一、坚持瘦身的激励语录

1、睡睡就瘦就美，不饿不累减肥。

2、大多数人在减肥的最初期，都会盯着体重秤的数字纠结，认为我体重少了那就是减肥了，其实体重在减肥的时候只是一个衡量标准，但减掉的重量是什么，才是关键啦。首先大家要知道，我们的体重是由身体组织成分决定的，体重是包括骨骼，肌肉、体脂肪(皮下脂肪和内脏脂肪)、器官、内脏、水份、矿物质加上每天吃的食物等等在一起的总和，以上每一种组织都有自己的重量，这些加在一起才产生我们的体重。而我们瘦身是要减掉身体成份当中的脂肪比例，也就是肥肉。肥肉没有了，那肯定瘦了啊！(注意：这里说的瘦只是体重减轻了，但并不代表你的身形就像维密超模一样好看了！)

3、不瘦下来不准再做头发！扩展资料改变生活方式

4、只有瘦了才可以撩帅哥，撩大叔，不是？我不和你们说了，我要去撩汉子了

5、做你自己，因为别人已经都有人做了。

6、悄悄的我瘦了，正如我悄悄地胖，我睡一个懒觉，却带走一片脂肪。

7、你应该知道这个世界对女人有多挑剔，体重三位数的女人是没有未来的

8、你拥有的太少，是因为你吃的太多

9、要瘦就得付出代价，爱不了就继续在胖子行列混，反正世界上胖子这么多，也不差你一个。

10、冷天长胖夏天减胖的名言是，要瘦必须要付出代价的，怕吃苦的太娇气的就不好开始了。

11、美食永远都在，可青春就一次，哪有不放手一搏的理由

12、其实在你想放弃的那个瞬间，告诉自己再坚持一下再坚持一下，也就过去了。

13、真正健康的减肥是需要循序渐进的，要养成健康饮食的习惯，要有一定的毅力，只有做到了这样才能成功！

14、 肥是女人一生的事业，所以不只是你一个人在进行，你的周围的很多人都是你的战友。减肥名言。

15、如果你比他们还苦，那你有理由放弃。

16、成功的路上并不拥挤，因为坚持的人不多。

17、 瘦一斤不怕失败，瘦十斤转角遇爱

18、减肥关键就是饿，运动是最没用的，最多是辅助。但你想靠运动瘦下来，不可能。

19、人就要对自己狠一点，尤其是想瘦身的人。瘦身励志语录,坚持就是胜利，最狠的最励志的瘦身语录送给你。

20、我们都曾经看过一些新闻，一名500斤的超大体重患者减重到200斤的时候就要去做拉皮手术了，这是因为我们的皮肤是有回弹性的，减重超过原有体重的15%，我们皮肤的回弹性就会降低。另外预防减重时皮肤松弛的办法就是运动，运动可以促进我们身体分泌更多的胶原蛋白，自身分泌的胶原蛋白是预防皮肤松弛老化的终极法宝。

二、瘦身鼓励的语录

1、控制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥!这不是纯恶心人吗!活该!死胖子!活该你这种人就只能对着那些XS的美衣流泪!夏天要到了!你那象腿就别自讨没趣地穿裙子了!你就不怕有人在背后悄悄惊叹你的勇气么!

2、想要放弃了的时候，想想当初为什么开始？

3、既然没有俊美的外表，那就努力去拥有野兽般的身体吧!

4、不要一个人占两个人的位置！

5、想想商场服务小姐的白眼。

6、会有那样一天你瘦成了你想要的样子过去所有的伤痕都是你的勋章。性格写在脸上，人品刻在眼里，生活方式显现在身材，其实，人是可以貌相的。战哥只能抱动一百斤的女孩子。没有行动，懒惰就会生根发芽，然后结出一个胖果子，就是你。人生没有等出来的美丽，只有走出来的光辉。胖子只有两条出路，要不让身材变好，要不就让心态变好。一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生。唯有开始行动减肥，才能解除你所有肥胖造成的不安。

7、想不想甩掉脂肪并且远离癌症和心脑血管疾病？

8、那些想减肥又没有意志力喜欢吃东西的人***没救想减肥就别他妈给自己找借口，少墨迹，果断点会死？要瘦就得付出代价，受不了就继续在胖子行列混反正世界上胖子这么多，也不差你。

9、在最好的年龄，可惜你是个胖子

10、瘦下来所带来的那庞大的希望和幸福的快乐渐渐消失殆尽，疲倦在我时刻保持警惕的神经之中迅猛扩散。

11、一白遮三丑，一胖毁所有。

12、不要心急，不要贪婪，也不要放弃。因为成功没有捷径，所有人都是一步一步的走过来的。

13、不要只是幻想自己瘦了的样子，而不做努力!

14、管经历了怎样的泣不成声，早晨醒来这个城市依然车水马龙。开心或者不开心，城市都没有工夫等，你只能铭记或者遗忘，那一站你爱过或者恨过的旅程，那一段你拼命努力却感觉不到希望的日子都会过去。

15、脸大不是病，腿粗要人命

16、想暴食？想放弃？先想想别人那种看绝种恐龙的眼神。

17、饭量再控制，少吃一口，能怎样，能死么?她们吃是有资本，你个死胖子，当你没瘦下来时，只有忍饿的份，你不对自己狠，别人就对你狠!

18、真有那么饿还是被欲望冲昏了头，就不能坚持一会再去吃食物吗？

19、难道想一辈子都是别人眼里的死胖子？就不想逆袭一次？

20、●很暖心很有爱的句子，治愈人心的唯美说说

三、瘦身励志语录经典短句

1、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。愿你变得更漂亮，更有骨感！

2、不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有藉口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。30多岁的女性应该比20岁女生更有智慧，你应该知道这个社会对女性多挑剔。必须瘦，不要想太多。

3、翻身的机会只有一次，所以要用尽全力！

4、你要有人家的资本你就吃呀！死胖子，活该没男人要！活该自己喜欢的男人只能成为别人的！

5、你就算死了，棺材也比别人大，还得定做！还是减肥吧！

6、时间会证明一切，汗水从不会骗人。

7、莫找借口失败，只找理由成功。一个人连自己食欲都控制不住，还跟牲口有什么区别。减肥关键就是饿，运动是最没用的，最多是辅助，但你想靠运动瘦下来，不可能。世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生。我跟你说，这是个残酷的社会，你别以为有真本事怎么着，外表更重要。

8、想不想听见别人对你身材的夸赞？

9、这个世上好吃的东西是吃不完的，但是你身上的肥可以减完。

10、 我的减肥方法：许愿

11、愿得一人心，白首不相离，这清晰的话语，嘲笑孤单的自己。

12、别羡慕别人华丽的腹肌，因为你看不到别人艰辛的努力。

13、人生是一场与任何人无关的独自的修行，这是一条悲欣交集的道路，路的尽头一定有礼物，就看你配不配得到。

14、不想当天鹅妹子，不是企鹅

15、不想穿不上自己喜欢的衣服，不想漂亮的饰品永远没有出头之路，不想让老公看见自己肥肥的肚子！要加油哦

16、减肥不能光看体重指数

17、夏天来临前，来一场说减就减的肥!

18、经过大海的一番磨砺，卵石才变得更加美丽光滑。

19、我不会嘲笑一个女人的身材，我会嘲笑一个女人的字典里面没有节制这个词和自知之明这句话

20、瑜伽练习十分强调精神的宁和，每天给自己三十分钟，专注于当下的练习，与身体建立连接，能更好的管理自己的身材。

四、鼓励瘦身的句子

1、谁都想拥有让人羡慕的身材，养生之道怕您坚持不下去，所以，奉上100条励志减肥语录，总会有一条让你坚持下去，收藏下来减肥时随时激励自己。

2、如果你知道去哪全世界都会为你让路。

3、生活不可能像你想象得那么好，但也不会像你想象得那么糟。我觉得人的脆弱和坚强都超乎自己的想象。有时，我可能脆弱得一句话就泪流满面，有时，也发现自己咬着牙走了很长的路。

4、我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。

5、没人在乎你付出过多少，撑得多累，摔得多痛——他们只会看你最后站在顶峰，然后羡慕嫉妒恨！

6、就喜欢身边的脸很丑但很瘦的女人穿着你穿不进的美衣？

7、如果你中途退出，那就不要再回来——致放弃的人。

8、目前常用的治疗肥胖症的药物主要有两类：一种是作用于中枢的食欲抑制剂：此类药物又称厌食性药物，它是通过影响神经递质的活性，减少5羟色胺和去甲肾上腺素再摄取，从而减少食物摄入量，抑制食欲和提高基础代谢率来减重，如西布曲明。还有一种是作用于外周的脂肪酶抑制剂：通过阻断饮食中部分脂肪的吸收达到减肥目的，如奥利司他，在胃肠道道抑制胃脂肪酶和胰，从而减少脂肪的吸收约30%。需要药物治疗的患者BMI大于30kg/m2且无合并症，或者大于28kg/m2有其他合并症。

9、为了爱我和我爱的人！

10、只要从骨子里热爱，在哪练都是王者。

11、 那些想减肥又没有意志力喜欢吃东西的人***没救想减肥就别他妈给自己找借口，少墨迹，果断点会死？要瘦就得付出代价，受不了就继续在胖子行列混反正世界上胖子这么多，也不差你。

12、在沙滩上亲密接触本来是一件浪漫的事情，但如果最后要把对方从沙堆里刨出来就是另外一回事了。

13、 吃?你有资格吃吗?将减肥进行到底!

14、我愿瘦成一道闪电，照亮所有胖子

15、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。

16、有男朋友的胖子！再长肥你男朋友就不要你了！你当他说你胖胖的很可爱！说你体型刚好是真的啊！你是没张脑子还是咋的！你男朋友要170cm200J你看着可爱不！！！

17、四月、五月不减肥、六月、七月徒伤悲!

18、 连自我体重都控制不了的人，怎样控制自我的人生。

19、十个胖子，九个懒。

20、姑娘，我们不是瘦不下来，是对自己太仁慈了

五、瘦身励志句

1、有一句俗语，“一白遮三丑，一胖毁所有”。这里，不说前半句，简单说下后半句。

2、刚被男朋友甩的胖子！哇哈哈哈哈哈！你终于被甩了啊！你男朋友是只吃只拉的造粪机你也想甩了他是吧！！！还在痛苦里暴食？！那你就等着下个男人也甩了你吧！！！

3、站着不动，你永远都只能是观众。

4、减肥是女人一生的事业，所以不只是你一个人在进行，你的周围的很多人都是你的战友。

5、是谁当时信誓旦旦的说：我要减肥，一定要成功！现在兑现的时候了~~~

6、多爱吃吖，少吃一口，能怎样，能死么?

7、 想想以前嘲笑过你胖的人。

8、如果实在不美也可以做一个有韵味的女人！但原谅我见识短，从没见过哪个胖子有韵味！

9、当你老时，回想起来，一辈子没有瘦过，那是怎么样一种遗憾！

10、美女鄙视我们胖子！我们活该，谁叫别人有毅力呢？别人能管住自己，别人就有资格笑我们不想被人笑，就自己坚持点！

11、天将降好身材于女子，必先饿其身体，饿其身体，饿身体，身体......

12、美，瘦了一点有什么用啊，才不要听别人虚情假意的说，你好像瘦了一点。瘦一点有什么用，听就要听别人说，哇啊！你好美哦！那样才是美得冒泡。

13、上电梯一瞬间，就超重了

14、当生活给你一百个理由哭泣时，你就拿出一千个理由笑给它看。

15、胖子，这衣服没有你的尺码

16、 亲爱的，再不瘦，就真的老了。

17、商场里漂亮的衣服，难道你不想穿不上 它？

18、不瘦下来不准再做头发!

19、看你那腿，你那大象腿就别自讨没趣的穿裙子了

20、本来就丑，还敢胖？