一、控制自己的欲望自律的说说

1、拿健身举个很简单的例子，有的人你让他进健身房十分钟他都觉得是煎熬，是痛苦，更别提坚持一天一周甚至是一年。但是有的人每天再忙再累都要钻进健身房去练一个小时，空闲时候甚至一天想要两练。那么你说谁更自律呢？

2、自律是你希望别人如何对待你，你如何待人

3、世上的许多事情都是被逼出来的，多做不喜欢但应该做的事情，能获得意想不到的修为和成功。

4、控制不住有一天会被拆穿，压抑已久的情绪，堆砌般凌乱。

5、我们还要不断的反思自己的行为，不断的去总结，不要让自己的固有思维害死自己。人只有在不断的改错纠错中，才能真正成长。

6、今天我们就来讨论一下自律这件事。

7、自律，就是不断战胜自己的过程

8、书是人类的营养品，可以拓展我们的知识范围，可以帮助我们更好地学习，更可以提升我们的修养。

9、但欲望就像弹簧，在合理的弹性范围内，会促使你变得更舒展更美好。

10、从今天开始，做一个严格自律的人。最近工作一直不停的犯错，处于极度怀疑自我，极度愧疚中，不知道应该怎么办，无时无刻不想哭，长大的世界太难了

11、我认识的长辈中，真正做到自由的，只有一种人，那就是步入中产阶级甚至财富自由的人。大部分等小孩毕业后，把生意交给小孩，有写坐拥十几套房，靠房租过活

12、著名哲学家柏拉图说过：

13、因为自律的人生，注定是一种成功的人生。

14、自律，我私人将其分为两种形式：消极的和积极的。消极的自律，是反复压抑，以收缩自我欲望。积极的自律，是有组织、有纪律地提高自己的效率，将多出来的时间或收益用来追求欲望，是欲望的最大化。举个例子。张佳玮想跟一个姑娘鬼混，盲目地扑过去，当然是最莽撞的。反复自我麻醉说“女人是老虎”，然后谨言慎行，这是消极自律。控制自己，锻炼、读书、挣钱，将自己变成一个更有吸引力的人，然后再去勾引她。这是积极一点儿的自律。有时候，暂时的压抑，是为了更好的释放。

15、穿着婚纱的你依偎他怀里，安静浪漫婚礼是我答应给你。故作轻松语气祝你幸福甜蜜，我用力控制着自己的情绪。

16、把这句话铭刻在心吧，每当不想自律的时候提醒自己。这，将改变你的生活。

17、一个人连欲望都控制不住，又如何控制人生？

18、很多人最初的自律往往是靠激情燃起雄心壮志，靠压制欲望进行自我管理。

19、所以欲望在一个程度之内它是正能量的，能超过了这个范围，它就可能是负面的。

20、培养孩子从小学会控制自己的欲望，要使他知道，愿望的实现是要经过辛勤的劳动、艰苦的努力才能实现的，决不能随心所欲

二、控制住自己的欲望的说说

1、生活中要做的选择太多，需要自控的事情也太多。从寒冬中起床，从减肥时少吃，从控制自己的情绪，到学习时强迫自己专心，你会发现意志力往往不够用，它在琐碎的生活和决定中被消耗殆尽。但是做到了，便是成功。

2、他们是抱着一种得过且过的心态去对待自己的生活和学业，同样在毕业之后，步入了社会里，因为身上没有相关的技能，再加上自身本来就没有什么资源，更没有所谓的背景。

3、我从来不相信什么懒洋洋的自由，我向往的自由是通过勤奋和努力实现更广阔的人生，做一个自由自律的人，靠势必实现的决心认真地活着。

4、如果你管住了自己，就可以拥有越来越多的自由。但如果你管不好自己，就只能被现实和现世所左右。

5、自律决定了个人机器的运转，决定了你的执行力，决定了你能否成为更好的自己。

6、纵欲过度、无法自控的人，有多可怕？

7、我们只看到明星光鲜亮丽的一面，但那背后是每天只吃减肥餐，只睡四个小时，需要四处奔波才得到的观众的喜爱。

8、我理解的欲望是由人的本性产生的想达到某种目的的要求，我们每个人都有自己的小梦想，都有想过的生活，但是亲爱的朋友们，这些都需要钱来完成啊

9、尤其当我们熟悉了古今中外的那些伟人，就会发现他们之所以能够成就一番事业，背后都离不开自身的自律和坚持。

10、我们不是被短视频毁掉的一代，也不是被外卖、奶茶、重口味毁掉的一代，而是被自身欲望所拖垮的一代。

11、伟大领袖毛主席曾说过：“饭可以一日不吃，觉可以一日不睡，书不可以一日不读”。

12、无论你是处于低谷，还是站在高峰，都不要做欲望的奴隶，过度损耗自身的精气神。

13、不过当你把自律从一种反抗的手段变成乐趣与热爱本身，事情就会容易很多。

14、生存的欲望，是在不威胁他人的前提下，找到自己生存的途径和办法。那就是，在极端的环境之下，要有所道德。不能，因为没有吃的，而去抢劫杀人。不能因为自己生存下来，而剥夺他人的生命。

15、自律让人优秀，更能掌控自己的人生，这不仅体现在身材上，还表现在生活的方方面面，做一个自律的人好吧

16、简单地说，就是成功者都有自律的毅力，做不到自律的人，与成功无缘。

17、开始时，黑豆多黄豆少，他就不断反省并激励自己。

18、他们深知，不必在这些事情上浪费时间，专注提升自己才是最有力的回击。

19、“自制是一种秩序，一种对于快乐与欲望的控制。”

20、我们大多数人的烦恼其实就是既不甘心于平庸，又不愿意去努力，没有高度的自制力，管不住自己的行为。大道理大家都懂，但是等到真正做的时候，又有几个人能够真正的做到，管住自己的行为呢？

三、自我控制的说说

1、所有成功者，都有一个共性，那就是超强的自律。

2、如果你要与承诺斗争，那么就要对你即将要做的事情做出一个有意识的决定了——什么时候你说你要做这件事来着？你当时是怎么说的来着？

3、做事，重在积少成多，日积月累，才能成就厚积薄发，水滴石穿。

4、然而激情并不可控，强行的自我压制也往往会消耗掉我们的意志力，没过几天就会被打回原形。

5、一个人就是一个世界，就是一个宇宙。

6、东野圭吾的书写的那么好，但是他出道三十二年不断的坚持探索独特的小说风格，不断开拓创新。在他看来，没有什么元素不能被运用到他的小说当中。这种高度自律的态度，绝对能让他在任何一个行业都做到出色。

7、做人，贵在自律言行，持之以恒，才能高瞻远瞩，锋芒毕露。

8、自律需要给自己设定短期小目标，按照阶段完成，不断获得短期正向反馈。

9、你想要保持完美的体型，健康的身体，就必须和垃圾食品说再见；管住嘴不吃某些不适合你的食物，例如尿酸高的人不吃海鲜不喝饮料，等等。

10、明确自己的欲望，如果想控制这些欲望，应该知道这些欲望到底是什么，分清楚哪些是必需的，哪些是不必需的，比如合理需求、食物、水、安全、爱的需要，这些都是合理的需要。如果是不必要的欲望，可以适当的克制。一定要在现实生活当中明确自己的定位，不能总是自己胡思乱想，有很多的欲望、很多的想法，但是没有办法落到实处，也就是增加人际交往，增加工作和社会功能，才能有效的与社会发生连接，才能得到很好的互动。也可以考虑规律的生活，积极和朋友、家人沟通、交流，尤其是将自己的想法诉说给家人，也能帮助减少欲望过多的问题。

11、比如人类最基本的生存和发展的欲望，就是人生最本来的动力。真是有了最原始的欲望的驱动。人类才会创造伟大的文明，创造满足衣食住行的社会。

12、还有一点，大家有没有发现我上面举的例子另一个相似之处。就是“又多推了一组，又多画了一副，又完成了xxxx”。没错，这也是让你保持自律的一种方式。

13、自律的人，不是没有欲望和情绪，而是他们能更好的控制住自己内心的欲望，能够去追寻更加美好的东西。一直懂得控制自己行为的人，才有资格去享受更加美好的东西。

14、下面说通俗点，具体点。

15、好吧，努力做一个自律的人，早睡早起锻炼身体，有自己的爱好，不依附任何一个人。做一朵独自开放的花，不惧怕风吹雨打。

16、短视频上瘾，似乎已经成为当下年轻人普遍的生活状态。

17、吗啡本来是药品，二次世界大战中，吗啡常常用来给来不及治疗的受伤士兵镇痛，或者让临终的战士减少一些痛苦，后来被滥用了成了毒品。

18、不仅消磨了你的斗志，长此以往，还会让你沉溺于廉价低质的快乐之中，只剩一具沉浸于感官娱乐的空壳，无法自拔。

19、内心的训练——给自己一些暗示

20、情绪这种东西，非得严加控制不可，一味纵容地自悲自怜，便约越来越消沉。

四、自律是否在压制自己的欲望

1、因为还不成熟。我会觉得这样的自己很好玩。因为等我成长起来的时候，我就找不到这样的乐趣了。

2、曾国藩是将读书学习这个自律习惯，当成一件上瘾的事情，一边读书一边收货，最终成就了他“立功、立德、立言”的崇高历史地位。

3、始终对抗着不断膨胀的欲望，也能够相当坚定地执着自己的信念和理想。

4、人没了，一切都没有了。

5、一个成年人，以下2件事越自律，越能更好地把控自己的人生。

6、日本经营四圣之一稻盛和夫所说的：付出不亚于任何人的努力，就是这个意思

7、所以，每天要逼着自己去做一点不愿意做但有益的事情，如此，人的潜力得到激发，心性得以磨砺。

8、年轻时不奋发，就会日益变得颓废颓靡，不懂得适时检束自我，则内心日益自身恣意放肆之言行。

9、自律是去做哪些你不想做的事情，但有意义的事情

10、强者之辈，自然懂得凡事需要付出才有收获的道理。

11、久而久之，这就造成了重本与普通本科的区别，造成了本科与专科的区别，造成了专科与不读书的区别

12、自律就是不在无聊的人和事上浪费时间

13、自我控制是最强者的本能。

14、⒈少逛购物网站，上网环境自由，更容易受到购物类网站的诱惑。很容易便会买自己根本不需要的东西。⒉少去购物商场，商场里有口才一流的导购员，会不由自主的被导购员引入消费的误区。⒊列出购物清单。当真正有某方面需要购买的时候，事先在纸上或者手机上列清楚自己打算购买物品的清单，这样既可以节省购物的时间，还不至于太盲目以至于买到原本不需要的物品。⒋养成记账的好习惯。盲目的购物时，不知道钱的去向，便会花钱如流水，学会记账可以管理好钱的用处，便不会乱花钱。

15、定制可量化目标：没有目标，我们的生活就像行驶在大海中没有指南针的帆船，随风漂移。所以，要给自己设立具体的目标，而这些目标，是通过自己的努力能实现的，是可以通过细小的努力最后能变成一个自己期待的结果。改变自己的习惯：目标设立以后，如果不改变自己拖延、三分钟热情、好高骛远的坏习惯，那么，自己花时间设定的目标也就是空谈了。执行力锻炼：任何计划好的事要达到目标，都必须去做，那么，执行力就显得非常重要了，而我们往往欠缺的就是执行力。

16、哪怕对自己的一点小小的克制，也会使人变得强而有力。

17、所以当自律从手段变成了热爱与乐趣，就会内化到自己的习惯里：如此，你不用刻意自律，也能保持自律了。

18、自律意味着你要去做自认为最“正确”的事情，不管心里情不情愿。这需要你对自己充满了解。

19、所以从现在开始改变吧，别让未来的自己怨恨现在的自己！

20、自律是一切优秀品质的根基

五、自律就是控制自己的欲望

1、但实际上又是你的好朋友，帮你走上正确道路，保驾护航。

2、因为读懂了生活，所以洞见了人生。

3、如果只是带着一种三天打鱼，两天晒网的心态去做事，那么非但无法给到你足够的正向回馈，而且时日一久，自己也很有可能因为看不到效益，便心生失望，然后逐步地放弃。

4、自制不是嘴上说说，而是需要用实际行动来和自己做斗争。所谓的自制，就是要与心中的欲望做斗争，学会自制，做自己行为的主人。

5、自律建立在清醒认知的基础之上，如果你每天浑浑噩噩，甚至不知道你的行为是不自律的，你如何能够让自己走上正轨呢？

6、很多人一边生活，一边在后悔；我们都有自己的梦想，但是很少有人愿意去努力，愿意去坚持，所以成功人的寥寥无几。但是他们不但不去反省自己，反而变得抱怨，嗔怒，生气，迷茫，去埋怨这个社会，埋怨身边的人，最后让自己在生活的泥潭里越陷越深。

7、欲望就像沼泽，陷得越深越难回头。

8、这种代价，极有可能是要你做到牺牲自己的兴趣、爱好，以及各种各样的欲望。

9、就比如一个人活着，他不了解的世界、他认知范围外的宇宙，是他一无所知、与他无任何关系的世界和宇宙。

10、想控制自己的欲望，就要让自己忙起来，不要看刺激欲望的影视剧或者书籍，不要去想男女之事。长期控制欲望影响身心健康，适当释放自己的欲望。

11、这，才叫做自由，才叫做人生

12、杨绛先生说：“你的问题在于看书太少，而想得太多。”

13、比如说，“我什么时候能完成卧推200kg，我就奖励自己吃顿大餐！”那这顿大餐可能遥遥无期了，因为这是一个难实现的目标，这是一个日积月累的过程，推着推着还有可能越推越轻(健身的都懂)，虽然大餐是你的动力，在前方等你，但却遥遥无期，你的身体你的心里会说：***为什么这么难！”这样很容易就放弃了。

14、“不奋发，则心日颓靡；不检束，则心日恣肆。”

15、这年头，不同的学历在刚毕业时工资已经有明显的差别了，更别提未来的发展。那些高学历的人，在人生的起起点上已经赢了一大截，在往后的收入及发展上更是如此

16、很多人想要自律，但是能够做到真正自律的人却是非常少的，因为自律是需要长期坚持下来，并且中间可能会因为各种问题让自己坚持自律的这件事情面临难题而无法坚持下去，所以能够走到最后的人是很少的，所以如果能够对一件事情长期的坚持下去，让自己所有的懒惰和放纵，都脱离自己的生活，就会让自己成长起来，越来越知道自己到底想要的是什么。

17、Weibo：@ChangeApp

18、自律就是有强烈的目标感

19、所以说朋友们，在你眼中，他人优秀的自律习惯，可能并不像你想象的那么难。你觉得天天去健身房举铁举到面红耳赤，说话都喘不过气的受虐行为；在他们自己看来，是享受，是进步，是提高，是变优秀的一种方式。是自己内心有着一个个小目标去完成的计划。是已经融入自己生活的一种健康的生活方式。最重要的是，这是一种热爱，热爱到不需要自律来约束自己，也可以乐在其中。

20、人生需要留白，凡事不能操之过急，“节制”才能让人生持续饱满有力量。