一、早睡早起的句子说说

1、无论多美丽的今天衣服，依旧要天黑脱掉，无论多糟糕的今天结局，依旧夜幕画上句号。明天才最重要，有一夜的安眠，就有愉快的手向你招。

2、一个人为什么要努力？为一份长久的事业，为一对操劳的父母，为一场纯粹的感情，也为一个更好的自己。虽然未来总是未知，但只要肯努力，想要的，岁月都会给我们。早安！

3、感谢转发点赞给最好的朋友看到！传播正能量需要您的支持！

4、每一次眺望，都是怀揣梦想对未来的渴望。早安！

5、我也不喜欢熬夜，我只想喜欢的人告诉我，早点休息和晚安。

6、让每一天都有机会成为你人生中最美的一天。早安！

7、每一份坚持都是成功的累积，只要相信自己，总会遇到惊喜。早安！

8、每天早上7:00都不知道有什么力量让我自然醒了，没想到这么快就迎来了早睡早起的生活。

9、0上苍不会给你快乐、也不会给你痛苦，它只会给你真实的生活。有人忍受不了生活的平淡而死去，却不知道生命本身就是奇迹!早安!

10、你觉得孤独就对了，那是让你认识自己的机会。你觉得不被理解就对了，那是让你认清朋友的机会。你觉得黑暗就对了，那样你才分辨得出什么是你的光芒。你觉得无助就对了，那样你才能明白谁是你的贵人。你觉得迷茫就对了，谁的青春不迷茫，今晚早点睡！

11、给自己一个微笑，让心情豁然开朗，不为昨天而懊恼，不为明天而迷茫，快乐而知足，宁静而致远。

12、作为女生就应该好好爱自己，别总是穿很便宜的衣服，别总买地摊货，别贪小便宜，晚一点恋爱，养成早睡早起的习惯，每天好好吃早餐，毕竟你是天下最好的你

13、早睡早起身体好，身体好我才不会告诉你们我是因为闹钟响了才醒的。

14、不要抱怨生命中的每一天，美好的日子带给你快乐，倒霉的日子带给你经验，最糟糕的日子带给你教训。

15、好好睡觉，明天早起，喔耶，早睡早起身体好。

16、有时候，幸福只需转变一下自己的态度。早安！

17、人生需要沉淀，宁静才能致远。人生需要反思，才能在品味得失和甘苦中升华。向前看是梦想和目标，向后看是检验和修正。学会挥袖从容，暖笑无殇。快乐，不是拥有的多，而是计较的少。乐观，不是没烦恼，而是懂得知足。早安！

18、世界上最难做到的几件事减肥早睡早起让喜欢的人喜欢自己。

19、天下没有傻狗，只有会奋斗的打工狗，早安打工人！

20、熬夜很辛苦额记得白天要睡好。多喝水。病了我会心疼的。

二、早睡晚起的说说

1、如果你想成为那种不声不响，但是什么都做得很好的人，那你就要默默努力，实现每一个自己吹过的牛皮。

2、十年前，你周围的人会根据你父母的收入对待你。十年后，你周围的人会根据你的收入对待你的父母和你的孩子！这就是人性和人生，除了努力别无选择。记住：没有伞的孩子，必须努力奔跑！

3、九月我一定要好好存钱，早睡早起，没事跑跑步，对了还得改改我这臭脾气，如果做不到我就十月再发。

4、清晨到夜晚跑，道句早安心情好，早睡早起身体好棒，一天心情乐逍遥，上班顺利生活好，烦恼忧愁到九霄，还有祝福身边绕，朋友祝福签个到，幸福常开开心好！

5、承受令人沉重，接受令人安然，放低执着，可能是你最大的依靠。打开心情，阳光自然就会照射到你身上。早安！

6、早睡早起身体好，晚睡晚起心情好。

7、最好的相遇，是久别重逢。最好的经历，是曾经，或此刻。就这样从你的全世界路过。早安！

8、睡觉使人年轻，不想老这么快的话就睡觉吧！

9、记住过去的自己，梦想未来的自己，活出今天的自己。早安！

10、你总说梦想遥不可及，可你既不早睡也不早起。我会一直喜欢你，直到我每天可以早睡早起。好了，该睡了做一个早睡早起阳光快乐的女孩子，晚安好梦。不要等到失去了才知道珍惜，不要等有了黑眼圈才想起该早睡早起。做一个有质感的女孩：读书旅游，早睡早起;美丽典雅，自强独立。世界上最难做到的几件事，减肥，早睡，早起，让喜欢的人也喜欢自己。希望你不抽烟不喝酒，早睡早起身体棒，时间差不多就来找我吧，我等着呢!我都过的挺好的，早睡早起，一日三餐，烟有少抽，酒也没喝，没有难过，也没有说谎。左三圈右三圈，脖子扭扭，屁股扭扭，早睡早起我们来，做!运!动!

11、今晚眨一下眼，代表我在惦记你；眨两下眼，代表我在想念你；眨三下眼，代表我十分想念你；不停眨眼，嘿，代表你用眼过度，早点休息吧！晚安！

12、有眼界才有境界，有实力才有魅力，有思路才有出路，有作为才有地位。政从正来，智从知来，财从才来，位从为来!早安!

13、不要让别人告诉你，你不能做什么。那些做不到的人总要告诉你，你也不行。只要有梦想，就要去追求，想要什么，就得去努力。

14、没有人陪你走一辈子，所以你要适应孤独，没有人会帮你一辈子，所以你要奋斗一生。早安！早安！

15、虽然早睡早起身体好，但是晚睡晚起我心情好啊。

16、我们最大的善良莫过于对陌生人礼貌，对家人耐心，对爱人体贴，对旧人不打扰。

17、改变自己的懒惰，改掉自己的坏习惯，慢慢地你就会发现，你的改变让生活变得顺利多了。早安！

18、世界上最难做到的几件事减肥早睡早起让喜欢的人也喜欢自己.

19、建议大家早睡早起，不抽烟不喝酒不网游，不吃宵夜不泡夜店多喝茶多养生少说话多思考这样养成一个良好的习惯。

20、我想当妈妈永远的心肝宝贝，不想提心吊胆不知道婆婆什么时候会嫌我；早安！

三、每天早睡早起的说说

1、现在啊，你要好好的，哪怕我不在你的身边，每天记得早睡早起别熬夜了，我还是很喜欢你，你累了还可以来找我。

2、我本人的早睡早起，只停留在，早点躺下，和早点睁开眼。

3、不要总拿别人的关爱，寻找你的存在。你的存在，永远是由内而外的绽放！早安！

4、做决定之前仔细考虑，一旦作了决定就要勇往直前、坚持到底。早安！

5、不要成全了别人，恶心了自己，学会拒绝别人，也尊重别人的拒绝。早安！

6、05最好，过一些风雅的生活。时间是慵懒的，日子是简单的。每天最大的困惑，是晚饭该咸该甜？年华深处，忘记了年龄，嘻笑逗趣间，仍有天真烂漫。我们其实也没那么大野心，只愿此世清宁，淡然盛开、在时光那岸。早安!

7、小时候以为早睡早起身体好是一句口号，长大后才发现，那是三个愿望。

8、美的人要开始睡觉了，而丑的人还在熬夜。

9、人体的器官要保持着正常的昼夜规律，早起早睡才能使我们的精力在白天充沛，晚上睡眠安稳。一旦赖床，就会破坏正常的生物钟，影响到体内的血液循环，导致肌肉、关节中的代谢物质不能正常排出，而因为赖床没有及时排尿，还可能让有毒物质滞留，对人体健康造成侵害。再则，如果早上一醒过来就马上起床，肌肉猛的一受凉，就很容易产生酸痛。而且此时血流还比较缓慢，不能一下子将氧气输送到大脑，血压上不来，就会产生头晕等不适症状。因此早上可以赖床5分钟，给肌肉和血液有一个缓冲时间回到正常状态，对健康有益无害。另一方面，对于早起的人而言，起晚了可能就没有时间吃早餐了，甚至有的人因为赶时间干脆就不吃早餐，而不吃早餐不仅影响肠胃功能，还是令人发胖的元凶之一。

10、女神节祝福语一句话，简短温馨，祝福女王节日快乐

11、幽人竹桑园，归卧寂无喧，物情今已见，从此欲无言。早安！

12、早睡早起、健康有序，全家人一起来让生活变得更有规律吧！尤其是已经开始上幼儿园的宝宝，赖在被窝里不肯起来，让原本就十分紧张的清晨时光变得更措手不及

13、安排好每天早睡早起却被一些琐碎的事情打乱计划外婆倒下了我好像没了精神支柱也倒下了烦恼是拔不完的头发我不开心也不想假装开心我希望你早点好起来就这样吧。

14、连续几晚睡眠不足，即每天睡眠时间不足六小时，就会像连续两晚不睡觉一样对人体的造成极大损害，科学家研究表明人不喝水能活七天、不吃饭能活二十天，但是不睡觉只能活五天，所以失眠是人类健康的头号天敌。而且更糟糕的是，长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经和精神症状。男人会因此急剧衰老，女人会变的丑陋。因此即使在不得不熬夜时，事先、事后做好准备和保护是十分必要的，至少可以把熬夜对身体的损害降到最低。

15、早上起床你一句早安，晚上睡觉一句晚安。对我来说这就是极有意义的一天。

16、任性了将近一周，今晚还任性吃了宵夜炒饭，真的是够够了，不能再这么肆意下去，得早睡早起，少吃多动。

17、02岁月在滴答的时针里渐渐推移，我们在纯白的画纸中央，涂上我们渴望的色彩与图案。我画上了彩虹，我发现这七色的水彩画，不仅仅美丽了我的画，更绚烂了我的人生。早安!

18、希望你不抽烟不喝酒，早睡早起身体棒，时间差不多就来我找吧，我一直在等你。

19、你要接受这世上总有突如其来的失去。洒了的牛奶，遗失的钱包，走散的爱人，断掉的友情等等，当你做什么都于事无补时，唯一能做的，就是努力让自己好过一点。丢都丢了，就别再哭了。

20、0生活就是一部电视剧，你我都是在演戏，把精彩留给自己，把烦恼都抛到九霄云外去，祝你生活演技无以伦比，演绎世间最完美的结局!早安!

四、每天早睡早起说说

1、在《皇帝内经》中有提到，春三月，夜卧早起。夏三月，夜卧早起。秋三月，则早卧早起。冬三月，早卧晚起。就是说春天晚点睡，十点半为宜，早上要早起。夏天也是这样。秋天就应该早睡早起。冬天应该早睡晚起，太阳升起时就可以起床了。形成习惯就好了

2、你可以倒下，但是要记得站起来；你可以流泪，但是要记得长大。每天多一点点的努力，不为别的，只为了日后能够多一些选择，选择云卷云舒的小日子，选择自己说了算的生活，选择自己喜欢的人。

3、为了让老板过上他想要的生活，我十几度的天气说起就起，翻身就前往打工的路上，早安，打工人！

4、小时候以为早睡早起身体好是一句口号，长大后才发现那是三个愿望。

5、早睡早起。就算是为了自己。愿你做一个明亮的人，不熬夜，早睡早起。如果我每天都早睡早起会不会成为一个很好的人。从现在开始，早睡早起，爱自己，为自己而活。先从睡眠开始改善，早睡早起看能否精神状态好点;然后调整自己的饮食，不管有没有胃口一日三餐一定要开始吃了，不能再简化;接着是给自己补一些滋阴。我会一直喜欢你，直到我每天可以早睡早起。然而失败也绝非一朝一夕的事情先从早睡早起开始吧

6、以后我要早睡早起，再也不做追车的尴尬人。

7、早睡早起白天皮肤从事着排出废物的工作，夜晚进行补充营养和自身修复，这种工作在晚上11点至清晨5点最为旺盛

8、生活其实也很简单，喜欢的就争取，得到的就珍惜，失去了就忘记。早安。

9、一次次被吵醒，一次次的坚强站立，一次次的松懒躺下，不在起床中挺立，就在起床中趴下!为了祖国的明天，祝你克服一切阻力，睁开合拢的双眼，原来又是美好的一天!

10、然而失败也绝非一朝一夕的事情先从早睡早起开始吧

11、这样的深夜，你在做什么。这样的深夜，我在思念你。你看那天上的星星，颗颗代表我的祝福。睡吧，睡吧，明天再告诉我你到底收到了多少祝福。今晚早点睡。早睡早起身体好，晚睡晚起心情好。我们之间的距离就是你喜欢晚睡晚起，而我习惯了早睡早起。都说早睡早起身体好，晚睡晚起脑子好，我这种晚睡早起的，唉，闹钟好…累了就早休息吧，困了就早睡吧，乏了就躺下放松一下，知道你很辛苦我也一直在祝福，希望你好好的并且给自己一个信念加油，明天继续努力！

12、恋爱不是谈的，是坠入的。有一天，在没有察觉到的时候，头朝下坠下去。早安！

13、总以为不太了解，就匆匆而过，其实，许多的时候就是因为我们走得匆匆才错过。早点睡别熬夜，晚安！

14、你是不是也常给自己设立目标，却没有行动的勇气。间歇性的踌躇满志，持续性的得过且过，别让拖延症拖累了你的生活。从今天起，对自己的每一分钟负责。

15、日常，晚睡早起。感觉自己都快修炼成仙了。啥时候是个头。

16、好了，该睡了做一个早睡早起阳光快乐的女孩子，晚安好梦。

17、人生的旅途中，总有那么一段时间，需要你自己走，自己扛。不要感觉害怕，不要感觉孤单，这只不过是成长的代价。

18、珍惜身体，多锻炼，早睡早起，不停学习，不停旅行，即使腿脚未在路上，也要让心在路上。

19、即将来临的一天，比过去的一年更为悠长。早安！

20、梦想这东西，最美妙的在于你可以制造它，重温他，看一本书，听一首歌，去一个地方，梦想就能重新发芽。早安!

五、关于早睡早起的说说

1、不要质疑你的付出，这些都会是一种累积一种沉淀，它们会默默铺路只为让你成为更优秀的人。

2、连续五天，每天在高温中练车八九个小时，但幸运的是终于考过科三了。回想下来，这是我暑假里过得最充实的一段日子了，早睡早起，三餐规律，练车时精神高度集中，手机也可以两三天不充电。真心感觉开车是个技术活儿，容不得一丝马虎，毕竟一旦上路，大家的命绝对不是空调给的这么简单了。

3、我们都不知道，未来是什么样子，但我们可以描绘自己的未来。我们也不曾知道生命终会在哪个路口停留，但我们好歹看遍了人世间的风景。最可怕的不是凋亡，而是你始终未曾出行。

4、0人的一生，某种意义上说，就是一场自己对自己的战争。每个人身上，都依附着两个自己：好的和坏的。让积极打败消极，让高尚打败鄙陋，让真诚打败虚伪，让宽容打败计较，让快乐打败忧郁，让勤奋打败懒惰，让坚强打败脆弱，让伟大打败猥琐。只要你想，完全可以一辈子都做最好的自己。加油勇士!早安~

5、你睡或者不睡，物价就在那摆着，居高不下；你睡或者不睡，工资就在那摆着，不涨分文；你睡或者不睡，工作还是那么繁忙，压力不减。所以还是抛开所有的烦恼，安心睡一觉，好好休息。晚安！

6、星光不问赶路人，时光不负有心人。大概没去过的地方都叫远方，没得到的人都比较难忘。

7、人生苦短，没有彩排。事在人为是一种积极的人生态度，随遇而安是一种乐观的处世妙方，顺其自然是一种达观的生存之道。人生在世，短暂不过百年。人生就像一杯茶，不会苦一辈子，但总会苦一阵子，没有开始的苦，就没有后来的甜。早安！

8、不吃凉性的东西，不吃辣不喝酒，不吃零食，不熬夜，多运动多锻炼，作息规律，早睡早起，提前步入老年生活。

9、对于不可改变的事实，除了认命以外，没有更好的办法了。早安！

10、早睡早起欢欢喜喜提高免疫力。

11、一日之计在于晨，好的心情从清晨开始，睁开眼微笑的关掉闹钟，高兴的穿好衣服，跟赖床说Byebye,快乐的整装待发，愿一天都有好心情!"

12、哪有什么岁月静好，不过是有人替你负重前行，生活从来都不容易啊，当你觉得挺容易的时候，一定是有人在替你承担属于你的那份不容易。

13、面对困难，最怕对自己产生怀疑。能打败你的，最终只有你自己。相信自己，是相信自己有披荆斩棘的能力，有破釜沉舟的勇气；担得起失败的苛责，也举得起成功的奖品。唯有相信自己，才能产生源源不断的动力，去工作去生活，同时也为身边的人带来满满的正能量，别人才有可能去相信你。

14、06在安详静谧的大自然里，确实还有些使人烦恼。怀疑。感到压迫的事。请你看看蔚蓝的天空和闪烁的星星吧！你的心将会平静下来。早安!

15、我都早睡早起了，好吃好睡了……还尼玛冒痘，还尼玛长痘。

16、累了吧，早点睡，睡的早，精神好；困了吧，快点睡，睡的快，皮肤白。好好睡，美梦相随。

17、0没有你，我就是一张没有表情的脸；没有你，我就是一团不会发光的火焰；没有你，我的生活就是漆黑一片。亲爱的，请你接受我的爱，我要陪伴你到永远！

18、人生之警言警句请君谨记，努力做一个最优秀、最快乐的自己！

19、对于这个世界，时间是不可复制的，人生是不能重演的。做过的事无法挽回，说过的话难以收回。每个人都有自己的风格，不管是好是坏，若是没有任何想法或梦想的话，生活就太痛苦了，虽然这样会给自己很大的压力，但是会强迫自己坚强。早安！

20、0彩虹总在风雨后，秋实总在花落后，相聚总在离别后，珍惜总在失去后，笑容总在玫瑰后，愿你的好心情总在每天天亮后，早安!