一、坚决戒烟的网名

1、远不说自从人类，开始吸烟以来。人类对吸烟的行为，被赋予多少看似合理的虚伪说辞。但至少在我这样一个，有十多年吸烟历史的烟民来看。男人们为自己的吸烟行为，总能够编纂出非常伟大的虚伪说辞。

2、疾病查询、健康指导、养生经典、有病不求人

3、随着中国香烟品牌越来越多，制造出来的香烟规格越来越讲究。中国的男女烟民，越来越增多。中国烟民吸烟时，摆出来的姿势也越来越优雅，越来越国际范。同时由吸烟而引起的各种疾病，越来越被暴出。吸烟的危害，越来越被人们提及。

4、血液中的一氧化碳水平降低一半。

5、公主：都说吸烟的男人够潇洒，可知香烟的危害有多大？

6、名利不一定重要，适可而止最成功。现在很多人把名和利看得太重，人一定要有欲望，但最成功的是适可而止。

7、王家卫曾说，“许多时候，当我让梁朝伟听一首音乐时，他会坐在一角，叼一根香烟，用一种似笑非笑的眼神望望我，使我想起太宰治。我一直很喜欢太宰治的短篇小说《叼烟的英俊恶魔》，这是一个很棒的电影名字。我很喜欢太宰治，而梁朝伟总让我想起他。”

8、“把‘再吸一支’变成‘现在不吸了’。”徐建强说，“如果非要讲经验，那就请戒烟病人在心灵渴求时这样提醒自己。如果永远都能做到‘现在不吸’了，那你就戒烟成功了。”

9、“凡吸烟的人，大部曾在一时糊涂，发过宏愿，立志戒烟，在相当期内与此烟魔决一雌雄，到了十天半个月之后，才自醒悟过来。我有一次也走入歧途，忽然高兴戒烟起来，经过三星期之久，才受良心责备，悔悟前非。我赌咒着，再不颓唐，再不失检，要老老实实做吸烟的信徒，一直到老耄为止。到那时期，也许会听青年会俭德会三姑六婆的妖言，把它戒绝，因为一人到此时候，总是神经薄弱，身不由主，难代负责。但是意志一日存在，是非一日明白时，决不会再受诱惑。”

10、男人♡♥要…女人♥♡要…也许可以在后面那些字中加些‘’这个符号，比方说“戒烟戒酒戒矜持”

11、门诊时间：周三下午，门诊5楼A511房间

12、9 . 戒烟戒酒戒粗口

13、◆余杭区第二人民医院：每周二下午13:30—17:00

14、任何人都可以轻松戒烟。

15、或者去医院的戒烟门诊看一下

16、✦543是总胆固醇值，正常人降到5mmol/L以下，有糖尿病或者冠心病者降到4mmol/L以下，同时有这两种疾病者则应降到3mmol/L以下；

17、“有人感到奇怪的是，刚开始戒烟时咳嗽却比以前更厉害了，但这是正常的。”《时代杂志》的LauraBlue说道：“因为肺在自我清洁。”

18、“戒烟与戒酒、戒毒一样，都属戒瘾治疗。目前国内外治疗成瘾行为主要是靠心理治疗，药物治疗只是辅助。”徐建强说，目前市面上有电子烟、戒烟贴，还有各种戒烟药物，单靠药物不可能彻底治疗，心理治疗才是最重要的方法。

19、如果真的觉得自己的血液太黏稠了，完全可以多喝点白开水，每天要保证饮水1200毫升，根本没有必要输液。单纯为了降低血液黏稠度而吃药输液，那是花钱买风险。

20、推荐的书《这书能让你戒烟》

二、戒烟戒酒戒感情网名

1、总之，吸烟的男人，真的会以哲学家的态度和方式，为自己的吸烟行为构建出“高深”的哲学思想理论。

2、到临平市民之家591办公室自取；

3、老舍对香烟喜爱异常，据说他喜欢抽英国香烟，且作品中也多有涉及到对香烟的描写。1944年，通货膨胀，香烟价格也开始飞涨，老舍终于抽不起烟了，于是他写了有关戒烟的文章，以此勉励自己。虽然这个计划还是以失败告终，但之后，吸烟、戒烟、再吸烟、再戒烟......诸如此类内容在他的文字中，便时常出现。

4、大部分人戒烟是为了孩子

5、“抽烟其实是个玩意儿。就说抽卷烟吧，你打开匣子或罐子，抽出烟来，在桌上顿几下，衔上，擦洋火，点上。这其间每一个动作都带股劲儿，像做戏一般。自己也许不觉得，但到没有烟抽的时候，便觉得了。那时候你必然闲得无聊；特别是两只手，简直没放处。再说那吐出的烟，袅袅地缭绕着,也够你一回两回地捉摸；它可以领你走到顶远的地方去。——即便在百忙当中，也可以让你轻松一忽儿。所以老于抽烟的人，一叼上烟，真能悠然遐想。他霎时间是个自由自在的身子，无论他是靠在沙发上的绅士，还是蹲在台阶上的瓦匠。有时候他还能够叼着烟和人说闲话；自然有些含含糊糊的，但是可喜的是那满不在乎的神气。这些大概也算是游戏三昧吧。”

6、实际上吸烟和戒烟的状态，依旧存在于我们的日常生活之中。唯一不同之处在于，我自身的角色改变。我自身的角色改变，让我真实经历和拥有吸烟和戒烟的心理感受。

7、在自己吸烟的历史当中，当然周围的人有的反对我吸烟，有的建议我戒烟，有的祈求我不要在别人面前吸烟。凡此种种，我采取的态度和方式要么直接反对，要么充耳不闻。

8、香烟是魔鬼的契约。

9、话说回来，抽烟有害健康，遵守禁烟令是每个人的义务。当文豪们真的遇上禁烟令，文豪们可以又会有一番令人忍俊不禁的故事。

10、走路是运动的最好方式，不仅简单经济、而且是一种有氧运动。有氧运动是以提高身体耐力为目标的轻中强度持续性运动，在这种运动中，氧气的供需保持着平衡。

11、7 . 青春年华给了tfboys

12、戒烟的最初两周，对烟的渴求最明显，徐建强感觉自己就像一个焦虑症病人。断烟给他生理带来的变化是：血液中尼古丁浓度减低，强烈渴望吸烟、头晕目眩、胃部不适、便秘、紧张、易激怒、注意力不能集中、抑郁及失眠等症状，医学上称为“戒断症状群”。

13、由此可见，能够戒烟的人，意志力顽强，有自控力，对自己够狠，因此往往更能够成事。杜月笙也说过关于抽烟的识人术，他说：“不吸烟饮酒的人，大都是对自已严格要求的人，一般可托终生”。不管怎么说，一个人能够克制欲望，对自己够狠，则很不一般，不可小瞧，因为他们往往是人中龙凤，能成大事。

14、4 . wifi是我爱人％

15、每次打车我都喜欢和司机谈论戒烟，一看到座位前面贴着‘禁止吸烟’的警示条，我就十分高兴。很多次，我采取‘激将法’试探那些不允许的司机，有的司机态度一直很坚强，说不允许抽就不能抽；有的则态度委婉地谢绝我的建议。正是因为有着一个共同的目标，许先生和很多司机成了好朋友。

16、2015年4月，许先生联合其他两位朋友在高新区成立了一家“戒烟公益工作室”。许先生说，他们有一整套行之有效的戒烟方法，一定可以帮助烟民朋友科学戒烟、快乐戒烟、轻松戒烟。

17、ぅ骚动的青春&#x

18、一个很平凡的早餐过程，当我两手指夹住香烟。正以英雄般姿势，往口鼻外吞云吐雾的时候。父母再次对我说，戒烟就是对自己身体的健康负责。

19、✦6是空腹血糖6mmol/L以下；糖化血红蛋白6%以下；

20、如果是普通患者，徐建强会建议在此阶段用一些抗焦虑药物，但徐建强没有用药。他想让自己的身体记住这一段“病人体验”。徐建强用专业知识提醒自己：“心理渴求其实只有20分钟，扛过去就好了。”

三、戒酒戒烟网名

1、男人、要戒烟戒酒戒花心。

2、点上面“脉脉养生”……

3、8年前，我的一位56岁宗亲病人因慢性支气管炎时常来诊，我多次跟他讲，需要戒烟才能有效治疗慢性支气管炎。可是，他每次几乎用同样的语气回答我，“老弟，要得戒烟，除非死人。”我常开玩笑似地回答，“人死了，还戒烟干嘛？”同时，我还经常跟他讲吸烟与肺癌的风险，他就是不听。那些年，我曾经玩笑地跟他说，“你不戒烟，到时会后悔的。”

4、5 . 源来有个易米八的凯对象

5、但是尽管吸烟没有给他带来致命的伤害，但明显感到身体的抵抗力不强。许先生说：吸烟肯定没有任何好处，而且经常讨人嫌。1年前，许先生决定戒烟，这一年他摸索出了一套戒烟的方法。

6、徐建强说，戒烟、戒酒基本上是终身治疗。烟草依赖是一种慢性高复发性疾病，只有少数吸烟者第一次戒烟就完全戒掉，大多数吸烟者均有戒烟后复吸的经历，需要多次尝试才能最终戒烟。

7、4最初的心理煎熬：咬牙闯过20分钟的心理渴求

8、想想也是，像我这一辈的孩子。如果出现吸烟这样的不良行为，自己的屁股墩少不了会吃父亲的“面条”，同时自己的屁股墩少不了会吃母亲的“洋辣刺”(洋辣刺，是中心镇今独克宗古城人，对生长在院落的一种植物的称谓。如果人的身体裸露部分，触摸到这种植物。刺辣的疼痛感延续时间很长，那种痛苦的滋味会让小孩放声大哭。)。

9、5戒烟、戒酒基本上是终身治疗

10、马克·吐温曾不止一次地谈到自己对雪茄的爱，他写过一篇名为《关于雪茄》的文章，还创作了记录跟雪茄的不解之缘的游记。

11、人到中年，自己周围的人的早逝。总会带给自己，对健康生命的思考。再加上吸烟有害身体健康的科学知识，不断被提及不断被普及。另外，通过不断读书不断思考。正如黑塞所说：“读书并不会带给你直接巨大的好处，但它会悄悄的改变你。”。

12、◆余杭区第一人民医院：每周一至周五全天

13、徐建强戒烟后，遇到十分热情的敬烟者，他会对那些人说：“你有什么权利毒害别人？”这句话的效果十分好，因为，谁都不愿意充当那个“拿烟谋害他人生命”的角色。

14、我就一直继续我吸烟的行为，也一直在一吸一吐烟雾的过程中，兢兢业业的谱写我吸烟的历史。随着健康知识，文明行为倡议，养生意识的普及和提高。吸烟对人的身体的健康的危害，越来越被提及。

15、“每当夜间疲倦，正想偷懒时，仰面在灯光中瞥见他黑瘦的面貌，似乎正要说出抑扬顿挫的话来，便使我忽又良心发现，而且增加了勇气，于是点上一支烟，再继续写为‘正人君子’之流所谓深恶痛疾的文字。”

16、最近几年来，相关部门出台了相应的“禁烟令”，为我拒绝“亲友烟草”帮上了大忙。不管是亲人，还是病人，我都会主动让他们到其它地方抽烟，不能在诊所吸烟，一是影响我的健康，二是影响其他病人的健康。最初，还是受到部分人抵赖，最终，我持之以恒的举动还是打动了很多人，他们主动让我“远离烟草”。

17、“啊么喂！叶永军这种烟瘾极大的人，都把烟戒掉了说噶！”

18、既然是戒烟成功了，那你要给她做奖杯颁发给她起名字的时候可以跟肺有关的名字，因为戒烟可以保护肺部不被尼古丁伤害，比如“铁肺公主”，“第一铁肺”，“无烟斗士”，“铁肺冠军”，“有效戒烟第一名”等等，都可以，既切题有很有纪念意义，也可以成为以后你们两个人的美好回忆。

19、他姓许，在市区医药高新区一家事业单位工作，我们都喜欢叫他许先生。年轻时和大多数泰州男性一样，许先生也喜欢抽烟。在当时看来，抽烟是男人的象征，不抽烟就感觉自己和周围人有距离感。

20、我隔壁邻居家的小孩，有吸烟行为被父母发现。就算父亲不给他屁股墩面条吃，他母亲也会一把将孩子的裤子扯褪。让孩子裸露出屁股墩，然后从院落里扯断洋辣刺茎秆直往孩子裸露的屁股墩上招呼，院落的空气里，除了孩子母亲边骂边教育孩子的声音外。就只有孩子撕心裂肺的哭声，这种哭声对我们一帮小孩起到足够的震慑。

四、戒不掉的烟网名

1、10年前，记者采访过徐建强医生戒毒、戒酒、戒烟的话题，今年5月30日，“世界无烟日”前夕，记者再度采访徐建强医生，他告诉记者：“今天是我戒烟的第3758天”。

2、人生得意须尽欢，莫待病了不过关；

3、1 . 倾一世红颜，只为博你一笑

4、✦水一定要多喝，随身带水杯

5、我爸是个老烟民了，几十年的抽烟史，每天晚上吃完晚饭后是他抽烟最猛的时候，这个时候他就借口出去逛逛实则是去抽烟，满身烟味回来睡觉，我们家里人总想着怎么制止，直到最近，我儿子开始学会走路了，晚饭后我儿子总爱缠着爷爷玩耍，有时我爸刚一打开门，我儿子就听到了，立马跑出去大喊爷爷，直到把我爸拉回家里这样，他晚上出去抽烟的机会少了，不管怎么样，戒烟之路仍旧任重道远。

6、去年十月二十四我宣布戒烟，至今已有300多个日日夜夜，这期间，无聊之时，寂寞之间，得意之余，恍惚之中，似醉非醉之际，面对一支支递过来的香烟，不管内心如何波动，我照例平静地手一推，嘴里坚决地蹦出二字“不抽”。三十年，香烟如影随形，陪伴我，如今，我以非凡的意志，与烟划清了界限。许多朋友说，早呢，不能算数。可是，一个敢于亮剑的人，不是骗子，就是强者，我想，我一定是后者，我向全世界宣布了我的决定，己无退路，只能破釜沉舟，置之死地而后生。

7、“思考前期”之后是“戒烟思考期”，大约是一个月时间。这一阶段，他最大限度强化这种动机。他在内心激励自己：“我是戒瘾科的专家，如果我自己做不到，我还有什么资格面对病人和科里的医护人员。”

8、在他的哲学著作《存在与虚无》里，他甚至把烟斗作为一个哲学例证。他认为香烟是“虚无”的象征，是抽象的、没有固有的特性、容易消失的物体，而烟斗则是“存在”的象征。

9、林语堂的文章颇有自然洒脱之风，亦庄亦谐、深入浅出。他也是著名的烟斗爱好者，我们似乎也经常能看到他手持烟斗，吞云吐雾的照片。林语堂不仅喜爱抽烟，平时更是在文章中细说烟草的好处，甚至不惜写下《我的戒烟》一文，来控诉戒烟的弊端。

10、这就是我们所说的，惯性形象很难被轻而易举的改变。同时要在别人，内心之中树立一种形象需要时日。不过当一个好人的形象，突然被打破成坏人的形象。人们往往很难接受，好人变坏人的事实。同样一个坏人的形象，被坏人转化为好人形象。会让熟知他的人，从内心里无法接受。

11、多年来，我发现要让更多家庭远离烟草，社区医生、家庭医生必不可少！希望相关部门提高社区医生、家庭医生的待遇，让其在防控烟草中发挥积极作用！

12、大文豪马克·吐温出生在贫穷人家，据说在他年轻的时候，尽管穷得衣衫褴褛，但已经迷恋上了雪茄。当时他主要是帮一个店主提水来换取雪茄——每次提完水，他都能得到一支。烟瘾就是从那时培养起来了。

13、约3天后，尼古丁清除量达到峰值，这时可能会感到头痛、恶心或烦躁。不过，可喜的是，这些难受的反应，也代表着身体中一氧化碳的含量已经逐渐恢复正常。

14、吸烟的人戒烟后会有身体什么变化吗？

15、人生百岁不容易，莫和自己过不去，

16、远离烟草，拥抱健康，转给更多的人！

17、再长时间的老烟杆都能戒烟

18、与一年多前相比，现在的许先生容光焕发，看上去很年轻。“戒烟之前，我可没这么精神。”许先生说。那时候，他面色萎黄，容易疲劳，显得有点“蔫”。

19、投稿：wyx5118@1com

20、在我整个吸烟的历史过程中，我周围总会有人反对我吸烟。也有人给我提出戒烟的建议，在家里当我摆出，一副很有英雄气概的吸烟姿势。吞云吐雾的吸烟的时候，母亲就会对我说：“你这个烟奴(香烟的奴隶，言外之意就是离不开香烟和被香烟控制的人)”，不吸烟你难道活不下去吗？

五、坚决戒烟的网名女生

1、同时反对吸烟的呼声倡议，也越来越普遍。限烟戒烟的举措，也越来越普及。无烟区，公共区域不能够吸烟，等等举措，从理论变为实践的今天。

2、饮食最重要的前提是控制总量。没有什么绝对可吃不可吃，多年来形成的饮食习惯不好改，但总量控制八分饱。胡大一说，过去自己对吃8分饱感到非常困难，因为食欲好，吃什么都很香，结果把身体搞坏了。现在到餐桌，自己不想吃的坚决不吃，想吃的也留有余地。

3、 不知道可以不 ， 我的建议就是把那 下划线 换一条就好了 3条的话 显得 累赘

4、许先生说，他希望想戒烟的朋友都能踊跃报名参加戒烟公益工作室，无论到什么时候，他们的戒烟教程全部免费，戒烟不成功者还可以继续学习。

5、网址：www.dhjk.cn

6、戒烟的好处多多，不仅有益牙齿健康，还能令心血管和肺保持健康。吸烟与否，竟与人类想要达到长寿的目标息息相关！

7、temperature ° 浅陌

8、喝水的方法也有讲究，大口豪饮虽然一时痛快，却使排尿和出汗量增加，导致更多的电解质流失，还增加了心血管、肾脏的负担，容易使人出现心慌、乏力、尿频等症状。水喝得太快太急，容易与空气一起吞咽，引起打嗝、腹胀。合理的喝水方法应该是少量、多次、慢饮。

9、许先生宣传戒烟知识，劝导人戒烟并无奇招。他用书上的知识，用自己朴实、真挚、坚决的心态面对着每一个吸烟者。

10、当然父亲也会骂我，不要吸烟。不过，老爸也吸烟，他反对我吸烟的态度和力度，没有母亲强烈果敢。

11、“打开烟盒，抽出一支，用手指摸一摸，即可知道工艺水平如何。要松紧合度，既不是紧得吸不动，也不是松得跺一跺就空了半截。没有挺硬的烟梗，抽起来不会‘放炮’，溅出火星，烧破衣裤。放在鼻子底下闻一闻，就知道是什么香型。若是烤烟型，即应有微甜略酸的自然烟香。最重要的当然是入口、经喉、进肺的感觉。抽烟，一要过瘾，二要绵软。这本来是一对矛盾，但是配方得当，却可以兼顾。如果在对卷烟加以评品，我于“红塔山”得一字，曰：‘醇’。这是好烟。”

12、厉害果！就算老烟鬼叶永军戒烟成功成功戒烟吧！——承蒙各位的厚爱夸奖。

13、运动加之健康的生活方式和心态，是健康长寿的主要原因。用胡大一的话总结说就是：

14、10 . 颜baby

15、吸烟历史不太长的新烟民，又觉得自己吸烟的历史还不够长，况且自己还没有在吸烟的过程中。品味到吸烟的至高境界，况且戒烟并不是一件很容意做到的事情。

16、或许儿童时期的我，对周围的一切都还感到好奇。自己总对身边吸烟的男性，充满由好奇到崇拜的心理。在自己看来，吸烟的男性很男人。吸烟时从他们口鼻吐出的烟雾时的情形，非常迷人潇洒。

17、"沫忆失忆丶

18、这些烟民的父辈都是“大烟抢”，他们自小受到父辈的熏陶，“抽烟才是男子汉”。他们的举动让我深知烟草危害，促使我坚决不吸烟。可是，要在现实生活中真正的远离烟草，相当不容易。亲朋好友、病人、家人等，他们在你身边吸烟，若是要求他们不抽烟，或到其它地方抽烟，总感觉难为情。

19、这意味着，近十年来，徐建强一方面在为病人做戒毒、戒酒，另一方面在为自己做戒烟治疗。他告诉记者，这10年，他没有吸一支烟，可以说，戒烟成功了。戒烟前，他是一个有30年烟龄的老烟民。

20、吸烟的历史够长，我身上就有了香格里拉方言中所说的烟屎味。身上有烟屎味的我，就成了女性眼中标准的“臭男人”。当自己和周围的女性，吹牛聊天的时候。总免不了，会有当中的女性掩住口鼻。看到当中的女性，做出遮掩口鼻的行为动作。自己心中，总会觉得当中用手遮掩口鼻的女性，简直就是矫情，简直就是丑人多作怪黑馍馍一包菜。有时把心中的这种想法，说出来让遮掩口鼻的女性听。还是很伤人家的心，毕竟恶语一句伤人心嘛！