极度抑郁的长文

1、我已经很久没有生病了，那些让人生病的因素，比如感冒病毒，肠胃不适，比如生气抑郁，孤独落寞......都在我体内产生了抗体。繁华落尽，我静静地走在回家的路上.......

2、作者团队希望将这两篇论文献给段树民教授，衷心感谢他为课题带来的灵感，以及他为浙大医学院的无私奉献。他打造的宽松开明的科研氛围使课题受益无穷！

3、有时候，龙的确需要盘着，但是水太浅了，难免被虾戏;有时候，虎确实不得不卧着，但是山太低了，难免被犬欺。忍一时往往不会海阔天空，有些人只会变本加厉。所以要尽快变强，否则没等入海就抑郁成疾了，没等登顶就弃尸荒野了。

4、成绩处于这个阶段的孩子，往往不是智商不如人，而是自律性不够。过去老师们敢于管理，这些孩子会有所收敛。现在老师们风声鹤唳草木皆兵，这些孩子“自由”了。

5、愿你如花美眷常伴身旁，祝我自此一人笑的猖狂。

6、其实，我心里有点不爽，但伸手不打笑脸人，我就说：“嗯没事没事，你以后多做点事，多帮我一下就可以了！”

7、老板这边一答应我的申请，我就立刻让人事部帮忙发布职位，筛选简历等等，因为公司地理位置和待遇都还算不错，职位一发布就收到不下百份简历，最后人事过滤掉一部分，给了我30份，我每天面试3个人，最后一天才招到最适合的！

8、胡海岚教授在情绪和社会行为的神经生物学基础这一脑科学前沿方向取得了一系列系统性原创成果。2013年，胡海岚团队曾在《科学》杂志发表论文，揭示了大脑外侧缰核“失望分子”βCaMKII在抑郁症中起着关键作用。“本次研究是上一次研究工作的延续，我们发现了大脑中特殊部位的特殊放电模式与抑郁症的关系，并找到了可能更适合做为药物靶点的‘抑郁分子’。”胡海岚说。

9、我一听，那你直接给自己投票不行吗？干嘛非要让我给你投？结果她说：“如果我给自己投，肯定会被发现的，总监还是会觉得我这个人不行！”

10、很多操作简便且敏感有效的工具可用于评估抑郁及焦虑症状，如表3：

11、无论对谁太过热情，就增加了不被珍惜的概率。倘若没有过度的欢喜，便不会有极度的悲伤——《人间失格》

12、然而，尽管氯胺酮治疗抑郁症效果理想，可是，它作为一种“毒品”，在临床上应用于治疗也多有不便。而且“抑郁加毒品”，这就像“干材加烈火”，一碰就燃，别到最后抑郁没有治好，反而染上了万恶的毒品，那就得不偿失了。并且，氯胺酮应用于临床治疗，也给了不法分子可乘之机。

13、因此，胡海岚研究团队继续深入研究，他们发现，外侧缰核的簇状放电除了依赖NMDAR，还需要神经元膜电位的超极化和低电位敏感的T型钙通道(T-VSCCs)协同发挥作用。

14、就算全天下的男人都死光了，闺蜜的男人也不能碰。

15、一种抗抑郁领域的“新贵”——氯胺酮为科学家提供了强有力的新线索。它是一种麻醉剂，同时也是毒品“K粉”的主要成分。

16、是的，其实还有没说的，但是，大部分都说了。没说的，后来说给别人听了，哈哈~~

17、到了快下班的时候，小蓝突然就说：“小鱼，那个，我晚上约了朋友吃饭，我得按时过去，你不会生气吧？”

18、秋的天无时无刻不在变换，却又时时刻刻都是寂寞，偶尔的归雁飞过，不留痕迹的撩开那一层云雾的迷惘，寻找着巢穴。俯首却又是满地碎叶，深沉的黄与片星的绿交织，斑驳了一季，不知何以寥表我的落寞。

19、我这么一说，还把她给逗笑了：“哈哈，小鱼姐你人真好，以后还请多多关照呢！”

20、然而，“针对精神类的疾病，尤其是抑郁症，药物起效的时间往往非常缓慢，需要几周甚至几个月。而且只在20～30%左右的病人中起效。”胡海岚指出，“这提示目前的抗抑郁药物可能只是间接地起到作用，我们对抑郁症机制的了解可能还没有触及其核心。”

21、慢慢的，我找到了一些原因，都是自己曾经不敢面对的事情，而且是很小的事情，非常细微。

22、我以为可以陪你一辈子，没想到，我的一辈子，却不是你的一辈子。

23、目前的抗抑郁药物大都基于这一点来提高全脑单胺类递质的浓度。

24、电影行业就是这样，中国电影业已经消沉多少年了，奇葩的审查制度，资本的嗜血本质，好电影不受待见只能去国外拿奖，好导演苦熬苦业拍出来的诚意之作，被流量大片挤兑的没有生存空间。

25、我们一听，卧槽，这几年的数据都要重新核算？真的是要吐血了，于是都像泄了气的皮球一样，瘫在办公桌上，然后飞快地整理起来！

26、有时人与人之间的相遇就像是流星，瞬间迸发出令人羡慕的火花，却注定只是匆匆而过。

27、比等待更难受的是，你连自己在等什么都不知道。

28、当你遭遇挫折而感到愤闷抑郁的时候，向知心挚友的一度倾诉可以使你得到疏导。否则这种积郁使人致病。俗语说：人总是乐于把最大的奉承留给自己，而友人的逆耳忠言却可以治疗这个毛病。朋友之间可以从两个方面提出忠告：一是关于品行的，二是关于事业的。--培根

29、脑电图显示：部分电波不能形成明显回路，且有大面积液体汇聚；

30、C.以上症状不能归因于某种物质的生理效应或其他躯体性疾病。

31、此外，初级保健机构的抑郁症患者伴焦虑症状的比例高于精神专科。

32、「如果不测患者的血压，我肯定不会去治他的高血压，肯定不会停留在高血压的‘临床总体印象’上。如果让我治糖尿病，我也会测糖化血红蛋白，还要关注患者自我监测的血糖数据。过去15年间，评估对我临床治疗的帮助是最大的。」

33、抑郁症是怎样的一种感受？觉得世界很大自己却如此孤独，再没有窗户与门的屋子里，没人理解没人关心，失眠健忘觉得自己好像得了什么绝症，心里的痛苦没有人在意，说出来也会被人所指责，身上的疼痛反而带来一种感觉，就是身体痛了心就不那么痛了……而这，只是中度抑郁……走出抑郁最好的办法就是家人的关爱和通过运动和多与外界接触等方式让阳光照进心里来。愿你在天堂不再受抑郁之苦，享受阳光与温暖。

34、这时又有人说：“不对呀，我经常看到张小鱼也在加班，她资历比你深，也比你早来公司，怎么没有她啊？”

35、如果我站在哪里你都看不到我的存在，那么我会离开。

36、有没有一个人，你想见，却又见不到；有没有一个人，你想爱，却又不敢爱；有没有一个人，你想忘，却又不舍忘。

37、满腹牢骚：牢骚：抑郁不平之感。一肚子的不满情绪。形容心情极为抑郁，很不得意。

38、可是当我们女生都十分羡慕她的时候，班里有个男生传来一个消息：她是在别的学校被人强奸了，才转学到我们这个乡下学校来的，而且她已经是初三的学生了，转到我们这里降了一级。

39、一听她这么说，我立马就忘记了刚刚不开心的事情：“真的假的？这么厉害啊？看来我选你真的是选对了呀，哈哈哈哈！”

40、JXRY：所以，就没有停下来。中间找到的原因，有各种各样的，都可以缓解我心里的那层疑惑。

41、我第一次深入地认识到自我防御体系是如何制造幻觉来麻痹自我进而保护自我的，也看到了如何层层溯源刨根究底找出最初的动因的方法，也对学生的逃课、通宵上网等异常行为有了全新的认知。

42、我也有诗和远方，只不过诗很烂，远方也很黑暗。

43、漫漫悠长的人生道路，我尝试了所有!爱过，哭过，笑过，沮丧过，悲伤过，痛心过，付出过，被抛弃过，虚伪过，孤独过，寂寞过，折磨过自己!到最后什么都没有得到，开心幸福我没有得到过，伤心难过孤独寂寞我却得到的比任何人都多!我所剩的只有些埋藏在心底的那模糊不清的回忆。极度抑郁的句子有哪些3一直都在辜负生活，所以生活才不愿意善待我吧。

44、听她说完我就特别讲义气地说：.没事没事，你别看他们个个很斯文的样子，那都是装的，基本上都是看到美女走不动路的那种，你放心，我护着你！”

45、可以说，这次聊天，给我的带来的影响是非常震撼的，个人觉得这里面可能藏着很多有价值的心理咨询的宝贝，所以想把这段对话呈现出来，期待高手能够给我一些指点，也期待感兴趣的人，能够从中汲取养料。(我没有接触过精神分析，这方面一点都不懂。可能在精神分析高手看来，这些根本不值得小题大做吧。)

46、有没有一个人，你想见，却又见不到；有没有一个人，你想爱，却又不敢爱；有没有一个人，你想忘，却又不舍忘。

47、这个过程进行了一段时间，我找到了自己产生种种受害妄想、种种敏感的原因。

48、▲浙江大学胡海岚教授(正中穿着蓝色卫衣的这位笑嘻嘻滴女士)的课题组成员(图片来自浙江大学网站)

49、对，我也认为那是幻觉。但是，我为什么会有这种幻觉。

50、闯入我生活的人是你，说爱我的是你，说分手的也是你，最后哭的像条狗的却是我自己。

51、我气得脑壳疼，气自己眼瞎，当初怎么就被她那白莲花般的外表给骗了呢？呵呵，小样，既然你这么无耻，那就不要怪姐姐对你不客气咯！

52、有些答案明明是正确的，但我们仍然选择一错再错。

53、我爱你所爱的死心，但你却如此彻底地伤害了我。

54、压力太大，受不了了，就通宵上网，缓解压力。中间一度不告而别，逃课回家。

55、7项广泛性焦虑障碍量表(GAD-7)在临床中应用广泛，拥有非常丰富的证据，患者也反映该量表有效且特异性强。该量表的每个条目反映了一种焦虑症状，患者视过去2周内的症状强度给出0-3分的评分。专家指出，PHQ-GAD-7可与认知评估工具相结合，进而描绘出抑郁焦虑患者的症状全景。

56、所以，我不太喜欢显示自己，不愿让人知道还有一个小人物，还有一个我的存在，而且整天害怕不如别人。

57、外侧缰核是大脑中海马体下方一个小小的核团，它是大脑的“反奖励中枢”，被认为介导了人的大部分负面情绪：恐惧、紧张、焦虑。它与中脑“奖励中心”的单胺核团”相互“拮抗”，左右着我们的情绪。

58、是的。每走一遍，都有不同的、更加深入的发现。

59、你好像和万人都藕断丝连，唯独将我隔绝冰封。

60、假如你爱上了两个人，选择第二个。因为如果你真爱第一个，就不会去爱其他人。

61、除了爱。我们如何去与世间交会，与时光对峙。

62、都那样了，不讨厌不可能的。神经质，多疑~~可以想想

63、而且，我最早抑郁到不能自拔，就是一个情在作怪。

64、“钾离子通道的高表达与抑郁症形成具有因果关系，这是我们发现的大脑中神经元细胞和星形胶质细胞全新的交互机制。”胡海岚表示。

65、也许有一天我会沾上我最不喜欢的烟，过着浪荡不羁的生活，可只有我知道，她在的时候我很乖。

66、对于伴显著焦虑症状的患者而言，基于评估的治疗尤为重要，因为患者可能会简单地说「我脑子坏了」之类，单凭这种表述，医师往往很难真正区分其症状。此外，以充满共情的形式发掘患者自己对治疗的预期目标同样很重要。例如，我们可以温和地询问：「我怎样才能更好地帮助你？你今天来到这，希望达到什么目的？我知道每个抑郁的人都会考虑一些生死的问题，你是怎么看待死亡的？对于伴有焦虑症状的患者而言，他们的回答往往更令人紧张。

67、幸运绝非偶然，抓住那些看些不起眼的机遇，做些有利的事情。有效果，就多做点。没效果，就不做。

68、我们最大的悲哀，是迷茫地走在路上，看不到前面的希望；我们最坏的习惯，是苟安于当下的生活，不知道明天的方向。

69、2月15日，著名期刊《自然》杂志同期刊发该团队的两篇研究长文 本文图均为受访者供图