一、蔡康永的情商课怎么样

1、情商的修炼是一种专门的学问，处世圆滑，投机取巧，委曲求全并不是情商高的表现，情商高的人往往在给他人行方便的同时，也不会隐忍委屈自己，情商高的人会在职场、情场等复杂关系中游刃有余，情商高的人并不是不会发脾气，而是懂得怎样理智的处理好自己的负面情绪。

2、读完这本书，你会发现，蔡康永在荧幕上塑造的高情商形象，是以讲原则、通世故的坚持为基石的。他从不会为了抬高别人而委屈自己，更不会违背自己的原则。

3、朋友，你的身边是否有过这样一类人，他们谙知世事，人情练达，任谁和他们相处都会感觉融洽舒适，他们不让自己为难的同时，也不会伤害到别人，即便他们在彰显自己，却不会让人感觉被冒犯，他们就是那一类——高情商的人。

4、人生如果只剩下甜蜜与满足，那么将是多么呆板与单调，就如本书中所说：“拒绝所有负面情绪的人，连吃火锅都只能吃到甜味。”

5、的确，每个人身上都会有许多标签，比如我们的身份、地位、信仰、价值观等等，也有些标签来自于别人对我们的评价与定位，有些标签在我们自己看来也是理当如此，渐渐的我们会仗着自己的这一身标签，对这个世界指手画脚，作出各种评价与判断。

6、高情商的人说话，做事总是周全得体，让人如沐春风，不但会巧妙的化解尴尬，也会从容的挽回局面，然而高情商的人并非是天生的，普通人通过后天的学习与积累也可以成为高情商的人。

7、蔡康永在演艺圈30年，圈内和他打过交道的人，没有不被他的高情商所折服的。

8、范冰冰曾气场全开地说：我收获了多少的赞美，我就经得起多少的诋毁；

9、但是，悲伤过后往往会迎来新的局面，而经历过这种痛苦的人将会更加坚韧。

10、情商高=压抑自己的情绪？

11、情商是指人控制自己情感、承受外来压力，把控心理平衡的一种重要的心理素质能力。蔡康永认为，只要拥有情商，才能够控制情绪、安放自己的情绪。但是情绪是无所不在的，不是你想控制，就能完全控制得住的。现代社会有许多人都在追求情商的道路上，但有些人却常被自己的情绪困住而无法前进，甚至得了抑郁症，或是轻生。

12、很多人担心自己会成为大龄“剩男或剩女”，如果你意识到了这一点，就可以反过来去想现在的应对方法：不断充实自己，提升自己，锻炼、护肤、减肥，让自己保持健康美丽，有内涵，才会在未来遇到那个与你相配的人。

13、当时也对机场书店的水准大跌眼镜。

14、从他身上，我看到，任何一个人都可以活得好玩，有趣。关键看你自己如何选择。

15、当我们感觉到自卑的时候，不只是要检讨我们自己本身，更不要过度地检讨自己，而应该要检讨的是这个评判标准究竟是从何而来的？如果你只顾着检讨自己，那是检讨不完的，因为只要这个评价你的标准有问题，再怎么好的人也会永远不够好。其实那些自己不够好的评判标准，都是自己制订的。我们有限的心力，一定要专注在自己最在乎的事情上，做最好的自己。但我们是否有想过什么才是“理想的自己”吗？

16、我们要懂得情绪是微妙的，多去感知情绪，品味情绪。尝试去表达自己的情绪，比如说，难过，可以更加细致的去描述这种情绪，而不是笼统的用一个词一而概之。

17、作者还在书中提到了创造自己的分身，和自己的分身来“交流”的概念。“我们的分身适合在情绪的狂潮袭来时，冷静而友善的问我们为什么”。分身不会为了人情世故讲场面话，不会和我们相抱取暖，和稀泥。一次两次可能看起来没什么用，但长久的坚持下来，事情会一步一步，变得不一样。

18、情商，不是为了从别人那里得到什么，而是遵从自己的内心，有所选择，从容不迫地面对生活中的欢喜和忧愁。

19、比如，跟第一次约会的女孩子去看文艺爱情电影，看完女孩儿泪流满面，因为不熟，你不好判断她是为何流泪，如果直接去对她说，不要难过了嘛，很容易让人家女生觉得你不懂她的心，因为她并不一定是因为难过而哭，也有可能是因为感动或者其他的原因。如果你还自以为是以一种会体贴人的姿态和口吻去说，那就更可笑了。

20、蔡康永小时候的家庭条件在台湾依旧属于上流阶层，家里的访客川流不息，用蔡康永的话讲，“家里的客人比亲人多。”

二、蔡康永的情商课书怎么样

1、当你下班回家对调皮捣蛋的孩子发脾气的时候，想清楚是因为孩子弄脏了新买的衣服，还是因为今天上班被领导批评，抑或是下雨天淋雨导致心情不好，仔细认真地找出问题的源头，那么是不是就能抱抱被怒吼声吓到的孩子呢？

2、情商高的意思，就是把自己身上的这个地狱化解掉，让自己可以承认自己就是一个有情绪的人，也承认别人是有情绪的人。只有在承认了情绪的存在之后，我们才能和自己的情绪相处，跟别人的情绪好好相处。

3、对于《蔡康永的情商课》这本书，我受益良多，强烈推荐想要做自己的人看看。

4、直视自己不那么光鲜的一面，才能成为更好的自己。

5、作者在书中讲述了一个这样的故事：“去某位女明星家里做客，饭菜都摆上桌了，女明星要求自己上小学的孩子先背几首诗给客人听，孩子根本不乐意背，女明星就苦口婆心的劝导，于是孩子就十分不情愿的给客人背诗，背完诗后，女明星开心极了，一直夸赞孩子听话，乖巧。”

6、第三招：情绪防身术：让对方的语言攻击伤害不到你，像是打在棉花上。

7、当接到一个新的工作时，第一次上台表演时，大多数人都会担心如果失败了怎么办？演砸了怎么办？如果你懂得“适时悲观”，就可以把自己所担心的状况，能想象到最坏的事情一一列出，一一设计解决之道。

8、在微博上，蔡康永写下一段这样的话：“这是头一次，我把我写的书当成‘必需品’来看待……为你，也为我自己，把这样一本书给写出来了。”

9、我不要看，如果我现在轻易地接受外行人对我的称赞，那么将来我也会轻易接受这些外行人对我的批评和重伤，如果我不想接受无聊的烂东西，那我就要养成习惯，也不要接受无聊的好东西。

10、你骂我一句，我夸你一句，这就是打破规则。

11、你发现了吗？只有探知最深层次的原因，你才能知道，你的内心到底经历了什么样的挣扎，才会明白，你如何看待你自己，从而了解人生需要改进的方向。

12、当然，每个人都想要做自己，但往往习惯于隐藏自己，忽略自己的感受，似乎面对自己的“感觉”是件很没面子的事情。

13、蔡康永一直被贴上"高情商"标签，娱乐圈的很多明星也向他讨教情感上的问题。可能在很多人的意识里，高情商就是会说话，说出圆满的话，既不会得罪别人，也懂得表现出自己，所以当代很多年轻人都在学习怎样做一个高情商的人。但在蔡康永看来，情商从来不是为了搞定别人，而为了搞定你自己。

14、8年前，蔡康永带着他的作品《蔡康永的说话之道》来到重庆，创下签售记录。他是重庆读者最喜爱的作者之重庆的美景、美食，和重庆的读者，也是蔡康永心中所爱。

15、别人找你倾诉情绪，你学会说不——情绪止损。要有自己的立场，我有听你倾诉的义务，但我也有不参与你情绪的权利。定下原则，明确出自己可以做到的范围，比如限制在十分钟内。将对方的负面情绪具体化，就是弄清楚对方情绪的真正原因，这样才能更好的帮助别人和自己。

16、负面情绪也是有用的情绪

17、快被自卑拖垮的人，怎么办？我的建议是：把“理想的我”这四个字去掉一半，它只是“理想”，不是“我”。然后，把真的“我”组装齐全——主要是把“我的缺点”都组装进来。

18、不要追求对人都无差别的热情、没有亲疏之别，怎么对得起你生命中那些重要的人？

19、传统的华人家庭，父母们常常以自我牺牲的名义给孩子扣上沉重的枷锁。蔡康永说，“你努力取悦别人的样子，让人心疼”。华人家庭的父母费尽千辛万苦，帮小孩们准备了一套房子，使得这些小孩长大了也以为，他们将来也要为自己的孩子准备一套房子。这简直就成了“房子游戏”。

20、蔡康永：我自己也很惊讶，这两本书中间竟然隔了8年。《说话之道》是在讲说话，写完《说话之道》之后我也在想，我们活在世界上最重要的是别人吗？别人的确很重要，可是更重要的是自己。跟自己好好说话，让自己不要对自己感觉到困扰，感觉到陌生，感觉到混乱，那是更重要的事情。所以写了一本情商的书，其实就是讲你要怎么跟自己清楚地沟通，然后让自己知道你活在世界上到底想要过什么样的生活。

三、蔡康永的情商课值得看吗

1、在康永哥的人生中，相对于快乐，他更追求平静。所以，在本书中，并没有如何让自己快乐的法子，而是从面对、接受、管理负面情绪着手，让自己变得强大。

2、他说，别人的确很重要，可是更重要的是自己。一个人一辈子相处最久的并不是别人，而是自己。所以，要学会与自己相处。

3、陈敏尔唐良智会见腾讯公司董事局主席兼首席执行官马化腾

4、马东在一次采访中曾这样评价蔡康永——"情商很高，分寸感特别强，相处很舒服，可信任"；但马东也说，他的情商高并不体现在迎合他人。

5、蔡康永：我跟你的专业都要求我们不管面对什么样的人，都应该照顾到对方的感受。我们不太能够照我们的意思问出一堆粗鲁的问题触动对方，然后让我们的工作受到挫折。

6、只要准备好了可能发生，当它真正发生的时候，就不会手足无措。

7、作者在本书中提出：“一个人，越能够面对‘失去’，就能活得越好，因为活着，就是不断失去的过程，一路得到，一路失去，有办法面对失去的人，会成长，没办法面对失去的人，可能就渐渐枯萎了。”

8、文字：黄军卢圆媛金质纯(实习)

9、他如何做到内心自洽，如何做到为自己而活，还能让别人觉得情商高呢？就让我们带着这些疑问，开始共读这本《蔡康永的情商课》吧。

10、蔡康永《蔡康永的说话之道》《蔡康永的情商课》，学习提升有情商地表达自己、与人互动。这也是有助于交际的书。

11、在大多数人把“见人说人话，见鬼说鬼话”捧为高情商法宝时，他更加推崇的是“内心自洽”。

12、每天都笑嘻嘻，看到什么都好美，就是乐观？反之就是悲观？而到底乐观的人活得会更开心，还是悲观的人呢？

13、随地吐痰、擅自开展文娱集会……在机场这些行为将受行政处罚！

14、学会和自己独处，人需要独处的时间，相当于自己充电的过程。这个时候往往也是很有创造力思维很活跃自在的时候。

15、最让朋友受不了的是，因为他们部门的一项工作进度滞后(其原因是老板改变了几次方案)，老板知道了以后，没事就来他们办公室，挨个的点名批评，情绪高昂的时候甚至将“批评”演变成了“人格攻击”，让同事们苦不堪言。

16、独处是情商很重要的一部分。

17、看着在圆轮里不断跑，没完没了地跑着的松树，我们会忍不住发嘘，知道我们领悟：我们是在看自己。

18、陶渊明"心远地自偏"。把心灵的门关上了，别人就打搅不到你。

19、传统认知中，高情商的表现是在外讨人喜欢、受欢迎，不惜委屈自己、伤害自己的利益，然而内心却并不满意，暗地里不爽。

20、他的课程很好，很值得一听，而且讲的很细，很多问题都能得到解决，并且多的不说，就是被人认为的大问题都能在他那里很好的解决，希望能帮到你，希望采纳蔡康永的201堂情商课

四、蔡康永的情商课

1、直面焦虑，才能让我们解开困惑，学会抵达。

2、于是，翟大师得出结论：连屁大的事你都承担不了，你还能给领导跟工作。翟鸿燊说，乾隆善用人。古有乾隆放屁，在旁和珅脸红。

3、遇到别人说你乐观或悲观的时候，不要轻易接受这种粗糙的分类，要想一下悲观是哪一种，可能是防御性悲观，可能带给你积极的生活态度。提前预想不良后果的原因，一一列出，就知道如何预防，从而避免状况发生。

4、于是每天都听，尤其喜欢伴着《情商课》入眠。

5、提高情商的前提是——先要认识自己，认识自己的情绪，做自己情绪与感觉的主人，而探寻情商的过程，就是探寻自己的过程。

6、高情商来自日常生活中的修炼

7、蔡康永：我觉得意义超大。好多人觉得虚拟的交友时代使跟别人真实接触的机会变少了，我觉得这刚好帮助我们筛选掉很多不值得花心力的人际关系。情商梳理非常讲究的是我们永远都在排一个优先顺序表，我们不取悦所有的人，我们只在乎身边少数的那三五个最重要的人。

8、如果是小白想尽快提升，有几本简单快速入门的书籍可推荐：

9、看过奇葩说的朋友们都不难发现，蔡康永的情商不是八面玲珑，不是见人说人话、见鬼说鬼话，而是融于每一句优雅话语中的自洽，不卑不亢，恰到好处，就算是提出异议，也是让你在舒适的氛围里感受到的。

10、她就在这种环境中战战兢兢的长大，以至于一直忽视着自己的感受，明明有想反驳的话却始终没有开口，明明不太乐意，却要强装迫不及待。