感觉自己很丧很压抑

1、其实很多时候我都很想你，也知道要见你并不难，但我总觉得，我去见的你和我想起的你，并不是同一个人。                                                                                                                         

2、不敢再喜欢谁，怕爱得太深，伤了自己，不敢再被谁喜欢，怕一个人当真，苦了自己。(感觉自己很丧很压抑)。

3、就为这四个字，我由衷的赞扬你。(感觉自己很丧很压抑)。

4、好像没有，很多都处在非常压抑的状态，或者需求不满的状态。

5、想知道一个人的内心缺少什么，不看别的，就看他炫耀什么。想知道一个人自卑什么，不看别的，就看他掩饰什么。

6、已经不再是因为事情无法改变而烦躁。

7、治疗抑郁症的药物都是作用5-羟色胺、去甲肾、多巴胺等主要受体，通过调节5-羟色胺，多巴胺等主要神经递质达到增加愉悦感，缓解抑郁症状的效果。应用最为广泛的是诞生于20世纪80年代的SSRI类药物，其中最为经典的是被誉为“五朵金花”的：氟西汀、帕罗西汀、舍曲林、氟伏沙明、西酞普兰。

8、我发现这两年，大家对“丧”这个状态，越来越能接受，也越来越通透了。

9、能挑起争端，爱，能遮掩一切过错。

10、References：

11、丧的出现给我们带来哪些启示？

12、没有人会喜欢孤独，只是比起失望，随欲，以及冷热交替后的纵横来说，孤独会让人更踏实。

13、有时候，你对人生所有的规划，抵不过命运一次不怀好意的安排。

14、我为什么总是一个人因为我顾虑太多对于自己对于自己的家庭我是自卑的所以我武装自己看似很厉害的样子其实轻轻一碰就会粉身碎骨。

15、我就是那种什么事都往坏处想的人，毕竟提前失望总好过突然失望。

16、第16条 虚妄夸大心理——喜欢介入别人的生活，在别人面前扮演重要角色，迷恋这种被需要的感觉。

17、“大半的人在二十岁或三十岁上就死了。一过这个年龄，他们只变了自己的影子。以后的生命不过是用来模仿自己，把以前真正有人味儿的时代所说的，所做的，所想的，所喜欢的，一天天的重复，而且重复的方式越来越机械，越来越脱腔走板。”初读起来，觉得人生毫无意义，不免脊背发凉。

18、我们没有权利要求别人，对待我们像我们对待他一样。

19、有时候觉得世界很小，不想见的人逛个超市都能碰见，有时候又觉得世界很大，想见的人却真的没有再见。

20、我们发现，这些被访者最为明显的一个共同特质是，ta们都没有特别强的目的性。Ta们为生活做出努力，并非是为了某个结果；对于生活，ta们也没有“一定要怎么样”、“一定要获得什么”的执念。Ta们喜欢的，只是当前这种努力向上的生活态度，是这种积极昂扬的状态本身。

21、社会整合指的是一个人在多层次的社会联结中，能够多大程度上参与其中，体验到归属感、亲密感、情绪支持，等等(Baumgartner&Susser,2012)。

22、我还是很down，我跟那位“粉丝”一样，很多丧的时候。但有的人，比我还冷漠，比我还不近人情，怎么朋友还是说我接着远离我呢？难道我开心的那些时候都是虚无的吗？怎么看到我的丧脸不怀念我的笑脸呢？我也是开心过的啊。

23、但或许，准确地说，你唯一能逃避的，只是这逃避本身。

24、经历过真正的”死“，我才知道活着有多好

25、出于个人兴趣，我选择了一份社会救助服务工作。因为这份工作，我接触了很多故事：

26、泡澡SPA，被丧情绪骚扰最大的身体反应是失眠。如何放松自己？以前是按摩，现在改成了SPA，秋天，天凉，在没有供应暖气的时候，找个可以泡澡的会所，然后做一个精油SPA，几乎是沉浸式的深度睡眠。

27、你对自己的现状不满意，我想你是应该有目标跟理想吧，不满意，是因为现状和目标隔了一段感觉无法到达的距离对吧。

28、很多的扭曲，伤害都是在让我们遗忘掉自己内心的声音，忽视掉我们内心的声音，转而去认同外界那个声音时发生的。

29、所以，基于“丧”的连接此时反倒具有某种归属感了，让人的心灵得到慰藉。

30、   这种虚无的悲观感，便是一直困扰我们的——习得性无助。

31、能多跟人诉苦，说说丧，反而不会让自己觉得是一个不积极的异类，而从而获得一种不用自己硬抗的归属感。

32、——————————————————

33、心理科普、公益活动、心理咨询服务……

34、青年心理治愈师

35、我以为，两颗心的寂寞拥抱就是不离不弃。我以为，单纯的爱过就不会有遗憾。

36、这话不是危言耸听，试举一例。

37、"只要内心不乱，外界就很难改变你什么。不要艳羡他人，不要迷失自己。

38、每天都有很大的挫折感，然后心情更差了。

39、现在我小孩上初中了，基本能照顾自己。我也找到了一份开网约车的工作。周末的时候，我还会带着孩子去社区做志愿者，和大家一起玩、聊天、笑，让生活更丰富。 

40、“觉得生活有太多的不如意：工作薪水就那么些，还总挨锤；想要脱单，但找不到合适的约会对象；就连周末宅家，日常琐事也够麻烦的了……每天完全提不起精神，觉得这样的人生没什么值得努力的。

41、实现别人眼里不可思议的事你还那么年轻以后想要什么将来都会有现在很努力是为了以后能更开心当然我也深刻知道内心绝望的人的感受尝试去做你不敢做的事情大声地哭一场畅快淋漓地淋一场雨把所有能够缓解你压力的事都做一遍(如果实在无法得到自我缓解要尝试找心理医生噢) 

42、于是我自卑，自卑，更自卑了，还有点像多愁善感的林黛玉。

43、要警惕这种无处不在的投射。这是对自己最大的负责。

44、我喜欢骑自行车，所以我会约那几个好朋友一起外出骑行等等等；

45、这些的发生都是以“科技”“效率”这些名义发生的，你很难反抗，因为本质上你也很认同这样的字眼，它并不是来自于一种人为的侵蚀或敌意，而更像大家的一种合理的“共谋”。

46、痛到骨子里心碎的压抑句子摘录六十句

47、真正的寂寞是在人群中，当你面对许多熟悉的脸，突然之间失去了语言。那才是真正的寂寞，深重如溺入蓝色的海洋，无法呼吸。

48、因为，当你问出这个问题时，改变就已经开始了。

49、我们得不到很多滋养性的东西。

50、当振作的意愿不够强烈，无法帮助你战胜安逸享乐的本我，丧丧的状态自然会持续，要对抗偷懒的本能，我们必须找到咬牙坚持的意义所在。

51、记住如果有一天我离开了是因为你的不在乎。

52、所以，此时肯定自己丧的合理性，是很重要的。这是一种更信任自己身体的表现。

53、什么样的状态下才会说自己很丧？换一个说法：怎样才是真的很丧，丧的彻底呢？打个比方一个年轻人没有想做的事，想爱的人，看不到前面的路，找不到存在感。这样的人生才是真的丧。我们看一看身边有没有这样的朋友存在呢？当然有，而且还很多。

54、在你的描述里，你说到不喜欢目前的生活状态。这个首先要自己清晰，具体不喜欢的是什么？因为对于一个状态，是个大范围的描述，只有你把自己的感受逐渐细化，你才能找到你最烦躁并且焦虑的点。

55、人都是有盲点的，凡是人，几乎都是在追求自我感觉良好，不断用各种东西装饰自己，就连疗伤，也变成了一个装饰自我的工具。

56、那么按照马斯洛的需要层次理论，人所需要的情感需求：比如尊重和爱的需求，归属感的需求满足了吗？

57、我和你的世界，中间只隔了一层玻璃，虽然你的一切都赤裸裸的摆在眼前，让我看得一清二楚，但是我终究无法踏进你的世界哪怕半步。

58、你好，判别是否为抑郁症跟症状持续时间长短以及是否有早晚变化有关。你的负面情绪很重，但是能和让自己开心的人玩。如果症状无昼重夜轻，那只能算是一种以抑郁心境为主的适应障碍。只要及时肃清障碍源，正确认识和接纳自己，转移注意力，多寻找自己其他的兴趣点，或改变现有环境，相信你能很快走出这段情绪阴影。你现在急需更换现有的环境、状态，去做一些有意义的事情，去填补，去改善内心里这种负面情绪，调整心态是一种能力，有了这种能力，我们即使在更恶劣的环境，也能学会关心和照顾自己，平衡内心的真实需求。

59、    PS：应上一期同学们的要求，给大家献上一首《Ido》，同学们有什么想听的歌可以在评论区留言，帅气的小编会满足大家的要求哦！

60、，通过改变患者对于自身疾病的认知，学会情绪的管理和控制，进而影响我们的行为。认知行为治疗是目前各大精神专科医院运用最为广泛的心理治疗方法，可以说帮精神科医生解决了很多棘手的问题。比如患者的药物依从性问题，很多患者对于药物还是存在相当的抵触情绪的，所以出院后往往不久即出现停药现象。而CBT对于这样的情况在患者在院期间就深深的影响了患者对于疾病和规范治疗的认知程度，所以可以极大的减少停药现象的发生。一个精神科医生的几点建议我发现一个很奇怪的现象，我们国家的民众对于抑郁症以及其它精神疾病的认知是十分缺失甚至存在偏见的，很多不应该出现的偏激言语甚至造成了一个奇怪的社会现象，抑郁症患者强烈的病耻感，有病不敢到医院看病，有病会不敢让周围的人知道，甚至因为这样好笑的原因在人前艰难坚持，知道被压倒的那一刻。

61、无论失败多少次，也不妨碍让自己再试一次。摸摸自己的头，没什么过不去的。

62、在当前的社会，其实大家都处在一种高度统一化的价值追求里，那就是成功，而国人的成功好像还有更精准的描述——那就是要比别人更成功。

63、需要做的是，看到自己，哦！我在为我有烦躁的情绪而烦躁，那我别烦了。放下这个情绪。

64、心灵成长家园为您提供专业的心理咨询服务，给自己一个机会，走近心理咨询，了解心理咨询，让心理咨询成为你促进自己心理健康的帮手，让心理咨询帮助你得到更幸福的生活。

65、痛到骨子里心碎的压抑句子(篇三)

66、如果有一天，看见残了妆的容颜，红着眼，流下泪，不要相信，我并没有哭泣，不要安慰，我并没有伤心。

67、手臂有一道疤，陪伴了我三年，从那时候开始的三年整个人都堕落了，老是迷失自我，不知道一时的失控又做了什么，甚至怀疑我是谁，我真的在这个世界上吗。好像有好多东西牵绊着我不让我离去又好像没有。可能真的快被逼疯了吧。

68、第2条 总是感觉自己做得不够——如果我不做，工作就完成不了，如果工作完成不了，那么有些人就会因此遭殃。我要做的还远远不够。

69、沟通交流。

70、学习升华。

71、工作的边界一再突破生活的区域，甚至模糊掉了生活的边界，不客气的说，很多年轻人其实活的像驴，每天都在日夜的拉磨，除了睡觉和吃饭，每天都有忙不完的工作。