一、给自己一个拥抱的说说

1、沉默就是答案，躲闪就是答案，不再主动就是答案，其实你早就该明白的。

2、树木发芽，草木皆青，万物复苏，正是雨水多的时候，也正是恋情美好的开始，这个时候的拥抱来得巧，如果这个时候，你和你恋人拥抱，记得对她说：“是你滋润了我的青春，让我不再在干涸的沙漠渴死，是你唤醒了我的心跳，让我重新见到了太阳，你这温度，不冷不热，给我最大的鼓舞，使我更期待未来”。

3、一个人看鬼片，孤独到背后那只鬼都对我说别怕。

4、我觉得”给自己一个拥抱“就是说在爱别人的同时也要爱自己，在人生的道路上，停下来，听听自己内心最真实的声音，问问自己到底想要什麽，给自己一个机会，为自己活一次，给自己一个温暖的熊抱，你会明白内心的真谛。

5、天天原创不易，点赞打赏是鼓励

6、累的话，那就走的慢一点吧!但我们不能停下脚步，因为人生的精彩都是脚步。

7、就好像是左手摸着右手，都没那种感觉了，婚前和婚后的大大变化就在于，老公会更在乎他的家人，更在乎你持家，更在乎他自己的感受，以自己为中心。所以老婆更多的是也给自己一点自由的空间，不要对老公照顾得100分的好，太好老公反而感觉不到，对老公的好50分的就OK拉，有点距离才是美。

8、落叶纷飞，秋高气爽，正是收获的季节，更有一家团圆的中秋节，这个时候和恋人拥抱，不要忘了对她说：“是你让我拥有了爱，懂得了爱，收获了爱，你这温度，正是我心里最缺的温度，和你抱在一起，我永远不放手”。

9、有人说，每天早上挤地铁那半小时是她的至暗时刻，每次下地铁前连辞职报告的腹稿都打好了；

10、当下，需要我们控制灵魂对自由的渴望，但内心的自由永远属于你。

11、新的一天，给别人一个微笑，给自己一个拥抱，给生活一份感激，给心情一份鼓励。

12、一直没有人懂我，我习惯假装坚强，习惯了一个人面对所有。世界上最痛心的事，莫过于在俩个人都是最深爱的时候，不得已说分手。

13、放下疲惫，放飞心情，给心情放个假，让心灵得以慰藉。这样才能重振旗鼓，以良好的心态迎接崭新的每一天。

14、送上一份“爱自己”的对话练习，虽然是两年前录制的内容，但想跟大家分享的心情是很当下的。21天的练习内容，或许可以陪伴你度过14天的隔离时光，也请在照顾家人的同时留出一点儿时间给自己。自我照顾在任何时候都很重要，尤其疫情当下，照顾好自己，其实也是另一种对世界的照顾。

15、无论工作有多忙，记得放松自己；无论情绪有多累，记得给心情放个假；因为周末到了，无论过得怎样，记得给朋友问个好。我也无论何时何地都愿你快乐！

16、情不能陷得太深，深了难以自拔；利不能看得太重，重了难以明志；人不能做得太假，假了难以交心。

17、饱受屈辱的司马迁，如果没有心中的那份坚守，如何能够在文学的天空里留下那精彩的一笔；身患残疾的霍金，如果没有心中的那份追求，如何能够在科学的舞台上绽放如此夺目的光彩；历经挫折的刘翔，如果没有心中的那份自信，如何能够在赛场上再次飞翔。

18、在最寒冷的时候，他给自己一个拥抱，温暖着自己复国的信心，真是“有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴”。试想，如果当初不给自己以鼓励，不能卧薪尝胆，如何能够灭吴雪耻？

19、苍松居于绝壁，环境不可谓不险，但在险境中它给了自己勇气，于是它成就了自己的雄姿；瀑布挂于悬崖，地势不可谓不高，但在高崖之上它给了自己胆量，于是它舞出了生命的壮美；

20、人生的高度，不是你看清了多少事，而是你看轻了多少事。

二、给自己一个拥抱的文案

1、看到别人的苦难，虽然会感触盈眶，但你真的能体会到其中的感觉吗？

2、白天，你为公司努力，但工作量只是在增加。你知道没有不委屈的工作。但是，当你拖着疲惫的身体，走在深夜的路口，你突然问你在为谁工作。打开出租屋的门，看到空荡荡的房子，忍不住想哭。你不知道什么时候你的生活只剩下工作，你感到孤独和委屈。

3、累，很多时候是一种责任、也是一种担待、更是一种价值。

4、时间好奇怪,有时候你想对自己喜欢的人轻声微笑,却禁不住低头掩面哭泣。给自己一个微笑吧。许自己一个微笑,是给每一天最好的礼物。当心抱怨和不满时,世上还有那样多生动的笑容流淌在。我想拥抱每个人,但我得先拥抱自己。请容忍我,因为我已在练习容忍你。给自己一个微笑，生活会很美好。给自己一个微笑,告诉自己一切都会好的。微笑告诉自己,不是你对我不好,而是爱情本来就是虚妄的,它曾经有多热烈,也就有多寂寞。

5、不要指望别人栽培，只有自己努力的人，才能存活下来。

6、如果你因为错过太阳而哭泣，那么你也将错过星星。

7、妈妈的拥抱，是自立带来的。小时候，会自己走路了，妈妈给我一个拥抱；会自己吃饭了，妈妈给我一个拥抱；会自己穿衣服了，妈妈给我一个拥抱；会自己睡觉了，妈妈又给我一个拥抱。此时的我，正快乐地在妈妈的拥抱中笑着。

8、当风雨来临时，谁会在意我们此刻在哪里？

9、我们也是需要不断进步的

10、绝壁上的苍松，迎风挺立，仰观宇宙之大，俯观物类之盛，何其壮哉！悬崖上挂的瀑布，吐珠喷玉，“飞流直下三千尺，疑是银河落九天”，何其雄哉！冰山上绽放的雪莲，冰清玉洁，虽无花之妖艳，却全是雪白一身，何其美哉！

11、人生就是一副美丽的风景画

12、后台回复「早安」查收每日小签

13、答：旅行也是生活的一部分，如果可以，放慢脚步抽空给心情放个假。

14、“有些人的拥抱非常热烈，这让我感觉很温暖。有些人会有些害羞，也有些人会非常悲伤，这让我也挺难受，因为悲伤是很容易传递的，我能够感受到，我就会问他们怎么了，认真听他们倾诉，想办法去安慰他们，告诉他们一切都会过去的。也有些人拥抱我的时候非常开心，我问他们最近过得怎么样，他们说过得非常好，因此我也替他们开心，我希望每一个人都能生活愉快。”这样的“自由拥抱”建立起了一座桥梁，传递温暖，拉近了陈俊曦和无数素未谋面的人之间的距离。“我想获取别人的温暖，也想知道路上有没有人像我一样最近过得不顺利，有没有人今天也碰到了不开心的事情，会不会一个拥抱给他们就能让他们开心一点。”

15、“最残酷的事实是，我们一直在追寻陪伴，但却终于明白灵魂永远是孤独的，再相爱的人也不能在灵魂上同行。”

16、小心思|你的心思我们都懂

17、人生之路，谁能一帆风顺呢？大家还记得越王勾践吧？作为堂堂的一国之君，失去了国土，失去了名誉，失去了亲友，可他并没有失去生活的信心。

18、你有没有想过，为什么和自己相处的时候总会感到孤独？你为什么一直努力工作，努力玩耍？你努力让自己的生活变得更好，却发现看了朋友的散文，即使你赞了很多，也无法快乐，却发现很多隐藏的不安和孤独已经在你的内心悄悄蔓延。

19、好看的你，点个“好看”再走吧

20、面对不由人的命运，如果只是一味的沉浸在伤痛中，勉强自己，迟早会把自己累的筋疲力尽，倘若能以一份乐观的心态去看待它，把自己深深爱护，所有的失落最终都会烟消云散。

三、给自己一个拥抱的说说心情

1、记得有部电视连续剧叫《不要和陌生人拥抱》！和陌生人拥抱有两种结果：抱完人就走；抱完钱也跟着别人走

2、那些口口声声说爱我的人，是伤我最深的人。爱上这座城市里的你，我会爱的轰轰烈烈，我也会爱的死心塌地，因为你是这座城市的经典，因为你就是我一辈子的经典。

3、简单事不争吵，复杂事不烦恼，发火时不讲话，生气时不决策。

4、给我一个拥抱原创歌词()给我一个拥抱好不好因为过了今天我就不能再赖在你的怀抱再也看不到你对我微笑从今以后你只会对她好你将变成她的骄傲空气中没有了熟悉的味道你的臂膀不能再让我依靠你说过要和我白头到老为什么才一转眼就忘掉能不能给我一个拥抱让爱最后一次把我笼罩只要一个拥抱就好让我把所有的烦恼都忘掉往事随风飘渺爱情早已叛逃思念锋利如刀想念没有了目标未来谁能够预料现在已经不重要能不能给我一个拥抱让爱最后一次把我笼罩只要一个拥抱就好让我把所有的烦恼都忘掉

5、就让我一个人站在拥挤人潮，听嘈杂的笑闹然后孤独终老。

6、你就可以和你想在一起的人在一起

7、今年大二的陈俊曦，爱好读书和看电视剧，同时还在学习德语和英语，对自己未来的计划是出国留学。谈到时下流行的“内卷”一词，陈俊曦认为，每个人都有为自己人生努力的权力，可以用各种方式去学习、去进步，“这不叫内卷，真正努力的人不会认为自己有多努力，他们只是一直在学习。我也绝不会躺平，会给自己一定的压力，督促自己一直向前，成为更好的人，为自己争取想要的生活。”

8、满身灰尘的搬砖工，为了多搬点多赚点，把一人高的砖扛在身上，被生活深深的压弯了脊梁。

9、这是范叔为你准备的『九言』18

10、另一个例子在罗马尼亚的孤儿院进行，院中的工作人员每天都会在固定的时间喂食孩子，但是这些孩子几乎没有任何与他人拥抱的机会。最后研究人员发现，虽然他们每天都定时喂饱院中的孩子，但是他们的生长发育仍旧不尽如人意，而且智力发展也明显迟缓。

11、妈妈的拥抱，是勇敢带来的。看见了自行车，我便要学。可是一坐上自行车就狠狠地摔倒。每一次摔倒，我就咬着牙，摸摸擦破了的皮，又勇敢地站起来，继续学。

12、那些伤痛，就象被风吹散的蒲公英，一去不复返。

13、这是一个至今未过的坎儿。

14、有一种人，无论多么想念，却不曾想再见面。