一、适合凌晨三点失眠说说

1、失眠，是项上灵魂的流浪，也是浮躁留给凌晨的尾款。白天经历的一切，此刻都在散发着微弱的光芒。我希望我能早点买单，好送他离开，也希望他会用背影默默的告诉我：不必追。

2、1自己也不知道自己的幸福是什么样子的，可每当你靠近时，我都觉的它离我很近很近，触手可及!

3、怀孕的时候也是有时候睡一觉特别的容易惊醒,这个时候也是应该多加强休息的,能让我感觉到,肚子不舒服,或者是作业可以多起来走走运动一下。

4、10夜深人静的时候想起他，那个会说着撕心裂肺情话的他。

5、大多数事情，不是你想明白后才觉得无所谓，而是你无所谓之后才

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7、一旦有了不好的习惯，很难改过来，又一次失眠的夜。

8、敞开心扉这种傻事，以后就不要再做了。

9、生活总会给你另一个机会，这个机会叫明天。生活没有过去，也没有曾经，不管什么事只要过去了，就会慢慢忘掉。

10、连续失眠两天两点半才睡着，现在头痛的要爆炸。

11、只能把最爱的人放在心底，是这世上最为残忍的事情。

12、还有99天自己心真大毫无紧张感，好在这条路上有人结伴而行，至少宿舍教室两点一线的生活不会那么无聊，只想早点离开这个学校去自己想去的学校，最近晚上经常失眠白天有点没精神难受，毒奶粉也越玩越少了感觉没啥意思，从现在开始要努力攒钱，争取毕业前攒到10k。

13、想哭就哭，想笑就笑，不要因为世界虚伪，你也变得虚伪了。

14、为什么夜夜失眠？大概是想你不能眠。

15、除了困和饿，这个年纪不该有别的感情和感受。

16、人生最重要的不是已经失去的，也不是尚未得到的，而是此刻拥有的。

17、1思念，是下雨天的烟火，不能点燃释放，只能默默放在心里。

18、在这世上，没有一样感情不是千疮百孔的。

19、原来命运并不会因为你欲哭无泪，而停止给你伤悲。

20、又一次毫无征兆的失眠了，我真的是服了。拜托你们能不能乖乖的住在躯壳里。再这样下去真的要安眠药了，感觉要看心理医生。我选择死亡！！

二、适合凌晨三点失眠说说图片

1、大部分深夜还睡不着的人，要么心里有故事，要么心里有故人。

2、要么喜欢我，要么离开我，千万别烦我。

3、每一个不懂爱旳人。都会遇到一个懂爱的人。然后经历一场撕心裂肺旳爱情。不懂爱的人慢慢懂了。懂爱旳人，却不敢再爱了。

4、当岁月流转，与时光轮回都无迹可寻时，蓦然回首，发现自己还一只留在原地，寻找某个思念。

5、都说睡觉是门艺术，看来我还是没有艺术细胞。

6、曾经你是我每天清晨微笑的原因，现在却是我每天夜里悲伤的理由。

7、天气慢慢的变冷了，起床也慢慢的变得困难了，我真的是非常的缺觉，我觉得我的两只眼睛都已经睁不开，两只眼睛一直都是打架的状态，我希望你自己能够好好的睡觉，因为在我的人生信念里，可能努力工作才是我的目标，但是我也要有足够的休息才能保持我身体的一种体能。

8、1当没有星星的晚上，家里没有绵羊，最后我失眠了。

9、1我找不到能够催眠的方式，于是只能选择欣赏夜间的寂寥。

10、1睡不着的时候，我不想要安眠药，只想要你的拥抱。

11、1黑夜，我是否还会在梦的边缘失眠?

12、见到你很开心，星空里万颗星，有一颗是我心，想我时看星星，失眠时数星星，许愿时等流星，好兄弟姐妹天天要开心。

13、痴心绝对，孤枕难眠，奈何水月来相伴。?

14、失眠的夜晚那些绵羊长成了你的模样。

15、每天晚上躺在床上，要是不编个故事设定好了角色，开始脑内演的话就绝对会失眠。

16、我非常痴心，一觉醒来再难以入睡，只有似水般皎洁的月亮与我相伴。

17、气血不足：如果体内气血不足，会严重影响人体血液循环，也会导致心脏血液供应不足，从而刺激大脑，导致失眠和做梦，经常在凌晨三四点醒来，所以平时要注意适当的调解。

18、面对失眠我有切身的感受，我认定人一生一世，如果不能每天睡上一个好觉，就是一大缺憾，就是一大损失，就是失去了一份人生的享受，就是人生意义没有得到更完整演义。

19、爱很惊奇，什么都介意，最后又什么都能原谅。

20、半夜突然惊醒，沉寂的黑夜，孤冷的破晓，窗外沉闷的雨水坠落声，跟着那节拍的韵律，一遍遍敲击着我的心房。

三、凌晨三点睡不着的说说

1、1我的脸，在镜子里瘦了一点，这几年，总治不好惯性失眠。

2、最近老是失眠多梦，还经常迟到，到了实验室还精神恍惚，得调整心态，把实验放放，看看书，听听音乐

3、失眠是因为你的魂灵在别人的梦里热烈地游走着。

4、如果不能成为别人生命中的礼物，就不要走进别人的生活。

5、1失眠，是枕头之上无尽的流浪。

6、10思念是一种很玄的东西，如影随形，无声又无息，触摸在心底。

7、有些话，说与不说，都是伤害。

8、(一佰零八)、睡不着的时候，我不想要安眠药，只想要你的拥抱。

9、开心是自己给的，不开心也是。

10、1又一次失眠，一直到深夜，还是没有睡意，想太多也没有用，多想想开心的事，就能睡的着了。

11、我的人生理想：一亩地，两头牛，老婆孩子热炕头！

12、往事就此不提了，夜还很长，余生也是，需要留点力气重新等待，等等后来的人。

13、很多时候，我平静地做着一些事，喝水，失眠，然后突然很疼痛地想你，真的很疼，疼得我弯下了腰哭泣。

14、此时此刻是凌晨两点。不清楚是什么原因，连续几天的失眠心慌，心神不宁。总感觉有什么事情要发生？都还好吗？

15、疼的一夜未眠，那个说割痔疮不疼的人，你给我出来，脸给你挖烂头发给你揪掉。

16、有一种感觉总在失眠时，才承认是相思；有一种缘分总在梦醒后，才相信是永恒；有一种目光总在分手时，才看见是眷恋；有一种心情总在分别后，才明白是失落。

17、为什么做什么都要顾及别人的感受，我顾及别人，那谁来顾及我。

18、撑不住就休息好了，抓不住就放手好了，经不起就拒绝好了。

19、泡沫足：相信在生活中，很多注重保健的人，睡觉前都会坚持泡足，这能促进血液循环，排出体内的湿气和冷气，对身体有一定的好处，对于长期失眠的人群来说，睡前使用热水泡足，可以有效放松身心，更好地改善睡眠和失眠说再见。

20、从此苦难我一人全尝，谁人看出我笑得牵强。

四、失眠凌晨四点说说

1、我找不到能够催眠的方式，于是只能选择欣赏夜间的寂寥。

2、睡一觉醒来也像是地狱。因为不知道为什么与相爱的人形同陌路，也不能让别人察觉，所以只能一个人哭。

3、我累到什么程度呢？头晕恶心想吐连续加班加晚上失眠。

4、最足以显示一个人的性格的，莫过于他所嘲笑的是什么东西了。

5、我的眼泪留了下来，灌溉了下面柔软的小草，不知道来年，会不会开出一地的记忆和忧愁。

6、别为不属于你的观众，演不擅长的人生

7、每晚都说要早睡，可每次都会失眠！

8、说好了的念念不忘，现在却被扯的只剩下单薄的言语。

9、半夜突然被冻醒，就失眠了。最近要不经常两三点醒来睡不着，要不一两点才睡，要不就睡的很沉很累。这睡眠质量就没好过吧。

10、这个时候你可以选择平时的话注意吧,最好。注意减少白天的睡眠时间,睡觉,以前喝杯热牛奶帮你缓解一下吧!

11、我以为会像平常一样没有波澜 哪知道一夜辗转未眠

12、吃的不多，所以不用担心体重；想的不多，所以容易入睡；要的不多，所以容易满足。喜欢的人有一个就好，钞票够用就好，房子够住就好——生活，简单就好。

13、当夜晚静下来的时候，心就开始活跃了，翻来覆去怎么也睡不着。

14、其次不要开灯睡觉，保持睡眠环境的“黑暗”，而且枕头要合适，适合自己的枕头，会让你的颈椎在睡眠过程中得到到放松，大脑也就不会做出不良的反应，且人不会呼吸不畅、落枕以及流口水等。

15、一夜未眠，死了上亿脑细胞，退一步卵巢囊肿,忍一时乳腺增生

16、10请不要假装对我好，我很傻，会当真的。爱那么短，遗忘那么长。我还在原地等你，你却已经忘记曾来过这里。

17、山泉，像一根琴弦，日日夜夜弹奏着家乡的山歌，带着我的问候，飞出山谷，流入江海，寻觅着你的踪影。

18、我谁都不怕，就怕自己不够强大。

19、我开始拒绝所有温暖或者我还是有爱的只是找不到意义。

20、你最后一句再见，言简意赅，穿心刺耳。那一刻我明白，即使我痛苦也不能左右你的幸福。

五、适合凌晨三点失眠说说 m.doudou.gold

1、最近两天经常失眠。不管有多累闭上眼睛也睡不着明天的明天就要放假了。不对是明天果然很快。我已经决定了放假也要好好学习。我会相信我自己的。

2、夜深了，让我站在心碎的地方，轻轻打一个结，一种缝补，阻止伤痛再流出。

3、你的症状考虑是肾阴亏虚导致的，可以服用中药调理，可以口服六味地黄丸，知柏地黄丸，虚汗停颗粒，平时多吃苦瓜、番茄、茭白、荸荠、菱肉、百合等。服用药物的同时也需要适当体育锻炼，同时注意清淡饮食忌食辛辣刺激性食物

4、你虽不在我身边，但我却没有把你遗忘。

5、补觉应早睡而不是晚起，可是多少人是得了晚睡的病，却没有晚起的命。

6、每晚上躺在床上要是不编个故事设定好角色闭上眼睛开始脑内演的话就绝对会失眠。

7、发了疯的想，拼了命的忘，我的努力显得那么微不足道。

8、失眠是什么，失眠是枕头之上无尽的流浪，失眠上寂寞的夜中，无以寄托的一层忧伤。

9、拿不起放不下，那就打自己两巴掌。

10、妹妹昨晚又发高烧了，两个月内反反复复烧了五次，一夜未眠的我心力交瘁

11、谁许下的誓言，谁哭红了眼，谁把轮回剪了线？谁相信了永远，谁把流年偷换，谁用寂寞点燃了漫长的冬天。做廊前一枝梅花，夜伴一弯冷月合影同眠。

12、能享受你的到来，却承受不了你离开，不会怪你离开只怪自己太爱。

13、10对一个人最好的就是放下，无论再想念也不会去打扰，终有一天你会明白，原来失去比拥有更踏实。

14、记住，永远不要去想念你不曾拥有过的东西。

15、如下：除了困和饿，这个年纪不该有别的感情和感受。天天晚上失眠，假如哪天晚上我睡着了肯定不正常了，要不就是断气了。失了眠的夜，是最纯粹的安静。已经连续几个晚上失眠，就是那种越想睡却越清醒，然后很多莫名其妙的小情绪。心烦，失眠，就算在你身边无人知晓，祈求苍天给条明路。

16、我喜欢现在的我，我怀念过去的我们。离开后，别说祝我幸福，你有什么资格祝我幸福。但我还在怀念，你不再怀念的。

17、睡不着，失眠了，我以为冬天不适合失眠，下雨天适合睡觉。

18、有一种感觉总在睡不着时，才承认是相思；有一种缘分总在梦醒后，才相信是永恒；有一种目光总在分手时，才看见是眷恋；有一种心情总在分别后，才明白是失落。

19、原因二：睡前吃东西，肠胃在抗议

20、距离之所以可怕，因为根本不知道对方是把你想念还是把你忘记。