一、女孩努力变美变瘦励志

1、当你又瘦又好看，钱包里都是自己努力赚来的钱的时候，你就会恍然大悟，哪有时间患得患失，哪有时间猜东猜西，哪有时间揣摩别人。

2、可以矫正好，但不是一天两天就能矫正的~

3、美好的身体和灵魂才配享有美好的世界!你一个死胖子，有什么资格争宠!

4、确实有一些事会随着时间的化越变越‘好’的

5、尽量自己做饭，不叫外卖。

6、当你变瘦变美、充满自信，当你都忍不住看着镜子里的自己嘴角上扬，当你最终成为那个对的人，遇到一个对的人，大概就在下一个转角。

7、活得美且自信，才是人生的最美妙魔法。”

8、没有丑女人，只有懒女人。不愿意用时间来装扮自己的女人，请不要对其他的美丽女人心生嫉妒不满

9、爱美之心人皆有之，女生努力坚持练瑜伽，学化妆打扮是可以变美的，但是也要从内用丰富的知识来武装自己，这样才会秀外慧中，端庄秀美。

10、应该是喜欢你。但是我又想说一句，不管你瘦还是胖，高还是矮，爱你的男孩子都不会嫌弃而是喜欢你所有，这种男生是可以接受的，如果是希望你改变然后他在追你，这有不就是典型的渣男？

11、漂亮能激活所有人的青春

12、考虑一千次，不如去做一次；犹豫一万次，不如实践一次；华丽的跌倒，胜过无谓的彷徨，将来的你，一定会感谢现在奋斗的自己。永远都要活给自己看，而且笑容要特别灿烂；别在乎别人的指指点点，做好你自己，让看不起你的人高攀不起，让看得起你的人更喜欢你。不是所有坚持都有结果，但是总有一些坚持，能从一寸冰封的土地里，培育出十万朵怒放的蔷薇。没有礁石就没有美丽的浪花，没有挫折就没有壮丽的人生。把希望播在这里，就一定坚持到胜利的谢幕！只要心里还存着不甘心，那就还不到放弃的时候。只要心中有棵向日葵，太阳总会为你升起。

13、每天，都有人在变瘦变美，只要你认真地去做，这个人就是你。建议如下，严格地合理搭配饮食，要做到摄入的热量与消耗的热量平衡。适度的体育运动。保持良好的心态。要有保持充足的腄眠。

14、你要好好努力，知道生活里还有很多美好，学会照顾自己的身体，别过分的拼命，还有不要钻牛角尖，谁都得碰到点难熬的事儿才能长大，失去了谁都不要紧，因为以后还会有很多人陪你。

15、硬生生地把上千的衣服穿成地摊，这就是胖子的宿命

16、能走路去的地方就不要坐车

17、女人，你要漂亮，你可以长得不是很完美，但是一定要让你自己打扮得漂亮、精致、有气质。如果你是已婚女人，更要漂亮。关于女人变美的励志句子，示例： 漂亮女人是金子，漂亮女人是钻石，聪明女人是宝藏，可爱女人是名画，做女人就要努力做一个世界上最大的宝藏，里面装满金子钻石名画。 其实，婚姻中的爱有时很简单。只需一个简单的拥抱，一句贴心的问候，一个诚恳的眼神，一杯白开水，一碗泡面，一条简短的信息，一个肯定，一个会心的微笑，都可能会让你身边的女人幸福一阵子，甚至一辈子。 女人爱自己就会千方万计地善待自己。1个暑假的时间！

18、抓住这2个月的机会，悄悄变瘦变美，开学惊艳你的同学们！

19、我们每一个细小的举动和习惯，

20、比起18岁的自己，27岁的Marisa的人生就像是开了挂，现在的她每天被自己的梦想叫醒，被眼神中写满惊艳的男人搭讪，被许许多多健身的姑娘当成了人生的偶像。

二、女人变美变瘦的励志语录

1、哎，虽然每个人发胖的原因都不一样，但是减肥的过程，总是惊人的相似哇~

2、至少有了漂亮的锁骨和曲线

3、第每天多喝水。女生的长相是不能够自己控制的。但是如果让自己的皮肤水嫩一些。那么自己的颜值也会得到很大的提升的。但是让自己皮肤变好的最简单的方法就是多喝水。

4、如果做不到对别人狠，那就对自己狠一点，你逼自己变强大了，也就没有人敢对你狠了。

5、千万别拿明星的离婚结婚爱情来作为你对爱情的衡量标。

6、就可以随时随地看到我啦

7、长得漂亮是优势，活得漂亮是本事。当一个人有了想飞的梦想，哪怕爬着，就没有不站起来的理由。

8、但是心里都知道在瘦十斤肯定变更加好看

9、别跟我说帕姐只是塑形的时候跳的，如果只是塑形，请问我是怎么瘦下来的？

10、早上起床空腹喝一杯温热白开水。

11、常用腹式呼吸法。

12、它的流动性很强，上脸不需要打圈按摩直至吸收，拍两下就“嗖”的吸收了，记得要用在保湿水之后，我晚上都是一层水一层精华就直接睡觉了，不用担心粘枕头、粘头发，我用了这么多瓶也没有过这种烦恼~很清爽的~

13、有些压力总是得自己扛过去，说出来就成了充满负能量的抱怨。寻求安慰也无济于事，还徒增了别人的烦恼。而当你独自走过艰难险阻，一定会感激当初一声不吭咬牙坚持着的自己。

14、我总结了21个只要坚持下去，

15、其实Marina小时候，也是个萌萌的小妞

16、 新手版(之前没接触过帕梅拉的姐妹)

17、只有瘦了才有资格挑衣服，身材好真的穿什么都好看!

18、有很多人虽然嘴上不承认

19、所有成功背后都是苦苦堆积的坚持；所有成功都是傻子般的不放弃。只要你愿意，并且为之坚持，总有一天，你会活成，自己喜欢的那个模样。

20、想有好身材就去锻炼，想有好看的脸就去学化妆!别整天想想，从来不做!做了结果不一定完美，不做就只能是想想而已!

三、努力减肥努力变美

1、胖胖的丑小鸭只要肯努力，也可以变成别人口中的小仙女呀

2、 骨盆前倾——周六野7个动作

3、没有努力过的人，没有资格去鄙视那些正在努力的人。你不能因为自己变成了一个不痛不痒的人，就去嘲笑那些爱恨分明的人。

4、要想得到别人的爱，首先就是要自己爱自己！因为，漂亮的女人像宝石，但是花有几日红，岁月不饶人！而智慧的女人像宝藏，男人愿意一辈子去挖掘！

5、柯蒂斯导演的电影《卡萨布兰卡》里

6、如果实在不美也可以做一个有韵味的女人!但原谅我见识短，从没见过哪个胖子有韵味!

7、在最好的年纪，放手去改变

8、在什么都不确定的年代，我们总是爱得太早放弃得太快，轻易付出承诺，又不想等待结果。

9、Marisa忽然意识到，这是一个看脸的世界！虽然她性格很好，也有很多朋友，但因为自己实在是太胖了，很难有一个男人，能够透过150多斤的肥肉，看到她善良又美好的心。如果想遇到爱情，首先应该掌控自己的身体，瘦下来！

10、早睡早起，不熬夜，每天11点前入睡。

11、一天只喝一瓶可乐．张柏芝的减肥方法．你看她的样子就知道我没有骗人啦！这是最快最容易死人的，还有一种比较慢但是很安全的，就是１少吃，慢吃，一口饭嚼３０下再咽，这样很容易有饱腹感．２运动运动再运动．３９点以后不吃东西．４多喝茶５一天三餐，定时定量．５一天喝８杯水．６快速走路．现在就想出了这么多，很尽人皆知但真的有效．

12、考虑一千次，不如去做一次；犹豫一万次，不如实践一次；华丽的跌倒，胜过无谓的彷徨，将来的你，一定会感谢现在奋斗的你。

13、还有一个适合夏天吃的，冰冰凉凉~想要做成什么味道全看你自己的喜好

14、不过由于颜值的限制，王莎莎出演的角色大多数都比较雷同，在2017年的时候她终于转变了戏路，大胆的尝试了偶像剧《旋风女队》，在这部电视剧还未上映的时候，大家对于王莎莎参演偶像剧都表示怀疑，还有网友直言抨击王傻傻样子太丑，不配出演偶像剧。

15、不能为婚姻失去自我，应是每个女性必须清楚的原则。婚姻生活只是女人所有生活的一部分，绝不是全部。有没有婚姻生活都要保持自己身心的完整性。

16、感情的世界一直都是自我人生当中的期待，让自己变瘦变美变漂亮，要让自己学会吸引人，只有这样才能给自己的人生一份完美的爱情！

17、我用了大概一瓶左右的效果~可以看到明显的变化了，坚持使用，再接再厉！

18、对对，还有瘦身，上面这些动作只能算“饭后甜点”，塞牙缝儿用的~

19、看起来非常耀眼的女孩子，

20、脸，是女人的半条命！不要认为和你谈护肤的人都是想赚你的钱，其实脸是你的斑是你的，暗黄是你的，痘痘是你的，皱纹也是你的。

四、女孩子变瘦了变美了励志的

1、你知道你能做到，别人觉得你也许可以做到，那么，少废话，做到再说，其他的怨气都是虚妄。自己没有展露光芒，就不应该怪别人没有眼光。——韩寒《我所理解的生活》

2、现在的Marisa27岁，身高155厘米，体重不到90斤，虽有没有逆天的大长腿，也没有能戳死人的锥子脸。但每个人都会从内心深处觉得，她美爆了！

3、买防晒还是要看它的防晒力和肤感，防晒力我给它10分，肤感给它8分，暑假要学车，出去玩的兄弟姐妹可以入手试试！

4、呵呵，我现在和你一样也是这个年纪的女生。相比之下，你的身材很好了。要是腰和背部不自然，那就说明你的站姿不太好，没有养成好习惯。没事的时候可以靠在墙上站几分钟，每天坚持坚持会好一点的。你的颧骨比较宽，脸上肉很多是不是天生就这样呢，就像我的眼袋似的，天生就有。都说我长得挺好看的了，就是眼袋太烦人了，有一些不足都是难免的啦，不要太在意就好。。。你的眼睛下方有脂肪粒，黑眼圈可能是休息不好，不要经常熬夜哦。多做些运动，像跑步，篮球什么的，闲暇时也可以散散步。每天保证一个小时左右的有氧运动是很好的。现在仍然属于青春期，有这些现象很正常啦，不过现在最主要的还是学习，其他的不要特别在意最好。(虽然我也特别在意

5、果然大猪蹄们都是视觉动物╭(╯^╰)╮

6、做一个优雅的女生，只让懂得真爱的男人才能获得的芳心。

7、每天试着用希望迎接朝霞，用笑声送走余辉，用快乐涂满每个夜晚。那么，我们的每一天将会生活得更充实。

8、我不化妆的时候都用tlab氨基酸洗面奶，早上我可以用清水洗脸，但是晚上奔波了一天，脸上很多脏东西，用清水洗是洗不净的，而且我T区出油比较多，纯氨基酸的洗面奶总感觉洗不干净，纯皂基的洗面奶只认可CPB的，但是太贵了，不能一直用哇！！

9、▲微胖才是真的不可原谅

10、首先，体态不好，即便是再瘦，再好看也显得猥琐、小家子气...

11、我总结得出：科学=繁琐，不过咱得遵从科学呀~

12、比如说呢，以前是胖，现在是‘好’胖啊

13、或许成长本来就是一个逐渐孤立无援的过程，但你要努力强大起来，然后学会独当一面。

14、一白遮三丑，一胖毁所有。

15、▲曾经那些胖得穿不下的衣服

16、从左边的照片到右边的照片！她只用了一年的时间！！

17、现在不玩命，将来命玩你。比你差的人还没放弃，比你强的人仍在努力，你有什么资格说我无能为力？

18、第要坚持运动。女孩子的运动一是可以减肥，另外就是可以增加自己的活力。让自己看起来更加的健康和年轻。时间长了就会给人一股青春活力的表现。坚持运动也可以抗击衰老。比如说学习瑜伽也会增加身体的柔韧度。和女孩子生气的曲线美。

19、你那么怕输，又怎么可能赢？你总是担心自己做不好，一旦技不如人就觉得世界都是灰色的。是的，你没那么好，那又怎样？谁不是在无数次的失败后，才找到通往成功的路。

20、起床再晚也会吃一顿丰盛的早餐。

五、女人努力变美

1、坚持每天靠墙站10~15分钟。

2、宏秋的事迹感动了很多网友，她做的好事上天也终于回馈了善报，社会救了她，她也第一时间回馈社会，"歪脸女孩"的这个标签也不再属于宏秋，对于她来说整容不是单单为了变漂亮，而是让外貌与内心更为匹配，因为美是由内而外的，希望全新的她会成就更多的收获，我们都相信她会是一个好老师，如果大家也有自己的梦想，也要像宏秋那样，不忘初心而后方得始终，未来可期，加油！

3、建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!

4、因为角色的需求，王莎莎在出演莫小贝的时候并没有化妆，纯素颜状态去演出一个调皮捣蛋的小女孩，之后王莎莎又在射雕英雄传中饰演傻姑，呈现出了一个活灵活现的傻姑，因为这个角色，王莎莎的演技也终于被大众认可。

5、肯定会变漂亮，女孩子更懂得如何保养。更懂得如何养生。所谓一白遮百丑，说的就是要白，白了之后自然就漂亮了。还要多读书，让自己更有文化气息，会让自己的气质更上一层楼。

6、不是电影是一个泰国的公益广告！一个女的很胖，然后周围的人都笑她！她很自卑，于是她奶奶和她说山上的水井只要把水挑满就可以许愿，于是她每天都就拼命的去挑水。结果最后水满了之后发现自己也变瘦变美了！

7、不要在最美好的那几年，

8、防晒。出门前一定要擦防晒霜。否则你再怎么吃药也没用。在家也要擦SPF10左右的因为紫外线很有穿透力多吃白色物质。这是美容大王说的话。。。真的很有用。比如山药木瓜。白萝卜。反之。少吃黑色素沉淀的物质。希望能帮助到您，给个好评哟。

9、没有钱请营养师、更没有花大价钱请私人教练，她只能靠自己！

10、一定要学会自己烹饪健康食品

11、有一种传言：如果准妈妈的容貌变得漂亮，皮肤变得光滑，可能生女孩；反之，容貌变丑、皮肤变得粗糙，甚至脸上长满青春痘，则可能生男孩。这种传言很多人相信，但事实证明可信度不局。对这种传言，有一些似是而非的“科学解释”：准妈妈们如果肚中怀的是女孩，胎宝宝分泌的雌性激素占优势，准妈妈的身体内就增加了额外的雌激素，皮肤自然会越来越好。那么按这种思路往下想，如果肚里怀着的是双胞胎，或者是龙凤胎，那么准妈妈体内的激素水平岂不是会有更大变化？可是有报道显示，准妈妈体内激素水平，在孕育单一性别的双胞胎准妈妈和孕育龙凤双胞胎的准妈妈之间并没有明显差别。

12、瘦下来的那个人永远不会是你

13、想要过上理想的轻松人生，需要很拼命才行。毕竟没有谁的日子是从天上掉下来的，你想要的任何一点美好，都得踮脚去摘。

14、这个世界上从来没有一劳永逸的努力，就如没有不劳而获的成功，要想一生过得顺遂，除了一直努力，别无捷径。

15、这不都原本挂在你身上吗

16、我每天即便是涂了防晒霜，也会做硬防晒，就比如这样

17、生活的挫折并没有把她击倒，她还设立了义务辅导站，坚定自己的理想，免费帮助乡里的留守儿童辅导功课，这在一善举在网上引起了公众的关注，在爱心团队和沈阳一家整形医院的免费帮助下，她完成了"逆袭"整个人变得自信开朗。也有不少网友会担心，是不是整容了漂亮了就会选择出道当网红呢？但是大家大可不必担心！宏秋说自己整容不是为了做网红，并早已拒绝纷沓而来的签约邀请，甚至是百万年薪的都一一拒绝，她励志要做一名堂堂正正的教师，只想认认真真的教书育人，彻底跟以前那个不自信的自己告别了，所有流下的泪水都是幸福的泪水，自己重获新生，对未来十分憧憬。也在第一时间去备考了教师资格证，坚持实现自己期待已久的梦想。

18、其实早晨对于干皮、敏感肌、混油肌来说，用清水洗脸就足够了，大油皮早晨也尽量选择纯氨基酸的洗面奶

19、很多时候，当下那个我们以为迈不过去的槛，一段时间之后回过头看其实早就轻松跳过；当下那个我们以为撑不过去的时刻，其实忍着熬着也就自然而然地过去了。所有没能打败你的东西，都能使你变得更强！

20、想欺骗女人的男人，最后都被欺骗了，想驾驭男人的女人最后都改嫁了！这个世界没有傻子，只是你自己认为别人是傻子。