药方网(五海铁砂掌网铁砂掌教学网铁砂掌练法铁砂掌药酒铁砂掌药方铁砂掌怎么练铁砂掌沙袋,谁知道)
五海铁砂掌网|铁砂掌教学网|铁砂掌练法|铁砂掌药酒|铁砂掌药方|铁砂掌怎么练|铁砂掌沙袋,谁知道?
如果想练习硬气功推荐你两本书,是南少林八宝门第七代掌门人莫文丹先生的《八宝硬气功阐密》和《气功秘旨》,学学气功的基本原理,找不到原本的话可以在网上下载电子书,练习硬气功是有一定危险的,是必须在有内功基础才能去习练的,因为人体四肢有很多经脉是与脏腑相通的,拍打的力同样反震脏腑,从而对身体伤害,这就是现在很多武术家短寿的原因。