一、内心的孤独和恐惧说说

1、二不要瞧不起你手头上所做的每一件琐碎小事，把它们干漂亮了，才能成就将来的大事。不要去焦虑太远的明天，因为焦虑并不能解决任何问题只会令现状变得更糟糕。

2、十一级孤独：一个人看病

3、从少年或青年人的孤独，到中年的孤独，还有一段时光。而少年或青年人的孤独，在我看来弥足珍贵。就像葡萄要成熟，要甜美，阳光是关键时刻的礼物一样。

4、我听见悲伤在说话，它说孩子你一定会长大。

5、而你却一个人，度过了所有。

6、怕什么就会想到什么，信什么就会听到什么，让你恐惧的，不是外面的世界而是自己的内心。

7、冯唐说：“世间草木都美，人不是；中药很苦，你也是”

8、孑然一身，在这座城市奋斗，收获的却是无尽的空虚和孤独，为了摆脱这种毒药似的空虚和孤独，我不得不戴上一张掩饰羞耻的面具活着，有了这张面具，我可以心安理得的活在放任的自流中。我转身看身后点缀着霓虹的夜，想起自己走过的夜路，都是一个人，安静而纯粹。黑暗不曾使我害怕，孤独不会让我软弱，我更愿意像只黑色的猫，轻巧的穿过这个城市。或许只有在孤独中，我们才可以静静地、默默地谛听，谛听这个灯火阑珊的城市，谛听城市之外的旷野、远山，和比远山更远的一切生生不息的律动，同时也谛听自己生命的足音以及深邃的内心。或许在孤独中，我们才能强烈意识到生命荣枯兴衰的不朽轮回，从而坦然应对到来的一切。人生旅途中孤独是必然的，在真正的孤独中我们才能不断地成长。

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10、事不可以拖，话不能多，人不可以做。与你无关的事，别问，别想，别多嘴。

11、黑夜让孤独变得深邃，孤独在黑夜升华，绽放演绎着黑色的美丽没有星星的夜里、我还是我自己。

12、第学会放弃，给自己留下空间。放弃很难，一般不能完成的事就是自己的理想。实现理想的路不是唯关键是认清自己的优势。学会放弃也是给自己减压，自卑的对立面就是自尊，提升自尊的路径有三条，即降低自我要求标准、和自己相同的人进行比较、多看到自己的优点、闪光点。要知道自己做的事不是给别人看的，是自我实现。同时还要放弃大包大揽，似乎离开自己就会天塌地陷，自己不是无限责任公司，尽力尽责就好。

13、听到别人的恶意中伤，没必要对此念念不忘，转头放下便是。如果一直不停地去想，就像把别人吐出来的东西，自己又捡起来吃一样愚笨。

14、所谓成长，就是终于明白了“懂事”与“懂得”的区别。懂得做自己，比懂事更重要。

15、所以，在孤独的时候，我会努力发展自己的能力：学英语、听TED练口语、认认真真临摹一段书法，或者是和Keep一起锻炼······长期地不断充实提高自己

16、当孤独变成习惯就不在奢求有人陪伴。

17、世间之爱皆是爱，没有大小之分。

18、这个季节很干净没有故事没有你。

19、自行其是，成为一个绝缘物？

20、或许，有些人有些事，该放弃的就应该放弃了。

二、恐惧的说说 内心

1、孤单是一个人的狂欢，狂欢是一群人的孤单。

2、真正的善良不是软弱更不是退让，而是从不去主动伤害别人，不会纠缠不休，懂得适可而止。

3、我并没有觉得一个人不好，甚至打算一个人生活到老，没有人管，没有人关心，没有人在意，也没有人注意。一个人想，一个人走，一个人笑，一个人哭，一个人伤心，一个人从有心到无心，一首歌从有情到无情，这是自己现在的心情，也是对自己执着的感情。

4、指尖还残存着你的温度，可我的爱情早已是昨日黄花，那么那么美好的你却被我给弄丢了，只能在寂寞的星空下，独自落泪。

5、有时候想要告别单身，可回头看看以走了很远，没人喜欢孤独，都只是不想失望，才甘心选择与寂寞牵着手，孤独属于我自己，也属于黑夜！

6、木心说：“诚觉世事尽可原谅，但不知去原谅谁”

7、如果渴望与人交往是硬币B的正面，那么其反面就是对孤独的恐惧。

8、另一种也如今天这般的天气，我打着把雨伞，一路回家，洗了个澡，爬进被窝里，孤独和黑夜一样席卷而来。

9、王家卫：“我不知道该怎么和生活中无法失去的人说再见，所以我没有说再见就离开了”

10、您好,摆脱孤独的最好办法就是去寻找孤独的乐趣。其实孤独有很多的乐趣的,安静,舒服,惬意。没有人打扰,像世外桃源一样,何乐而不为!当一个人在独处的时候,可怜的人体验到的是它的不幸,聪明人体会到的却是独处的高尚和伟大,别人为什么不感觉孤独?因为他们有属于自己的事情,不是吗?找到自己喜欢的事情,该做的事情,你就不会感到孤独了。一个人内心孤独,走到哪里都是孤独的,即使很多人,你也会感到孤独的。

11、泛黄的日记记录孤独的自由，可当翻阅这些破粹记忆的时候，却显得那么的冷冷清清；

12、我已经到了儿时羡慕的年纪，却没能成为儿时羡慕的人。

13、人最可怕的不是下不了决心，而是在每次在要下决心的时候，放大的想到以前哪怕一丁点的美好，觉得那还有希望。

14、人生充满了起起落落。关键在于，在顶端时好好享受；在低谷时不失勇气。

15、有时候看错人，不是因为瞎，而是因为善良。有时候帮错人，不是因为蠢，而是因为把感情看得太重。有时候忍下，不是因为没理，而是不愿去争了。

16、大仲马说：“忧郁是因为无能，烦恼是由于欲望得不到满足，暴躁是一种虚怯的表现”

17、没心没肺的现在，是有个掏心掏肺的曾经。

18、我们常常说人与社会的和谐，需要顺应时代的发展；人与自然的和谐，需要保护生态的大环境等，然而其实最重要的是人与自身的和谐，需要达到身心的合一。

19、幸福已经和我隔了一整个世纪，是我永远都触碰不到的遥远。

20、让枝头最后的果实饱满；

三、心里孤独说说

1、你知道世上最孤独的孤独是什么吗？不是一个人的孤独，而是尝试过不孤独后发现，自己又回到最初的孤独里。努力过，却还是回到原点。

2、人都会有恐惧的感觉,恐惧大多数是来自于无法理解的东西,给你造成或者可能造成伤害.而你却不明白为什么.这就是不知恐惧而恐惧是无知.知道恐惧是什么而还去恐惧,并不能说是无畏吧.只能说是胆小.知道恐惧但不在恐惧,才是无畏.

3、心理学家经过进一步的研究，发现这种紧张源自人们对于亲和力的需要。对亲和力的需要源于人的本能，是人类生来就具有的一种本能。

4、一个人孤独却也不想两个人将就。

5、每个人只有受了伤，领悟了痛，才会慢慢的成熟，慢慢的变得没心没肺没感觉。

6、海德所感兴趣的是人对他们与别人之间的关系，以及与环境之间关系的看法。

7、单身久了，再碰到喜欢的人也会突然害怕，笑着摇摇头说算了。

8、想念是会呼吸的痛，它活在我身上每个角落。

9、“再见”这个词满是遗憾，却又充满希望。

10、一直会对还没发生的事情开始担心开始难过，有时候觉得自己像个孩子，内心有深深的恐惧感，害怕失去自己喜欢的东西，心中充满了恐惧害怕无助。

11、对的人，对的事，对的时间，差一点，就是离别，多一点，就是再也不见，左边是不平衡，右边是不公正，才知道权衡利弊，人生无常。

12、如何成为一个灵魂有温度的人？

13、六级孤独：一个人看电影

14、哪有人喜欢孤独，只不过不乱交朋友，那样只能落的失望。

15、一个人久了，面对任何事情，清醒且识趣。

16、相信种子，相信岁月山西运城国际学校|南明教育旗下学校过一种幸福完整的教育生活，做一个自我实现着的自由人

17、不只是学习才是训练。孤独本身也是训练，它迎面而来时，你可以转身逃开，去朋友的聚会中躲避它，去两性的暧昧中去躲避它。然而，你也可以打开门迎接它，让它在某个层面使你“与世隔绝”，——当然这是一种心理上的隔绝。然后，你直面自己内心的寂寞、恐惧、无处安放的忐忑，毅然地将生命投入到有价值的事物中去。它可能是你的学业(你甚至并不喜欢它，但那往往是因为你不了解它，而了解是需要时间和努力的)，也可能是某种爱好，或者只是前面所说的漫游。

18、有人说，孤寂的人很可怜，那是因为没人和他谈心事。我却说，孤寂的人很快乐，那是因为没人会去打扰他；

19、有句话是这么说的当我承受过孤独的苦，才是我真正开始了解生活的真谛，也是我开始真正的明白自己存在的意义，所以我想只有当我们忍受过孤独的路，或许才可以成为更好的自己，毕竟永远生长在温室里的人花朵，是无法跟外面的野花相匹配，毕竟那种刻在骨子里的倔强是无法比拟的。

20、一个人越是强大，越不惧于独孤的情感。没有人能永远陪着你，我把孤独看做必经的阶段——当你在路上走着，总会遇到一些人，又会告别一些人，所以，在感到孤独的时候，就更要努力发展自己，让自己能走得更快、更远，这样才能更快遇到下一个阶段陪你的人。

四、我害怕孤独的说说

1、你总是告诉自己，无论他人如何评价，一定要坚持做最真实的自己，所以，你不想变，因为那的话样你担心你就不是你了。可惜你还不明白，你可以做真实的自己，但你可通过个性修炼让你成为更美好的自己!

2、我最信任的人，用背叛，教会了我不要轻易相信任何人。

3、其实有种难过想哭的感觉。心里莫名其妙的的恐惧感，害怕和无助，我很胆小，却又不得不站起来。好心酸。像个孩子一样，怕丢了心爱的玩具。

4、有些人会总是喜欢在如此孤独的夜里，翻起过去，那些被自己深埋心底的往事，得到的，拥有的，失去的，有种恍然如梦的感觉.

5、一辈子很长，要跟有趣的人在一起，有趣的人，简单来说就是，有点好的贱人或是有点贱的好人。

6、三级孤独：一个人喝咖啡

7、长大后恋爱，被爱后就想逃，拥有后就觉得失去，得到的快乐总是好短，恐惧的不安全感却常常存在。但如果这世界没有任何人是属于自己，是不是就等于不会失去？

8、在天与地之间，在日月星辰之下，此时此刻，他内心感觉到了孤独。

9、为何你的内心时常感到孤独，是因为生活的压力还是对自己的失望。为何在这个世界上孤独的人总是你，为何你总是被一些悲伤的气氛所围绕。虽然你总是面带微笑假装自己的很坚强，但是内心深处的你是否真的坚强，我想你的心中早已有了答案。

10、合适真的比喜欢重要，后来你选择了合适，而我输给了喜欢。

11、我好害怕一个人的时候。这种凄凉就像看不到未来的黑暗一样充满恐惧感。我心中无比的恐惧害怕无助。

12、有时候为一个人倾尽一切，也比不过别人什么都不做。

13、你带走的快乐，我没了知觉。总是寻找这那份感动，只因你曾给过我温柔。找不到你的我，已经失去一切，一个人面对黑夜与白昼，怎奈憔悴了心碎。

14、你知道一个容易孤独的人其实并不是一个真正快乐的人，毕竟一个真正快乐的人，是不会感到孤独感到无助。反而只有极度悲伤的人才会时常的感到孤独，感到无助，感到绝望。不要问我为何知道那么多，因为我也是个孤独的人，同时也是个爱笑的人。

15、所有的离别都不会是无缘故的。人心是在每一次的失望中慢慢由热变冷的，绝望是在每一次的失望中累积出来的，而爱则是被不知感恩的人消耗殆尽的。

16、因为我现在想逃避，所以想要写一首诗歌来躲避我内心的恐惧，好像没什么作用，我心中依然恐惧害怕无助。

17、想含笑合群，奈何孤独成性。

18、这是一个最好的世界还是最坏的世界？

19、孤独，有时与身边有多少人并无关联。一个人独处时可能并不孤独，沉浸在众生喧嚣的世界里就未必没有孤独。孤独本身是一种常态，孤独是一种境界，我们需要品味孤独，面对孤独，与孤独为舞。

20、尼采：“我感到难过，不是因为你欺骗了我，而是因为我再也不能相信你了”

五、害怕孤独的句子说说心情

1、呆呆地望着黑夜，数落满地的月光，确依旧心慌得无法入眠。满脑子的混乱模糊了一个身影。

2、你是否敢在形形色色的人群中，

3、心理学家沙赫特曾经做过一项科学实验:将五名自愿者分别隔离在不同的5个房间里，在提供相同住宿条件的情况下，使其与外界完全隔绝。结果坚持时间最短的自愿者仅有二十分钟，而坚持时间最长的自愿者也只有八天八晚。被隔离的自愿者都感到难受、孤独、心理紧张。

4、没有手机的日子是多么孤单寂寞，没有WiFi的世界是多么水深火热。

5、我想你必定会有动心的一天，为了等待你的到来，我会持续一个人孤独的期盼，由于是你，因此所有的等候都是值得的。

6、不管不顾；守着你宁静的幽居，

7、你的孤独是因为你既希望有人关心你又不想让人过分打扰。

8、在如水般的年华里，轻轻的吟唱着一行行的文字，那是我指尖蹦出来的温柔。

9、明明很孤单，却偏说一个人真好

10、爱上了网购，因为没有人会陪我逛街。

11、一生自律善良，自觉没有做过什么对不起人的事儿，唯一觉得抱歉的是，给过自己的许多承诺，到头来没有几个实现过。

12、孤独并不可怕，可怕的是害怕孤独。同是天涯沦落人，相逢何必曾相识啊!茫茫人海中，总想找那么几个或者一个都行的知己，可是到最后也只有孤独懂自己，只有他一直不舍的陪伴着自己而无法摆脱

13、大概我就是那种需要孤独终老的人，所以，我会一个人习惯黑夜，不再害怕狗，已经，在黑夜里离去。

14、其实，大多情况下，没有你想象的那么严重：你的抑郁症是矫情，你的拖延症是懒，你的强迫症是闲的发慌，你的失眠是根本不困，你的选择恐惧症是因为穷

15、个人电台：网易云曲珍的故事希望能与您产生共鸣

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17、自知是解决焦虑问题的万能钥匙

18、蔡崇达：“从本质意义上，我们都是既失去家乡而又无法抵达远方的人”

19、生活简单就迷人，人心简单就幸福。

20、如何更好的与孤独相处呢？