一、练舞蹈说说心情

1、周日早起看小女儿舞蹈表演，演出卖力，谢幕后舍不得下中午朋友给老公接风，全部大喝一顿，晕乎乎的赶紧休息半小时。

2、苗族、印度不是特别明显，我觉得今年你那个胶州秧歌让人眼前一亮。

3、两个人在一起，更多的不是改变了对方，而是接受了，所以说包容呢，如果光想着改变，那不是生活，那是战争。

4、第五大常见借口：我太忙，没时间练舞蹈～

5、总之，舞蹈就是这种需要压下心来努力且要不断挑战自己的艺术，想要学好的话，就得努力努力再努力！

6、其实生理期期间洗澡是可以哒，不过注意要用温水，不能用冷水洗哦，而且洗完后要尽快擦干身子。毕竟生理期的抵抗力降低，应该更加注意保暖，防止着凉。而且最好是淋浴，不宜坐浴或泡澡。

7、看大妈们跳广场舞，我觉得我以后会是跳广场舞团队里拖后腿的那一个。

8、舞蹈是有节拍的步调，就像诗歌是有韵律的文体一样。

9、确实是，我也一直教着的。从去年，我的所有高级别从11级开始，实际开始就教胶州秧歌。

10、天地之道，简易而已。人生苦短，诸事不想太复杂，简单生活。人生这部大戏一旦拉开序幕，不管你如何怯场，都得演到戏的结尾。成长过程中最大的挑战在于有些路段，只能自己寂静地走，快乐工作、简单生活才是幸福生活，人要懂得知足常乐，所有的哀伤、痛楚，所有不能放弃的事情，不过是生命里的一个过渡，你跳过了就可以变得更精彩。

11、——台上三分钟，台下十年功。舞者，是奔波于苦难却依然前行的践行者。

12、这话不是说说而已哦，虽然没那么夸张，但学舞蹈真的是件辛苦的事呢。

13、后续还有更多小仙女的精彩故事

14、脚要外开，要绷直，另一个脚要站稳，身体要方正，四点在一平面上，就是所说的四点方正。四点(两个肩膀两个点，和跨的两个点)。在下压的时候要注意腰挺直，用胸去靠你的膝盖，气要提着不要放松，以上说的是压正腿。侧腿时要其他注意点一样，就是用耳朵去靠腿。压腿一开始可能压不下去，但要慢慢来，切忌猛压，容易受伤！

15、我的宝贝，努力认真的样子真美，为你感到骄傲。无论碰到什么挫折，只要坚持下去，就会如愿以偿。愿你快快成长，永远都可以用你可爱的微笑，感染身边的每个人。

16、因为在雪中舞蹈的你深深地印在了我心里，每年冬天，只要我还活着，就为你做一做雕像，让你永远留在我心中，让碎冰飘向远方的你。

17、这时，她像一只在空中飞旋的天鹅；又像在地面翩翩起舞的孔雀。老师那阿娜的身姿，仿佛与音乐溶为一体；那柔软的身体衬托出了舞者高贵的美！我陶醉了，从此我便爱上了舞蹈。

18、舞蹈通常都能提高个人的气质,但因文化底蕴的不同,而各有差异,就象芭蕾带给人的是优雅高傲的气质,古典舞带给人美丽动人,婀娜多姿的古典气质,现代舞体育舞蹈,给人一种健康的力量的美,街舞等时尚舞蹈带给人青春活力,选择的关键是要符合你的性格和爱好,因为学舞蹈的过程是很枯燥和辛苦的,如果你不是爱好它,而是强迫的去学,是很难坚持的,而且要想从舞蹈的学习中提高个人的气质,不是一朝一夕的事,不是光学了一些舞蹈动作就行的,而是要从基本功学起,将舞蹈的动作仪态与日常生活融入在一起才行的.

19、锻炼身体,增强体质,对平时体育课上的练习也有帮助练出好身材,让人羡慕的身材陶冶情操,使你心情得到放松,愉快使你整个人看起来有气质我也是学生,但我也很喜欢跳舞,平常周末我会抽些时间进行练习学生的责任虽然是学习,但总不能没有爱好吧,如果你爱跳舞,那就不顾一切的跳吧

20、看会儿舞蹈表演，女儿表示也想学，其实女孩子嘛学学舞蹈，还是不错滴。

二、宝宝坚持练舞蹈说说心情

1、学舞蹈虽然辛苦，但带来的东西却全都是珍贵的无价之宝。

2、还有个事情要说一下，就是有的孩子已经拿到了那个通关小演员卡，这个我觉得这个体验也是很好的。不管结果，就体验一下选演员是什么样子的。有些家长会觉得那种别弄了吧，累死了，但是他们没有想到过孩子进去感受的时候，孩子得到了什么？最重要的就是，家长盲目下结论，在舞台上的是他们不是你们，你们只是观众，那种自信只有站在舞台上才能体会，只有过了很多年之后，那种东西才会进入他们的骨子里，肯定不一样。

3、舞蹈教会了我们：天赋和能力远远不够，舞者必须努力坚持。唯有踏踏实实一步一个脚印才能达到理想的状态。

4、舞蹈是有节拍的步调，就像诗歌有韵律一样。舞者就是要对自己狠点，吃的苦中苦，方为人上人。跳舞让青春永驻的效果已经是铁一般的事实，别人美不美无所谓，反正自己美能治愈一切不痛快。

5、最近不知道为什么，非常喜欢去看大妈们跳广场舞，今天晚上吃了饭之后又去老地方蹲点了。

6、10年的确不止，我们在不断进步，也不断尝试给孩子新的东西，挑战各个舞种。今年尝试这个印度舞，为此还去学习了一下。

7、重要的就是要坚韧。想想自己练成了能让别人赞赏你，能跳漂亮的动作。横叉的话你可以贴墙。一点点往墙靠。然后用拳头量距离。看有几个拳头。再叫一个人在你屁股后面慢慢帮你推。然后注意呼吸

8、舞蹈教会了我们：用舞姿修炼着自我、完善着自我。舞蹈可以让我们的视野更开阔，让思维更睿智，让生命更精彩。

9、她一身绯色舞衣，头插雀翎，罩着长长的面纱，赤足上套着银钏儿，在踩着节拍婆娑起舞。她的舞姿如梦。

10、后续还有各位小仙女的精彩故事

11、只有这样青春的美丽，才能让自己有更多的追求，学舞蹈，让自己深深地追逐舞蹈的梦想。

12、牧童的歌声是那样嘹亮，树林听到了，树叶为他跳起优美的舞蹈;山野听到了，青山为他停住了前行的脚步；小溪听到，溪水为他响起欢快的和音。

13、我这次最遗憾的就是演出结束后，没有来个我节目的大合影，唉！啊对，还有一个，真的是课时量不够，确实也是条件有限，排练的时间真的是不够，所以就眼前情况来看，站在自己的基础上，真的是进步挺大的。

14、我真诚地写下舞蹈的故事，没有用华丽的铺张和优美的字段，因为想好好跟大家说说对舞蹈的感触，希望大家多多支持我哦，谢谢，爱你们❤❤

15、但是你让他们提前体验了。

16、每天都能够舞动青春，让自己活得更加的青春靓丽，学舞蹈可以让自己锻炼自己身体身体。

17、孩子，你知道吗？看到你认真跳舞的样子，我感到很欣慰，为你的进步而由衷地高兴。愿你用青春的绿色去酿造未来富有的金秋！

18、小孩的舞蹈还是热闹为主，或者可爱。很难出来那种柔美感觉的，只要慢就不可能。

19、步曼舞像燕子伏巢、疾飞高翔像鹊鸟夜惊。美丽的舞姿闲婉柔靡，机敏的迅飞体轻如风。

20、牧童的歌声是那样嘹亮，树林听到了，树叶为他跳起优美的舞蹈；山野听到了，青山为他停住了前行的脚步；小溪听到，溪水为他响起欢快的和音。

三、关于练舞蹈辛苦的说说

1、哈，我给她拍了好几张照片，感觉很厉害很机灵的样子，你看那眼神。记得你每个班总有几个特别机灵的孩子。

2、为名利尽抛宠辱，清纯似儿时天真的童贞，朴实如父辈耕耘的沃土,只有心情平静的人方能视见“斜阳照墟落，穷巷牛羊归”的悠闲，听闻“荷风送秋气，竹露滴清响”的天籁，感受那“空山不见人，但闻人语响”的空旷。陶渊明就是这样的人，所以他能够吟出“采菊东篱下，悠然见南山”的绝句；欧阳修也是这样的一个人，所以他在谪居时仍能悠然自得的写出《醉翁亭记》。

3、快步舞：摆荡加快速水平移动、单脚弹跳的舞。其意境像是愉快的带着舞伴去郊游，飞奔轻跳之际，忽闻喜讯，内心不禁雀跃！是最轻快活泼的舞。探戈：没有摆荡、升降、只有水平移动的舞，握持紧密，豪迈中带有细腻、漫步、疾奔、顿停、劲暴的肢体动作，其意境像是遇到最亲密的爱人一般火辣，是最性感的舞。(探戈在停止间的动作是有升降的。)凡是抽象的艺术，依个人之时空背景，可能生成不同的意境，当你舞到如醉如痴，浑然忘我时，就如进入人间仙境！

4、对。还有重要一点就是，这种业余的舞蹈到底给孩子什么，我们一直都在说的。也就是我为什么这次大小混合在一块的原因，也想让他们看到，孩子到了一定的级别，会是个什么样子的，这是大家的目标。不要那种不切实际的比较，我现在给低级别排练一个“风酥雨忆”，你觉得能跳出来吗？

5、不可能，因为有很多内心东西在里边，心理上没法达到。

6、对呀，所以觉得我很满意了，我自己觉得是很真的达不到，那是什么水平的舞蹈，桃李杯(舞蹈最高奖)，我已经改的面目全非了，只是音乐和服装一样罢了，脚下动作是一样。所以，一定要知道到底要什么？

7、我们就算心理承受了再大的委屈和伤心，就算留下了再多的泪水，只要音乐响起我们依然会忘记所有的痛苦灿烂地微笑起舞。

8、舞蹈是高雅艺术之不仅具有了极高的观赏性还拥有危险性。哪个学习舞蹈的人身上没有一块以舞蹈为代价的伤疤？

9、刚才幼儿园老师传了个视频，女儿在幼儿园的舞蹈表演。节拍压得好，动作也很到位，下面老师有说，笑起来很可爱。入眼！

10、这部分人追求时尚太极，追求漂亮，追求难度，追求艺术感，他们的套路表演或竞赛功夫非常好，令人耳目一新，一般人很难练到。他们的成功就是他们的欢乐。

11、身子轻轻转动长裙散开，折纤腰以微步，呈皓腕于轻纱，举手投足如风拂扬柳般婀娜多姿。

12、其次，是要好好练舞段，不管是哪种舞蹈，要跳好就必须花大量的时间练习，熟练舞段、研究舞姿，将每个动作用心跳出来，好好跳出舞蹈本身的故事和感情。

13、(风酥雨忆这种，)也许孩子再大点跳会更好，最好成年以后。

14、爱到分才显珍贵，很多人都不懂珍惜拥有，只到失去才看到，其实那最熟悉的才是最珍贵的．

15、精于心，简于形。拷问灵魂这是人的终极问题，简不仅是一种至美，也是一种能力、一种境界。看透了不说透，高境界；朦胧地看，心透；透非透、知未知，故意不看透,才是透彻；知道世事看不透,就是透，透彻后的不透彻，明白后的不明白，难得糊涂是真境界。

16、宝贝认真跳舞的样子好可爱，很高兴看到你的坚持和自律，我们会用全部的爱为你护航，不管世界有多少漫长的路，愿你放梦想到处飞扬！

17、这个舞蹈讲究仪态优雅，舞步轻快，舞感要美。这个舞蹈的伴奏正是“乐圣”贝多芬的月光曲。这首曲子的节奏十分快，所以舞蹈的难度也很大。

18、诗歌是语言的舞蹈，舞蹈是身体的诗歌。

19、相当一部分人一起听着音乐打太极、打完一套又一套，打完拳再欢天喜地的聊聊家常、说说新闻，天天如此，年年如此。他们不讲功夫，只谈锻炼。你还别不信，这经常练太极操的人们各个身体强健，有的八十岁还身轻如燕。这情况反叫那些功夫大师们不解！心想：“为啥有功夫的还不如没功夫的长寿呢”？

20、跳广场舞多久都不觉得累，回到家里洗个碗都不愿意。

四、初学舞蹈说说

1、勤奋是天才的摇篮，耕耘是智慧的源泉。你的每一次练习都在为将来的成功奠定基础，希望你继续保持这份热情，在成长中寻觅快乐，在快乐中茁壮成长。

2、现在是不仅仅大妈跳广场舞，大叔也跳，我看了一下这舞我还跟不上。

3、悟入无怀之静境，一轮之心月独明，尽显心静之境界；心静自然从容洒脱，持心若水笑面人生，更现心静之魅力。人生在世，平淡才是最真，静默才是最美，生命里最持久的不是繁华，而是平淡，不是热闹而是清欢。保持一颗童心，不开心的时候，心无遮拦地向朋友倾诉烦恼，开心的时候，肆无忌惮地开怀大笑，也许所有的忧愁会在倾诉中流走，所有的紧张会在大笑中释放。像孩子一样，简单生活，快乐生活，保持心灵原生态，一切都是美好的。

4、最好不相见，如此便可不相恋。

5、这部分人不太讲究严格的太极拳姿势，不太听人摆布，喜欢我行我素，当过军人的就练军味太极、练过舞蹈的就练舞蹈味的太极，他们动作普遍较随意，就是这样练习、时间一长也有出功夫的。总之他们都图了个逍遥痛快。

6、大道至简，人生易简。一千个人有一千种生存方式和生活道路，走过岁月、走过生活，心里有许多的感慨，一切放下，一切自在；当下放下，当下自在，生活中的很多问题并不需要放在心里，人生的很多负担并不需要挑在肩上。一念放下，才能感受到简单生活的乐趣，才能感受到心灵飞翔的快感。要想改变一些事情，首先得把自己给找回来。我们都有潜在的能量，只是很容易：被习惯所掩盖，被时间所迷离，被惰性所消磨。我们应该记住该记住的，忘记该忘记的，改变能改变的，接受不能改变的。我们要用最少的悔恨面对过去，用最少的浪费面对现在，用最多的梦面对未来。

7、我想太极拳界要真细分追求的类型、

8、没错，我觉得这一点也是，这也是所谓的文化自信。按照一般人理解，芭蕾很高雅，但是在舞台上却显得很土。

9、练太极拳到底追求什么？

10、第六大常见借口：我不敢去舞蹈教室上课～

11、瞧，这些借口简直不值一提，你还有什么可担心的呢？别再继续找借口了，赶紧来试试吧！当你身着舒适的服装，不断超越自己、打开心门、放飞思绪，让更多不可能变为可能后，你不妨再想想，练舞蹈到底适不适合你。

12、“大道至简”是做人的智慧，做人做事要将一件复杂的事情化为简单，那是需要智慧的。将繁杂的事情回归到简单，要有智慧、能力，也要有决心。有智慧的人都喜欢大道至简，因此，功和利，不可趋之若鹜；名和财，不可为之所累。淡泊以明志，宁静以致远。我们要简简单单的做人，踏踏实实的做事，用智慧化难为简。

13、最好的生活就是简单生活，一盏茶，一张桌，一处清幽，日子平淡，心无杂念。可是简单的生活却需要百般的努力，这样才会无忧无虑欣然享受生活。生活总的来说是完美的，不完美的是心态，不懂得欣赏的人，就会用挑剔把一切变得有残缺。简单做人，率性而为，把握分寸，随遇而安，坦然接受现实；简单做事，不惹事、不生事、不怕事，不悔、不怨、不惜自己所做的事。

14、很快我就发现学舞蹈的大多非常友善，又会向我提供很好的建议。随着舞蹈在大众中的普及，舞蹈教室也越来越多。但如果某个舞蹈机构不适合你，你也可以试试去其他培训机构进行学习。每个人都能找到适合自己的舞蹈教师，同样，你也能找到适合你的舞蹈教室。

15、心情丨格物丨装逼丨较真丨折腾

16、人生的繁出于惑，以“仁”抗拒诱惑，以“智”解除困惑。不惑，才是人生由繁入简的标志。弱水三千，我只取一瓢饮；人生百态，须当从一而终。乐以忘忧，简以存真，才是人生的“大道至简”。

17、如果我的眼泪能够震撼你那么请你让我哭到你欢喜。

18、每天练拳之余，最大的兴趣和追求是发表一篇好的太极文章，以供同行研究提高太极理论并付诸于实践，他们学练有素，知识渊博，善于认识，精于总结，喜欢无私奉献，不图回报。有水平较高者、一年能发表上百余篇好的太极文章，他们追求的就是如何正确认识太极理论深层次的东西。这就是乐趣。

19、不，明年我们也要跳民族舞，男生跳民族舞很好看，感觉不一样。

20、因心态不同、所追求的目标就不同，

五、坚持练舞蹈说说心情

1、就像刚才说的，每年都尝试一下新的挑战，然后每年都会要求自己做到更好。

2、她跳着舞像美丽的蝴蝶般飞舞着，像婀娜多姿的柳条样扭动着，美的让人陶醉。

3、这个舞蹈讲究仪态优雅，舞步轻快，舞感要美。这个舞蹈的伴奏正是“乐圣”贝多芬的月光曲。这首曲子的节奏十分快，所以舞蹈的难度也很大。

4、她是一位活泼可爱的小女孩，白净的瓜子脸，弯弯的眉毛下一双水灵灵的眼睛。她爱唱歌，更爱跳舞，还参加了校舞蹈队呢!她穿着那件红地白花的连衣裙，跳舞时，动作优美极了!

5、首先，要苦练基本功，软度、舞蹈技巧等等都要下大功夫。练软度的场景是这样的：靠着墙下叉，然后下叉下到最大，就定格在那，脸躺在手上，就这样能靠多久靠多久。这个动作是真的很疼的，而且内心也很煎熬，就是那种很想很想起来但又不能起来的感觉，心情会很煎熬，但也只能压下这些不该幻想的东西继续靠墙。

6、可以学拉丁舞哦伦巴恰恰这个妈妈应该挺喜欢的哦我们有按年龄和舞蹈基础分班的预约可以免费体验一节课看看

7、舞蹈带来的平和就像在风中放松摇摆，努力工作，努力地玩，自然睡得很香。

8、名人和专家大都属于传播型，他们功夫有成，精于教授，国内及国外弟子、学生遍布，太极拳的传播主要靠这些人，他们追求的目标就是让太极拳国内普及，走进世界。教学生很辛苦，看到学生的成功、同时也享受了快乐。

9、看完一场大型舞蹈比赛，

10、我练舞蹈，也很痛苦。特别是在联系基本功的时候，一阵阵疼痛传来，眼泪总是在那时狂流出来。但是，只要自己往往在练功时想想以后练好会是怎样的喜事慢慢的便会忘记疼痛

11、胖瘦都一样，反正几十年以后都是要一起跳广场舞的。

12、我是专业舞蹈系学生。如果只用练竖叉的话,就先做活动(把腿放在把杆上,压腿)然后是最重要的耗腿(把腿放在40公分的台子上,如果没有那么高,也可以是家里的小凳子,耗三到五分钟,重点是要坚持,必须强迫自己耗完自己规定的时间)最后,耗完腿不要休息,马上扶把踢腿(踢你耗的前腿,在地下的后腿)比如你是先把右脚放在板凳上,那么左脚就是后腿,踢腿就踢右前腿,左后腿。前后各踢20~50腿!希望能帮到你~。

13、吓人！所以我每次排节目一定是按照我们每一个孩子不同年龄段，按照他们的特点去排。

14、撸了点小串，开车穿行这个华灯初上的城市，聊着今天的感受。突发一念头，用语音输入记录一下聊天的过程，然后加工一下，就是一篇简单的采访，如下：

15、宁愿跳舞热的大汗淋漓，也不要在太阳底下舒舒服服晒着。

16、猛然拉，有断的危险。慢慢拉就不会断,..但是如果太急,..就会有断的危险,...当你下劈的时候,.脚跟已经动不了了,.而且拌有剧烈疼痛,.表明这已经到了你目前韧带的极限,.如果你每天坚持拉韧带,.就会有很大的改善,.

17、在月光的照耀下，我们尽情的跳舞

18、活在这珍贵的人世间，人类和植物一样珍贵，爱情和雨水一样幸福。

19、因为在雪中舞蹈的使我快乐

20、舞蹈的本身充满魅力，它使浮躁的心安静下来，使心灵充满愉悦；而它附带的礼物又是那样的温暖，让人觉得无限宝贵。