度，再到光线和声音，都会影响到睡眠质量。

7、高三冬天我去杭州参加美术培训。

8、本来晚上眼角还有皱纹，睡一个好觉后早上起来眼角就是平的

9、分开之后，我曾窥探你，但你连像样的难过都没有，我才承认是自己爱错。

10、先说说他吧！第二个真心来看我的人(第一个是那年组团去山东看我的闺蜜团)不管他是因为参加朋友的婚礼顺道来看我，还是因为见我顺道参加婚礼。至少我知道，我们不常联系，也不曾疏远。

11、为了防止肝火旺影响睡眠，我们可以按两脚太冲和行间穴五分钟左右，同时给自己泡上一杯菊花茶，这么做了，夜里就能睡个好觉。

12、世界上的好人数不清，但遇到你就已经足够。

13、回复(022)吃什么东西可以帮助宝宝长高；

14、(一佰一十四)、你怎么把我当猪啊，一看到我就让我睡觉。

15、看见他们是如此的辛苦，但是跟很多人比起来，他们却是如此的幸福啊，试问现在有多少人能像他们这样：在如此艰苦的条件下，还能进入到深度睡眠？

16、月亮是失眠的灯，凭窗眺望那段寂寞的往事。

17、她会在吃完晚饭后，有几分冷漠地对我说：“饭也在我们家吃了，你也该回家了，我不希望陌生人睡小冰的房间。”

18、也许你走出了我的视线，却没走出我的思念。

19、有妹子已经发现规律了，我一般发完文章之后，会老实的坐在电脑前一个小时，这个时间我专门留来回复大家的留言，如果你还信任我，有什么问题想问我，可以在我发新文章的一小时之后，在新文章下面留言，至于我的态度，废话不多说，就四个字——尽我所能。

20、她把自己的老伴认成了爸爸。

四、凌晨二点睡不着的说说

1、如果可以让我见你一面，我会看着你失眠。

2、我想带她去卫生间，她看着爸爸说：

3、取等量的红枣和桂园放到保温杯里泡水喝，水喝完了再加热水，直到红枣桂园泡到没有味道为止。

4、说起我失眠的经历，那真是历史悠久得很。从学生时代一直陪伴我过完前半生，现在依然如影随形。也曾经求医问药，其中针灸的效果最好。但是始终未能彻底解决。

5、一进小区门看见一群建筑工人拿着那种超大的饭盒，就蹲在那里吃午饭，吃完饭的工人就在地上铺一件衣服，倒头就睡，我路过的时候还听见很响的呼噜声。

6、时间不是让人不痛，也不是让人忘记痛，而是让人习惯了痛。

7、一个月后，我考过了中国美术学院。

8、此时大脑里不自觉地就浮现出无数个之前在白天看到的“熬夜的危害”，“熬夜猝死了”，“熬夜致癌.....”的新闻，像过电影一样在脑海里打转，挥之不去。

9、结果，妈妈慢慢地不满足于一个星期只赚这一百块，她剥瓜子仁的速度越来越快。

10、但下一秒，看着她因为尿湿裤子哭成孩子的模样，我又陷入深深的自责。

11、而那个包，越来越重，披肩、纸尿裤、小马扎、夜光灯……

12、可是，每天上午11点，不管是在街上，还是在公交车里，妈妈都会准时入睡。

13、家里的衣柜换成了从前的那种高低柜，上面嵌着一面镜子。

14、她指着橱窗里挂的衣服说：

15、再然后，妈妈从爸爸的背包里拿出一盒米饭，里面卧着一枚剥好的咸鸭蛋。

16、争吵隔膜冷漠固执，城市热闹得丧失了失眠。

17、于是，爸爸赶紧把粥端走，从冰箱里拿出饺子，先煮后煎。

18、第二天晚上，妈妈又像从前一样晨昏倒错，爸爸才如释重负。

19、熬夜成瘾，三天睡眠不足16个小时造尽8瓶咖啡成功养成一双熊猫眼。

20、熬夜真的很伤身，所以我建议你通宵

五、凌晨两点半还没睡意说说

1、比如，他每周会买一斤瓜子，让妈妈剥仁儿。

2、我除了睡觉时间不想睡觉，其余时间都想睡觉。

3、(一佰零六)、我们的爱情到这刚刚好，剩不多也不少，还能忘掉。

4、其中，肝藏魂、心藏神、脾藏意、肺藏魄、肾藏志。虽然五脏六腑皆有藏，但心，却是五脏六腑的大主，人的精神虽然有五脏六腑的影响，但皆统于心。

5、首先，你大部分时间都是晚上十点前进入深度睡眠，第二天早上能睡到六点左右。一天最少八小时睡眠。

6、梦碎东京富士山，泪撒香港将军澳。

7、很多妹子都会遇见这种情况，本来睡眠好好的，遇见一件特别生气的事情，就突然睡不着了，有时候好不容易睡着了，却会做好多梦，跟连续剧似的，虽说睡够了八小时，早上起来还特别累。

8、我爸的回答是：“爸爸这辈子没有什么成就，什么都马马虎虎，但唯独在照顾你妈这件事情上，问心无愧，无怨无悔。”

9、回复(动画片)获取10部早教动画片；

10、“年纪大了差点睡着了，你下课了吗，新年快乐啊。”

11、他告诉我，哈佛大学的一个教授做了一个实验，让16位七八十岁的老人，在布置成20年前一样的地方生活一个星期。

12、不闻不问不一定忘记了，但一定是疏远了。

13、莲子芯是莲子中间那小小的绿色的芯，初尝是苦苦的，这对于我们那些甜的有些发腻的欲望是一种中和。

14、这句话突然把我给逗乐了。也许是因为太有共鸣了，就觉得这个词非常精准简洁地概括了我们的本质。

15、每晚都说要早睡，可每次都会失眠！

16、有趣的姑娘都单身，因为她们一个人就可以撑起无聊的岁月，很难找到比自己还有趣的人。

17、但是那个培训期限早就过了，也忘了该去哪里找他们的课程来听。就打开得到app去听武志红的心理学课。

18、不说负面的了，说说正事儿。

19、最近每天下雨，然后半夜醒来，发现等下还要去上班，顿时睡不着了，听着雨声更烦了。

20、热腾腾地端上来时，还不忘诚恳地道歉：