一、抑郁症语录

1、对于抑郁症患者来说，他们的世界和普通人是不一样的，如果普通人的世界是彩色的，那么他们的世界就是黑白色，没有任何彩色渲染。

2、一个缺乏安全感的人，随时希望被需要、被关注的人，也许她会是一个充满爱、耐心和坚持的幼儿老师，她的伴侣就是喜欢她为孩子们全然付出时眼神中的爱意。

3、XXX你个蠢人!你们这群学生是不合格的。你们这样是学不好数学的。即使你们这帮蠢货不学数学，也不会影响我们数学大厦的建设。你们这样学还学不好的话，已经不是态度的问题了，那是品质的问题!同学们都有计算器，这道题就是按计算器的，是出题人对大家友好的表现。每节课要讲三遍：时间真的来不及啦!你们只要认真的去做，想要考不及格——也是很难的!对某位谈恋爱的同学说：“男人应该以事业为重，应该静下心来做点学问。”(指着一个数学很好的同学)说：“某某某也会出错，真是大快人心啊……”这个时候计算机就显得苍白无力了……。

4、有网友总结了自己抑郁时候的状态：

5、此刻，身旁的朋友只需尝试着询问：我能为你做些什么？

6、每次她认真学习的时候被妈妈看到，妈妈就说说她装模作样假用功。

7、世界都是黑白的，白天和夜晚好像并没有什么区别。

8、如果上述三句话没有成为你的口头禅，说明你还没有严重到抑郁症的程度，不过大家也要平时注意自己的心理健康。

9、第陪伴，尤其是凌晨，是患者心境恶劣的极致时刻，易发生自杀行为。

10、但他们却没有想过，任何事情都需要耐心坚持才能成功。抑郁症患者总是一遇到挫折就想打退堂鼓，尤其是好不容易下定决心去做一件事，却没有立即得到他们预期的回应。

11、法国狄香薰衣草精油产自普罗旺斯薰衣草最佳生产地，因此狄香薰衣草精油最好，小面积直接涂擦使用，大面积搭配基础油使用较好。因特殊的温和性，适用于所有皮肤使用。直接淘，100多点。搭配茶树精油和荷荷巴一起使用的。这样不会伤害皮肤；更容易让皮肤吸收。直接淘的。薰衣草精油可以清热解毒，清洁皮肤，控制油分。是不错的选择。网上可以淘到。RZQ4wPGtLD

12、出自：〔英国〕巴特勒：《休迪布拉斯》

13、它会让你的生活不开心，心情不舒畅，慢慢陷入到无尽的烦恼和不快。

14、“所有的一切都是我的错”

15、0我一个也没有忘记，却没有人记得我。

16、如果你没本事更好地保护自己不受伤害，那你起码应该牢记一点：不轻信。

17、一生努力，一生被爱，想要的都拥有，得不到的都释怀。

18、因为她觉得人生毫无价值，活着太累了，还是死更加轻松。在生活中，像李女士这样的抑郁症患者不在少数。

19、所以他们的认知会产生偏差，认为自己死了，他人才能轻松，把周围发生的不好都归因到自己身上。

20、快乐是一种心情，一种自然的、积极向上的心态。在平凡之中寻求快乐，在磨难之中寻求快乐，在曲折之中需求快乐。

二、小学生抑郁症语录

1、“这么好的天，别待在家里，出门走走跑跑就会好起来的！”

2、0假如生活出卖了我，我希望是论斤卖。

3、他说：“活着的每一刻，我都处在绝望之中。”

4、“每当误会消除冰释前嫌的时候故事就距离结尾不远了.”

5、"怎么先炽热的却先变冷了，慢热的人却还沸腾着"

6、“觉得好遗憾又觉得你对不起我的喜欢.”

7、得了抑郁症的人，心境低落，情绪可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。

8、如果一个人经常以消极的眼光看待自己，这是非常危险的，它会毁了你自己。

9、没事，难过只是在夜晚，白天大家都是笑。

10、无论有多少的委屈，多么的难受，最终能治愈自己的还是自己，别人也许给得了你安慰，却永远不知道你心底是多么的万箭穿心。

11、“满大街的人格残疾以恋爱之名寻求心理救赎误把求救当成爱情误把索取当成成长其实你从未见过爱情.”

12、有些人因为情绪低沉，从闷闷不乐转化为悲痛欲绝；也有人因为生活环境变得自卑抑郁，甚至有自杀的倾向。在心理学上，抑郁症患者常常会说以下这4句话：

13、也许心还会常常怀念的，想想每天都可以看到你的快乐时光，在没有你的地方我还是离开那关于你的消息。

14、这种指责的话语多来自于亲属。形成抑郁症的原因有很多，有遗传方面的，也有急性应激事件所引发的，抑郁症可导致人的大脑神经递质，内分泌及激素水平等出现相应变化。尽管有研究者发现个体的人格及性格中的某些特质可能为抑郁症内源性因素提供了特征上的支持，但现有研究还未做出更明确的结论，因此，我们不能对抑郁症患者进行人格或性格上的指责和攻击，尤其是患者此刻已处于低自尊的状态中，对他人的态度表现得很敏感。也许他们正试图努力改变，在你看来微不足道的进步，对他而言却意义重大，因此，任何鼓励比指责更重要，尤其是来自于最亲密关系的理解和支持，尽管患者常难以表达对其感激之情，这种感受却已深埋于心。

15、我现在对任何事情都没有一丁点兴趣，在我脑子里想的全都是，我的人生怎么会如此失败。”

16、抑郁症患者Saly，她说：“我为努力保持正常而感到彻底的精疲力竭，然后我就去睡个昏天黑地。”大家看到吗？她在努力保持正常，也就是在外人面前的伪装。因为抑郁症患者不希望别人知道自己有抑郁的问题，不希望被别人用异样的眼光来看待，不希望向人承认自己已经撑不住了，所以他需要努力保持正常，直到感到精疲力竭。精疲力竭了怎么办？睡个昏天黑地！抑郁症患者的睡眠障碍有不同的表现：有些人是入睡困难；有些人是早醒；还有一些人是嗜睡，可能一天睡十几个小时，但还是觉得筋疲力尽。

17、“你怕不怕这辈子就是上辈子说的下辈子”

18、有没有一个人，你想见，却又见不到；有没有一个人，你想爱，却又不敢爱；有没有一个人，你想忘，却又不舍忘。

19、比如“你对我很重要。”抑郁会让人感到羞愧和绝望，提醒对方，他对你很重要，而不是负担。“你的感觉是正确的。”鼓励他说出自己的情绪，不要轻视或嘲笑这些感觉。“我能做点什么分散你的注意力吗？“有时候，一个人可能不愿意就自己的感受进行艰难的对话。相反，主动提出和对方做一些有趣的事情，比如看电影，一起吃一顿特别的晚餐，或者去公园逛逛。

20、“我一无是处，什么都做不好”

三、微笑抑郁症语录

1、这世上除了糟糕的事，还有很多美好在等着你，别一不顺心就死缠着痛苦不放，把美好晾在一边对快乐不理不睬。

2、你可以听很丧的歌，但我希望你看看外面的太阳、星星、月亮、行人、树木、花香、雨滴、动物，看到这个世界也是亮晶晶的。

3、“我很懒下次花开别喊我去看世间太多试探花开不是幸运花从未开才让我心安”

4、运动有助于克服抑郁症，如果平日就有运动的习惯，不妨试着耗尽全身力气。

5、我们经常会听到抑郁症患者抱怨道，“感觉人生已经没有意义了”。正如上面所提及的，许多抑郁症患者会因为人生失去意义感而丧失活着的希望与勇气。

6、我们每个人都有自己的优缺点，如果你只看到自己的缺点，就很容易加重自我怀疑，从而陷入到自我否定的死胡同里。

7、他们认为死了一切的一切就都不复存在了，“死”反而比“生”更加轻松。以抑郁症患者李某为例，她多次轻生被救回，但却还是毅然决然地选择了轻生。

8、有个姑娘，她看不清谁对她是真心谁又是假意，于是她把所有人都推开了。

9、补充一下：交友：益者三友，损者三友。友直，友谅，友多闻，益矣。有便辟，友善柔，友便佞，损矣。学习：孔子曰：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”“学而时习之，不亦说乎。”、“温故而知新，可以为师矣。”修养：子曰：“德之不修，学之不讲，闻义不能徙，不善不能改，是吾忧也。”(《述而》第三)

10、人一旦坚定起来，就会无所畏惧。

11、要痛到什么程度，才练就了今天的百毒不侵。我好像从没重要过，只是偶尔被需要。要做一个善良的，被别人喜欢的人。假如生活欺骗了我，那我也去欺骗生活。多少人以友谊的名义，爱着一个人。他姓刘，心却走。看着别人的故事、流着自己的眼泪。当看清了现实，放下就容易多了。爱过的人，错过的魂。曾经拥有，就是永恒。明明想哭，却还要扯着嘴角对你微笑。

12、我会一直跟你谈，谈到你跟我分手为止。

13、不要期待，不要假想，不要强求，顺其自然，如果注定，便一定会发生。心安，便是活着的最美好状态。

14、由于抑郁心理的影响，他们会认为人生没有值得追求的事物，也没有希望，做什么都淡然无味，这样的世界也没有值得留恋的事情，就会产生自杀的倾向。

15、当他们出现以上这些言语时，身边的人一定要提高警惕性，帮助、关心他们，让他们积极就医进行心理检查。

16、0说什么真爱无敌，敌不过你三心二意。

17、患有抑郁症的人，会觉得自己没用，什么事情也做不好，总是一味地贬低自己。

18、“君子周而不比，小人比而不周君子团结而不互相勾结，小人互相勾结而不团结君子通晓道义，小人通晓私利君子成人之美，不成人之恶。小人反是.

19、所以我们一定不能让抑郁症困扰我们，要和抑郁症做对抗，如果你身边有抑郁症患者的话一定不能让他自己待着，一旦自己待着就会想很多。要多和家人进行交谈，周围的朋友也要积极的开导他们，不能让他们的负面情绪堆积。平时也不要老待在房间里面多出去散散心比较好。

20、去你喜欢的城市，吃你想吃的东西，见你想见的人，给你的世界多填充点颜色。

四、抑郁症语录

1、重生的你，一定是最美的你。期待，等待，失败，人生就是那么纠结。无人吻过我额头，亦无人抚过我眉心。这个城市没了你好像连呼吸都觉得牵强。早已放弃，只是不曾舍得离去。爱不起的是我，看不透的却是你。完了，你也不理我了，我成狗不理了。如今的现在，已不是当初说好的未来。不喜欢离别却总面临离别，没有选择对不对。我不喜欢从前，它总是让我难过。

2、0我不说，你不懂，这就是我们的距离。

3、一般患有抑郁症的人他们的所作所为也会和正常人不太一样。患有抑郁症的人经常会一个人坐在空荡荡的房间里，平时也喜欢乱想一些事情，整体不知道要干些什么，把自己保护在自己的小空间里面不希望和外人接触。他们平时喜欢呆呆的看着窗外，什么也不去做。

4、给每一个烦恼一段期限，在有限的时间内尽力解决，剩下的时间，请还给快乐的自己。

5、张某常年抑郁，他最喜欢说的是：“所有的一切都是我的错”。根据网友分享，大部分身边的抑郁症患者都常常把这句话挂在嘴边。

6、什么事情都没有做，却感觉到很累，尤其是早上，明明已经睡了一晚上，可是却感觉越来越累，有时还觉得好像被人打了一顿一样，浑身疼。

7、新浪微博「抑郁」相关话题累计阅读5亿；

8、“感觉人生已经没有意义了”

9、她从小就学习不好，明明已经很认真地去努力学习了，但每次考试成绩出来之后都是班级的中下游。

10、“真够矫情的，说到底，你就是太自私了！”

11、如果真的，全世界都喜欢所谓原生家庭完美无缺的小孩，那，你到我这里来吧。让我抱抱敏感软弱又没有被耗尽善意和温柔的你，很努力地活着，唯恐再踏进深渊的你，太过接近死亡恐惧，而更加珍惜生命的你。生而为人没有对不起谁，你没有错。也谢谢你努力活着。我还在这里。

12、“那些承诺我替你抹去祝你平安不祝你幸福”

13、小的时候轻轻绊倒也会号啕大哭，如今撞得头破血流却一滴泪都不流，也许不是因为我们的承受能力变强了，只是因为我们早已习惯遍体鳞伤。

14、有什么不开心的呢，该上班的上班，该读书的读书，还是一样啊，是你的自然不会走，该来的也挡不住，心急吃不了热豆腐，很多事要去做，会越来越好，真的。

15、这大多出自朋友之口，也许他们希望患者能知足常乐，但这种劝慰效果欠佳。

16、截至2019年12月官方统计相关数据：

17、后来我终于忘了你，连提起都只剩下笑意。

18、百度「抑郁」相关贴吧累计发帖2700万；

19、如果一切都是戏，我们何必演的那么逼真。感情的戏，我没演技。

20、“我真是一个没用的人”

五、阳光抑郁症语录

1、曾经以为，离别是离开不爱的人，有一天，长大了，才发现，有一种离别，是离开你爱的人，有一种离别，是擦着眼泪，不敢回首。

2、就这样，因为经常被妈妈灌输“你真没用”的思想，她从小就觉得自己是个没用的人。不管做什么事她的第一反应就是“我肯定做不好”。

3、其实我写关于抑郁症的文章大概到现在已经有六年了，我经常在后台收到「再见了，这个世界。」，「太难了，我不想活了。」，「这个假期结束后，我要去跳楼。」，「我想死，死了就能一了百了。」……这些留言。

4、“算了没兴趣祝平安”

5、我们重新认识吧，不带任何感情的那种。

6、抑郁症就像是一个特殊的存在，你看不见坏掉的细胞，却能清楚地感知到自己正在被它慢慢腐蚀。

7、抑郁障碍终身患病率及患病率，在中国，抑郁症的终身患病率为9%，12个月患病率为6%。

8、“我讨厌断断续续的聊天和漫无目的的等待.”

9、每天不要过度地去关注自己的病情。越关注，越受伤，负面的强化思维，会造成内心巨大的恐惧感。

10、我忘记了哪年哪月的哪一天，我在哪面墙上刻下了一张微笑着，忧伤着，凝望着我的脸。

11、“在我许愿的这30秒中，你是在担心她因为图书馆断电而害怕，还是希望以后年年都能陪我过生日”

12、抑郁症，是个体表现出心情低落、思维迟缓、言语减少的临床特征。不同的人因为经历的事情不同，会产生不同的心理感受。

13、“我不藏爱我要把想念公之于众这场勇者游戏我当勇者”

14、我要你知道，这个世界上有一个人会永远等着你。无论什么时候，无论你在什么地方，反正你知道总会有这样一个人。

15、“就这点事有啥好痛苦的，我经历过更糟糕的事也都挺过来了！”

16、世上最稳定的关系，就是没有关系。

17、曾看到过一位抑郁症患者的自述：

18、对抑郁症患者来说，被外界的压力严重影响着，不愿意与外界产生交集，同时感觉自己精力不足，大脑转不动。

19、生活不是只有温暖，人生的路不会永远平坦，但只要你对自己有信心，知道自己的价值，懂珍惜自己，世界的一切不完美，你都可以坦然面对。

20、“我倒贴都得不到的她轻而易举她就站在那里他就朝她奔赴.”