一、一定要瘦的说说

1、虽然出道尚早，但是她现在依旧活跃在时尚圈，不过较与之前，她的身份又多了不少，做模特的同时，她也是位雕塑家、行为艺术家和摄影师。

2、好啦，如果真的不想减肥，有想要身材很棒的话，按照上面的做，身材也可以棒棒的哦~

3、 本来丰腴的她，日渐憔悴，消瘦，以至才四十三岁年纪就变得如此苍老，虚弱多病，像秋日池塘里的一枝残荷……

4、不高不瘦的她，从不费力把自己塞进狭小的样衣里，而是自有一套专属的穿衣风格，搭配上带有鲜明日系可爱风的她，更是敢于挑战任何妆容和发型。Naomi(她的英文名)甚至开创了自己的潮流品牌——PUNYUS，不仅设计风格大胆前卫，价位上也十分亲民。

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6、你们看！就是这样一步步走向减肥失败的......

7、毫不夸张的说，我当年之所以那么拼命学习考大学，就是为了逃离家人的魔爪。

8、因为我发现，我的同学甚至是从小在老家一起玩泥巴长大的孩子，都在过了十八岁后有了一个十八变。

9、饭量再控制，少吃一口，能怎样，能死么？她们吃是有资本，你个死胖子，当你没瘦下来时，只有忍饿的份，你不对自己狠，别人就对你狠！

10、如果不减肥，我们会怎样？

11、其实在你想放弃的那个瞬间，告诉自己再坚持一下再坚持一下，也就过去了。

12、RachelHilbert在维密大秀上

13、虽早在12岁就签约模特经纪公司，但真正的走红是因出镜LaneBryant广告引发争议而备受关注。虽然当时这只广告被电视台拒播，但因此而引发近百万次的点击量而迅速蹿红。相继被纽约时报等诸多报刊采访，Ashley更是积极的为大码模特发声，甚至被邀请参加美国著名脱口秀节目《今日秀》。

14、所以，好的身材跟体重的大小没有太大关系(体重太重的妹子，还是需要减脂的哦)，关键在于怎么样去打造自己的身体，只要进行适当的力量训练，拥有了翘臀、纤腰的你，哪怕体重超过100斤，依然会很美丽~

15、中药、西药、中成药，只要是能减肥，什么都吃。

16、说实话，Iskra确实有点胖，但人家胖对了部位啊，丝毫不影响自己散发魅力~

17、Iskra说：“体型根本不能代表你的价值，我的世界里我决定什么是美。”

18、笑只是表情与快乐无关正如我爱你却与你无关。

19、就喜欢身边的脸很丑但很瘦的女人穿着你穿不进的美衣？

20、菲利斯的体重比金美贞还要更重一些，达到了130斤，但看这身材就知道一定是练过的。，特别是手臂部位的肌肉线条，有明显训练痕迹，上围和臀围也是相当惊人，但整体看上去并没有显得很胖。

二、你一定要瘦的说说

1、然...........

2、从那以后，我没再和任何人说过减肥两个字，也不再为了它而刻意而为之。

3、这件变态的事情从我的初一开始就一直跟随着我，直到我考上大学去了外地。

4、离开了经纪公司的Iskra还是成为了一名模特，她的出现给那些肉肉的女生带来信心，原来胖胖的也是可以成为模特，被人们肯定的。

5、虽然身高175的她，比起前几位纤细不少，拥有马甲线的她光看上身，倒是很难看出体重居然高达180斤，但粗壮的大腿和傲人的臀围使她经历了不少“歧视”，也曾因此被经纪公司扫地出门。但甜蜜而自信的笑容却使她在ins上狂揽380万粉丝，成为欧洲最火的模特之一。

6、减肥这种事,都是胖子在喊,瘦子在做。那么关于一定要减肥的说说怎么写？一起来看看励志减肥句子说说心情。

7、我虽然空有一颗想减肥的心，可是偏偏生了一条吃货的命。

8、减去副乳，甩掉拜拜肉，几个动作教你拥抱夏天！

9、2013年10月他184斤，长这样↓↓

10、Iskralawrence

11、其实这次减肥，不是我的个人所为，而是怀我的母亲大人实在看不惯我圆嘟嘟的身材。

12、甩掉麒麟臂推荐茶品：普洱茶推荐理由：普洱茶，含有植物酸与抗毒素比较高，具有非常好的去油腻的效果，每天如果喝一些浓郁的普洱茶，再搭配适当的饮食控制与运动，持之以恒，一定可以成功减掉拜拜肉。快速减肥瘦身专家平时餐后一杯茶也是一个享受的过程，让瘦身融入你的生活。瘦身减肥产品瘦手臂运动tips：第一步是两手向前伸直，掌心朝前。第二步是用力握紧拳头，然后五指用力伸出，尽量分开。第三步是反复做10次。训练是可以加快速度，这个动作对缓解小臂疲劳非常有用，同时可以灵活指关节，长期使用电脑或伏案写字的人不妨常练。。

13、世界上最专一的就是身上的肉肉,你再怎么冷落它,它依然对你不离不弃!下面就带来关于一定要减肥的说说以及励志减肥句子说说心情。

14、不知不觉时光匆匆，两个月的时间，我已经感觉我变瘦了，我真的非常的高兴！经过自己坚持不懈的努力，两个月的时间，我终于变瘦了，我终于可以穿我s码的衣服了！这就是我最高兴，最快乐的时候，两个月的时间，我终于瘦了，终于没有辜负我减肥的历程！

15、没办法！人家瘦子！胃小！再不克制就一辈子羡慕别人吧！

16、走过多少路口听过多少叹息，我认真着你并不知所措。

17、26)、想吃怪味豆。夏天到了又要减肥了。

18、模特的风格本应就是多元化的，消费者不仅需要看到衣服被展示出最完美的样子，也需要知道它在寻常人上身后的效果，这时候不同身材的模特就显得可贵了。大码模特的流行，不是源自所谓的“政治正确”，而是源于消费者的内部需求。大码与否与美丑无关，只要健康(过瘦、过胖都是不健康的身体状态)、自信，你就是最美的！

19、皇天不负，后来，我终于在大一的寒假有了重大结论。

20、美发行业真的是暴利吗？快看看美发师的爆料

三、必须要瘦的说说

1、那时的减肥项目是跳操。

2、所以这个问题要追溯到源头了。

3、关于一定要减肥的说说一：

4、今天一努力明天就变瘦，yeah，yeah，yeah，yeah，yeah

5、H姐私人定制动态表情包

6、6)、吃，我所欲也，瘦，亦我所欲也，二者不可得兼，我了个去也。

7、不要再用“减肥是女生一辈子的事业”这样的话语来压迫女性了。

8、我身上的三大缺点就是：胖；胖；这么胖还减不下来！

9、如果有来生，我愿当一块肥皂，那样就不用再为减肥而担心了。

10、AshleyGraham

11、还不如去杂技团练门手艺呢？

12、这说明：每一个胖子都是潜力股，请珍惜你身边的胖子！

13、 她比刚上学那会儿长高了不少，仍很瘦弱，像根单单细细的蒜苔。

14、这是我上大学时课余期间想得最多的一个问题。

15、是会失去一个男朋友？还是失去一次工作？

16、母亲怀我的时候，吃了太多的南瓜，导致我出身的时候也长得像南瓜，想想有够圆够丑的。

17、训练后的拉伸也非常重要，有助于身体的尽快恢复，让训练效果加倍~

18、关注画话养你的生的人，都活儿的挺好。

19、幸福就是，找到一个令你想为他拼命减肥的人，而那人却总是拍拍你的头说，多吃一点，别饿着了。

20、表达我瘦了的心情说说，表达瘦了，很高兴，心情也很愉快，干什么工作也很顺利？也很高兴，事情是很愉快的的，走路也很轻松的。等等梳不完完

四、我要瘦的说说句子

1、好不容易遇见了心动的男神，好不容易鼓足勇气表了个白，

2、这是我一直没弄明白的事。

3、“减肥是女性一辈子的事业！”

4、因为你特么总在该露的季节才开始后知后觉

5、抑或失去一次出国的机会？

6、Iskra的腰还很细，跟胸部和臀部形成对比，非常匀称出彩，比例协调好看。

7、不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有藉口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。30多岁的女性应该比20岁女生更有智慧，你应该知道这个社会对女性多挑剔。必须瘦，不要想太多。

8、TessHolliday

9、永远不要低估一个胖女生瘦下来之后的魅力！

10、无糖可乐|鸡胸肉|睡眠

11、见面你就叫我肥肥子，难道我姓肥吗？叫肥子吗？

12、毕竟，减肥实在太难受。

13、16)、半年前，为了鞭策自己减肥，我坚持每天记录自己的体重，填入Excel表格，生成一个走势图。今天，同事经过我的座位，只见他走过去了又若有所思地倒了回来，趴我耳边悄悄问：“能不能透露一下，你这是哪只股票啊?走势蛮好的。"

14、我一开始买的单独的!太麻烦!现在穿连内裤的!这样就不会忘记了!如果觉得每天绑着累就隔一天穿一次

15、牛牛体重190斤！尝试过减肥，但是就是减不下来。

16、尤其是那些从小就被要求减肥、长大了还要接受“这是你一辈子事业“的毒性教育。

17、所以可能你们也发现了，我是很羡慕那些从小被爸妈要求认真读书、写作业的同龄人呐，在舒适的房间里，吃着各种被家人端上来的水果、奶茶甚至奶油蛋糕，然后轻轻松松的动动手就可以完成任务了。

18、野百合都也有春天，咱们胖人追求点外在的美腻，怎么了怎么了？

19、当然，并不是所有微胖的女孩儿都是这样的身材，金美贞的身材可是她一天天辛苦练出来的呢！

20、只是很简单很自然的生活。

五、我一定要瘦下来的说说

1、只要不是故意乱吃乱喝，故意搞坏身体。

2、空有一颗学习的心，偏偏生了一条挂科的命？空有一颗减肥的心，偏偏生了一条吃货的命？

3、锄禾日当午，长肉好痛苦，早上照镜子，一哭一上午，衣服穿不上，心里很痛苦，不穿又不行，穿了更痛苦，想要不痛苦，少吃最靠谱，刚刚下决心，饭桌又犯虎!

4、Tess是这次介绍的女孩中最重量级的一位，身高1体重近240斤的她从小就有个模特梦。虽然多次参加模特公司面试，却往往迎来的是模特公司的冷嘲热讽。

5、30)、单身并不意味着你不懂爱，大多数原因是你太胖。

6、不仅将自己的亲身经历出版成书，她也登上TED的演讲舞台为大码人群发声，激励了不少因体重而苦恼的年轻女孩。

7、我自己都觉得太不可思议了，可是我真的没有可以节食，也没有刻意锻炼，更没有刻意吃药减肥。

8、家人们开始变本加厉了。

9、跳绳吧。低温季节的最佳运动。不间断地跳绳10分钟，和慢跑30分钟消耗的热量差不多，是一种低耗时高耗能的有氧运动。长期坚持可以令双腿变得紧致。

10、运动时，肌肉组织对脂肪酸和葡萄糖的利用大大增加，使得多余的糖只能用来供能，而无法转变为脂肪而贮存。同时随着能量消耗的增多，贮存的脂肪组织被“动员”起来燃烧供能，体内的脂肪细胞缩小，因此减少了脂肪的形成和蓄积。由此可达到减肥的目的。减肥运动须强调科学性、合理性和个体化，要根据自身特点掌握适当的运动量与度。

11、这个罪魁祸首，只能以监督我减肥来赎罪。

12、打个卡，减肥第一天，不知道能坚持多少天，加油。

13、渡边直美肯定第一个sayno!这位日本最当红的itgirl虽然是靠搞笑起家，但如今却已是时尚圈的宠儿。不仅拍了不少日本时尚杂志，近来更是红到了中国，成为台湾版marieclaire的封面女郎。

14、减肥这件事，顺其自然就好！

15、不是我们不想减肥，只是敌人太过强大。

16、那些减肥减不下来的女孩，一定是特别诚实、特别感性的，因为根本她违背不了本心，做不到为难自己。

17、作为大码模特的开创者，她曾登上VOGUEItalia、MarieClaire等众多知名杂志，除去模特身份外，她也是知名的化妆师与时尚博主。

18、不娇柔做作的个性，使得她在娱乐节目中模仿Beyonce、LadyGaga等大咖时丝毫不扭捏，虽然形不似但神态却被她拿捏得惟妙惟肖，甚至获得了不少本尊的认可与支持，使她迅速成为风靡全球的人气女星。

19、目前常用的治疗肥胖症的药物主要有两类：一种是作用于中枢的食欲抑制剂：此类药物又称厌食性药物，它是通过影响神经递质的活性，减少5羟色胺和去甲肾上腺素再摄取，从而减少食物摄入量，抑制食欲和提高基础代谢率来减重，如西布曲明。还有一种是作用于外周的脂肪酶抑制剂：通过阻断饮食中部分脂肪的吸收达到减肥目的，如奥利司他，在胃肠道道抑制胃脂肪酶和胰，从而减少脂肪的吸收约30%。需要药物治疗的患者BMI大于30kg/m2且无合并症，或者大于28kg/m2有其他合并症。

20、仰卧接球卷腹可以锻练腹肌