一、心情抑郁的说说

1、如果此刻的你正遭受了失恋的痛楚请不要伤心俗话说失恋不失志只要重头再来相信一切都会好的失恋并不可怕可怕的是你抓着回忆不放。

2、灯光和黑夜连成一片,死寂和心伤混淆一齐,待一缕风过,好似有人用刀切割灵魂般疼痛。

3、灵魂只能独行，陪伴不是把别人拉到你的生活轨迹上，或者强行进入别人的世界找到一个位置，陪伴是一种心灵的在场，就好像我不用问候一声，也知道你一定随时会回应我的召唤。

4、如果可以不抽的烟别抽。如果可以不喝的酒别喝了。这是不爱惜自己身体的表现如果只因一些人那么我们别傻了爱你的人不会让你难过的。

5、我原来暴躁的心情现在更糟了，让我更加郁闷！压力太大，我都喘不过气来了！我想努力工作，但情况越来越糟。风还在吹，树想平静下来。我该怎么办？

6、你看多可惜，我们每个人从陌生开始，然后又再度陌生，有时候会想，相遇可能是这个世界上最美好的事，也就注定了和其他美好事物一样，永远也没法长久，运气都用来相遇，陪伴就成了奢侈。多少进了彼此黑名单的人，也曾互道晚安。

7、我不吵不闹，不联系不打扰，你过你的生活就好，安静的住在我心里就好。

8、谁都应该诚实面对自己的感情。

9、以为你每让我难过一次，我就能走的更甘心一分，而我的每次回头，都是给自己的一耳光。

10、我的坚强，我的骄傲，在分手二字面前，彻底粉碎！

11、其实谁的家庭都不能保证永远温馨，人生就是在刀刃上，我们做好随时割肉流血心痛的准备，当失去的一刹那来的时候我们至少还能为生留一丝勇气。生活，还需要我们装激情下去，活着，毕竟还是美好的。

12、纵使有一天我们离开了彼此那么也请你记住我的心里满满的永远都昰你。

13、出师一表真名世，千载谁堪伯仲间。

14、其实你的暗示他都明白，你的潜台词他也都懂，他的无动于衷真的不是欲擒故纵，他只是不喜欢你而已。

15、有人陪你撑伞，可明明是我先陪你淋雨的。

16、白发三千丈，缘愁似个长。不知明镜里，何处得秋霜?

17、我本来烦躁的心情现在雪上加霜，让我更加的压抑郁闷……！压的我都快喘不过气了！我想努力可却是越来越糟糕，树欲静而风不止，我该怎么办？

18、自我开导；许多人经常会说，开心也是一天，不开心也是一天，何不让自己快乐的度过一天呢。如果你常常想些不开心的事情，自然会郁郁寡欢。患者可以想一下过去的令自己感到开心的事情，从过去美好的事情中，找到自己。树立目标；如果患者终日无所事事，感觉自己失去了生活方向。可以去学一些自己感兴趣的东西，既可以修身养性，也可以陶冶情操，何乐而不为呢。并且家人在这方面要给予鼓励和支持，才能调动患者的积极性。学会沟通；如果有什么不开心的事情，不要闷在心里一个人痛苦不堪，可以与父母或者身边的朋友沟通。

19、黑夜，是心事的发酵粉，睡得越晚心事越多。

20、百毒不侵的内心，往往会被一句简单的安慰打败，刀枪不入的伪装，常常在懂你人的面前彻底投降。

二、心情抑郁的说说短句

1、不打扰你，也不缠着你，你看这样多好。

2、快乐的子总是很短促的躲在心里的枷锁不可能永远不去面对处理。时光无情来去匆匆不可以伤感呀天下哪有不散的筵席即使千里搭长蓬。

3、生活在灰色的世界,虽然单调,但是不会觉得失望,也不会悲哀。

4、我像是一个你可有可无的影子，让寂寞交换着悲伤的心事，对爱无计可施，这无味的日子，眼泪，是唯一的奢侈。

5、我爱爱情，狼狈不堪正中我心怀，我就是如此糜烂。

6、有的人，是你无论如何都避不了的，再不敢面对，还是要面对。

7、等你音讯全无，我就用爱你的心去爱世间万物。

8、不大可能的事也许今天实现根本不可能的事也许明天会实现。

9、要了解一个人，只需要看他的出发点与目的地是否相同，就可以知道他是否真心的。

10、说晚安用有什么用，梦里梦外，思念成灾，一想到你，翻江倒海。

11、自然陶冶法.人生在世,喜怒哀乐皆有.当你平时心情不好的时候可在晚饭后到你家附近的公园散散步,痛快地玩一玩,对改变你的不良的情绪肯定会有所缓解。

12、或许我真的很没用，没有能力留住每一个我不想失去的人。

13、把难过都埋在心里 要笑 要学会伪装。

14、一个人的忍耐是有限的，悲伤请适可而止。

15、怪自己记忆力太好，无法抹去你给的爱和恨。

16、抑郁症思维联想过程受抑制，反应迟钝，自觉脑子不转了，表现为主动性言语减少，语速明显减慢，思维问题费力。反应慢，需等待很久，在情绪低落影响下，自我评价低。主动性活动明显减少，生活被动，不愿参加外界和平素感兴趣的活动，常独处。生活懒散，发展为不语不动，可达木僵程度。最危险的是反复出现自杀企图和行为。抑郁性神经症的治疗,主要为心理治疗与药物治疗,其中心理治疗有疏导治疗,认知治疗,音乐治疗,发泄疗法等,有时集体心理治疗效果会更好一些。

17、以后的路还那么长我不知道结局也不做假设。我只想看见生命最完整的样子我不想记得那句难过的话。我只记得一件事。在你身边在你身边。

18、杨柳青青著地垂，杨花漫漫搅天飞。

19、写一段爱的传奇，记载有你和我的历史。

20、感到沮丧和易怒。因为过去，和一些今天。我的心开始压抑，堵塞好难受。

三、心里抑郁了怎么解决

1、饮食方法是所有治疗抑郁症的办法中，最容易让患者接受的了。从心开始建议有轻度抑郁的人多吃一些富含维生素B的食物，像粗粮、鱼等。轻度的可以找心里咨询老师疏导一下。

2、如果我们当初不添加好友，现在也不会有那么多故事。

3、总是想，别人再好，也不如你好。别人再优秀，也不如你的平凡。在我心里，你是最好。在我眼里，你最优秀。只要是你给予我的，我都满怀欢喜，那怕是疼痛，也流着泪幸福着。

4、忧郁是一只近在咫尺的洋葱，散发着独特而辛辣的味道，剥开它紧密黏黏的鳞片时，我们会泪流满面。

5、现在的感情就像纸，一揉就皱，一撕就破。

6、很想你的心情说说短句子，句句催泪，送给还在失眠的你！

7、失去的人那么多，唯独你离开最难过。

8、遇到危险，要么自救，要么自尽，别指望他人。

9、多情只有春庭月，犹为离人照落花。

10、你就先放弃一切,不会没有爱好吧?死劲去玩你的爱好,不会没有朋友吧,和你的朋友去泡吧转移自己的精力知道么?!!去忙去.到时候你都没有时间郁闷了.时间一长可以你的思想,见识酒会有改观啊!到时候想郁闷也不会郁闷了赶快去忙吧,别婆婆妈妈的了.旅游,玩,泡,都可以的啦?!!

11、虚伪的朋友容易找，也容易散;真心朋友最难找，也最难散。

12、如果你有抑郁等之类的消极情绪，听我的，先去跑个两公里，然后你就知道该怎么做了。

13、不要试图叫抑郁症患者振作，通过自己的意志力来对付自己的抑郁，因为TA做不到，抑郁症使TA身不由己。

14、这样的天气让自己感到非常的无语，不能跑步，让自己的心情非常的郁闷，真的是没有一丝的体力！真的是无奈，又心酸，不能出去跑步了，我的腿简直是太疼了，我的心情简直非常的郁闷！我每天都会坚持跑步，365天，从来没间断，今天因为大雨耽搁了自己，我感觉特别的无可奈何！

15、我喜欢你虽然我不能保证一辈子不离不弃但我能给你温暖。

16、最近我们之间没有风，新鲜的情话来不及寄给你，攒着一大把，都过了期。

17、走在路上，挫折是难免的，低潮是必然的，孤独与寂寞是如影随形的；总有被人误解的时候，总有寄人篱下的时候，总有遭人诽谤与暗算的时候。

18、千万不要说TA“这是吃饱了没事做”，凭空想出来一些病来，对于抑郁症患者来说，TA的痛苦是真实存在的。家属能做的就是理解和关心，知道TA们很痛苦，尽管你不明白TA为什么痛苦，尽管你不明白TA为什么痛苦。

19、病情分析：您好，由于您最近心情都很抑郁和消极，可以从这方面入手解决。指导意见：试着做自己感兴趣的事，试着调整自己的情绪，或者可以试着解决您心理想的消极的事情，把不愉快的事情想办法解决，也可以试着和朋友聊聊自己不开心的事情，让心情可以不再那么压抑，试着想快乐的事情或时光，试着和快乐的人做朋友，也会受到些许的感染，祝您能天天开心！！！

20、人生再长也长不过时间说要永恒却抵不过生死!醉酒一笑无人知人后落泪吾自怜!我的时间要不了永恒的你但请你允许我留住我的曾经拥有。

四、心情抑郁的说说发朋友圈

1、独自行走独自唱歌独自逛街，独自看着一整个世界狂欢。

2、习惯简直有一种改变气质的神奇力量，它可以使魔鬼主宰人类的灵魂，也可以把他们从人们的心里驱逐出去。

3、最近的心情超抑郁，可能最近的事发生的很多。心里积聚的压力和心焦也就越来越多。不过没有关系，现在自己有了明确的目标，似乎也不再有很多的迷惘和漂泊无根。为了自己心中的那副画，也应该先放下一些事情，着眼于更重要的事。

4、也许每个人都要经历这一段时光情场失意家里的矛盾友情的破裂所有的难题汇聚到一起子虽然很难熬但阴影总归是人生的一部分呀。

5、人和人之间存在着说不清的劫数，你为了一个人辗转反侧、夜不能寐，那个人可能又为了别人，神魂颠倒、食不知味。

6、有很多时候，我都感觉到很累；也有很多时候，我真的想就这样闭上眼睛，永远的不要睁开。也许，那样我就不会感觉到心累了，也就没有了生活的压力了。

7、我以为的爱情是红着脸娇羞，没曾想是却是红着眼争执罢了。

8、十年一觉扬州梦，赢得青楼薄幸名。

9、生活压力大心累的句子，句句悲哀无奈，送给心情烦闷的女人！

10、感情的世界里，根本就难以存在好聚好散，总有一个拔腿先走，另一个原地发呆。

11、人生如路得从最荒凉的旅途中走出最繁华的风景来。

12、料得年年肠断处，明月夜，短松冈。

13、其实我是一直相信的，我根本不需要想起什麽，因为我从来没有忘记过。

14、真正让人抑郁到心里的难过，一定不是嚎啕大哭，一定是长时间的大脑空白和沉默。最近一闲下来就心慌，思东想西的，朋友让我多说说话，别弄抑郁了，刚刚一个人吃饭吃着吃着就心里特别难受，希望每天都有点事情可做，本来很乐观的人最近真丧。想起来一个月前和朋友在书店，她看到我拿着一本有关抑郁症的书翻了半天，就说每个人心里都会有不同程度的抑郁吧，我觉得她可能知道我发生了什么，那一刻就很想哭。

15、我本来就一无所有，有什么好难过的。

16、每次，有烦恼时都是心里暗想着，烦死了，烦死了，这样下去我就要得抑郁症了。

17、如果你不爱她了放了她。不要白白享受着她的照顾和温顺而后掉以轻心地寻找着别的女孩在找到之后才说我们分别吧又或者罗唆脚踏两只船。

18、感情就是这样，我失望到顶点后，就再不会回头了。不是不勇敢，也不是怕受伤，只是觉得自己不该为了一个错的你，再继续做错的决定。毕竟，你有你的执着，我也有我的洒脱。

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20、想起来一个月前和朋友在书店，她看到我拿着一本有关抑郁症的书翻了半天，就说每个人心里都会有不同程度的抑郁吧，我觉得她可能知道我发生了什么，那一刻就很想哭。

五、心情抑郁的说说配图

1、家庭社会，世事风物，多有烦恼。如果不能自制，常为鸡毛蒜皮之事而大动肝火，一伤和气，二伤身体，很不值得。

2、感谢你给我的空欢喜，感谢你给我的大风大浪，感谢你给我的虚情假意。

3、不怕等待遥遥无期，只怕孤独太过彻底。

4、一些悲喜，慢慢地回望，都成了一种云淡风轻的享受。

5、你不在身边怎么晚安一切都变得好陌生我像个无魂的躯体在人间无力的游荡人生好似一场戏剧剧落收场你是我唯一不会忘记的主角。

6、眼泪是水分，终会蒸发掉的。

7、你若喜欢，别忘了点个在看哦

8、爱是一件很美好的事，很爱很爱却很糟糕。

9、你感觉不到，我说一万句都没有用。

10、一直都在辜负生活，所以生活也不曾善待我。

11、男人的一辈子是马拉松，只为事业就可以，女人不行，女人是坐公交，一站是一站，站站都有任务，错过一站都不行，事业家庭孩子，哪一个不到位社会都不容你，做女人很烦。

12、我觉得最大的孤独是：行走在如此密集的人群中却没有一个人可以倾诉。——俞敏洪

13、也许在有的人眼里，放弃与坚持，结果都是一样。可我毅然选择后者，就算输，就算死，也要趾高气昂。我想其实这个世界上很多人和我们很像，抱着自己的坚持和勇气，不肯妥协，不肯倒下。

14、原来，以前亲密无间的两个人，会连路人都不如；原来，如此关心爱护的两个人，也会彻底地失去联系。

15、爱一个人好难我喜欢我希望他永远爱我!可是他每次都伤害我让我流的泪在爱情方面不可抱太大希望希望越大失望也越大一切随缘吧。

16、凡事不要想的太复杂，握的太紧，东西会碎，手会疼。

17、直到现在我还在等并不是还奢望你能回的来也不是不懂你的爱已不在只是怕再也看不见你因为我深知自己一旦离开就再也不会回头了。

18、他是我在那个年纪用最干净最彻底的勇气去爱的人。

19、我们从未真正坚强，只是在别人面前学会了假装。

20、谢谢你赐了我一个叫一辈子的空欢喜。

六、心情抑郁的说说

1、最想的是望着那一点光，才能不被抑郁拽走，直到夜幕掩盖了思绪，才能在匆忙里感受苦涩的自己。

2、生活温柔不起来 我也是。

3、那种一次又一次卑微的样子，都快要习惯了吧。

4、感谢您的提问与邀请。(玫瑰)(玫瑰)(玫瑰)(玫瑰)

5、爱你爱到撕心裂肺，你却笑得没心没肺。

6、有时候莫名的心情不好不想和任何人说话只想一个人静静的发呆。有时候觉得等待不苦苦的是没有结果的等待到最后受伤的是自己。

7、我们见识了太多爱情中的离别和离散，看多了各种电影桥段中痛彻心扉的情节和虚假，我们总结了各种的爱情物语，但其中当你身在其中的时候，你才会明白，真正的爱情很简单，只有两个字：未来。

8、悲伤着我的悲伤寂寞着我的寂寞一个人的生活。

9、我们亦有爱恨的自由，走与停的权利。时间会带来惊喜这件事，我也相信。只要我还有时间，那么什么都能找回来。

10、我知道我并不完美，我犯了一些错，伤害了一些人，但是当我说“对不起”的时候，我是认真的。

11、我真的很想活的开心一点，但是始终像个孤独患者自我拉扯。

12、细节很重要，但是说出来就没有意义了。

13、我也失望难过舍不得，可我什么也没说。

14、生活总是这样，不能叫人处处都满意。但我们还要热情地活下去。人活一生，值得爱的东西很多，不要因为一个不满意，就灰心。

15、当你不能够再拥有的时候，你唯一可以做的就是令自己不要忘记。

16、死缠烂打的样子一定很丑吧，可若不是爱到骨子里，谁又愿意做那个小丑呢。

17、我们的关系只能这样，退一步舍不得，进一步没资格。

18、年少的时候，我觉得孤单是很酷的一件事。长大以后，我觉得孤单是很凄凉的一件事。现在，我觉得孤单不是一件事。

19、在爱情里，总是有一个主角和一个配角，累的永远是主角，伤的永远是配角。

20、有些人能陪着走过一段路，已是幸运。

1、采桑子此生自断天休问，独倚危楼。独倚危楼，不信人间别有愁。

2、多愁无语百花香，暗至沉浮心自伤。

3、因为在乎因为紧张所以生气所以小气，而你是否都知道？

4、而且也会害怕那种负面情绪不被接纳。会有人去恶性评价，去指责，另眼看待。