乒乓球的的说说

1、关于推挡、推切。我个人认为这个技术和直板横打不矛盾，特别是有些球落点不好，不好调整拍形，不宜于直板横打，用推和切的手法过渡更能够形成相持，寻找进攻机会。

2、对方发奔球到你的正手，也就是我们平时所说的偷正手，这个球一般来说就是一个字——“打”！而且最好是打回到他的怀里，也就是说打直线最好。

3、▶全棉衣服的时代早已过去，乒乓球服早已进入速干时代。

4、对方发球到你的反手位上旋或侧上旋，可以抢攻直线或是快推直线。

5、对方发到你反手位的下旋短球可搓对方的追身(是右手你就搓他的左边胯部、是左手就搓他的右边胯部)，直板的朋友也可以用反手反面拉侧旋，效果很好的。

6、关于打球的重心。打球时身体应该前倾，最好，双脚垫起来，脚后跟不着地最好，可以始终保持，身体重心向前，易于步伐快速移动和前冲弧圈迎前击球。

7、▶不要说：我本该赢。球场上胜负无绝对。你该赢，意思是你对手不该赢吗？不管你们多熟悉，这种话都不要说，乒乓球是竞技运动，请尊重球友的实力。(乒乓球的的说说)。

8、▶频繁卖弄假动作，在实力相当的对手面前，等同于自杀。

9、▶打乒乓球，目的有很多种，锻炼身体，消磨时间，结交朋友，纯粹的爱好，请趁着身体还打得动的时候，坚定你的目的。

10、    2018年我来到广东，两年没练球，又初来乍到，没有人认识我，那时候的我没有朋友，没有工作，没有稳定收入。每天过的很孤独。但好在这样的日子没过多久，上天眷顾，我认识了在广东的第一个好朋友——廖廖。我很感谢他，在我无人问津的时候，他有比赛还会带着我，介绍老板给我认识。2018年期间，我打了大大小小将近20个商业比赛，每一场球，每一次比赛，我都用尽全力的去争取。虽然那时候找我打比赛大部分都没有出场费，但是这个平台，让大家很快就认识了我，再加上我自身的实力和努力，好运接踵而至。

11、▶打完球后，越快换底裤和鞋袜越好，你懂的。

12、    我7岁第一次参加全市比赛，8岁开始参加全省比赛，9岁拿到全省冠军，大概也是在这个时候，我开始爱上乒乓球的，因为在这时候，大多数同龄人都会羡慕我，大人们也会表扬我，家人也很为我骄傲，总之，当时也当过一阵儿别人家的小孩。这使我的虚荣心得到了大大的满足。但外人怎又会知，为了得到这些，我的童年，没有朋友，没有玩具，没有动画片，没有好看的小裙子，甚至于我连课间休息的十分钟都要用来写作业。在一般孩子已经入睡的夜晚和还在熟睡的清晨，我都已在与乒乓球为伴。这些都是乒乓球带给我的，但在我的虚荣心被满足的时候，我为之受过的所有苦痛和寂寞，也都不过如此。(乒乓球的的说说)。

13、关于腰部发力。我认为，腰部的力量绝对大于其他任何身体部位的力量。推挡、直板横打、弧圈都需要腰部力量的支撑。腰部发力的关键应该是腿部的蹬转和身体重心的转移和顶腰。

14、▶不要不屑于跟比你水平差的人对练，都是业余，别太装了。

15、反手位反手发右侧上旋短球至对方反手位(千万不可是长球)，对方一般会将球回到正手位或中线左右，此时最好是冲中线。

16、▶但你发现你的左脚球鞋的鞋头内侧磨损严重了，恭喜你，你已经拥有了一套适用的步法。

17、搓攻打法讲究的就是“变化多，起板快”，所以，一定要用落点来调动对手，然后伺机果断起板；

18、▶跟领导打球,放水的艺术跟球技的提高，一样是门学问。

19、▶如果你的另一半反对你从事乒乓球运动，要么换运动项目，要么换伴侣，这是很难调和的矛盾。

20、▶最重要的是心情，手里拿着准专业装备的人去嘲笑拿成品拍的球友，是无厘头的掉价。

21、　　乒乓！哎哟。乒乓！疼死我啦！没错，这是打乒乓球的声音，可你就不知道是谁在大叫了那就是我，一个可怜的乒乓球啊！

22、▶不打球的时候，跑跑步吧；一段时间后，你会发现你在球场上速度快了很多、体力和耐力也强了很多。

23、▶乒乓球台高76厘米、长74米、宽525米，颜色为墨绿色或蓝色。球网，高25厘米、台外突出部分长25厘米，颜色与球台颜色相同。

24、特价包邮|大美杜鹃，斯帝卡新品，经典弧圈机器升级版！

25、▶看视频，学技术；要充分利用播放器的暂停，片段反复播放、播放速度调整等功能；会让你更好的理解某个技术。

26、▶球拍上的科技永远在进步，没有最暴力的球拍，只有更恐怖的技术。

27、关于动作的还原。所有的弧圈以及乒乓球技术动作，都要非常注意打球动作的还原。这次相持能力的关键，业余选手的相持能力很难提高，一方面是还原不够，另一方面是对手没有能力达到相持阶段，训练时的多球训练不够所致。以上内容是和黄开放教练谈球时想到的一些内容，不一定对，供球友们参考，关键是还要多训练，赛练结合，达到乒乓健身、交友、快乐的目的。

28、紧盯对方在磨擦球的一瞬间的动作才能准确判断来球的旋转。搓攻战术先求稳，后求转搓攻战术对搓球的技术要求较高，同时对攻下旋球的水平要求也高。搓球要能搓加转和不转，同时要很好的控制落点，长短左右结合才能为自己的抢攻创造条件。攻下旋球要求起板迅速，落点灵活，角度打开。

29、▶乒乓球关键在脚，全场跑不到位，说啥也白搭。

30、▶乒乓球其实很消耗，球，底板，胶皮、鞋，球服等等，很费，但同时也是脂肪层消耗的过程。

31、技术点滴|你还在迷信发球机吗？使用不当技术不会提升还会害了你

32、接反手位下旋短球时，搓撇至对方反手位，因为搓撇的球带侧旋，对方回接有一定难度，所以，出现机会的可能性也较大。

33、▶要懂得休息的秘密----那就是放松自己，如捡球时。击球刹那，紧张就好了。

34、   当你纯粹想要为一件事努力的时候，哪有那么多世俗的想法呀。万事如此，你以真心相待，它必好运相报。

35、▶民间的高手一样很厉害；打球靠身体素质和技术，但更重要的是打球的意识与落点，这类人俗称野路子，典型特征不按套路出牌，跟TA打球很伤神。

36、▶乒乓球在东方有广泛的群众基础，等同于网球在西方。

37、▶我是万万不会把球拍放后备箱的，不管春夏秋冬，因为后备箱就是球拍的坟墓。。。

38、▶绝对不要在场内吸烟，本去锻炼身体，且二手烟对球友伤害更大。

39、   乒乓球，是我所有好运的源泉，是我认真想做好的事，是我全力以赴想要为之努力的事。所以请不要在我面前说什么练乒乓球没有用；中国练乒乓球的人太多了，难有出头之日；练的再好，又能打几年呢······这种话

40、心里一定不要慌，不要怕对搓，要有信心，对自己说：“我一定能搓得稳、搓得转”！

41、反手位发奔球至对方正手位，对方一般回球较高，可以抢冲两条线。

42、▶球和装备都非常重要，一分钱一分货到哪都适用；不同的装备带来的体验完全不同，多说无益，用过方知。

43、发球隐蔽性要好，尽可能用同样的动作发出不同旋转的球；

44、关于身体重心。针对我的身高和身体素质要求，我感觉打球站位自己的重心要下移，但是我的膝盖力量不够，因此，我将两腿之间的距离打开一些，这样下蹲就自然和舒服，同时也有利于移动步伐。这两天打球，刻意将重心下移，感觉击球的力量大，并且容易移动步伐和找球点，球的上台率明显上升。

45、▶不管你多菜，总有被你打败的；不管你多牛，总有打败你的；业余球场，无绝对胜负；不同自卑，也无须傲娇；练就一颗平常心，是乒乓球带给你的精神食粮。

46、▶如果有时间，中午好好睡一觉再去打球，会有一种脱胎换骨的感觉。

47、▶击球点很重要！在你没找准击球点的情况下轻易出手，动作再完整也毫无威胁；不信你试试。

48、▶打得好的人去讥笑打得不如自己的人，是不对的，哪怕是在心里。

49、▶对方发球老遮挡，说不说？孺子可教的你就说说看吧，牛B轰轰的就让TA在错误中继续沉沦吧。

50、发球时应当以转为主、以不转为辅，结合侧下旋和奔球。

51、▶乒乓球袜，最好选专用的；要加厚的那种，和穿普通袜子感受绝对不一样。

52、关于发球后的衔接。这是我的短板。我打球的衔接练习不够，发球后喜欢等球，预判不到位。等着别人吃球，这是一个非常不好的习惯，正在改和练。如你发上旋球，后面就应该准备打和冲，发下旋就要准备加转弧圈和高调弧圈。发短球就要准备过来的一般是短球，或者挑或者继续摆，或者撩起来变上旋。发长球就要准备侧身和扑上去，因为长球过来的基本是长球，只是要判断球的落点和旋转的强度，针对性回击。

53、精彩视频|单身汪们好好看看许昕是咋做到乒乓、事业和爱情三不误的

54、▶打乒乓球胳膊会变粗，不要担心，打多了都这样。

55、反手位正手发右侧上旋长球至对方反手位，然后正手暴冲或侧身冲两条线。

56、▶瑜伽和乒乓球是绝配；前者带来后者所必须的柔韧度，修复后者的损伤；更重要的，带来一个平和的心态。女球友，瑜伽练起吧。

57、   很显然，我这么优秀又努力，肯定是如愿以偿了。但我在大学，除了练球还算刻苦，其它还真是不敢恭维。而且我还是学的新闻学，说到这还是有点对不起老师的。但我最后悔的事是：我竟然为了考研，两年没有打球，然后研还没考上，关于这个故事，我们以后有空慢慢说。

58、反手位正手发左侧上旋长球至对方反手位，对方若回球至反手位，可以使用反面拉球或者侧身拉、打两条线。

59、打球理念。一定要边打边想，琢磨后反复练习。业余球友打球时间有限，不能跟专业球员相比，因此，思考打球的一些基本理念特别重要。另外，就是针对性练习，缺什么，补什么。平时，有意识的针对性训练。如：我近期就在针对性练习侧身抢攻。其实这里面有很多东西。今天我后来去磁湖打球时，特别注意侧身攻，有些感觉，以后还要坚持。侧身攻里面其实也包括了步伐、转腰，收小臂、迎前等动作要求，以及准确寻找击球点的技术要求。练好侧身，需要对这些技术的综合运用。

60、关于侧身以及交叉步的步伐。侧身步伐感觉要中间有一个垫步调整，然后再移动右脚，并且有一个点地的小动作，然后，用右脚移动带动左脚有一个小的移动，这样有利于侧身更容易，同时腰部动作要等身体立稳后再做，手臂也是一样，找到击球点后在果断击球。交叉步的步伐，核心是右脚点底，给自己一个向右的力量，自然的移动左脚，同时转腰，收小臂，站稳找点击球，并且要保持重心在前面，不能重心后移和不稳。

61、▶如果十个擦网球能救起三个以上的话，说明你的应激和二次启动能力非比寻常。

62、    9岁之后我便一直在省里名列前茅，10岁去了八一队集训，认识了第二个给予我很大帮助的教练——高绍林，13岁去江西省队待了两年，发现并没有太好的发展，随后便回家了。之后就开始了半年打球、半年读书的生活，准备走高水平运动员这条路上大学。在这段期间高教练给予了我莫大的帮助。他介绍地方给我训练，带我参加比赛，带我认识各界人士。

63、对方发下旋长球至我方反手位，可搓直线或斜线长球(角度一定要大)，如被对方拉起，可攻其弧圈球。

64、▶击球前准备姿势,要习惯于一样；使对方无法判断你将打出什么球。

65、▶乒乓球就是生活，生活就是乒乓球；这是每个资深球友都有过的状态，如果你有点感觉，恭喜你，快入门了。

66、▶男人球袋里的球拍，跟女人衣柜里的衣服一样，永远都少一件；对于心仪之物的狂热，其实男女并无差别；所以就算被定为SB又有何妨呢?

67、▶坚持就是胜利，呼吸是关键。临场发挥只是传说，多打比赛才是王道。

68、反手位发下旋长球至对方反手或正手，对方回搓短球时，找机会起板；如果对方回搓底线长球，接球时一定要盯住球(否则容易漏球)，接至对方反手位，最好是一跳不出台，而后再找机会。

69、接发球一定要头脑清醒，对对方发出的球进行一下预判，积极移动步子。

70、对方发到你正手位下旋短球，可用正手挑打直线，也可摆短至对方反手位近网处。

71、▶不要小看野路子的杀手锏，尤其是特别的那种，这是我们乒乓球生活中的小惊喜。

72、▶男乒“四大满贯”：瓦尔德内尔、刘国梁、孔令辉、张继科；即将到来的里约奥运会，会不会产生新的大满贯呢？拭目以待！

73、▶专业的乒乓球控有两种，打球的高手，玩装备的高手，希望你能一人身饰两角。

74、    记得从江西队回去的时候，我应该要上高二了，但因为我的特殊性，我初中和高一算是完全没有上课，所以跟班是肯定不行的。没办法，我就把要高考的所有科目，都一对一的找老师补习。到了高和艺考生一样，高三上学期全部都在准备专业课，我也是如此，一直到2013年3月份左右，专业考试全部尘埃落定，我便开始一心一意埋头学习，什么小哥哥撩我都不能阻挡我要学习的心，万事等我考上大学再说。那段时间可能是我这辈子最用功读书的时候了。

75、▶冬天了，记得穿裤子热身，谁的膝盖也不是铁打的。

76、关于摆短和挑打。摆短一定要预判后，抢到球的上升期，这个是基础理论有点基础的人都知道，关键是能够预判到来球会是短球，很多时候看着对方动作很大，但过来的球却是短球，这就要盯球的功夫。另外，过来的球也可能是又短有上旋的球，就必须要轻触球，压出旋转，不宜动作过大。

77、接发球切忌犹豫，想好的接球手段就不要中途变卦，因为那只会增加你自己的的失误。

78、▶生活中很多小动作，都可以练技术，比如用筷子，比如切菜，高手都是有心人。

79、▶好球品：平时打球，有没有擦边，对方说了算！

80、▶如果你经常判断失误，要么是打的太少了，要么是预判意识缺乏。

81、原创教学|球友们快坐好，听美女教练给大家深刻讲解乒乓技战术

82、你们生活上的橙子和苹果一般大小，但这两个水果，一个酸，一个甜哦

83、反手位正手发左侧上旋短球至对方反手位(最好是一跳出台的球)，然后抢冲对方正手位底线。

84、关于弧圈球。感觉前冲弧圈对于下旋球，打摩的比例要合理，根据来球的旋转区别对待。对于下旋球，最好是摩擦多一点，向上多一点，引拍弧线击球的侧面，并向上些，对与上旋球，弧线低平一些，拍形向下压住旋转，击球的中上部分，打击多一点，摩擦少一点。

85、▶乒乓球，无论玩的是装备还是技术，请保持你的好心情，这是原则。