qq说说删了可以恢复吗

1、进入QQ空间后点击导航栏中的“日志”选项。

2、QQ空间动态封存后，对方是看不到该动态的，如果还能看到证明没有设置正确，下面是正确的封存动态设置方法：

3、进入QQ空间后点击导航栏中的“日志”选项。

4、在空间日志页面有个“回收站”，我们删除的说说日志什么的就在这里头。

5、   有突友说：自己有动作，但一直都分不清是显意识还是潜意识了。我说：干嘛要去分？？你一直在纠结动作是不是？只要是有动作了就不用去考虑动作了，顺其自然就行了。为什么老是去想动作的问题，这就是杂念。我们多少文章中都在谈这个问题，为什么不看？还是没有认真看，还是看不明白？我自己都觉得我太絮叨了，因为初练的问题我们说的最多，而且是反反复复说。还是不断有人在这上面纠结。所以我还是强调学习的重要性。多认真看看书和文章还是有益的。昨天一个突友QQ给我聊天，说练习几个月已经康复了，谢谢。最后他问我：老师，什么是康复功啊？我真的懵了哦。虽然不知道什么是功法，只要练习就可以出动作，出动作顺其自然就能治疗和调整自己的身体和疾病达到康复，这是本能和潜能的作用，但是练习康复了还不知道自己练习的是什么，唉。也太有点那个了哦。

6、点击上述“回收站”，会有提示“回收站尚未开启”，点击启动回收站。

7、若注销QQ空间再次开通时，你的QQ空间资料会保留，也为了防止盗号者删除相关QQ空间内容，给原有者造成损失，注销QQ空间我们暂不清除数据，若你需要删除，请自己手动操作。

8、在打开的个人日志界面中点击右上角的“回收站”图标选项。

9、在打开的个人日志界面中点击右上角的“回收站”图标选项。

10、首先要确定QQ空间的说说在服务器中是没有备份的，删除后无法进行恢复。接着在根据下面的三种情况判断是否能恢复，怎么恢复：

11、3：你的号被举报或被限制部分功能使用了，也就是表示你空间其他功能正常，发说说被限制了。

12、若注销QQ空间再次开通时，你的QQ空间资料会保留，也为了防止盗号者删除相关QQ空间内容，给原有者造成损失，注销QQ空间我们暂不清除数据，若你需要删除，请自己手动操作。

13、此时需要输入设置的QQ空间独立密码才可以进入回收站界面。

14、    毛毛的QQ留言：张老师，您好！我的腰日渐好起来了。从开始不能站立，弓腰练习到现在站起来也有差不多一个月时间。腰部深处和股骨头那里的深处还有轻微的疼痛，但是已经不影响身体活动了。您的这个功法真的是神奇。我练习的大部分动作就是转腰，而且都是看着电视练习的，没有加什么意念。自己感觉也没有什么气功的概念，就是简单的转腰。就这样居然慢慢的好起来了，要知道，我头一次腰椎突出卧床了半年，这一次复发还是很严重，继续卧床不能站立和走动，又是三四个月，看到了您介绍的这个功法前，我已经决心去手术的，我跟家里人说，我练习这个气功，如果一个星期没效果，过了年就去手术。可是神奇的是它就那么显效了，虽然头一周效果只是减轻了些微疼痛，让我站了那么一会，我却知道，这个功法对我很有用。那时候已经到了年虽然春节时候我还是在床上躺着过的，但是我已经知道我不会再去做什么手术了。继续练习，我会坚持下去，直到彻底的好。

15、    小懒久久说：刚开始练的时候很痛苦，但是练过了之后很舒服，练功的时间肯定少于不练功的时间，所以舒服的时间大于痛苦的时间，所以你会选择坚持练下去。然后随着练功的增加，练功过程中的痛苦会逐渐减轻，平时的舒服会逐渐增加，最后身体会越来越舒服。。。所以你最终会爱上练功，天天练也不觉得烦，反而很舒服，练功会成为你生活的一部分，已经彻底融入了你的生活，就像穿衣吃饭睡觉一样。。练几年，十几年，几十年都很正常。。。

16、去朋友的动态中找回，他们评论了你的，他们那边会有记录的，就算你删除了，他们那边也有记录，只不过打不开而已，但是可以看到的。

17、    昨天在群里聊天，一个突友说：“我也懒,其实没有看到效果才懒的,有效果，会拼了.”还有个突友与浪共舞说：“有些事，不是看到了希望才去坚持，而是因为坚持了才会看到希望！”

18、进入QQ空间，鼠标悬停到右上角的“设置”按钮，点击“权限设置”进入。

19、2 系统问题，导致别人的空间里可以看到你发过的说说；删除说说的方法如下：1 打开QQ空间 ；2 打开说说 ，进入我的说说 ；

20、如果空间还没有设置密码，点击“日志”，弹出的页面提示开启回收站功能，开启回收站后，删除的邮件，QQ空间将保存三个月。或者直接输入QQ空间密码。点“启动回收站”，弹出对话框要设置密码。输俩遍后，点确定。但是这密码不能和QQ密码相同。

21、    昨天和新疆的一位突友聊天，他知识渊博，酷爱读书，也可能是这个缘故颈椎出现了问题，刚好看到(自然康复功)，于是就邮购了两本，他读过美国和台湾的有关的各类潜能的书籍，但是还是觉得这本书中国传统养生概念浅显易懂，功理清晰，功法简单易行。于是又买了二十本，现在己送出十四本。我说看此书是需要缘分的，练习更需缘份，他说我送的就是健康，我送的人也是相信我的人，我不是随便送人的。我希望我身边的朋友在需要的时候有能够使你自愈的能力。这位朋友是一领导干部，不仅自已熟知哲理，而且相信功法，相信自己，并且有乐善好施的中国传统理念，在自身得到解脱的同时帮助他人，这也是自然康复功的宗旨吧。

22、    我是3年前在腰突论坛看到张老师发的这个自然康复功法的,反复揣测几天后渐渐尝试练习,2个月后效果明显好转,3个月后腿部放射疼痛症状全无,由于自身原因,好了后没有坚持练习,一年后颈椎也突了,头疼虚汗,肩膀和背部疼痛(腰部没有再出问题),又练习一个月。毫无疑问只要相信此功法坚持练习必将会驱除病魔,并且以前的胸口疼痛也没有了,之前在医院检查说是肋软骨炎没办法治,看来也是颈椎引起的。真的非常感谢张老师.毫无保留的讲,除了当初爬完深圳梧桐山后出现症状误以为肌肉拉伤拿了几十块药外,一直到练习功法到康复没有再也没有去过医院做任何检查,也没花过一分钱。这不只是钱的问题,如果之前看了张老师在论坛发的2篇帖子你就会明白,既然已经确定是突,去与不去检查,住不住院治疗都改变不了事实.现在的论坛已经不是以前的论坛,张老师毫无保留的免费功法已经治愈不少突友,但同时也伤害了论坛某些商家的利益,以致于张老师的ID被封,在论坛高达百万浏览量的帖子全部被删,可悲啊!!!所幸的是张老师已经把这些内容,功理功法,各种问题,经验等等一切的一切更为详细的全部注入此书中,这是我们极大的福音.相信功法,相信你自己就是成功的开始!!!

23、    还真没想到有这么多的名人都得了腰椎间盘突出，而且还确实都“突出”的很啊，哈哈！接受行者无僵的建议，现将大家总结的名单整理如下，以后还会不断更新的：申思，郭晶晶，崔永元，亨利，安塔尔，李连杰，李小龙，布莱尔，李冰冰，杨丽箐，内斯塔，甄子丹，李宁，吴克群，李霞，毕福剑，葛优、毛阿敏、秦海璐、萧蔷、郑智、蔡国庆，特松加，吴克群，蔡振华，蒋兴权，胡卫东，莫科，大郅，张庆鹏，朱芳雨，孟达，杨力.........其实疾病不管你是什么人，只要你违背了自然规律，就会得到自然的惩罚，而医院和医生不会因为他们是名人就能帮助他们脱难。那么怎么才能康复呐？呵呵呵呵，自然是采用(自然康复功)。假如这些名人还在痛苦的挣扎中而又得不到有效的缓解，又无缘结识腰颈椎自然康复功，那么只好还忍着呗。

24、　　如果有好友评论了说说，可以问问好友内容，然后重新发表，因为他们评论了说说，他们那边会有记录的，就算删除了说说，他们那边也有记录，只不过打不开而已，但是可以看到的。

25、输入后可以勾选需要还原的空间日志，点击还原即可。

26、1 网络延迟导致删除操作执行有一个过程，这期间别人还是可以看到；

27、在删除之前，我们最好考虑一下是不是可以将它们设置为仅自己能看见或者转为私密记事，这样才能保证永不丢失;

28、设置好后，看到最近三个月删除的照片。如果要还原的话，可以勾选照片，进行还原。黄钻用户的话，可以恢复一年之内删除的照片。但前提是一直续费和开启回收站功能。

29、1：你需要转载的说说，被原主人设置了拒绝转载；

30、    突友路万里曾二次针刀手术，卧床不起，诸法用尽，已经失去生活信心。无意中发现自然康复功法，习练后康复如初。现在自开铝合金加工店，采购、施工、安装忙于生计，闲暇之余，赋诗自娱。

31、QQ空间个人中心的应用里面，应该可以恢复。大家可以试一试。

32、    一位突友说到：我是最幸运的，因为我刚得知自己得了腰突，就上网查询，找到了自然康复功这个治疗方法，刚刚练习一个星期，症状缓解了很多。经过和大家交流我才知道，原来很多人都是尝试了各种治疗方法，花费了不少钱财，走投无路时才回过头来练了自然康复功。

33、图片添加和删除也是一样的方法。鼠标移到相机标记，选择相册或本地上传。

34、去你的微信朋友圈里面找，现在QQ空间和微信朋友圈动态都是互通的了。

35、     如果大家觉得不错，还希望看到更多的突友心得和交流。我会慢慢整理。如果大家看后觉得无所谓，那么我也不浪费时间和精力了，如果个别突友需要可以联系我。或者直接看我QQ空间好了，一二十年的空间够你看上几天吧。 我QQ空间是3451775不用加我即可观看，因为这些公益文章没有设防。

36、输入后可以勾选需要还原的空间日志，点击还原即可。

37、    购书留言：这是一套对腰突颈突患者有福音的功法。记得两年前的我正处于除了手术外什么方法都试过，还时不时“说倒就倒”的状态，医生见了我这个老病号(年龄快奔患病十五年)就摇头，痛苦不堪。很是有幸的接触到这个功法，得到张小甫老师认真的传授和解答，抱着试试的心理，我的状态是一年比一年好，两年间还曾连续半个来月到西藏、内蒙等地旅游，找回了很多生活的乐趣和工作的自信。非常感谢自然康复功，叩谢张老师的无私帮助！唐。2013年07月29日14:16

38、    不是没有过沮丧。但是心态靠自己调整，腰突，你不打败它，它就会打败你！原来卧床不起，寸步难行，人45度侧弯，渐渐的基本直了，偶尔也能出去跟同学小聚了，上班时跑上跑下也能撑住了，大概个把月前，左侧屁股有根筋牵扯厉害，走路开始又困难了，直至上周末又卧床休息了，不是痛，是酸涨难受，而且人有点前倾。原来是右侧的问题，现在是左侧。可能老天爷觉得我太有毅力了，继续考验我。生命不息，锻炼不止。我只需要和昨天的自己比。

39、QQ是腾讯QQ的简称，是腾讯公司开发的一款基于Internet的即时通信(IM)软件。目前QQ已经覆盖Microsoft Windows、OS X、Android、iOS、Windows Phone等多种主流平台。标志是一只戴着红色围巾的小企鹅。其合理的设计、良好的应用、强大的功能、稳定高效的系统运行，赢得了用户的肯定。

40、   在群里交流，不少突友都会关心到病情，什么中央型，前中央后中央，还有什么马尾，侧弯，有些是医生恐怕也弄不明白的专业术语，还有不少把自己的各种磁共振、CT照片也发在群里，寻找同类项人群。其实这些图片即便是真正的医生也很少有人能看得懂，何况是病人？所以我今天在群里说；病情这样的讨论和研究对于我们来说没有什么意义。我们不说病情，只看有没有症状，病情再严重，没有症状你就没有痛苦，病情不严重，突出再少，只要有症状那你就痛苦，不管你是前后左右型，没有症状都不疼。不管你突出几厘米，只要压迫了神经有症状，疼痛通通都是一样的。不管你现在是什么症状，都要通过练功才能康复，因此过多的关注自己是什么型，别人是什么型没有什么意义，无论是什么型，不通过练习，不通过自己的刻苦锻炼都不可能得到缓解，我们没有了症状就是正常人。所以还是少关心病情，多关心练功，这才是正道。

41、首先在电脑中打开QQ空间进入“相册“点击进去后，点右上角的”回收站“。

42、2：发表该说说的作者在空间删除与该说说的图片或说说是敏感话题也会出现这种情况！

43、    真正掌握了自然功法，练习达到顺其自然，炼功是快乐是享受，虽然有痛苦，但在一天天的康复中感受到快乐。症状缓解就会使心态的不断好转，心态好转会使疗效更佳，这样的正循环使快乐会不断的增加。练功要保持循序渐进，第一次练习在痛苦时你能坚持一分钟，第二次你能坚持两分，，，，，每次疼痛只会增加一点点，但每次治疗效果却会增加了一点点，这点点滴滴的累积就能让你痊愈。所以当你感到疼痛的时候，你如果多坚持一点点，那么疗效和快乐也在一点点同时增加，当你理解了这种辩证的关系，练功就不是痛苦的事了。这也是大多数已经康复的突友为什么还会长期练习下去的缘故。

44、    其实不努力哪里有希望，努力了才能看到希望。如果你还想重新拥有幸福生活的话，那么就要加大努力去拼命，早日康复。所有的成功都是在再坚持一下的努力下获得的。我们练功就像是跑步一样，我们跑步不是争夺冠亚军，跑到终点的都是胜利者。

45、此时需要输入设置的QQ空间独立密码才可以进入回收站界面。

46、去你的腾讯微博里面找一找，因为你发说说的时候一般都是同步到了微博里面的，这样你可以找到。去你的分享或者朋友的收藏里面，他们说不定转载过你的说说或者收藏过，你就可以找回来。