坚持锻炼身体说说

1、我突然觉得自己每天要努力健身，好好打扮，不然怎么让你对我一见钟情呢。

2、万物蔬菜养生宝，饮食多样经你调。白菜利尿解毒素，黄瓜减肥有成效，韭菜温中开胃口，夏吃丝瓜通脉络，芹菜能降血压高，祝你身康一夏好。(坚持锻炼身体说说)。

3、冬姑娘迈着轻盈的步伐降临人间，给大地带来祥和与安宁。看！满天撒落的雪花，是我对你不尽的思念与祝福：愿快乐与你同行，福星赶来报名，事业的路上越来越是高水平！

4、当有病时就要努力恢复健康。当健康时则应当经常从事锻练。

5、改善血管弹性。在锻炼身体的过程当中，人体的新陈代谢速度会加快，从而使身体当中的毒素和垃圾及时的排出体外，促使血管弹性得到改善，对预防三高有一定的帮助。

6、每天坚持运动，俯卧撑仰卧起坐拉韧带，坚持多喝水，三餐规律(养胃)，生理盐水洗鼻子，早睡早起。

7、  百米跑道上，运动员们个个摩拳擦掌，跃跃欲试。“砰！”随着发令枪响，他们立刻像一匹匹脱缰的小马，飞快地从起跑线上直冲出去。

8、　　既然没有俊美的外表，那就努力去拥有野兽般的身体吧!

9、心情烦闷时，夜跑是个不错的选择～今天星星真好看！

10、世界上没有比坚固的肌肉和新鲜的皮肤更漂亮的衣服。

11、速度与距离姑且不问，我先做到坚持每天跑步，尽量不间断。

12、别人怎么看你，和你毫无关系。你要怎么活，也和别人毫无关系。不怕千人阻挡，只怕自己投降。逆风的方向，更适合飞翔。

13、登峰造极的成就源于自律。——日·松下幸之助

14、坚持早睡早起，运动读书，珍惜时间，自律自省！

15、好喜欢上午没有人的健身房！就想在美国，早上去逛没有人的商店一样。何时，才能再回去。

16、生活有两大误区：一是生活给人看，二是看别人生活。

17、吾使跳广场舞的两晚，早早就睡了。准备去健身房的节奏

18、  不自律的快乐是一时，自律的快乐是一世。

19、我们常常高估自己一天能做的事，而低估自己一年能做的事。

20、你就像突闯我轨道中的一颗行星，我便有了新的运动起点，我每天运动的轨迹都有你的痕迹，从此我为你勾勒绕了圈的弧度。

21、就喜欢夏天穿个包得死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下?

22、想着要赢得比赛不会给你力量，在锻炼中挣扎力量才会增长，当你克服困难不想放弃时，这就是力量。”——阿诺德·施瓦辛格

23、也许很多人都知道运动很重要，它能分泌一种“快乐素”，让身体.精神.心理都能悄无声息地充满活力。

24、一个人这么晚点了两份小龙虾，健身房这几日的汗水白流了。

25、如果你坚持了自己的梦想、全世界都会为你让路!

26、思来想去，还是觉得不能因为天冷了就不坚持运动，毕竟安娜普尔纳还等着我雪白的大腿去征服呢！

27、男生干干净净爱游戏爱运动笑起来很阳光很温暖衣着不过分追求便足以让我倾心。

28、人在健身房都是讲究挥洒汗水消耗卡路里。我进健身房都在一杯接一杯地补充葡萄糖。

29、坚持每天晨练锻炼身体的正能量句子(篇三)成功的路上并不拥挤，因为坚持的人不多。

30、  人在低谷的时候，更应该坚持自律，努力自信。

31、我在减肥，我既不节食也不运动，我用的是意念，我会瘦

32、时光就像跑步机，只要你稍停脚步，它就会超越你。

33、当我决定去操场跑步时，才发现看到那些男男女女以及男女时，我身边连只狗都没有。

34、记不得几年没跑过步了，今天晨跑居然跑不过两百就累的不行，太久没运动己经生锈了，接下来要坚持运动见到原来的自己。

35、  弯一弯腰，伸一伸腿，幸福紧相随；晃一晃脑，摇一摇头，健康围着你笑；动一动手，擞一擞肩，快乐在身边。全民健身日，愿你参与运动，做个健康幸福的人。

36、当一个人专注于一件事情时，会变得异常强大。特别是健身。

37、今天早上我浑身疼，撒娇不想去，我爸开车，送我到健身房门口，说，加油!去吧!

38、如果你步行上班，既省钱又能锻炼身体，这样你将一举两得。

39、坚持运动，放松心情，每一天都是满血复活，阳光明媚！

40、  不管进行什么锻炼，都要坚持，这样，才可见成效。

41、当一个人专注于一件事情时，会变得异常强大。特别是健身。

42、  每天蹦蹦又跳跳，健康身心身体好；每天乐乐又笑笑，焕发精神喜来到；每天呼吸新空气，沐浴阳光无皮槐烦恼；荤素搭配营养全，适当运动人不老。

43、运动对肥胖患者来说，坚持运动可以降低自己的体重，同时注意运动后尽量不要进食高热量食物和饮料，长期坚持可以让自己达到一个合理的标准体重范围，这需要靠我们下决心长期坚持才能有真正的效果；

44、新的城市，熟悉了先去找健身房，现在发现除了工作外，健身能让自己很充实，爱上健身!

45、“钢、铁永远不会对你撒谎，如果你出去走一圈，听其他人的谈话，你会听到人们口中的你有如天神，或者是个混球。最老实的只有钢铁。钢铁是伟大的参照点，无所不知、的它会告诉你所有信息。就像漆黑一片的大海中永远矗立在那里的灯塔，我发现钢铁是我最好的朋友。永远不会对我撒气，永远不会离开我。朋友们也许分分合合，、但是200磅的钢铁永远是200磅。”——Henry、Rollins

46、  分享一个开心的事情就是，早上跑步的小分队日益壮大起来了！而且交到了新的朋友，希望大家能互相督促生命不息，运动不止。

47、生命在于运动，健康在于锻炼，跳舞活跃身心，跑步增强体质，全民健身日，在运动中寻找快乐，在锻炼中搂住健康，愿你多运动，健康相伴，幸福到永久！

48、  男的运动减肥既不怕晒黑也不怕被抢被狗追，还没有大姨妈，不怕胸变小，不怕长肌肉块，基础代谢又比女的高，所以男的凭什么胖。

49、我们是胖子，营养过剩的胖子，少吃点不会怎样的!

50、教育上的秘诀，便是使身心两种锻炼可以互相调剂。

51、健身，是一个只要你努力付出，就一定会有回报的事。

52、跑步是疗愈抑郁症和糟糕心情的天然药物，出汗所产生的大脑神经递质，如：内啡肽和多巴胺出来之后，我们会感到心情愉悦，它们也被称为快乐的信使！是可以人为的被创造出来的！

53、器官得不到锻炼，同器官过度紧张—样都是极其有害的。

54、一边养内，一边塑外；内养了自己，外养眼了别人；身体和灵魂，必须有一个在路上。

55、你们要自我加油，要证明给自我和那些人看，就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。

56、健身没有什么捷径可走。如果你觉得走捷径对你很重要，意味着你就是个弱逼。

57、大家要记得，不好正因减肥影响工作领悟，正因你见肥也是为了生活的更好.咱们要不断充实自我！咱们不好做好心肠的胖子！咱们要做心灵充实的美女！

58、个人如果可以任由自己的体型横向发展，怎么能够说明其对生命质量的精致追求呢?

59、努力最大的动力在于，你可以选择你想要的生活，而不是被生活选择。

60、  在艰苦奋斗的环境中锻炼出来的文人，总比生长在温暖逸乐的环境中的人，要坚强伟大。

61、喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓。

62、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！

63、健身真的是付出与回报成正比的事情。有些人有些事儿即便你付出了结局并非让人满意。但是唯独健身不会让你失望前提只要你敢拍拍胸脯不曾后悔的离开健身房。

64、坚持每天锻炼运动减肥的正能量句子(篇二)饿的时候我就会想：“YEAH！脂肪正在燃烧呢！“

65、人生不要光做加法。在人际交往上，经常减肥、排毒，才会轻轻松松地走以后的路。

66、让人迷茫的原因只有一个，那就是本该拼搏的年纪，却想得太多，做得太少。

67、大多数医生都会告诉自己的病人，平时要多通过体育运动来增强体质、增加抵抗力、提高免疫力。有效的运动根据不同的强度在60-90分钟左右，长期坚持可以使身体变得更加强壮。对于小孩来说，抵抗力增强，让自己少生病，可以少让父母担心，也少花医药钱；孩子通过体育运动还可以磨炼意志、提高心理承受能力。

68、回娘家下地干活，没有看书，明天补两小时。虽然辛苦，但是也很开心。跟父母一起劳作，感觉很亲切。农村的风景也很美，空气清新，心情舒畅。

69、每天坚持减肥，减掉的不只有体重，还有自卑。

70、对糖尿病患者来说，进行60-90分钟以上的运动可以有效控制血糖含量，让自己的血糖稳定在标准数值范围，同时也注意饮食，减少或避免摄入大量糖分。

71、从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。

72、　　他们嘲笑打击你，是因为你越来越优秀了。

73、吃？你有资格吃么？有脸吃么？不觉得自我恶心么？还想不想要脸了？还想不想让内些看扁你的人大吃一惊？

74、瘦子的腹肌和女胖子的D胸一样、都毫无意义。

75、哪位专业人士解释一下，我健身过程挥洒了好多汗水，可是健身前后体重完全一样。

76、我们向往高山的坚忍不拔，我们渴望大海的博大精深，还有，我们更痴迷于你们的速度激情。来吧，尽情释放你的活力。

77、我不对自己凶狠，别人就会对我残忍。人这一辈子没机会做太多的事，所以每件事都要全力做的精彩绝伦。

78、每一天都想放弃，但每一天又都坚持下来了。没有伞的孩子，必须努力奔跑。

79、每一个优秀的人，都有一段沉默的时光。那一段时光，是付出了很多努力，忍受孤独和寂寞，不抱怨不诉苦，日后说起时，连自己都能被感动的日子。

80、在下一场情感的战役中我才有更多的筹码去赢得胜利，健身只是开始。一定不能多想，一定要有个良好的心态，积极向上。

81、夜跑，冷风吹在脸上大脑特别清晰就喜欢这种寒风凛冽的感觉。

82、要么读书，要么健身，灵魂和身体，必须有一个在路上。

83、我活着就要强大的存在、即使这种存在注定要让我孤独！

84、  绕着幸福的公园散步，撷取自在的芬芳；围着快乐的大道锻炼，收获健康的因子历握判；对着挺拔的青山放歌，奏响活力的节拍。全民健身日到了，快来运动吧，让健康永驻身旁。

85、健身不一定能长寿，但一定能让你看起来更年轻。

86、我生平喜欢跑步，运动给我带来了无穷的乐趣。

87、你呐?拖著臃肿的身躯和妄图隐藏肥胖的厚厚大衣挤公交车?还是自己在大冷天只能冒著漂移的危险慢慢开车迟到?

88、如果非要在热爱健身加个期限，我希望是:一万年!

89、要坚持锻炼身体！多学习一些知识技能！努力去争取自己想要的！将不可能变成可能！

90、胖子没前(钱)途！你再有本事心地再好，也只是个好胖子。

91、运动健身，虽不能增加生命的次数，但能拓展生命的宽度，延续生命的长度。

92、分享儿子每天坚持运动发朋友圈的句子(篇三)决定了，开始学会做一个温柔的人，坚持运动。

93、赵月霞(宁夏医科大学总医院内分泌科副主任医师)：

94、  作为健身爱好者，出门在外也不可以忘记锻炼。虽然在外面想要坚持自己的时间表有点难，但是还是有很多办法可以做部分训练。酒店的健身房，陌生城市的街道，房间的地毯，街对面的水疗馆，都可以成为你的健身场所。不要偷懒哟！

95、凡事有其自然，遇事处之泰然，得意之时淡然，失意之时坦然。越忙越要抽空练，练好身体常保健；决心信心加恒心，修炼身心意志坚。

96、运动会最寒心的是，别人都在吃喝玩乐，却只有你一人孤单寂寞。

97、  健身是会上瘾的！出汗像下雨！汗水是最好的化妆品。

98、甩甩手，甩掉压力和烦恼，跑跑步，追赶健康和快乐，踢踢腿，踢掉哀伤和忧愁，伸伸臂，搂住幸福和美好，全民健身日，运动起来，愿你笑口常开，健康相伴！

99、塑造自己，过程很疼，但你最终你能收获一个更好的自己。

100、苦难对弱者来说是一种打击，对强者来说是一种馈赠!

101、  散步赏秋情飞扬，骑车郊游保健康。跳舞唱歌心欢畅，积极锻炼身体棒。做操跳绳保健忙，身心欢悦体成钢。全民健身日，一起快乐运动，健康人生。