一、心里憋屈但又不能说的句子

1、心里憋屈的难受,话不想说,想去个地方,但不知道去哪儿,也觉得没地方可去…

2、出自：宋代辛弃疾《丑奴儿·书博山道中壁》。

3、你长大了，遇事只能耸耸肩膀把眼泪和委屈藏在心里，其实没有人知道，你并没有那么坚强。

4、心里有苦说不出，没有可以倾诉的对象！不是忙，就是怪！要不就是被看不起！

5、四是环境制约。环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。心情不快时，到娱乐场做做游戏，会消愁解闷。情绪忧虑时，最好的办法是去看看滑稽电影。

6、你好,在怀孕期间情绪反常总是感觉不舒服的话,要放松一点多听听音乐和朋友多聊天,多控制调节自己的情绪就可以,

7、每次需要人陪的时候，才发现，有的人不能找，有的人不该找，还有的人找不到。

8、浊酒千杯离歌笑，笑颜犹在却泪言。

9、(释义)：那剪也剪不断，理也理不清，让人心乱如麻的，正是亡国之苦。那悠悠愁思缠绕在心头，却又是另一种无可名状的痛苦。

10、一个人的努力，永远也没办法决定两个人的关系。不是你的枕边人，也做不成你的心头爱。

11、我也曾像东方不败一样深爱过一个人。

12、也许我爱你就像你爱他，我们都是痴情的傻瓜，有些爱情没人能回答，为何看透还是放不下。

13、我心里真的有苦说不出。我也真的好爱你。可是上天总是开玩笑。我没有能力。有好多话想说出来。可是一下子就不想说了。说多了也没什么用处。也没有朋友可诉说。还不能跟家里说，谁又能理解我。我的心也只能慢慢接受了。我只想说，我爱你。再见了，那个人。

14、我站在原地，等了很久很久，等到双脚都冻僵，你还没来找我，我不敢走，我害怕你回来找不到我，再等一下吧，不来我再走，我等不到你了，我决定一个人走了，一步三回头。我希望自己依旧还是个孩子。没有破碎的心，没有痛苦的眼泪。该失望的事从来没有辜负过我，每次都是认认真真的让我失望。那个说无论如何都不会放弃我的人已经走了。有些人从来没有放弃过你，只是从浓烈变得悄无声息。没关系，我要往前走了，不想再为不值得的人难过了。有时候你把什么都放下了，不是因为突然就舍得了，而是因为期限到了，任性够了，成熟多了，也就知道这一页该翻过去了。物是人非事事休，欲语泪先流。

15、如果还是走不出，那么也许你抑郁了，很严重就要咨询心理医生了！愿世间多点温暖、宽容和慈爱，愿好人身边都有一位天使守护着！！欢迎阅读、关注、点赞或留言评论！我是不一样的《空谷雨》！！???作为一个女人，真的是一种郁闷，不开心的时候还不能说，自己真的是压抑到了极点，自己内心真的是崩溃了！

16、果然，认真喜欢过的人，再见面，还是会心动。

17、此生谁料，心在天山，身老沧洲。

18、我在怀孕期间还是应该保持心情愉快的,你现在的情绪不好,心情低落,肯定会影响肚子里胎儿的,所以你自己要出去活动活动散散心,否则孩子出生后,他的脾气性格也会比较暴躁,甚至爱哭闹的。

19、我不想告诉你原委，是不想在我痛不欲生时，还听你说何必。

20、(释义)：一场情爱最终寂寞，又跟谁说呢。想起以前的海誓山盟，被轻易辜负了。

二、内心憋屈不能言语的说说

1、即使会分开，但记忆永远不会消退。

2、如果你愿意一层一层一层的剥开我的心，你会发现你会讶异，你是我最压抑，最深处的秘密。如果你愿意一层一层一层的剥开我的心，你会鼻酸你会流泪，只要你能听到我，看到我的全心全意。

3、太多的话无法诉说，太多的委屈没处宣泄，悲伤也只能深埋心底……

4、出自：宋代苏轼《江城子·乙卯正月二十日夜记梦》。

5、有的人只不过没有把疼痛挂在脸上，你不谅解就算了，还捅着他们的心窝笑他们没有伤疤。

6、脾气大的人都不会认为自己脾气不好，他又是个自私的人，怎么可能会为了别人而改变，你说他不好，那不就是在否决他吗？他不跟你急跟谁急？长期跟一个火冒三丈的人在一起，你不压抑才怪。

7、一场寂寞凭谁诉。算前言，总轻负。——柳永《昼夜乐》

8、不愿意给别人倾诉，一是我觉得大家的生活都不容易，你把负面情绪给了她，她是否也在难熬的情绪中，这样会不会给别人添堵。二是我说出去的话，爱我的人会心疼，两面三刀的人会看我的笑话。三是说出去的话如泼出去的水收不回来，一个人知道了，可能周围的人都会知道，最终让自己的情绪雪上加霜。

9、我的快乐有人分享，委屈却没有人诉说。

10、爱到深处，就像红了眼的赌徒，明知结局是输，却还是一如既往的下注。

11、三杯两盏淡酒，怎敌他、晚来风急？雁过也，正伤心，却是旧时相识。——李清照《声声慢·寻寻觅觅》

12、回家的路上我哭了，眼泪再一次崩溃了，无能为力这样走着，再也不敢骄傲奢求了。我还能够说些什么，我还能够做些什么?我好希望你会听见，因为爱你我让你走了。

13、五是安慰。当一个人追求某项目标而达不到时，为了减少内心的失望，可以找一个理由来安慰自己，就如狐狸吃不到葡萄说葡萄酸一样。这不是自欺欺人，偶尔作为缓解情绪的方法，是很有好处的。

14、出自：宋代陆游《诉衷情·当年万里觅封侯》。

15、译文：暮色降临，梅花无依无靠，已经够愁苦了，却又遭到了风雨的摧残。

16、然后有的时候心情就是这个样子的，忽然就不太好了，忽然有感觉很开心，然后的话。自己也是不太舒服的，久而久之的话，自己心里肯定也是特别难受的，然后的话就不开心。

17、心情不美丽了,想想错过了去旅游,我就难受,心里憋屈的难受,想喝酒了.

18、可以去看电影、听音乐会，看网络虐心的小说，痛快大哭一场，释怀之后，重新启航。

19、好好照顾好自己，不要奢望别人来疼你，别人都很忙的。

20、这世上最难堪的事，不是他不爱你，而是他说很爱很爱你，最后却轻易地放弃了你。

三、说心里委屈但又不能说的句子

1、该句出自宋代李清照《武陵春·风住尘香花已尽》。

2、心里很不是个滋味，有苦说不出，委屈的又一个人躲着默默的流泪，以后吸取教训就是了，有啥好委屈的。

3、有些故事，不一定要讲给所有人听，有些悲伤，不一定谁都会懂，有些伤口，时间久了就会慢慢长好，有些委屈，受过了想通了也就释然了。

4、今天的眼泪不知道是因为感冒难受,还是心里憋屈,失眠的夜 无人能懂.

5、今天一天压抑到不行，憋屈得受不了。涨得猛的我昨天全卖了，手里留的都下跌。完美错过，总结完毕！

6、(释义)：我对情郎的思念如西江之水延绵不绝，流水有多长，我的思念就有多久。

7、出自：南北朝鲍照《拟行路难·其四》。

8、你永远也不会知道，背后的我忍得有多苦，无论委屈，还是想念。

9、下辈子我要做你的心脏，我难受了，你也会疼。

10、我也有诗和远方，只不过诗很烂，远方也很黑暗。

11、一次又一次的降温，才让树叶变黄；一回又一回的漠视，才把人心变凉。

12、看起来我毫不在乎你，其实你不知道我忍住了多少次想要联系你的冲动。

13、很多时候，看得太透反而不快乐，还不如幼稚的没心没肺。

14、六是转移。当火气上涌时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，便可使情绪得到缓解。打打球、散散步、听听流行音乐，也有助于转移不愉快情绪。

15、其实男人心里也是有苦的，只是轻易不说出来罢了，他也需要女人的怜爱与关怀……

16、看你说了那么多你男朋友的不好，而你竟然还没有跑掉，那说明你爱他多一些，你都容忍了他怎么多的臭脾气了，可他却没有为你改变，那就说明他爱你的不多，没有你爱的多。

17、压抑到憋屈，说又不能说，说了也没用，心里像爆炸了一样，空牢牢地。

18、不要拿一个人的往事去怀疑一个人的本质。

19、还有做人千万不可急功近利，一下子得不到利益就急火攻心，这是做人的大忌。就好比没成熟的果子，青涩难吃，等到果子成熟的季节，一定香甜可口。

20、胎儿的心情是会跟着妈妈而波动的,你一定要保持,平缓,不然的话会影响宝贝的生长发育,有什么事情多沟通,白天多去外面晒太阳,和朋友聊聊天,听点自己喜欢的音乐,晚上睡觉前喝杯纯牛奶可以帮助睡眠。

四、心里憋屈又不能说的说说

1、头条君平台，人才济济。来头条倾诉吧！这里没有人认识你，可以很好的保护你的隐私。也许你的问题在网友们的解答下，将迎刃而解，柳暗花明！

2、为你做的一切，值得不值得，谁也不懂。

3、剪不断，理还乱，是离愁，别是一般滋味在心头。李煜《相见欢?无言独上西楼》

4、风停了，尘土里带有花的香气，花儿已凋落殆尽。日头已经升的老高，我却懒得来梳妆。景物依旧，人事已变，一切事情都已经完结。想要倾诉自己的感慨，还未开口，眼泪先流下来。听说双溪春景尚好，我也打算泛舟前去。只恐怕双溪蚱蜢般的小船，怕是载不动我内心沉重的忧愁啊。

5、男朋友只所以还没有变成老公，那是因为双方还在考察期间，考察合格了，就领证结婚，不合格就拎包走人，这很难选择吗？

6、后来才发现，并不是所有的喜欢都会有结果，终究要明白，遇见就已经很难得。你让我觉得，我们的关系不止这样，又只能这样。

7、心理分析：20岁女生，感觉压抑憋闷、心情不好。这是心事积压导致的结果。心理指导：您好！您在内心积压、憋闷了事情和情绪，心情怎么能够好呢？您想过之前有哪些事情积压在内心让您不能顺心呢？这些事情您采取了什么措施去应对呢？隐藏、憋着，肯定不是最好的解决方法，而且会带来您现在的感受的。如果这些问题很大，超过了您自己的应对能力，那就需要考虑联系心理咨询中心、工作室，找心理咨询师进行当面的心理健康检查和心理辅导来帮助您改善的。

8、最后，妻子与丈夫妥协，离了婚！丈夫也答应妻子还会一直照顾她们母子，依然保持着夫妻感情，似乎只是变的见面少了，每周回来两三次，并且每次后半夜就走了！

9、当你熬过最孤独的时候，就会觉得其实生活没有你想得多么难过，也就不需要别人陪伴了。无论你曾经多么期待有人疼有人爱，最后也觉得，算了不指望了，我一个人也很好。

10、原文：闻说双溪春尚好，也拟泛轻舟。只恐双溪舴艋舟，载不动许多愁。

11、大概一个人久了，可以忍受的孤独指数也在不断增加。那些过去以为两个人一起完成才最浪漫的事，慢慢的我都自己去实现了。

12、我惊羡人间烟火开满，偏偏走不到月圆。

13、永远不要指望一个不在乎你的人，为你改变，那是痴心妄想，与其改变他，不如改变你自己，要麽接受他，要麽离开他，没有别的选择。

14、唯将终夜长开眼，报答平生未展眉。——元稹《遣悲怀三首其三》

15、从您描述的症状表现来看，主要是精神心理类的症状，可能有些抑郁症的表现，但是并不能单纯凭借您上述简单的描述就说您是该疾病了，这样太武断，还需要进一步的检查来提供证据支持的因此，建议您可以到当地正规的医院挂精神科就诊，先向接诊医生详细的描述病情经过，在进行精神心理量表评估的检查，然后在根据检查的结果来针对性的治疗为好

16、不如意之事，十之八九。讲一个故事吧！有一位中年妇女，她有一份十分体面的工作，孩子也聪慧懂事，原本一家人很幸福。然而，老公有一天对她说：“我和你已经没感情了，我们分手吧。你想要什么，可以说出来。”

17、此生谁料，心在天山，身老沧洲。——陆游《诉衷情·当年万里觅封侯》

18、不要到处宣扬你自己的内心，这世上不止你一个人有故事，也不要到处宣泄自己的痛苦，没有人会感同身受。

19、有些人会一直刻在记忆里的，即使忘记了他的声音，忘记了他的笑容，忘记了他的脸，但是每当想起他时的那种感受，是永远都不会改变的。

20、该失望的事从来没有辜负过我，每次都是认认真真的让我失望。

五、心里憋着委屈没人诉说的句子

1、一是意识控制。当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”。有涵养的人一般能做到控制。

2、而今识尽愁滋味，欲说还休。欲说还休，却道天凉好个秋。——辛弃疾《丑奴儿·书博山道中壁》

3、人一旦有了感情，就窝囊得不行，你说要敬往事一杯酒，再爱也不回。实际就算你醉到黄昏独自愁，如果那人伸出手，你还是会跟他走。

4、北宋·范仲淹《苏幕遮·碧云天》

5、喜欢你的人，永远不会嫌你烦；心疼你的人，永远不会怪你懒。想念你的人，永远都比你主动；在乎你的人，永远对你都包容。

6、青春还未开始，苍老早已来临！

7、尝试着不去想你，却越来越想你，我试着止住眼泪，却越哭越凶。

8、没关系，我要往前走了，不想再为不值得的人难过了。

9、原来我们都变了，变得不轻易笑了。不再为自由活着，却被生活捆绑着。拥有太多却不够深刻。

10、痛过，才知道如何保护自己；哭过，才知道心痛是什么感觉，傻过，才知道适时的坚持与放弃，爱过，才知道自己其实很脆弱。

11、花自飘零水自流，一种相思，两处闲愁。——李清照《一剪梅·红藕香残玉簟秋》

12、总有一个人，原本只是生命的过客，却成了记忆的常客；总有一份情，惊艳了你的时光，却温柔不了你的岁月。

13、有些事情让你觉得万分委屈，你无法去抱怨无法去诉说的时候，也请不要再去遮掩再去否认。至少，不要让自己变得更加委屈更加可怜啊。

14、爱情多半是不成功的，要么苦于终成眷属的厌倦，要么苦于未能终成眷属的悲哀。

15、释义：抽出刀去劈流水，水依然流淌着。端起酒杯喝酒，却不能消走心中的烦愁。

16、愿情话终有主，你我不再孤单。

17、原来人心很大，大的可以装下一百种委屈。

18、今天和妈妈吵了一架，心里特别的难受，然后很不舒服，不知道自己应该怎么去解决这个事情。

19、释义： 小小的心田里积聚着千丝万缕的相思意,广大的人间竟没有一个地方可以安排这些愁绪。

20、早知如此绊人心，不如当初不相逢。