一、世界三大心理学巨头

1、怎样才能像阿德勒那样挣脱人际交往的自卑呢。

2、凶是为了说服、压倒，和善当然是为了拉拢。

3、在冯特率先提出实验心理学之前，当时的世界上根本没有心理学工作者，也没有心理学。随着冯特创立全世界第一个心理学实验室，吸引了大批世界各地的青年到德国学习深造。心理学实验室在从事科学实验的同时，培养出一大批专业心理学工作者，带动了全球范围内的心理学发展。

4、为什么越在意的，就越容易失去？

5、古斯塔夫.勒庞《乌合之众》:社会心理学巅峰之作，成大事必须清醒理智。

6、面对青年说特别想改变，但又害怕改变的情况，哲人说：你想改变生活方式，需要很大的勇气面对变化产生的不安全感；若不改变，只带来一些不满，不舒服，而不是不安全感。

7、三大流派，均具备直接和系统的对于异常心理的治疗方案和手段。

8、被讨厌的勇气和不怕被讨厌的勇气也是看似相反的两个极端，却也同是一个意思呢。不是吗？一时觉得很烧脑吧，道理就是这么奇妙。慢慢体会呀，我也是费了好大的劲啊。

9、青年：是啊。我这方面的知识的确还有所欠缺。

10、图为弗洛伊德和其女安娜

11、根据皮亚杰认知发展阶段理论，这是前运算阶段的特点之儿童认知还未形成守恒的观念。

12、前6次呢，我们分享的是如何阅读科学著作，还说如果没什么可说就会进入到如何阅读哲学书籍中去。哲学书也是我特别喜欢的，也特别乐意分享给小伙伴们。

13、我的不幸全是我不好？这就给我定罪了！谁受到了？他想拍死我们？不是。恰是在救我们，给我们力量。他说无论你从前怎样，都对今后的人生如何度过没有影响。

14、亲爱的，我想要认识你，然后，我们发生些什么吧？

15、我们总是不可避免地对他人抱有期待的。我们希望自己受到他人的喜欢，受到他人的认可，也因此，我们逐渐地在他人的王国里沦落。阿德勒则告诉我们，追求别人的认可欲求是我们烦恼的来源，我们把别人的认可这个别人的议题，误当作了自己人生的议题。我们为自己没有达到别人的期待感到不幸，为自己没有做到别人理想中的自己感到痛苦。因此，我们在别人的王国里小心翼翼地乞讨，并以此为荣耀。

16、在心理学科学研究中，还有许多有趣的实验，等待着同学们去了解学习。

17、成长的时间过了也就过了。

18、青年：这倒是让我有些意外。希腊哲学的专家还研究心理学吗？

19、《被讨厌的勇气》这本书采用的是”青年“向”哲人“请教，一问一答的方式来作为书写形式，就像我们可以直面阿德勒本人一样，直接向他提问。

20、所有学问都是活着的智慧，都为了如何活得好，如何轻松地活着。所以，就用《被讨厌的勇气》这本心理学又是哲学的书来作为如何阅读科学书和如何阅读哲学书之间的过渡吧。

二、心理学初学看什么书

1、爱德华·李·桑代克(1874—1949)是美国著名的心理学家，是科学教育心理学的开创者，是第一个系统论述教育心理学的心理学家。心理学联结主义的建立者和教育心理学体系的创始人。

2、那么，让我们随“青年”和“哲人”慢慢走入阿德勒思想，走进自己真正的内心，逐渐获得追求幸福的勇气吧！

3、创立精神分析流派，其精神分析法影响了全世界，影响力最大。

4、而这本《被讨厌的勇气》不计过往的理论让我丢掉过去的重负，在李玫瑾说的18~n岁的自我修养阶段，在现在共同体中用贡献和自我奋斗，找到活下去的希望。

5、最后，要关注于当下，不要执着于过去，也不要过于浮躁地想要看到未来，当下才是进行时才是最可靠的。《被讨厌的勇气》读后感2最近看了一本书《被讨厌的勇气》，内容是在讲述阿德勒的心理学，让我印象深刻的一个观点是用目的论来分析发生的事情，而不是原因。阿德勒认为如果一味地关注过去的原因，企图仅仅靠原因去解释事物，那就会陷入“决定论”。也就是说，最终会得出这样的结论：我们的现在甚至未来全部都由过去的事情所决定，而且根本无法改变。但是阿德勒心理学考虑的不是过去的“原因”，而是现在的“目的”。

6、哲人：不，不是弟子。这一点常常被人误解，在这里必须对此作出明确否定。阿德勒和弗洛伊德年龄相仿，是平等的研究者关系，这一点完全不同于把弗洛伊德视若父亲一样仰慕的荣格。而且一提到心理学，人们往往只想到弗洛伊德或荣格的名字，但在世界上，阿德勒是与弗洛伊德、荣格并列的三大巨头之一。

7、人生的烦恼来自三个范围：工作、社交、情爱，我们之前分享过。这就是每个人都面临的人生三大课题。是吧？

8、第二章还举了无缘无故被人打骂也不会生气的例子。对方看不顺眼你，想打压你，如果你愤怒了，就上当了。

9、代表人物:韦特海默，考杜拉，柯乐

10、他提出的”一切的烦恼皆源自于人际关系“，”人可以随时改变并能获得幸福“，”问题不在于能力而在于勇气“等等主张颠覆着我们的世界观。

11、谈话定律：最使人厌烦的谈话有两种，一是从来不停下来想想，另一种是从来不想停下来

12、很多人日常生活都是焦躁不安的，因为他们没有解决最重要的问题，我们都想过上好日子，但好日子不是随随便便就能过上的。

13、他认为一切烦恼都来自于人际关系，而再深究，就会发现一切人际关系的矛盾，都起因于对别人的课题(“课题”可以理解为“事情”)妄加干涉，或自己的课题被别人妄加干涉。

14、这样的反馈是越多越好啊，让我在槐下书香读书会这个共同体中找到了自己的价值，给了我直面生活的勇气。

15、而我自己正是因为缺乏“被讨厌的勇气”才会出现有人和我借了钱长时间不还，而我担心提醒对方还钱这个动作会影响到我们的关系而迟迟不说，导致自己需要用钱的时候又没有的情况发生。

16、所有的事都会比你预计的时间长；

17、说的有道理吗？否定了童年决定论，否定了精神和心灵创伤，否定了原因轮，否定了别人的认可，否定了对比人的期待。这些我觉得有道理呢。特别是让过去见鬼去，这对我冲击很大。

18、他提到一个重点：“一个人的感受，肯定跟他对某种目标的观点一致。”认为人的不幸是自己选择的，因为赋予意义的是你自己，决定该怎么解读事情角度的也是你自己。

19、说了两个不同的例子，也是在我们身边时常能看到的。不同的人有不同的解决方法。有个从根本上能解释，解决以上的问题。你是否想了解下呢？

20、皮亚杰——“我的孩子都是我的被试”

三、心理学三大巨头

1、自我承认是一个内心戏多的人，我做一件事情总会考虑到很多东西没有意义的事情，比如说我好久没有给朋友圈的人点赞了，如果我给她点了赞，另外一个人看到我之前没有点赞怎么办，还有如果我在某个人发的朋友圈评论了，她不回我怎么办会有点尴尬。

2、聊城大学外国语学院渠海霞2014年12月12日

3、读到那时，我为自己、也为我孩子没有做好前三个阶段而特别遗憾和自责，总有扎心滴血的感觉，后悔得想要把自己掐死。

4、自立以后，你必须主动去贡献，去付出，用一味信赖、一味给予的利他态度对待对方，然后才会产生爱，建立不可分割的“我们的幸福”。

5、大家回想一下在台上表演的经历吧——猜测观众的想法，或专注于自己的表演，哪个效果好？当然是专注表演了。

6、当你去逛街游玩，在街上越是不想看到谁，往往越容易遇见TA；

7、第三天，在第二天的基础上，我们认识了“他人课题”也分离了“自我”与“他人”课题，之后就是挣脱来自未来的束缚，让干涉你生活的人见鬼去吧，我们最终要获得自由。

8、下面，我就分别理一下每一章的心得体会。

9、每个成功人士背后都有一些不为人知的经历，今天就让我们摒弃那些光环，来看看著名心理学家有哪些你不知道的事。

10、卡尔·兰塞姆·罗杰斯

11、主张把人格分为意识、个人无意识和集体无意识三层。曾任国际心理分析学会会长、国际心理治疗协会主席等，创立了荣格心理学学院。1961年6月6日逝于瑞士。他的理论和思想至今仍对心理学研究产生深远影响。

12、书中”哲人“岸见一郎是日本哲学家，在他高中期间便立志哲学。他是在近30岁才遇到阿德勒心理学，阿德勒心理学是与希腊哲学处于同一条线上的思想。他在1989年起致力于研究阿德勒心理学。译著有阿尔弗雷德·阿德勒的《个人心理学讲义》和《人为什么会患神经病》，后著有《阿德勒心理学入门》一书。

13、我们会接下来分作5天来阅读这本《被讨厌的勇气》。

14、”青年“古贺史健是日本自由作家，出版过许多商务纪实文学方面的畅销书。在1999年的冬天，20多岁的作家古贺史健在一家书店偶然幸运地邂逅了岸见一郎的《阿德勒心理学入门》这本书。

15、那就是《被讨厌的勇气》这本书中，阿尔弗雷德·阿德勒教给我们更好地处理的方法。

16、《心理咨询：技术与流派的争鸣！》带你认识与了解心理咨询的风貌！

17、这时，你会怎么做呢，是反击，还是冷静下来继续解释道歉呢？

18、从前，在被誉为千年之都的古都郊外住着一位哲人，他主张：世界极其简单，人们随时可以获得幸福。有一位青年无法接受这种观点，于是他去拜访这位哲人一探究竟。在这位被诸多烦恼缠绕的青年眼里，世界是矛盾丛生的一片混沌，根本无幸福可言。

19、据悉，阿迪达斯目前近五分之一的鞋服在中国生产，公司表示，虽然供应链面临中断风险，但在中国的大部分工厂已恢复运营，全球采购活动迄今也未受到影响。然而，阿迪达斯坦言，尚无法精准评估及量化疫情对公司2020全年整体业绩的影响程度，公司将于4月27日公布第一季度业绩报告。

20、青年：好吧。在开始辩论之前，请允许我先说明一下此次造访的目的。首先，我冒昧造访的首要缘故就是要和先生充分辩论，以见分晓；其次，如果可能的话，我希望能让先生您收回自己的主张。

四、为什么顶级聪明人易得精神病

1、我们既不能乘坐时光机器回到过去，也不能让时针倒转。但是，我们可以做的是赋予过去的事情什么样的价值。我们所做的很多逃避现实的事情没有意义，改变不了任何东西，立足当下看未来才是王道!

2、为什么不懂社交技巧，保持微笑也好？

3、世界上有许多神奇的人生定律、法则、效应，运用这些神奇的理论，我们能洞悉世事，解释人生中的诸多现象，更重要的是，这些理论指导我们如何去做，如何改变命运。

4、例：心理学领域下，人工智能与大数据的实践运用

5、现在世界心理学研究中心是在美国的，这个研究中心的机构是非常强大的，无所不能，有很多世界一流的研究的专家，他们所研究出来的很多仪器和一些研究的心理学方案，以及著作，都是在世界上很认可，也是很流行的，城里这样一个世界级的心理学研究中心是非常不简单的，首先要具备很多心理学专家的人才的聚集，而且要有一些设备的能力研究和仪器的能力研究才可以构成

6、最近重读了《被讨厌的勇气》，书里介绍被誉为世界三大心理学巨头之一的阿德勒(另外两个是弗洛伊德和荣格)对于世界的看法。

7、我们需要用一些理论来揭示事物运行的逻辑规律，推演命运发展的因果关系。我们更需要用一些理论来指导我们的生活和工作，以使我们色生活更加美好，工作更加顺利。

8、备份定律：学会用左手做一些事情，因为右手不是永远都管用

9、还有一个场景，我们排队买奶茶，奶茶到手，由于自己用力过猛，奶茶飞溅到身边的行人身上，相信多数人会立即说”对不起“通常会换来大方的回答”没事“。但也有这种情况，无论你怎么道歉，别人就是想要跟你吵架，使你屈服。

10、这是一本心理学书，是日本岸见一郎和古贺史健整理阿德勒的心理学思想编撰的心理学书。它是通过青年与哲人对话的形式来逐渐解答青年对人生的种种疑惑，从中阐释阿德勒的思想。与弗洛伊德等传统心理学的观点不同，阿德勒心理学提出“目的论”，即人们所考虑的不应是过去的“原因”，而是现在的“目的”。

11、阿德勒和弗洛伊德原来都在维也纳探索神经症问题，却也是精神分析学派内部第一个反对弗洛伊德心理学体系的人。然后，另立门户成立了个体心理学派。

12、文中还提到人生的意义，这完全是一个主观问题没有普遍性的答案。我想，就算现在有了答案，也会随着时间自己的三观改变而改变，人生的意义是自己赋予它意义，你想有它有什么意义就有什么意义。

13、疫情之下，又一家全球运动品牌巨头遭遇危机。

14、也不是都如此吧，只是不去考虑别人的看法了。不考虑别人的看法，可以没有底线的做坏事？做恶么？不是。是去做能做的事。这个“能”有两个方面的含义：能力和做人的底线。

15、就要了解阿德勒心理学最重要的课题分离，分清楚自我课题和他人课题，做好自己的课题，他人有什么反应，行动是他人的事。

16、根据这一心理动力论，弗洛伊德系统地揭示了人格发展的过程，揭示了各种精神病的起因，解释了人类创造性行为的心理动机，性本能成了精神分析心理学理解人类活动的一把钥匙。

17、最后推导出认真的人生是活在当下，自己努力也为别人奉献。从而回归到人生的意义就是你赋予的奉献和合作。如此，世界简单，生活简单，幸福随时可以获得。

18、这三部分在人格构成中，各自代表了不同的心理需要和遵循不同的运作原则，因而往往相互矛盾、冲突，而自我作为中介，便不得不处在本我的驱使、超我的谴责、现实的限制的夹缝之中陷入"一仆三主"的人格困境。儿童心理学。弗洛伊德认为，性欲力比多与生俱来，贯穿于人的肉体生命和人格成长的全过程。

19、这是一本治愈系的心理学的书，和弗洛伊德的原因论相反，而是目的论。原因论是发生事情导致结果，就是存在原生家庭导致的心理问题，以过去发生一些难受的事情为因，导致现在的”我“有不开心的症状或者说是抑郁症。而目的论，是”我“遭遇了悲伤的事情，我需要悲伤的情绪来使我坚持我下去，正是因为我需要才有选择悲伤或者抑郁。而事实是，我可以选择这次事情作为一次经验，我选择去面对它挑战它，我至少战胜了它，是一个勇敢的人。

20、阿德勒说，每个人都有自卑感，这并不是一种疾病，而是刺激人们变得更好的力量。只有当自卑感越来越严重，甚至变成压垮自己的最后一根稻草时，他才是一种病。

五、心理学十大流派及代表人物

1、哲人：它是由奥地利出身的精神科医生阿尔弗雷德·阿德勒于20世纪初创立的全新心理学。我们现在一般根据创立者的名字而称其为“阿德勒心理学”。

2、亚伯拉罕·马斯洛是美国著名社会心理学家，第三代心理学的开创者，提出了融合精神分析心理学和行为主义心理学的人本主义心理学，于其中融合了其美学思想。他的主要成就包括提出了人本主义心理学，提出了马斯洛需求层次理论，代表作品有《动机和人格》、《存在心理学探索》、《人性能达到的境界》等。

3、弗洛伊德《梦的解析》提出潜意识等重要概念；

4、让·皮亚杰是近代最有名的儿童心理学家。他的认知发展理论成为了这个学科的典范。我们所熟知的儿童认知发展四阶段论就是他提出来的。而且他的很多理论和观点都是教师资格证必考内容。

5、介绍了书名和作者，“这是一本什么书”？也就能回答了吧。这是一本由岸见一郎和古贺史健康两人合作写的作品。讲得是不要畏惧别人讨厌、要有直面人生课题的勇气的一本书。

6、实际上大胆的说出来自己需要用钱了，请他把欠的钱还一下，并没有影响我们的关系，反而不会因为自己不说而产生这样那样的猜忌，以至于两个人的关系因为猜忌而慢慢疏远。

7、阿德勒是学派内部第一个反对弗洛伊德心理学体系的心理学家；而作为弗洛伊德的指定继承人荣格，发展及推广精神分析学说6年之久，之后也与弗洛伊德理念不和，最终分道扬镳。

8、它指的是四位心理学界的大咖所做的实验：

9、青年：您这种主张是基于现实而并非仅仅是理想论吗？也就是说，您认为横亘在你我人生中的种种问题也是简单的吗？

10、最顶级的心理学家是如何看待人生的？

11、还记得前面阿德勒说过人生是什么吗？复习一下：人生就像是在每一个瞬间不断旋转起舞的连续的刹那，只要跳好“此时此刻”的舞就已足够。

12、在对人性的理解上，弗洛伊德认为人并非是自我同自我觉知、自我控制的，而是分裂的、非自觉、非自为的存在。人不仅不是世界的主人而且也不是自己的主人。这一思想与西方文艺复兴以来的理性主义传统对人性的理解完全是针锋相对的，它暗示人们，驱使人生存、劳作和创造的动机并不是理性、意识、意志而是来自生命底层的无声的本能躁动，来自于心灵深处不以人的意志为转移的无意识积淀。

13、如果把视角放到未来，知道现状没办法改变，但改变未来还是可以努力努力的，所以现在能够不断成长，做很多提升自己价值的事情，就是非常有意思的生活。

14、一直以来，大型体育赛事都是品牌吸睛的最好机会。欧洲杯和东京奥运会如此量级的赛事，更是各大体育服饰品牌不容错过的营销良机。据了解，阿迪达斯是今年欧洲杯中最大的赞助商之亦是德国、西班牙和比利时的官方赞助商。同时，阿迪达斯还赞助了很多参加东京奥运会的协会组织以及运动员。可想而知此次损失之惨重。

15、你要先做到喜欢自己，掌握自己的人生，然后才能去信赖他人，进而去为他人贡献。这样，才能建立爱的关系。

16、你要搞清楚自己人生的剧本——不是你父母的续集，不是你子女的前传，更不是你朋友的外篇。希望每个人，都能够拥有那一份被讨厌的勇气，珍惜当下的力量，在每个日子里起舞。《被讨厌的勇气》读后感7最近在读一本书《被讨厌的勇气》深有体会，书中讲到了“自卑”，它说：自卑都是与别人比较产生的，一切烦恼均来源于人际关系，假使这个世界只存在你一个人，便不会有任何烦恼了，处在群居性的人类社会中，谁都无法置身事外。成长不是成王败寇，不是成功了就万事大吉，不是失败了就一无是处，而是一种与世无争、将世人都视为在同一个平面上、并且努力向前进的过程。

17、阿德勒还有个关于挣脱过去束缚的问题，重要的不是过去，而是你怎么看待过去，已经发生的事情无法改变，但我们可以选择怎么去看待过去，是可以改变的。

18、当然接下来还需要自我接纳、他者信赖、他者贡献，感兴趣的朋友可以自己去看书，书不长而且采用对话体的形式，几个小时就能读完，非常容易读。

19、哲人：是的，弗洛伊德和荣格也非常有名。阿德勒原本是弗洛伊德主持的维也纳精神分析协会的核心成员。但是，两人后来因观点对立而导致关系破裂，于是阿德勒根据自己的理论开创了“个体心理学”。

20、我们都有远大的梦想，目标，觉得事业成功，迎娶白富美，走上人生的巅峰，才算是人生。

1、阿德勒的心理学就是要把我们从过去，人际关系，未来目标这些束缚中解放出来。之前，我们止步不前，怨天怨地怨社会，今天我了解了阿德勒心理学，他把人生的责任和选择的权利都交给了我们自己，让我们自己选择。只要我们有勇气去选择。

2、由于阿德勒写过赞同弗洛伊德观点的论文，被邀请加入了精神分析学会，成为弗洛伊德最早的同事之一。但后来，他对心理问题的成因逐渐和弗洛伊德大相径庭，不久便与弗洛伊德分道扬镳，创立了自己的阿德勒理论。

3、华生认为人类的行为都是后天习得的，环境决定了一个人的行为模式，无论是正常的行为还是病态的行为都是经过学习而获得的，也可以通过学习而更改、增加或消除，斯金纳认为心理学所关心的是可以观察到的外显的行为，而不是行为的内部机制。

4、阅读技巧56：反常识的勇气心理学(哲学)

5、心理学最早产生于德国，(冯特建立心理学实验室)但美国却赶超德国，成为现代乃至当代世界心理学的研究中心，因为一战、二战后德国有建树的心理学家都被挖到美国去了，这些心理学家到美国后继续心理学的研究并在美国培养了一大批心理学人才，使得美国心理学迅速蓬勃发展，而战后的德国在学术研究的支持上却明显比不上美国，所以虽然德国出了很多哲学家、心理学家，科学心理学也诞生在德国，但德国最终没能长久地成为世界心理学的中心。

6、青年：哈哈哈，先生您口气可真大呀！这不是很有趣吗，先生？现在我马上就要驳倒您！

7、心理学科普作品《探索生命》，作者灵遁者。作品总分24章，分别不同角度，从简单，从基础，到深刻，解释大脑意识。是心理科普作品的基础作品，同时有不乏深刻性。值得阅读。此书电子版在灵遁者淘宝有。"我对于探索的热爱，从来没有减少。探索生命，这是自人类诞生以来，都在拼命解读的课题。

8、青年：无法改变。目前，我自己就在为不能改变而苦恼。

9、可如果你认为是学历低找不到对象，那就是自卑情结。因为有了A，所以有了B，就超越了自卑感，是自卑情结了。用刚刚学过的目的理论，不想找对象才会说自己学历低。

10、只有我们选择了无条件的信赖，才能构筑更深厚的关系。至于对方是否背叛自己，那是他人的课题，悲伤的时候尽管悲伤就可以了。如果想要逃避痛苦，就无法和任何人建立起深厚的关系。

11、投稿以小说(故事)、散文、诗歌(含古体诗、散文诗)、文学评论为主，不违背政治内容，文字表达清新流畅，欢迎贴近时代、贴近生活的作品。本平台编辑部对来稿有删改权，严禁抄袭剽窃，文责自负。

12、新冠可能是人类历史上最狡猾、最诡异、最厉害的传染病了，而且有可能与人类长久相伴，这给很多事情带来巨大的不确定性。面对这样的情况，如果你所在的行业已经出现难以为继的问题，你应该现在就做好打算，拿出底线思维，最起码要给自己留一个尽可能的回旋空间。

13、健全的自卑感不是来自与别人的比较，而是跟自己理想的自己比较。跟别人比是坑死自己的节奏。过度的追逐名牌服饰、虚报履历、炫耀过去的成就，都是自卑情结的表现。

14、所以，遇到让我不舒服的人，或者一旦自己想埋怨谁，就会试着向反方向努力一下。夸夸对方、找出对方让我学习的地方。

15、这也正是由弗洛伊德所开创的精神分析学能够在一个世纪里仍然还方兴未艾的基本原因。

16、也就是说，既不要干涉别人的课题，也不要让别人干涉自己的课题。

17、如果毫不费力的获得，为何大多数人不会珍惜？

18、心理动力的本能论：弗洛伊德将本能视为人类的基本心理动力。本能来自身体的内部刺激，它驱使人通过活动来满足由于内部刺激所产生的心理和生理要求，宣泄和消除由于刺激所引起的紧张、痛苦和焦虑。

19、抱怨会传染？殃及他人？

20、人应该有自己的预期，有自己的评判标准，应该活给自己看，而不是活给别人看。得不到别人认可的自由之路，不是“以自我为中心”，相反，相互干涉才是“以自我为中心”，干涉等同于把自己的想法强加给别人。

1、为什么我们会爱屋及乌？

2、加个关注/设个星标不失联?

3、精神分析学派、行为主义、人本主义心理学影响最大，被称为心理学的三大主要势力。

4、弗洛伊德是个老烟民，酷爱雪茄，并且每天的吸烟数量很大，一天要抽20多支。按照他的说法，雪茄可以让他更加冷静地思考。

5、因为你在那一刻不想改变，所以挑出了过去令你自卑的经历，达到逃避当下社交活动的目的。

6、“原生家庭”这个词相信大家都或多或少有听过，曾经跟朋友也一直探讨过这个问题，原生家庭对我们的影响究竟是不是终其一生的，前几天微博热搜也出现过类似话题“原生家庭能不能决定一生”，20多万人的投票有15万人认为能决定一生。按照阿德勒的观点，一定不是，阿德勒心理学明确否定心理创伤的存在。他认为任何经历本身并不一定是成功或失败的原因，过去的经历的确会对我们的人格形成有一定影响，但经历本身不会决定什么，我们给过去的经历“赋予了什么样的意义”，这直接决定了我们的生活，也就是说，人生不是由别人赋予的，而是由自己选择的，是自己选择自己的生活。

7、面对自卑这个词，最具有说服力的案例就是阿德勒本人。