一、蔡康永的情商课百度云

1、失去自己，不管情不情商，就是最遭的状况。

2、在本书中，中国本土著名管理专家南勇，通过7大方面、6类技巧、30余种方法帮助人们快速击破沟通障碍、提高沟通效率，从而成为职场与生活的大赢家。《所谓情商高，就是会说话》说话不只是一种“感觉”，还是一门“技术”！

3、不仅如此，蔡康永还特别地会顾及别人的感受。在《康熙来了》里，人一个很著名的卸妆环节，大家都很乐于看女明星们妆前妆后的反差，为了节目效果也会大肆地吐槽。但是蔡康永看到如果哪些女孩被说的有点无奈，他就会很自然地说：“我觉得还好啊，没有差别很大，还是很可爱……”。

4、拥有高情商真的可以让自我活得更加舒适，不会陷自身于负能量情绪；进而，在人情、职场、家庭、爱情中，都能更好地经营一段舒服的关系。他说“我们希望自己活得精彩，而活得精彩，拥有地图是非常重要的事情。活得精彩的人，通常个性很鲜明，他们的情绪好恶分明，只是他们不一定被这样的情绪所控制着。”

5、如果一直以来，你都向往着做自己，却有点无头绪，不知道要从哪里开始，就从这里开始吧。

6、这些人，先听天命，才尽人事，把自己的人生，交给了算命师，早就忘了自己才是命运的掌舵人。

7、正是因为人家乐于学习，才能够有如何平和谦逊的态度，这点我觉得和韩雪有点像哦。

8、失去自己，不管情不情商，就是最糟糕的状况，情商的出发与归宿，都必须是我们自己，不然情商就失去了自身的意义。舒服地做自己，是追求情商的最重要原因。每个人都想吃到真的黑松露，但如果随便地听信人言，应该就会不断地吃到似乎是、又似乎不是黑松露的东西，最终都将会对黑松露感到失望。所以不要人云亦云，要懂得独立思考，不再让自己的心，屈服于捏在别人手中的那种“明白”，找到自己要的生活、笃定度过一生，平心静气、淡定做人，而不是觉得全世界都亏欠了我们。

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10、真正的明白，是在你面前，有无数个被人验证过的幸福之路，你却能从中找出真正适合自己的。你有着对自己人生幸福的标准和定义，才是做自己的前提。

11、在这本书的共读中，你获益最大的一点是什么，欢迎分享给我们。

12、当下没有一秒共享知识的芯片，只有坚持学习，才能拥抱星辰大海

13、*颠覆传统，独具特色的实操技巧

14、在幸福这件事上面，才华平庸者、不爱运动者、赚钱很少者、太廋者或太胖者，得到的机会是一样的。唯一的要求的，是学习与练习。学习面对自己的感觉，练习面对自己的感觉。

15、称职的分身，不会为了人情世故讲场面话，不会跟我们相抱取暖、和稀泥。

16、情绪方面的知识，不会像学校课本上的知识那样，考完试就被丢掉，而会累积在我们心里，累积成所谓的智慧。

17、人活一世，如果总是迎合别人，不过是稀里糊涂地人云亦云。我们要和自己抬杠，才懂轻重缓急、才懂怎么争取，才懂得如何为自己而活。那样才算是高情商。

18、负面情绪也是有用的情绪

19、市面上讲“情商”的书汗牛充栋，数不胜数，但往往没有要读的欲望。当然，年少的时候也读过不少，读完之后总感觉哪里不对，却又说不出来。后来接触了心理学才发现，此“情商”非彼“情商”也。

20、情商就是让别人信任你、喜欢你的能力。被人信任的前提是具有讲诚信的人品、人格，待人诚恳。同时，学会分享、互相帮衬也是情商至关重要的内容。

二、蔡康永201情商课百度云mp3云

1、所以，在最后一天的共读中，让我们去关照自己的内心，探索什么才是真正地做自己。

2、所以，如果让每个听到这个故事的人去投票，想要过谁的人生，我相信他们俩身上都会有选票。

3、深入最直接的问题，并且给予解决方案。

4、《蔡康永的情商课》就是适合你的选择。

5、至此，我们对《蔡康永的情商课》这本书的全部共读就结束了。希望在这次的共读中，你能够对自己的情绪多一些了解，也掌握了自我疗愈的方法。更重要的是，以“做自己”为原则，面对自己，面对他人，面对这个世界。

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7、有书君语 :有书送书季开始啦~每周会免费赠送1000本实体书给大家作为福利，本次送出的是年度必读之书《无声告白》。私信回复：福利，即可免费包邮领取书藉，本次仅剩200本，先到先得哦~

8、我对于“情商”二字的理解，就是在人际交往过程中，能够让对方感到舒服，能机智地化解场面危机，不让对方感到尴尬。现如今，人际交往能力也变得越来越重要，情商被提及的频率也越来越高。这也是我对这本书感兴趣的原因之一。

9、朋友的爷爷因意外去世了，事发当天，爷爷去庙里给他一家人祈福，主要是因为朋友夫妇俩多年未育，好不容易喜得一大胖小子，爷爷也因此当上了太爷爷，老人家心里是十分高兴，便想着去庙里给菩萨磕头。

10、只有疑过之后的明白，才是可以依靠的明白。

11、一次，在台湾金马奖的颁奖现场，主持人调侃了蔡康永和小S这对拍了电影，但是又没有入围的搭档。

12、别人说，考公务员才是最稳定的工作，可是，这个世界上根本没有所谓的铁饭碗，自己专业的职业技能才是真正的铁饭碗。

13、那提高情商这事是不是无解了呢？不，我们其实有一个很棒的老师——蔡康永！

14、但是，在自卑的同时，我们其实可以这样做：把这个理想的我切一半，认清楚“理想就是理想，我就是平凡的自己”。就这么简单。因为我们是处在一个竞争的社会当中，每个人都想力争上游、出人头地，几乎每个人都在努力，但却总是怎么做也够不到那个完美的标准。而且就算我们达到了目标，我们仍然不会满足，就会继续设立新的目标，周而复始，完成了一个目标，就会向下一个目标进发，不断地跟时间赛跑。一个又一个的新目标，让自己永远觉得不够好、对自己永远不满意，疯狂地跟其他人相比较，一旦不如别人，就会陷入自卑的情绪不能自拔。

15、秀色可餐|酸酸甜甜就是我

16、美国著名的情绪心理学家罗伯特‧普鲁奇克，后者认为，人有8种基本情绪，且两两对立：快乐与悲伤、愤怒与恐惧、信任与厌恶、期待与惊讶。在一个人面无表情的时候，一不定代表的就是不开心，有可能只是面无表情而已。如果你的朋友因为失恋一个人流泪，在找你倾诉时，你也要先弄清楚，到底她是因难过而流泪还是不甘悔恨等其他情绪，在确定是难过的情绪以后，是怎么样的难过。所以难过也有非常多的种类，有各种层次，而辨别这些情绪种类和程度的能力，心理学家称之为“情绪颗粒度”。

17、作者在本书中将每个人比作“行走在路上，并且贴满标签的人。”

18、说到情绪管理，很多人会跟你讲“想开点就好了”，还有人会告诉你“要把它压住”。

19、要真心面对自己的感觉，对很多人来讲，好像会害羞。因为其实我们不喜欢承认我们有感觉。承认自己“有感觉”似乎很脆弱，有点没面子。我们吃面时会说“好烫”，吹了风会说“好冷”，但就这样了。我们爱或恨某些人，往往一辈子不说；我们寂寞或痛苦时，习惯忍住说“我没事”。我们人云亦云地推崇乐观，根本不管硬撑的乐观要付出什么代价；我们也盲从地逃避悲伤，根本不管悲伤在关键时刻有多么重要的作用。我们常常瞧不起自己，又常常对自己生气。我们什么都想要，可是一旦要到了，又立刻觉得不够。

20、当然，鸡汤文的标志是“没有勺子”，讲一堆大道理，而往往于事无补。当然蔡老师的书不一样，还是给了很多实操的例子。每一个篇章都是一个故事，从身边的朋友讲起，然后娓娓道来，把他要表达的融汇在故事里，让人慢慢去感受。这还是一贯的蔡康永的味道啊。

三、蔡康永的情商课百度云下载

1、大多数人心中“理想的自己”，就是想自己变成万人迷、超级大富豪等，这些我们普通人不能实现的目标都基于自己的不自信。而有目标当然是好事，但过于理想的目标，却是自卑的表现。想美、想富、想成为某某大咖......这都是因为我们的心里都有一个“理想的自己”，但是只要跟那些已经成为理想自己的人一比，情绪就会低落，发觉自己只是一个平凡人，跟真正的“理想自己”相差十万八千里。因为自己的不成功，无法达成理想，感觉自己烂得像一坨屎，疯狂地陷入自卑的境地。

2、未读《蔡康永的情商课》之前，情商二字，在我心里是与“人精”划等号的，是那些左右逢源、虚情假意、有所图谋的野心家的必备武器。而对于我们这些普通的上班族，既没有巴结上司的必要，也没有好胜虚荣的交际，自然是不必刻意在意这件事的。

3、"我不认为过于温暖，是一个跟别人维持良好关系的一个好的立场。如果被温暖两个字给绑住，就更吃力。"这是他给我们的答案，不管是同性，还是异性，他都选择保持距离，所谓：距离产生美。蔡康从不过度消耗自己的热情，这也许他长久以来在观众和读者心中充满魅力的原因。

4、推荐理由一：专注效果的实践派

5、具体怎样，你们可以去了解一下，我只是发表一下我个人的观点，不喜勿喷，谢谢各位。

6、他觉得照顾别人的感受是很重要的，是一个绅士应该做的。所以他所做的一些，让人看起来一点也不做作，却又是那么地绅士，真是让人忍不住为他骨子里的这份教养点赞。

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8、所有想好好管理自身情绪的人

9、不要说普普通的我们，就连北宋伟大的文学家、书法家、唐宋八大家之一的苏轼，也有被外物所束缚、不得任性逍遥的时候，因此他也发出了“长恨此身非我有，何时忘却营营”的感叹。正如哲学家休谟所说，所谓的“我”，每分每秒都在变动，因为所有的感觉无时无刻都在变动。所以如果我们要做自己，就要开始学着认真对待我们的感觉，首先学着承认我们所有的喜怒哀乐，进而学着恰当地拿捏我们的感觉，我们的内心一定会一步接着一步改变，我们也会越来越幸福。

10、还有一位朋友，她是大家公认的性格好，情商高，修养好的精致女性，但凡认识她的人都没见过她和谁红过脸，在人多的场合里，她总是能照顾到大家的情绪，让氛围始终保持着轻松和谐，在长辈子面前，她总是耐心而又懂事，做事周全又体贴，而这样的她，内心却十分压抑，时常感觉胸口发紧，有时候头痛得整晚失眠。

11、所以，如果要做自己，不让别人给自己贴的“标签”，或是被我们自己给自身贴的“标签”所打垮，就要让“我们自己”变得比这些“标签”更重要。比方说，“金钱很重要”这个标签，我们要拿掉这个标签，就必须很认真地研究自己的内心为什么会这样想？我们可能会想，钱不是万能的，但没有钱却是万万不能，而这又的确是真理来的。我们的生活的方方面面都需要钱，而拥有足够的金钱除了可以保护自己，更可以让自己与家人生活得更好。所以“金钱很重要”，就是我们自己给自身贴的“标签”。

12、希望你我都能在这堂情商课中，找到自己，拥抱自己，喜欢自己。