一、坚持练舞蹈的励志说说

1、全国舞蹈教育越来越受关注，山东这所小学舞蹈课间操又上热搜！

2、因为热爱，所以专注。

3、我是专业舞蹈系学生。如果只用练竖叉的话,就先做活动(把腿放在把杆上,压腿)然后是最重要的耗腿(把腿放在40公分的台子上,如果没有那么高,也可以是家里的小凳子,耗三到五分钟,重点是要坚持,必须强迫自己耗完自己规定的时间)最后,耗完腿不要休息,马上扶把踢腿(踢你耗的前腿,在地下的后腿)比如你是先把右脚放在板凳上,那么左脚就是后腿,踢腿就踢右前腿,左后腿。前后各踢20~50腿!希望能帮到你~。

4、舞蹈也是每个人的舞蹈。

5、之后……事情就变成了这样……

6、干货|“旋转”的7个易错点都在这里了，舞蹈生一定不要犯！

7、心，可以洗练，情可以凝练，有什么样的心，就有什么样的世界。物之纯洁出于洗，心之境界出于悟。放牧一回心灵吧，湖在彼岸虽迢远，却有着内心需要的素淡，山在那一边，倾听着心的呼唤。天地间浑然一体，看山看水，都蕴含着生命本己的快意，散发着新绿幽香，沁入心田。携一袭梦，悠蔓自得，身在镜湖，空灵通透。

8、向四个方向的观众行礼，向舞伴行礼，起舞前行礼，舞毕后行礼……

9、不管生活多么艰辛，你要把它当成一场梦，因为，梦是会醒的，一切也会过去的。你是什么样的人和你想成为什么样的之间的差距就是，你做了什么。生活就像下雨一般，久了是会停的。

10、成长最好的礼物，就是遇见舞蹈...

11、别人家的学校又火了！课间操跳飞天舞网友：羡慕，想学！

12、想练好腿功？先解决膝盖打弯的问题！

13、病情分析：可以呀，瑜伽是柔性的，有助于康复和减肥。指导意见：首先剧烈的运动肯定是要制止的，像足球篮球等慢跑，倒走，挺腰，单杠等均可以的，另有游泳也是不错的运动。制止久站久坐久弯腰，负重等。经济条件允许的话可以做一下针灸火罐理疗推拿等都是不错的。

14、在舞者的世界里，光鲜亮丽的舞台和雷鸣四起的掌声永远都是那么的短暂。为了台上能得到观众和自己的肯定，他们常常坚强隐忍在练功房，承受着常年训练带来伤痛与肢体变形。不厌其烦的重复动作，常常分不清汗水还是泪水湿透衣背。尽管如此，他们仍然深深地爱着。

15、不自律导致发福的也不在少数。

16、Add·和盛街道四中路口(苖苖幼儿园内)

17、舞者是在舞台上诠释痛并快乐着！

18、当我站在舞台中间，你只能在台下羡慕

19、不是为了向别人证明什么

20、Tel·13884113640/13034119888

二、关于努力练舞的说说

1、☺感谢同级新队友的帮助和陪伴，记得早上7点一起去晨练，记得建工万圣节舞会一起去high，记得记不住步伐一起一次一次的练，记得舞会结束后跑永谦广场放着音乐踏着月光。

2、人生没有朋友，就像生活中没有阳光。

3、如何避免摩登舞舞伴之间的练舞怪圈？和谐相处同时还需要注意这几点

4、跳舞让我们每一天都充实，

5、心有多大，舞台就有多大。

6、学舞的过程中遇到了一系列的奇葩师傅，误打误撞让阿吉掌握了连高手舞者，都无法超越的舞蹈技能。

7、有必要向不了解“内情”的童鞋解释一下“作业”。所谓作业，每逢培训班考核结束后完成，内容是每个学员写一下自己在本期舞蹈培训中的收获和感想，可学术、可励志、可鸡汤、可逗比，提交方式是在cc98上跟帖，且此帖必上98十大。

8、“梦想是凌晨拿起笔的坚持是掀开被子的毫不犹豫和冷水扑面的清醒是六点看到旭日东升的惊艳和笔记绽放的光”

9、有生之年，能体会到“任何别人口中的摩登舞，都不及你身体力行的美丽”，真好。

10、“那好，年会带员工排个小苹果吧。”

11、你勤奋充电、你努力工作、你保持身材、你对人微笑，这些都不是为了取悦他人，而是为了扮靓自己，照亮自己的心，告诉自己：我是一股独立向上的力量。

12、通过好的成绩和努力，阿吉也从普通的学员成长成了一名舞蹈俱乐部教练，很多练舞的学员都认为，阿吉老师更喜欢和那些跳的好，进步快的学生多交流，混在一起。其实他们错了，因为阿吉是个有爱心的老师，他更喜欢和那些跳舞不那么好，但是很努力，长的好看的女学生多交流。(并引出了片中的爱情桥段，女主角出现)

13、台上一分钟，台下十年功。

14、舞蹈的基本功就好比大楼的地基，如果你的地基不稳，那你的大楼随时都有可能崩塌！

15、有一种炫耀，叫“我的舞蹈老师很严格”

16、与老板其中的一段经典对话：“阿吉，听说你原来是练街舞的?”“是的领导。”

17、幸福没有一个固定的标准，不是谁付与，也不需要谁安慰，幸福也不是交易，相逢的时候你可能不在意，也许幸福就是一阵空气，你感觉到了，你就拥有了。

18、勤奋是智慧的双胞胎，懒惰是愚蠢的亲兄弟。

19、忙于采集的蜜蜂，无暇在人前高谈阔论。

20、☺我不敢说自己现在很热爱舞蹈，但我相信磊哥说的“因为专注所以热爱”。希望以后能多像舞队中优秀的前辈和小伙伴们学习，认真地对待生活中的每一个人和每一件事。

三、练舞很累的励志说说

1、生命的过程就是不断追寻自我的历程

2、Add·肖金瓜蔬批发市场对面(瑞信银行隔壁)

3、快乐要有悲伤作陪，雨过应该就有天晴。感悟人生的说说心情短语，如果雨后还是雨，如果忧伤之后还是忧伤，请让我们从容面对这离别之后的离别。微笑地去寻找一个不可能出现的你。

4、别人都在你看不到的地方暗自努力，在你看得到的地方，他们也和你一样显得吊儿郎当，和你一样会抱怨，而只有你相信这些都是真的，最后也只有你一人继续不思进取。

5、习主席：孩子们要文明精神野蛮体魄

6、☻过去的一个学期遗憾的就是没有把握住每次学习的机会，在下个学期一定要好好上舞蹈课，努力晨练，不负韶华。重要的事情说三遍，加油！加油！加油！

7、有些人懂你，可不愿意娶你，有什么用?有些人养你，但不愿意养一辈子，有什么用?有些人爱你，可也爱别人，有什么用?这些事情都是表象。真正愿跟你在一起的人根本不会表现。他们只是默默放弃了所有人，为你准备好一个家，只等你入住。爱你就是把你当做唯别无所求。

8、☺这个选择的确让我收获不少，秋学期华尔兹和快步学习与训练让我更加体会到“不积跬步无以至千里”，优美的舞姿是点滴汗水与付出的凝结。

9、阿吉与女朋友产生了矛盾，并与广场舞大妈们产生了争执，最后预演到用人气高低占领地盘的故事。

10、Add·白马小天使幼儿园內

11、Add·甜水镇中学巷内100米

12、自由仅仅在你能够自由地快乐，绝对单独地快乐的时候才是可能的。即使没有人在场，你仍然能够享受、舞蹈、唱歌。那成为了你存在的特定的质量。

13、“坚持学跳舞的孩子都很了不起！”句句说到心坎里……

14、☻晨练使我拥有了周五和周日的早晨。之前我不上课的上午总会一觉睡到九点半、十点，早饭午饭合为一顿。而现在，晨练结束回到寝室不到九点，早上运动完头脑清醒许多，可以更早开始当天的学习和工作，时间也就这样被挤出来了。

15、Add·庆阳市大什字民生百货七楼

16、本故事纯属虚构，如有雷同那是意外！！！

17、想念成为一种习惯，牵挂也可以成为一种习惯，体谅成为一种习惯，包容也可以成为一种习惯，委曲成为一种习惯，心痛也可以成为一种习惯，每个人都是为自己而习惯，不知道习惯了爱还是习惯陪伴，有时候分不清因为爱才习惯还是爱以后才习惯，牵挂，包容，心痛，不知道是因你而习惯还是因自己而习惯。

18、学过舞蹈吗？我是学拉丁舞的，每次压腿(我指的是180度压腿)都会痛的想要死，还有劈叉，尤其是横叉，背对着墙壁，还要把整个上身贴在地面，双手向前直伸，那种感觉很痛苦。找准最累的地方，详细描写

19、☻说说舞队吧，在舞蹈方面，今年舞队的新队员都很优秀，比当年的我要优秀，但是光是优秀是远远不够的，需要平时不断的练习和总结，最喜欢认真而随和的人，经常晨练，仿佛看到了曾经的自己。

20、如果，你遇上她/他们，请给予她/他们掌声。

四、舞蹈老师坚持练舞蹈的说说

1、并不是为了刻意迎合谁而改变自己

2、年轻人，别让眼高手低害了你

3、Tel·18298898191/15693400016

4、吃得苦中苦，方为人上人；

5、你要忍受住破茧成蝶的痛，才能担得起振翅高飞的美。

6、不要悔，路是自己选择的，走过的，错过的，都是自己的情愿。世上没有一件工作不辛苦，没有一处人事不复杂。即使你再排斥现在不愉快，光阴也不会过得慢点。所以不要随意发脾气，谁都不欠你的。要学会低调，取舍间必有得失，不用太计较。要学着踏实而务实，越努力越幸运。

7、支撑她的不是她手里的拐杖

8、舞蹈是一条很长的路，在这条路上，时而坚定时而也会迷茫不知所措，有时候我也会不知道自己未来的方向在哪里，有时候还是需要一些心灵鸡汤来慰藉心灵，需要一种神秘的力量来拯救一天天堕落的自己。

9、减肥没有那么容易，每块肉都有它的脾气。今天我所流下的汗，都是以前多吃的饭。有满满减掉的肉，但没有不能减掉的肉。其实我会瘦的，我就是先胖一会儿玩玩。饥饿是减肥的敌人，睡前三小时不进食。世界上没有路，减的肥多了也就有了路。一群人，一条心，把快乐瘦身坚持到底。很多事情是没有任何途径，减肥也一样。胖子不对自己残忍，别人就会对你残忍。唯有自律，能换自由，自律的人生真爽！

10、☺十二月份以来集体舞排练真是在我生活中画上了浓墨重彩的一笔。由于起步比较晚，而新年狂欢夜那天就要表演，时间很紧，我们每周都至少要排练两次，每次至少三个小时。辛苦是自然的，但我现在回想起那段日子，心里总是甜滋滋的。

11、☻本来加入舞队只是因为表哥在舞队然后去玩一玩。但是进舞队之后发现大家都好认真的，慢慢的我也觉得自己当时既然选择了要加入舞队，就应该为自己的决定负责。

12、接受别人的意见，即使很刺耳也要冷静的想一想

13、永远不要抱怨比赛不公平，输掉原因只是因为你不够好

14、☻天赋，用心，勤奋，有这三样，学舞有如坐火箭。但相对于第一项，我认为后两样更加重要。在系统地学舞之前，谁不是伏案写字十年以上？就算有天赋也被磨得差不多了……

15、我每次在舞蹈房被压，我都说我不学了，事后还是会去练习，大家是不是一样？

16、坚持跳舞，悦动一生。 霓裳一曲千峰上，舞破中原始下来。——唐·杜牧舞蹈是语言之母。——R.G. Collingwood观其舞，知其德。——《札记》舞蹈没有留下的手稿，没有挂在墙上的画作，没有出版的诗集，什么都没有舞者如被编舞者弹奏的钢琴。——George balanchinc人生没有理想，生命只是一堆空架子。

17、养成刻苦坚持的习惯，或许不能立即为你带来很多的收获，但可以肯定的是，如果你养成了一种不刻苦坚持的习惯，你的收获就相当有限，很可能就此后悔一生

18、一件事只要你坚持得足够久，"坚持"就会慢慢变成"习惯"。原本需要费力去驱动的事情便成了家常便饭，云淡风轻。

19、我只想说：跳舞没有捷径，全靠死撑

20、记得今天跳舞了之后就来舞动时代留言哦！

五、学舞蹈辛苦但一定要坚持的说说

1、开班为赚钱嘛。。首先要提高小朋友的学习兴趣,想一些促进学习的游戏来做。。。搞定小朋友家长。。当然,在赚钱同时不能误人子弟,一般幼儿园的小朋友课时最好为一小时,中间休息5分钟。。不宜太长。主要分为三部分。。基本功训练。。简单成品舞教学。。游戏时间。

2、Tel·18693431668/15293438268

3、网恋？单恋？不回你信息说明人家不想搭理你，算了吧。一厢情愿的单恋注定是痛苦的！你有喜欢她的权力，但她没有喜欢你的义务。及早醒悟，别再为那些不值得的人浪费青春。放开心，终有一天会遇上属于你的那个人！

4、大家都是为了收获欢乐和健康而来

5、Tel·13909344389/13919581112

6、☻跳舞，靠的从来不只是身体，还要靠脑子。要思考也要感受，练习练习再练习。

7、马上就要开学了，体重又达到新高度的小摩(过年没吃胖的人不许笑，请默默走开)，已经开始期待摩登舞队春学期的华尔兹培训班了。经过乙未年秋冬学期华尔兹、探戈、快步、狐步的学习，再次学习华尔兹，应该会有进一步的收获吧。心血来潮，抱着“总结过去，展望未来”的心态，小摩把摩登舞队小伙伴们去年秋冬学期的作业翻看了一遍，当时只道是寻常，如今另有一番感触，特别是被一些小伙伴对舞蹈的认真劲儿给打动了，于是小摩把它们整理出来请客观们享用。

8、大围度女性健身健美频道，

9、你还有什么理由不好好练舞？

10、游手好闲会使人心智生锈，痛苦不安会使心灵产生垃圾。

11、来(舞动时代)跳舞留言！

12、Add·合水县供销宾馆四搂/合水县熙耀大夏八楼

13、人生就是一场自己与自己的较量：我们要做的，无非就是让积极打败消极，让快乐打败忧郁，让勤奋打败懒惰，让坚强打败脆弱，其实你真的很好，只是你还不知道，在每一个充满希望的清晨，告诉自己：努力，就能遇见更好的自己！

14、把它当成生活中必要的一种习惯

15、岁月的那一抹嫣红点缀了一世春秋；烟火的那一束流光踏碎了刹那芳华。烟雨红尘，是谁扰乱了青春的旧梦；尘埃落定，是谁诉说了离别的情衷。舞一段红衣拂袖，戏一场哀伤红楼。听，远处笛声悠悠，可惜情愁若痛，看，近处细水长流，可惜离苦似梦，是谁将红尘看破，是谁将文字浅薄，又是谁能熄灭这人间烟火？

16、在中国舞坛曾有这样一位传奇人物，他的名字叫“阿吉”，因从小家境贫寒，父亲去世，母亲靠打工为生，由于没有良好的教育环境，他有着极其叛逆的个性，无人可驾驭年少的阿吉，在一次演出中无意间喜欢上了街舞，他梦想着自己有一天能够用精湛的舞技，与世界明星级大人物进行一场舞蹈巅峰之战。但身边人都嘲笑他在做白日梦，于是他到处拜师学艺，求人指点迷经，在学艺与人生成长的历程中不断涌现出搞笑与励志的故事，从此他的一生就与街舞产生了解不开的爆笑化学反应，最后意外的实现了儿时梦想，同样与世界级舞者一同站上了世界级比赛的舞台。

17、同时女朋友发现阿吉的今天的生活，都是由自己当初的一个误会造成，是自己让阿吉变成了这样。

18、对爱情，有些女孩子没有太明确的认识和肯定，他对你好，你就觉得是爱了，他对你不那么热情，你就找不到感觉了。其实所有的恋爱最后都会平淡，没有谁的热情总也不熄灭，过去对你好是要争取你的认可的一种手段，得到了，会变化的男人遍地都是，不要对此太缺乏想象力。

19、☺一开始信誓旦旦，最后晨练还是很多次没有去，一开始以为每周的舞会都会去，最后只去过一次。这难道是因为不够热爱吗？可分明每次跳舞的时候都会很开心！

20、因为在雪中舞蹈的你深深地印在了我心里，每年冬天，只要我还活着，就为你做一做雕像，让你永远留在我心中，让碎冰飘向远方的你。