一、凌晨三四点发的说说

1、一句顺其自然，里面包含了我多少绝望和不甘心，如果你懂。

2、有发展前景的行业一定要符合国家发展的趋势才好做

3、生活是一次伟大的失眠，我们都处在清澈的半醒状态之中。

4、我待你与别人不同，可你却始终不懂。

5、我必须严格的要求自己，半夜四点就开始起来吃饭，要让自己的人生做到完美的知足！

6、多年以后的某个深夜，你会不会突然醒来，想起我，泪如泉涌，才发现亏欠我的太多。

7、失眠往往让人痛苦不堪，因为在安静的夜里，面对黑夜无声的世界，人们往往比白天冷静得多，看事物也似乎更理性。

8、我知道，她怕我自杀，可我还是不想理任何人。

9、说完后，我小心翼翼地观察她，看她会不会觉得我矫情，果然，她哈哈大笑起来。说，那我就看看到了25岁你会不会死。

10、这到底是怎么回事？中医认为，身体可能在这两个地方受阻。

11、总是觉得焦虑，不知道明天该去往何处。每天晚上躺在床上辗转反侧，难以入眠，后来我在网上看到了一则“海军入睡法”的视频，教大家如何快速入眠的，我试了很多次，真的有效，按照步骤先放空脑部，再放松肩膀，到双手，最后是腿和脚，基本十分钟能睡着。但能睡着是一方面，睡得够不够又是另外一回事，我两三点入睡，六七点醒来，睁开眼的第一感觉，就是好疲倦阿。太疲倦了，身心俱累的样子，工作完了必须马上躺下来休息，否则浑身就会如同散了架一样。有时候根本没法工作，但是必须工作，因为这是我活着的使命，我只有我自己一个人，身后无人可以支持，因此我必须要努力，要想办法撑下去。否则，那不如去死。

12、爱和爱过，只差了一个字，却隔着一个曾经。

13、很多时候我早上起来，都会看到凌晨三四点还有人在留言。

14、俗话说：问对人方可做对事就是这个道理，别再自己摸索了，问路才不会迷路的.找权威人士

15、你不睡，我不睡，你看咱俩多般配。

16、每次生病，难过，哭泣，孤独的时候，都只有自己一个人去默默的承担。我也想好好地写文章，不接广告，可是不行呀，要吃饭阿，要交房租阿。总得先让自己活下来再说吧。

17、人生最宝贵的不是你拥有的物质，而是陪伴在你身边的人。

18、我们要相信时间能够治愈一切 他只是我们生命的一个过客。

19、上两个星期，我真的特别的难受，一个人从广东跑到杭州，中间隔着一千公里的路，翻山涉水，也不知道自己所谓何求。可能在某些人的眼里，我活得特别潇洒，整天游山玩水，其实他们哪里知道，我愁得头发的快掉光了。

20、因为陌生，所以勇敢，因为距离，所以美丽。

二、凌晨四五点的说说

1、你们能体会到这种心情吗？投资的钱是借朋友的，是要还的，我现在头很大，很重，不知道如何去交代。

2、文友删了。然后说，你没事，我就放心了。

3、这样的生活真的是完全无法承受，半夜四点到五点老是醒来，让我感觉始终都是昏昏入睡的感觉！

4、准备：酸枣仁、百合、大麦、桑葚、莲子、茯苓、核桃、佛手、大枣、甘草，10种食材，做成包，泡水喝，清肝润肺，养心安神，堪称失眠的天敌。

5、孩子撒泼打个滚，无奈一下；

6、不知道这是第几个凌晨三点还不睡的夜晚，明明很瞌睡，却怎么也睡不着。

7、不到最后一刻，实在没法安心。

8、深夜最爱的时刻,放松一切,享受这一刻,爱上凌晨三点,你，一会看我，一会看云。我觉得，你看我时很远，你看云是很近。

9、所有的道理我都明白，但是理性终究败给了情绪。

10、本来只是睡的很晚，现在你让我彻底失眠。

11、心疼那个满怀心事却无人诉说，入夜只能枕着混着自己眼泪的枕头，连哭都不敢哭出声的自己。

12、凌晨三点还在加班，夜晚的路灯还没有熄灭，但是我的班还没有加完！

13、不是我不想睡觉，是真的睡不着。

14、(ID∶xxtt922312)

15、 有些人于我来说就像夏天的海边，想去，但是总是不能到达!

16、慎言，独立，学会妥协的同时，也要坚持自己最基本的原则。晚安！

17、说死了都不听，我也没办法，只有去告诉他们老师。

18、别为不属于你的观众，演不擅长的人生

19、还说神马来一场说走就走的旅行，工作后就连一场说走就走的下班都不行。

20、熬夜成自然了，我又通了个宵没睡！

三、凌晨四点多发的说说

1、好像每次都是这样，没有例外。在我们最需要有一个人去依靠的时候，往往到最后都是自己一个人挺过去。

2、孩子哀求说几句好话，心软一下了；

3、有时候觉得世界很小，不想见的人逛个超市都能碰见。有时候又觉得世界很大，想见的人却真的没有再见。

4、不是我爱熬夜，而是黑夜需要我这颗璀璨的星。

5、熬夜是因为只有晚上的时间，才是属于自己。

6、1现在的我每天压力真的太大了，半夜四点到五点总是醒来，让我感觉总是承接失眠的状态！

7、夜深了，清醒在自己编织的梦里

8、错的人迟早走散，哪有什么错过的人，会离开的都是路人。

9、也许我可怕是因为，你对我来说，比任何人都重要。

10、有些故事，除了回忆，谁也不会留；有些无奈，除了沉默，谁也不会说；有些东西，除了自己，谁也不会懂。

11、在外打拼的第五年，他选了最好的地界租下了一间屋子。

12、人生的悲欢离合，酸甜苦辣，皆系于心，心态若安好，就没有过不去的坎。经营好心情，你就拥有了生活的全部。

13、可也没有因此而想过放弃这个世界。

14、最后：手机也要睡觉，好好对它，就是好好对自己！！！

15、几乎每个人都听过“不忘初心，方得始终”，却少有人知道下一句“初心易得，始终难守”。

16、成年后，每个人都有一个熬夜的理由。

17、白天不懂夜的黑，我懂！

18、眼睛干涩，视力下降

19、睡不着的后果却大同小异，都是睡不着觉，都是精神恍惚，都是精神萎顿。

20、一个真实现状：年轻人睡得越来越晚了。

四、凌晨四点半说说

1、我虽然上班天天迟到，可是我下班很准时啊。

2、半夜四点起来吃饭，我觉得真的是失眠了，让我躺在床上辗转难眠，只能用吃饭打发自己的时间！

3、女同事问，可不可以说给她听。我犹豫了许久，很想把自己压抑多年的秘密和盘托出，但我似乎又看到了她真诚笑容底下的一丝丝八卦之心，心里禁不住打起了退堂鼓。于是还是选择了闭口不谈。

4、遇见你，是幸运，也是悲伤，因为注定得不到

5、本人的作息时间很准时，因为每天的早晨要去跑步健身??????，所以说；不存在着凌晨的深夜想发朋友圈这一说法……。

6、发烧引发肺炎，整晚整夜咳嗽睡不着。

7、现在的加班，是还以前逃课时欠下的债。

8、这一个星期，丈夫都在忙着加班，常常做好了饭菜，凉透了也等不到他。

9、有多少人，以友谊的身份爱着另一个人。又有多少人，以玩笑的方式说着真心话。

10、每个人都有这样的经历吧，躺在夜里却怎么也睡不着。会有许多许多的画面在自己的脑海里，曾经的你，曾经的我，曾经的我们。或悲或喜，或忧或痛。

11、对他来说，等到一句“晚安”就是最大的心安。

12、“我知道这个城市还有很多像我一样，不舍得睡着的人。”

13、那些下班之后的中年男子，很喜欢在自己的车里眯十分钟再上楼。

14、为你伤心的落泪，你却给我留下一抹微笑

15、又一个凌晨四点了，一有动静就醒，睡到半夜醒来再也睡不着，这种失眠症太痛苦了。

16、为了想清楚我为什么总失眠，所以我今天失眠了。

17、沉默人生若只如初见，你衔我一片纯白岁月，我陪你看细水流长。

18、南京的徐先生，长期加班工作。

19、每个人都有自己的心事和理由，在这个夜晚辗转反侧。

20、每天都是这样的忙碌，每天都是为了自己的工作而已，凌晨三四点坐上了火车！

五、适合凌晨三四点发的说说

1、这条朋友圈刚发出去，就有几个陌生的文友发信息给我，问我到底怎么了，出了什么事？

2、不知不觉四点的时候已经醒来了，慢慢的看着天亮，自己再也睡不着了，我感觉自己就是心里的事情太多了！

3、多希望我只是个孩子，给颗糖就笑，摔倒了就哭，不用伪装、不用压抑自己的心情。

4、上学是拿钱混日子，上班就是拿日子混钱了。

5、许愿时等流星好朋友，寂寞的夜因你失眠，我失去了做梦的心情，但并非从此就没有梦。凌晨三点练字的说说可以是：这副字大家说说最大的特点是什么？空白几行最下面公布答案：答案是凌晨三点写的。当爱成为一种记忆的时候，当爱成为天空中滑过的流星的时候，我们的爱情只是一种美丽的烟花。

6、一首歌曲，会想到你。一些字眼，会想到你。一篇文字，会想到你。一部电影，会想到你。一张侧脸，会想到你。一个笑容，会想到你。一点温暖，会想到你。才发现，一个不小心，我也变得如此脆弱。才发现，随便一个不小心就会踩到想你的雷，然后，让自己粉碎在对你的思念里。

7、当你真正爱一样东西的时候，你就会明白语言多么的脆弱与无力。

8、 我们都是戏子，在别人的世界里，流着自己的眼泪。

9、凌晨4点，该说早安的说说。凌晨4点已经算是第二天的早上了，马上再有两个小时，差不多天已经要亮了，所以可以说一个早安，或者你可以在早安上打一个双引号，可以更加准确的表达，如果是晚安的话，你最多在1点多钟的时候可以说晚安，在第二天都凌晨4点了，还是早安吧。

10、不怕老实和大家讲，最近我，真的很沮丧。

11、失眠，是枕头之上无尽的流浪。

12、不联系，是因为你的冷淡告诉我打扰到你了；不主动，是因为根本打动不了你。

13、把银行卡里的余额全部加了一遍，然后就睡不着了。

14、睡不着不是熬夜的借口，却是难眠的理由！

15、他想了想还是翻身起了床，按亮台灯，坐在了书桌前。

16、每个人，都是孤独的。从而，我们学会了坚强，学会了独立。

17、人生没有如果，只有后果和结果。。。

18、这辈子最对不起的就是自己的心了，让它疼了一次又一次。

19、多少人生气不喜欢说话，难受一个人憋着。

20、总是这么早起来,还在睡眠,质量当然不好,所以还是应该给孩子多吃一些含钙量高的食物,先要把睡眠质量给弄好。