多三斤肉说说

1、牛能生犊我有孙，世世相从老故园。老牛 元·宋无 草绳穿鼻系柴扉，残喘无人问是非。(多三斤肉说说)。

2、归来攸得牛两角，重铸锄犁作斤劚。姑舂妇担去输官，输官不足归卖屋，愿官早胜雠早覆。

3、关键~加了麦片的话，还特别管饱。我有时还会搭配芝麻粉，和酸奶搅拌在一起，真的是好吃极了~

4、乱插蓬蒿箭满腰，不怕猛虎欺黄犊。代牛言 唐·刘叉 渴饮颖川水，饥喘吴门月。(多三斤肉说说)。

5、肉质松软，肉筋及肥肉非常少，肉快当中油花分布很平均，吃起来香嫩无草腥。

6、麻麻鸡的作料是一绝不吃鸡吃胡萝卜丝也美滋滋米干有三种鸡汤米干在作料台DIY一遍就变得很充实稀豆粉一拌各种作料就恰好裹在了米干上花生汤米干是周末限定我还没吃到过附近的小伙伴可以去试试

7、关于牛的诗句 牛 唐·李峤 齐歌初入相，燕阵早横功。

8、如果早餐来不及好好做，我就会把小粉水加在酸奶里面，搭配燕麦和水果，超好吃！因为小粉水甜甜的，所以很适合又想减脂、又爱吃甜食的宝宝！

9、虽然我真心不喜欢运动，但还是会在睡前坚持一下做做天鹅颈和天鹅臂的练习，希望可以把颈部和手臂的线条修饰得更美好。

10、行吧我的内心里应该是很爱鱼火锅的特别是觉得该减肥又无法拒绝可爱的美食以后 就打开了“不如我多吃点肉”的新世界大门

11、所以基本上这一篇，我就分享下自己几条简单的瘦身方式，基本融入到了日常的生活习惯，每一条也不会很神奇的让你瞬间缩水10kg，但坚持下来，就会看到效果。

12、午餐：1/4拳头的米饭+清炒蔬菜+2-3块肉+饭前或随餐小粉水

13、另外有人说韩国人很少吃肉，其实韩国中等收入的人们去饭店吃烤肉的频率大于中国普通收入的老百姓吃烤肉的频率，韩国人的收入也是从120万韩元到几千万不等，当然会社的老总什么的就不在我们普通老百姓讨论的范畴之内。韩国人吃烤肉都吃什么呢？牛肉和五花肉，我来韩国只吃过一次羊肉汤，是黑山羊的，但是没什么膻味，现在来韩国的中国人多了，在中国人聚集的地方烤羊肉串，麻辣烫，四川火锅，等等中国的特色小吃都有了，可是我身边的韩国人基本不吃羊肉，不吃孜然，可能是饮食习惯所致。

14、尤其是恢复肚皮的紧致度十分明显，我都是先用❶MamaMio预防妊娠纹按摩油边看电视边按摩肚皮10分钟，然后再配合❷MamaMio预防妊娠纹按摩霜强化一下腰腹、大腿和手臂，差不多2-3个月，这几个部位明显紧实很多，肚子也没有褶皱和挂下来~

15、徐烈钧面前的盘子当中,荷式炖牛肉、洋葱鲱鱼、烟鳗鱼、椰菜茨蓉香肠等肉食也就罢了,可是看着眼前盘子中青黄色的浓豆蓉汤确实让徐烈钧有些头痛。

16、出月子之后，体重降到128-130斤，还是妥妥的很粗壮啊，那段时间完全不想拍照，心里难受~

17、晚餐：基本和午餐差不多，但最好在5点前吃完，同步搭配小粉水

18、同类相鼓舞，触物成讴吟。取乐须臾间，宁问声与音。

19、说一下菜价，前几天楼下来卖的，小黄花鱼7条1万韩元，每条一乍多长吧，大虾，15只1万韩元，大约RMB55元，说实话真心觉得贵，平时超市也有卖的30只1万韩元，但是个头没有这个大，也没有这个新鲜。鲅鱼的话两只合40元那样吧，帝王蟹15万韩元一只，肉的话比较贵，排骨一盒1万5那样，如果做红烧排骨，只够一个人吃的量，如果按照中国的做法买两个人的份也就是3万韩元，160元左右。所以有的时候看韩剧里一提到吃排骨会表现很开心的样子，其实也不是没有道理，因为贵啊。牛肉分美国产，澳大利亚产和韩国产，韩国产的牛肉最贵，但是口感来说最好，非常嫩，我个人来讲是舍不得经常买韩国产的牛肉的，太贵了。

20、夜牧牛，牧牛度村谷。荷蓑出林春雨细，芦管卧吹莎草绿。

21、❷另外，作为一个正在瘦身中的少女，下面两种食物是没有资格吃的，想都不准想！

22、在麟哥儿7个月时，我差不多已经断奶状态，体重也降到了126斤，只不过一直在这个阶段徘徊，少吃一点1多吃一点1反反复复的，就是没有下降的趋势。(我们家W先生一不小心就出镜了)

23、说说我身边韩国人的性格吧，大多是比较开朗健谈的，有时候陌生人见面也会打招呼聊上几句，但是呢，金钱上比较吝啬，吃饭什么的，这顿你请，下顿他请，即使男女朋友在一起，也大多AA，但是结婚后一般是妻子管钱。结婚呢，男的准备房子，女的负责买家具家电和车，办婚礼的钱基本是一半一半吧，因为男方女方的婚礼在一起，礼金都是用白色信封包着，一般朋友同事5万韩元，关系好一点的朋友10万韩元，如果是亲兄弟姐妹结婚，最少100万韩元，当然200万三百万的也有，如果是兄弟姐妹家的孩子结婚，最少50万韩元，男方女方的婚礼是在一起办的，一般都是上午举行仪式，跟中国的差不多，会给双方父母下跪磕头，父母会给红包，然后观看完仪式由专门的楼层吃饭，都是自助餐，在随礼金的时候有专人收礼金记录，随完礼金后会给你一张自助餐的餐券，然后仪式结婚后拿着餐券进餐厅，感觉这样还是非常省心的。

24、最简单的做法，就是翻着花样搭配各种水果、蔬菜，做成吐司披萨或三明治，水果切片，吐司上抹一层厚厚的酱，我比较喜欢牛油果酱和塔塔酱，然后把水果或蔬菜放在酱上，再撒一些喜欢的坚果碎。

25、载向五门官道西，绿槐阴下铺沙堤。昨来新拜右丞相，恐怕泥涂污马蹄。

26、这个很符合产后虽然需要减肥，但不能影响身体素质的我，毕竟生个孩子下来还是很耗“内存”的~

27、陂中饥乌啄牛背，令我不得戏垄头。入陂草多牛散行，白犊时向芦中鸣。

28、我很少喝粥，基本都是面包为主。为了减少糖分，增加有益身体的纤维素和不饱和脂肪酸，所以瘦身阶段都是吃粗粮面包。

29、我很喜欢吃蒙古的牛肉的，不是那种炖的偏烂的口感，而是略带嚼劲的。

30、老牛粗了耕耘债，啮草坡头卧夕阳。病牛 宋·李纲 耕犁千亩实千箱，力尽筋疲谁复伤？但得众生皆得饱，不辞羸病卧残阳。

31、在日本的大街小巷，随处可以看到牛肉饭的快餐连锁店。

32、为了掩饰粗粗的下半身，只能各种长裙穿起，好笑的是麟哥儿那段时间也是爆肥~

33、方将忧暑雨，亦以惧寒阴。大牛隐层坂，小牛穿近林。

34、我的偷懒方法就是一个平底锅，一个鸡蛋、一个粗粮吐司、几片蔬菜，一起放在锅里小火加热，可以适量倒一点橄榄油或黄油，差不多5分钟，一份美味又健康的早餐就完成啦！

35、管住嘴，绝对是“迈开腿”的前提，所以必须减少饭量，从而降低卡路里。这里要插播一下减肥一姐大S，减肥成绩绝对闪亮亮的，但也不是尔等凡人可以达到的级别。

36、如果特别迫切想要快速减脂的宝宝们，也不妨亲身感受一下大S这套瘦身餐，个人觉得任何人只要坚持15天，都可以瘦。

37、前3周基本看不出啥效果，不过也是接连从124斤降到了121斤，我觉得这归功于自己的“瘦身餐”。

38、3/早春第一波彩妆界SR，已上线|颜值清单

39、日暮相将带雨归，田家烟火微茫湿。牧童词 唐·储光羲 不言牧田远，不道牧陂深。

40、在东北我记得印象最深的就是缺啥少啥了总叫服务员，饭点时服务员忙的脚不着地，但这很少有这种现象，为什么呢。比如客人一进来落座，就会有人迎上来问您需要什么，因为韩餐相对于中餐来说要单常吃的就那几样，比如说烤肉就是告诉服务员有几位就可以了，像筷子勺子餐巾纸都是在桌子上的，自己拿就可以，不一会服务员就会端着一个大碟，上面有冰镇纯净水，水杯，各种拌菜，然后再上烤肉，这时人们就可以一边吃着拌菜一边聊天了，等把烤肉上好就没什么需要服务员的地方了，即使饭店里客人是满的也不会觉得吵闹，因为韩国的酒度数低，很少有喝完酒闹事，大吵大闹或者做出不理智的事的人，基本都是一边喝一边聊天，喝完就回家睡觉了，这点还是挺好的，比有的人喝完就耍酒疯强。

41、右丞相，马蹄蹋沙虽净洁，牛领牵车欲流血。右丞相，但能济人治国调阴阳，官牛领穿亦无妨。

42、韩国人之间的亲情貌似是比较淡的，老人基本不和子女住一起，当然也不会有所谓的伺候儿媳妇做月子，帮哪个孩子带孙子的争议，因为都不管，哈哈。我朋友就生孩子当天她老婆婆去医院了，出院后是自己妈妈来照顾的，也可以向社区申请，会有免费的大妈来帮洗衣服打扫卫生做饭，两个星期，生孩子产检的话国家给个妈妈卡，费用可以从卡里划，产检基本不用花什么钱。我身边还有一个长辈，两个女儿大学毕业后都结婚了，结婚时男方出了房子首付，大约50度万吧，也不是所有老百姓都能付起全款买房的，女方买车和家电什么的大约花了30万左右，后来女儿想让父亲再资助点被拒绝了，老头呢有钱，只是觉得供完大学毕业结婚，义务已经尽完，不再出钱了，这点跟中国父母有所区别，中国父母基本上是把全部都奉献给子女犹觉不够，还为儿女以后担心。

43、所念牛驯扰，不乱牧童心。圆笠覆我首，长蓑披我襟。

44、生麟哥儿之前，我的体重被飙到了145斤，简直是人生巅峰了~生完回到家，体重降到了130左右，迫于哺乳和侧切过厉害，所以没有刻意去减肥，想着不管怎么样都等到断奶后再说吧！

45、红烧的牛肉块块鲜红诱人，散发出的气味简直让人垂涎三尺。

46、我参考的是“阿特金斯减肥法”：也被称作食肉减肥法，要求完全不吃碳水化合物，而可以吃高蛋白的食品，即不吃任何淀粉类、高糖分的食品，而多吃肉类、鱼。其核心是控制碳水化合物的摄入量，从而将人体从消耗碳水化合物的代谢转化成以消耗脂肪为主的代谢模式。

47、将牛何处去 唐·元结 将牛何处去，耕彼故城东。相伴有田父，相欢惟牧童。

48、除了生蚝煎小黄鱼、葱油粉也很好吃 下次准备再试试葱油蟹和秘制鲍鱼

49、比如,可选用芡实炖牛肉,或芡实、红枣、花生和红糖炖食,或羊肉、生姜加大枣炖食。

50、舍东土瘦多瓦砾，父子勤劳艺黍稷。勿言牛老行苦迟，我今八十耕犹力。

51、当然，还有其他方式，比如直接泡酸奶啊，或者装在玻璃杯，随身带着吃~

52、说说韩国人对泡菜的热爱吧，也不知道他们是真的爱吃还是出于节约的习惯，每年秋天白菜大量上市的时候，每家都会做很多辣白菜，做的量有多少呢？差不多够一年吃的了，最少也够半年吃的。当然不是顿顿都只吃辣白菜，只是做为伴菜实用。这么多的辣白菜一般自己是没法做的，都是几个亲朋好友一起做，你家的做完帮他家做，然后腌渍两三天左右就可以吃了，当然还有很多别的种类的泡菜，但是每次都只做一点，吃没了再做，可以说韩国人做泡菜的技术无人可及。    

53、大S的瘦身菜单也很魔鬼化，美腻首先表示：做不到做不到~

54、官方说法是难消化糊精有抑制糖分吸收和脂肪的堆积，这点我并不专业所以不发表意见，但搭配小粉水期间体重维持的效果很不错，也就是说我通过瘦身餐获得的体重下降，小粉水可以更好地帮助我维持，即使难免吃一顿油腻的大餐，体重也没有上升过。

55、现在天气辣么冷，再加点儿姜碎进去，更棒哦！

56、但从上上周开始，明显感觉体重下降速度增加，关键是中间我还去吃了楼上火锅(花胶鸡真的好吃到治愈啊！)，并且夜宵了好几顿，可愣是没有长肉，瞬间对小粉水超有好感！

57、关于喝小粉水的方式，一天不要超过3包，我一般喝1~2包，跟着午餐和晚餐一起。它的味道是甜甜的蜜桃味，口感很像果汁，如果水少的话还会有点偏甜，所以我一般都会加一大壶水，餐前1个小时里慢慢喝。

58、❸美腻的瘦身餐比较仁慈，建立在长期作战上，并且依然保证营养，所以宝宝们可以放心尝试，只不过慢一点而已~

59、田家词 唐·元稹 牛吒吒，田确确。旱块敲牛蹄趵趵，种得官仓珠颗谷。

60、我闻见正在烧烤的牛肉串，迫不及待地就冲过去。

61、全熟的牛排虽不带血丝，却异常鲜嫩，咬劲十足。

62、黄金如可种，我力终不歇。五歌·放牛 唐·陆龟蒙 江草秋穷似秋半，十角吴牛放江岸。