一、很丧很抑郁的话说说

1、无妨爱我淡薄，但求爱我长久。

2、一觉醒来，来抽血的护士笑着说，「你昨晚没有继续出血了。」再之后，血崩就在那一晚无声息地远离了我。到下个月30号，女儿满36个月，我也早就回到工作岗位，血小板从2恢复到了50多。人生那么多坑，不经意也就爬出来了。面对恐惧，最好的办法，就是去亲吻它的鼻子，拉它聊天。

3、无人问津，抑郁成花，泠泠流水辨不出真假，烟花三月抵不过浮生刹那

4、话说到这份上，真让我觉得她不虚此行。到此刻，我几乎确信，她渐渐走出了抑郁症的阴影。

5、2018年9月4日，在峨眉山景区金顶“瑞吉山石”处，一名21岁的女孩，不顾大家劝阻，站在悬崖边上，她双臂张开，纵身一跃，就这样结束了自己的生命。

6、我们参考了很多书，做了一些用户访谈，跟大家聊「深陷情绪」时的那个「情绪点」，我们总结出一个情绪的走向规律。在负面状态里，我们的情绪走向是向下螺旋的：一个人从遇到不好的事情开始→变得很丧很悲伤→什么都没心情做，工作生活也耽误了，不能照常进行→觉得自己很糟糕，变得更丧更悲伤。

7、可是你知道吗？这个叫走饭的人，也是一个抑郁症患者。

8、安静到不需要安慰，也不需要有人陪。

9、每个与抑郁症斗争的人，并且在抑郁症的折磨中坚持活下来的人，都是斗士，是真正的勇士。我一直在，也会一直陪着你。

10、下雨天，突然好想出去淋雨，好让自己清醒点。

11、浓重的鼻音和红肿的眼睛，是我爱过你的痕迹。

12、心甘情愿这个词，勇敢又卑微。

13、文|Momself的读者

14、☞爱和食物一样都会倦怠，但真爱就是离不开

15、走饭走了，她的微博成为了一个树洞，悲伤的人在这里集合，没有人愿意走开，留言越来越多。

16、「我写了一封长信，然后一把火烧给了他。」

17、苦烂的真心真的不如好皮囊。

18、凋残的是花谢的美，落下的是破碎的泪，难赎的是前世的罪。

19、我不善言语，凡事冷漠，不刻意迎合，也不取悦谁，性子很傲，慢热但是重感情，我没有很难过，也没有很快乐。

20、到2020年，它将成为仅次于心脏病的人类第2大疾病。然而，抑郁症患者的实际就诊概率，不超过1/即便治愈，复发率也高达75%～80%。

二、很丧很抑郁的一段话

1、她说：“一点儿兴趣也没有。”

2、只要我一放开手，你肯定会走对不对。

3、我那么喜欢吃甜却屡屡吃苦。

4、生是移动人，死是移动魂，要我用联通死都不可能吗。

5、我怎么敢倒下，我身后空无一人。

6、可能是这个世界让你长大的方式太极端了些。

7、人不能太过理智，也不能太过感性，这个世界上只有简单的人才能幸福更多。不是想快乐就能豁然欲出，想淡定就能心静如井，想多彩就能八面玲珑。看看牛，吃一点草就满足耕田;看看鸟，飞上蓝天，停留树梢，就能欢喜吹哨;看看蚂蚁，有一个洞，就能温馨的活在巢穴，小小的生命，活得单一笃定，活得满足，活得充实!

8、我真的准备放弃你了，拜托你别再出现了。

9、针对这一个难点，我们请最不按套路的心理学专家李松蔚老师做顾问，跟团队做了一门课，叫做《如何利用负面情绪的积极力》(底部扫码可看课程)。我们使用了心理学中的「悖论干预」，提供了8个方法，帮助你在负面情绪下，「启动起来」。

10、真正让人好奇的是，在这个时代，流行的“丧”意味着什么？它和娱乐综艺主持人马东口中的“底色悲凉”，越来越被频繁表达的“抑郁”，有共性吗？

11、一个人久了，煮个饺子看见两个粘在一起的也要给它分开。

12、在进行过一段治疗未见明显效果之后，我对她说：“你要去运动。”

13、至于怎么走出情绪低谷，我觉得人真背到一定程度的时候是没有情绪低谷的，因为没有时间。最多大哭一场，擦干眼泪还得继续想办法解决问题，改变现状。

14、抑郁症在我国的情况也不容乐观，目前抑郁症在我国的发病率大约为4%，而在一二线城市这一数字上升到了10%～15%左右，已与发达国家统计结果相近。

15、一年过得也太快了，这一年里每个人都发生了翻天覆地的变化，忽然有点心情不好，好多心愿都还未达成。

16、认为他们一看就是没经历过生活，还没得到成长。

17、现在这个社会里把梦想常常挂在嘴边的不是被当成了精神病就是已经成为了精神病。把爱情常常挂在嘴边的不是被当成了抑郁症就是已经成为了抑郁症。

18、她说：“北方已经热成这个样子了，海南多不舒服啊。”

19、「运动，画画以及工作，让我捡回了被前夫摧毁掉的自我效能感。」

20、从满心欢喜到绝望，你一定长大了不少吧。

三、很丧很抑郁的话句子

1、一些事，只配当回忆。一些人，只能做过客。

2、我们还是孩子，何必把一切都看得那么透。

3、我，只在做一件事的时候才会想你，那就是呼吸。

4、“任何一种让我感觉心累的关系都不会主动再去维持了”

5、其实并不是这么简单，抑郁症是一种常见的心境障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，严重者可出现自杀念头和行为。

6、喜欢这一词好像变得越来越廉价了。

7、有研究表明，有71%受抑郁困扰的人试图隐藏自身病情。

8、不如来看看崔璀的这堂情绪管理课吧

9、不是的，我们可以偶尔丧，却不能一直丧，这真的很危险。

10、他们邀请了几位不知情的网友，让他们读完抑郁症患者的微博。

11、有些人像是软肋一样的存在，但又曾经是生活的全部底气。

12、毕竟，这本就是他们自嘲的玩法。

13、我思忖着说：“你去旅游吧。”

14、你变的不再熟悉，早已拉开了距离，我表现的异常冷静。

15、从你的全世界路过餐厅文艺衍生品

16、那些最艰难的时刻，你是如何走出情绪低谷的？

17、别让自我心累，应当学着想开，看淡，学着不强求，学着深藏。别让自我心累!适时放松自我，寻找宣泄，给疲惫的心灵解解压。

18、有没有一瞬间，你觉得你什么都不是，每天只剩四种感觉，困饿累烦。

19、她是一位女白领，因病已经很久没有工作了。她漠然地说：“我从小就不参加任何运动，现在我都病成这样了，哪里还有心思去运动呢？”

20、这个发微博的人永远的告别了这个世界，但这条微博却留给了另一个庞大的群体：一群无处释放自己真实情绪的人。

四、很丧很抑郁的话文案

1、给你几句丧到至极的句子，比如：

2、她说：“就不歇歇吗？”

3、不主动就会失去，但主动多了真的好累。

4、你知道吗，我每晚都在等你的短信，哪怕仅仅只是，一句晚安。

5、之后的半年，我每天都在怀疑自己中度过，几次想自杀。还好有儿子的笑脸让我撑着活过来。右脚恢复后，我开始每周跑步，从最初的800米到现在的15公里。在跑步中，我体会到精疲力尽又一身畅快的感觉。另外，我重新捡起专业书，通过了对我至关重要的考试。运动，画画以及工作上的回馈让我变得越来越自信。被前夫一点一滴摧毁的自我效能感就这样慢慢的被捡回来了。三年多了，我现在带着儿子过得还好。有时候也会觉得辛苦，有时候也会低落，但我再也没有自杀的念头，也不再怀疑自己，踏踏实实的过着每一天。

6、 有时候，没有下一次，没有机会重来，没有暂停继续。有时候，错过了现在，就永远永远的没机会了。

7、谁不是在崩溃的边缘，强撑着笑脸。

8、世界上最悲哀的事情是：你深深恋上一个人，但心里清楚得很，他不可能给你同样的回应。

9、最近我在了解一种人：抑郁症患者。

10、这样的日子真的是无穷无尽的折磨，生活很差，很压抑，让我觉得所有的生活都让自己喘不过气来！

11、广东话有多强，你识得唔识得啊

12、我自己都救不了怎么去救你啊

13、抑郁症真的不是矫情，他们承受了我们感受不到的痛苦。

14、包法利夫人吞砒霜的那一刻说“一切欺诈卑鄙和折磨我的欲望都和我不相干了"她也后悔了吧人在做天在看我又有什么下场情啊爱啊过去了的叫人生过不去的该叫什么关于你我沉默抱歉

15、某些时刻，生活好像被蒙上了一层黑布，我们伤心、难过、沮丧，却找不到从情绪中走出来的出口。试过千种办法，有人从中逃脱，也有人还处于黑暗之中。

16、我们总是在错误的时间，错误的地点，懵懵然就爱上那个人。然后，不得不用尽一生来遗忘。

17、「哪有什么情绪的低谷，大哭一场，就得擦干眼泪继续想办法。」

18、爸爸去世的时候，感觉根本没有办法接受，还有很多话没对他说，有很多事没为他做。一直都没法释怀，直到在中元节那天，我喝了很多酒，忽然就想写一封信给天堂的他，把心里那些放不下的都写出来。写了洋洋洒洒几大张，然后一把火烧给了他，就这样平复了心情，继续生活。

19、读这篇文字之前，正好我和朋友为一个目前有些焦虑的友人是寻找专业的心理治疗还是旅行中自我疗愈有不同的看法。

20、你的冷漠真让我觉得主动是那么的廉价。

五、很丧很抑郁的话2021

1、孤独使人发胖那是寂寞在膨胀。