吃睡的说说

1、小丸子在觉醒，她知道了奶瓶和母乳的区别。白天有时候就不用奶瓶吃奶，给她吃，她会用力推开，专门等着妈妈回家吃新鲜的——估计不是味道的问题，她想要的是妈妈的怀抱。幸好，这时候她辅食已经吃得比较好了。(吃睡的说说)。

2、健美操除了在室外做也是能在室内自己做哦，大家可以上网搜一些健美操教程，自己边看边跟着音乐跳，还是很有见效的~

3、我老爹有一个朋友，两人打小一起长大的，后来在外头做生意发了财，过年回家遇见了，跟我老爹叙旧，说，白天酒店里吃自助餐没啥胃口，挑两个虾呀两片鱼啊就不想吃了。晚上做梦不得了，地里边刨红薯，没命地刨，那个手指跟铁耙一样往地里扎，刨到一个小的，像个老鼠，一慌神长脚跑了！没命地追！追到了也不管多脏多少泥巴，一口就往嘴巴里塞！老是做这样的梦，三天两头地做，“小时候饿怕了，饿慌了”，他摆摆手跟我老爹说。我很理解这种焦虑，就像我经常梦见考数学一个意思。大学时代梦见我老公奋不顾身地帮我做数学卷子，醒来想，行，就他了。可见为了缓解这一种焦虑简直可以以身相许啊！

4、8月6日晚上小丸子给了我一个惊喜，8点多睡了，一直到凌晨一点多才第一次夜醒，睡了5个小时，要知道小宝在不到四个月时已经能一气儿睡这么久了。

5、真的想让自己快点结束这种上班的滋味，下午真的是太过于犯困了，尤其是阳光照在自己脸上的时光。

6、现在我一下班，她就飞速爬过来，嘻嘻笑着来揪住领子要求吃奶，这不是饱腹要求，是情感需求。她哭的时候，只要说“吃奶”二字，就有奇效，马上不哭了。小宝哥哥有时捉弄她，叫“过来吃奶呀”，她从不上当。抱着她喂奶，目光和她对视，她就会微笑，母女一起陶醉了。

7、回想这一年，只觉得太快太快。在没有小丸子的时候，我不觉得我的生活有什么缺失，但是当我有了她，我才觉得自己的生命完整了。

8、她会啊啊哦哦地叫了；她爱听妈妈唱两只老虎，她迷惑为什么她哭的时候，爸爸要说“1”，她一迷惑就忘记哭了；她会在早上醒来侧过头盯着妈妈的脸看了。

9、小宝十岁了，他婴幼儿时期的画面珍藏在我脑海里，总觉得还是有些错过和遗憾，后来他大了，那些无眠的夜晚，那些孩子无助的眼泪，那些辛劳和付出一去不返。我是不是也曾经抱怨太多珍惜太少？感谢这难得的第二次机会，这一次只有珍惜，这一次我要抱得更紧。

10、　　"下课铃响起时,小学生铅笔一丢开始大闹,初中生课本一丢打情骂俏,高中生眼镜一丢开始睡觉."

11、打成馅的肉类可以和鸡蛋一起蒸，不用放盐，鱼类，没有刺的龙利鱼蒸一下，这些婴儿都可以吃。对于鱼类，一定要小心，千万不要为了吃鱼被刺卡到，那是得不偿失，毕竟鱼也只是一种普通食物，它所含的营养别的食物里都有。

12、当然不是指麻辣火锅了！生姜、胡椒、花胶、辣椒等辛辣食物，对身体加温有很大的作用，会提升新陈代谢功能。

13、玲芝说让我写写喂养情况，辅食方面的添加等，我也希望能有一点帮助。不过小丸子长得好，跟她本人胃口有关，或者这也是遗传了我，睡眠或者胃口，总要有一样让人省心嘛。

14、睡前一小时，进行五到十分钟左右的卷腹运动，不仅能帮助瘦腰和给腰腹部位的肌肉塑型，还能提高全身的代谢速度，帮助身体在睡眠期间快速燃脂。

15、自己家专门做的就比较少了，大人煮粥、煮面，也给她喂一些，只要不放味精，少放盐，喂的时候，捣烂点，都是可以的。新鲜的玉米，豌豆，胡萝卜，土豆，芋头等煮了捣烂或者打成泥，也不错。

16、我老爹吃西瓜不吐西瓜籽，而且要吃到一点红色都不留下，我说爸，你啃那么费劲干嘛，又不是没得吃。我爹就说了，你是不知道，我们小时候西瓜皮都是好东西，你奶奶切成碎丁子，拿个瓶子腌着，脆脆的，真是好吃。后来我就不说他了，因为我一说他就接下去说我奶奶腌西瓜皮的事情。他老说小时候西瓜皮都吃不到，他这辈子非常讨厌他的亲舅舅，因为小时候有一回撞见他舅舅在大街上吃西瓜，他就很兴奋地跟在后头——不是指望舅舅买西瓜给他吃，那是不可能的，是等舅舅把西瓜皮赏给他。结果一下子聚拢来五六个小孩！眼看着舅舅快吃完了，他伸手去接，以为那肯定是他的，多少得意！结果舅舅抡起胳膊往大老远一甩，孩子们苍蝇一样轰过去，他没抢到！没抢到！！我想那一种痛苦、那一种失落大概可比现在高考落榜或者媳妇出轨吧，要不然怎么会恨他舅舅一辈子呢？

17、大家可不要小看洗衣服，洗衣服是一件能帮助消耗能量的家务活，而且洗衣服之前利用装满脏衣服的洗衣袋也可以减肥。

18、靠墙站立的时候要保证身体的整个背面都贴在墙面上，头，后背、臀部和腿部都要尽可能的贴在墙面上。

19、之前写过小丸子得幼儿急诊那次的过程记录，没想到还起到了一点作用。宝爸同事娇儿，我的同学玲芝，他们家宝宝近期也是发高烧，对照我那个记录，高度怀疑是幼儿急诊，事实证明果然就是。不过他们俩中途还是没忍住去过医院，这是可以理解的，那样煎熬的时刻，我也有几次想去医院。

20、她有时闹觉哭得惊天动地，这样可怕的情况大概有6-7次。

21、有一个夜晚，只有我和她在家，她又闹，我抱着、走着、哼着，无论怎么哄都不睡，她一直哭，奶也不吃。一个小时，招数用尽，我觉得颓丧极了，像个机器人一样抱着她走动。有那么一刻，我绝望了，把她放到床上，她哭得更凶了。我又把她抱起来，搂在怀里，在黑暗中，和她一起痛哭流涕。只觉得时间漫长，每一分钟都是煎熬，一个小时像几个世纪。

22、对于一个爱睡懒觉的人来说，早起是一件多么痛苦的事。

23、这样的姿势可以拉伸开身体绝大部分的肌肉群，既能顺畅全身的血液循环，还能提高肌肉的活力，有着提高代谢、加快燃脂和给身体塑形的多重效果。

24、买来的成品，果泥、肉泥、蔬菜泥、米粉等，按月份来吃就可以了，最多是加奶加水搅拌一下，主要是外出带着吃起来比较方便。有一些小零食，磨牙棒、小饼干等，也是按月份有卖的，孩子出牙阶段吃一吃。还有一些婴儿面条，更容易煮软烂，煮的时候，剪点菜叶。

25、谷类食物是人体能量的主要来源，它提供人体碳水化合物、蛋白质、膳食纤维及B族维生素等。在各类食物中应以谷类为主，并需注意粗细粮搭配。

26、细软的头发变长了，淡淡的睫毛变黑了，第一颗牙齿长出来了，小肚腩腆起来了。

27、肥胖与盐有很大关系，当盐摄入过多时，生理上就要多喝水，当饮水过多，脾胃运化功能减弱，引起浮肿型肥胖。因此，大家要常吃清淡的食物，减少盐分的摄入。

28、白天我不在家，她睡得更少些，但也会睡一小觉，40分钟左右，有时上午下午各睡一次。她的睡觉信号通常很明显，揉眼、打哈欠，现在一岁了，偶尔还能自动入睡，不需要奶或抱。晚上醒来时，我也学会等一等看她能不能自己再入睡，效果还是有的。

29、我们上高中的时候好多同学都会摘录一些名人名言写在笔记本的扉页上，譬如“人的一生应该怎样度过……”，当然写这种烂俗的一般都是学习不大好的同学，譬如我。有位学霸写的是“生前何必多睡，死后自当长眠”。我当时一看就羞到不行不行的，因为我太能睡了。高中住校，规定十一点熄灯，那个点对大多数学生来讲作业还没做完，所以经常就是每个人举着手电筒在蚊帐里写作业。我也这样，而且我的手电一亮就是一个通宵，因为我像死猪一样不可救药地睡着了。因为我太能睡，面对学霸总是很自卑。但是如果现在让我重新做选择，我一定还会选睡觉，只是要把手电先关了。睡觉是非常幸福的事情，如果人生之中没有别的幸福可以享受，那么更应该珍惜好好睡觉的幸福。一天二十四个小时，睡觉7到8小时，只要能睡着，那么不经努力就已经获得了三分之一的幸福保障，多划算！

30、吃饱是不容易的，不容易到什么程度？咱们这儿据说是五千年文明古国，多灿烂的文化啊，blingbling亮瞎眼，但是所有人普遍吃饱是最近三十年的事情。5000比30啊，不得不说咱们个个都是投胎高手。更不要说咱们毛茸茸的祖先那会儿，成天跟野兽打架混一口吃的，真生无可恋！

31、在家的生活就是好，无忧无虑吃完睡睡完吃，不过好日子没几天了。

32、不开玩笑，宝宝睡眠确实是妈妈们数一数二的难题。这场直播就带大家聊聊这些问题：哄睡应该怎么哄？抱睡需要怎么调整？睡眠规律如何建立？希望能帮到妈妈们，也帮周公减减负。

33、她刚出生的样子如在眼前。接生的医生说：“这孩子好白。”把她放到我的胸前偎着。白白净净的小婴儿，浑身没有一个斑点。胖乎乎的小圆脸，胖乎乎的小脚丫，出生后两天缩水，小脚丫都变瘦了，但很快，热爱吃奶的小丸子马上又胖乎乎了。

34、产检报告看不懂？各种注意事项看得头都大？这不是你一个人的烦恼！

35、小丸子入睡困难，入睡总是要靠奶睡，或者是爸爸抱睡。而且夜里要醒很多次，尤其是半岁以前，我都数不清要喂多少次奶了。

36、母乳是最爱，除了仅有的那几次极端闹觉的情况，只要能吃上奶，她总是心满意足。

37、水果和薯类都含有较丰富的维生素、矿物质、膳食纤维和其他活性物质。

38、难得睡一次懒觉，睁开眼就看见你安安静静趴在枕头边的感觉真好。

39、本来就今天难得有一次可以自己睡懒觉的机会，结果被我爹一个电话给薅醒了。

40、如果家里没有踏步机，用一个木造的箱子，或是杂志堆起来，上下地踩踏也是有同样的效果，但是要注意安全噢。

41、侧坐在地面上，一只手撑住地面把身体撑起来，另一只手高高举起，两腿尽量伸直，保持姿势5秒然后休息一下再继续撑起。

42、据说，一岁以后的宝宝，如果能喝牛奶，就不用吃奶粉了，不过根据国情，还是吃奶粉吧，可以搭配点酸奶、奶酪。

43、另外，安全要保证，精细要有度，如果一直都是泥状食物，孩子的咀嚼能力得不到锻炼，未来麻烦更多，面条可以吃，面包、馒头都可以啃一啃。也不要忘了孩子有手，如果要抓食物、捏食物，不要一概制止，只要不是太烫，或者有其他不安全因素，可以让他们体验一下自己进食的乐趣。弄脏、弄乱，收拾整理一下就可以，相信我，与后期追着孩子喂饭、动辄几十分钟相比，你肯定不会觉得拖地、擦桌子算什么麻烦事。

44、孕妈妈营养跟上是大事。除了食补，营养补充也很必要。上次直播代老师和大家聊了妊糖、便秘、饮食等等话题，孕妈妈也问到了孕期营养素应该怎么补充，这周代老师就来和大家聊聊，孕期的叶酸、钙、铁、DHA分别要怎么补充才更科学！

45、奶类除了含丰富的优质蛋白质和维生素以外，含钙量较高，利用率也高。

46、吃完睡睡完吃，这几天都快把我好不容易瘦下来的肉长回去了。

47、在室内也能有氧运动，踏步机就是当中最流行的室内有氧健身运动之运动量也不是很大~

48、丰富的蔬菜、水果和薯类的饮食，对保护心血管健康、增强抗病能力、预防某些癌症等均有重要作用。

49、我不是说除了吃好睡好我们不需要追求其他，而是说，如果你能吃好并且睡好，那么就不要太害怕，可能你很贫乏，但你的贫乏是用限度的，并没有伤及到生命的根本。有这两样打底，我们就可以更勇敢一点，更无所畏惧一点。

50、阳光慢慢地照耀着自己的身躯，真的是让我感觉到犯困了，这种下午的时光真的是太过于难熬了

51、豆类含丰富的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、钙以及B族维生素，加工成豆制品后更易消化。所以大家可以常吃豆类及豆制品。   

52、好久没睡过这么舒服的觉了。在学校里天天都要早起，难得逃一次课睡懒觉也要听室友吵吵吵。

53、小丸子很爱吃水果，我们为了让她磨牙，比较少用粉碎机打碎，会让她直接吃，草莓、香蕉、樱桃、苹果、桃子、弥核桃、火龙果、枣子、西瓜等等，用勺子挖着吃，草莓、香蕉、火龙果是最好的，吃起来方便，也比较软，适合没有牙口的小婴儿，西瓜也不错。现在，长了三颗牙的小丸子，可以直接啃一些水果了。

54、上班后，买了母乳储存包，每天上班中途泵奶一次作为小丸子白天的口粮，她吃纯母乳到6个月，才开始添加辅食。小宝小时候我坚持母乳喂他到一岁半，小丸子口福也不浅，估计也能到那时候，没准儿还会更久。从前只能在卫生间挤奶，现在公司为了照顾哺乳期妈妈，把一个仓库同时征用做母婴室，我和其他几位妈妈都心怀感激。

55、如果吃饱意味着物质生活的安稳，那么睡着就意味着精神生活的安稳。我曾短暂地失眠过一段时间，一个人出差在外十天半个月，刚开始还好，后来就睡不着了。想来大概是孩子一直睡在身边的，夜夜担心她蹬被子，睡得忽浅忽深。可是忽然没个小东西在身边，干脆一点也睡不着了。那个感觉真是太难过了，不仅仅是缺少休息那么简单，我觉得好像有一个世界的秘密之门忽然关上了。我从来不知道那个门在哪里，但是我总能很准确地掉进去，很奇怪的，不用思考，不用努力，不用寻找，你一定能准确无误地掉进睡眠的神秘入口，它每一天都在某个地方等待你，迎接你。而你越是思考、越是努力、越是寻找，越是无法找到那个入口。万水千山，哪怕你一寸一寸地摸着爬着去寻找，你都找不到那个入口。那种感觉，我忽然意识到，就是失去家园的感觉。故乡不是最真的家园，睡眠才是。人在睡眠里休息，在睡眠里放松，在睡眠里享受奇异的美景——当然偶尔也会播放恐怖片，那个才是老天爷为我们安排的真正的家园。失去睡眠，就是失去家园，失去与秘密的关联，人不仅疲乏，而且会枯槁，会变得像没有根的失去水分的木头。什么是失乐园，失眠就是失乐园。

56、不过没关系，我们温柔幽默又专业贴心的高静翔老师，这周来和大家唠唠这些产检会遇到的问题。脐带绕颈、胎位不正、唐筛糖耐，直播间里教你轻松应对！