一、累了一天泡泡脚的说说

1、用热水泡脚，不但可以促进脚部血液循环，降低局部肌张力，而且对消除疲劳、改善睡眠大有裨益。

2、专家建议晚九点泡脚最能养肾——之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节，人也会因此感到舒适。

3、吸烟、年龄超过40岁，血糖控制差的患者

4、上半身不出汗，下身出汗→肾寒;上身发热，下半身不出汗→气虚。

5、病情分析：睡前泡脚是一个很好的习惯，可以加快血液循环，让身体放松指导意见：泡脚可以使体温升高，促进末梢血管的血流更加顺畅，并减轻心脏的负担。其实，泡脚的好处还不只这一点。从中医角度看，脚上有反射区和众多穴位，当人们用热水泡脚时，就会刺激穴位和反射区，促进脚部乃至全身的血液循环，从而加快身体的新陈代谢，起到调解全身的作用。例如，我们熟悉的涌泉穴和太冲穴受到温热的刺激后，就能起到养肾护肝的作用。如果刺激脚底的大肠反射区，还能起到通便的效果。此外，泡脚使血液循环加快，让人出汗，不仅能解除疲劳，还能使某些毒素随着汗液排出。所以这是对身体有好处的做法。收起

6、把高跟鞋置于平地上，如果发现鞋尖翘起1厘米，那么你买到了一双好鞋。高跟鞋因为跟高所以脚会往前冲，微翘的鞋尖可以避免这种压力，进而减少脚趾挤压。因此买鞋时一定要看看鞋尖翘不翘。当然，鞋尖也不是越翘越好，过翘的鞋也会让你的脚趾感觉不舒服。

7、在泡脚的水里放上一些花椒的话，也是有一定的好处的，是可以祛除我们的脚臭，还可以除去身体的湿气，并且还有利于血液的循环，可以增加更多的阳气，并且可以有效的预防阴虚。

8、冬天到了脚部穴位很多多泡脚有好处对自己好一点。

9、你做好注意观察看看啊,宝宝的手上和嘴里有没有起泡泡啊。宝宝有没有发烧等不适的症状啊,那就要看看是不是手足口啊。

10、可脚真的很受苦啊！！！

11、太饱太饿时都不易泡脚

12、每天卸下了一天的疲惫回到，还要打扫卫生，我就想，应该存钱娶个老公了。

13、什么是糖尿病周围神经病变？

14、忌刚吃饭或空腹后泡脚。应饭后半小时。

15、01不因劳累而改变，问候不因疲惫而变懒，祝福不因休息而变缓，关怀随星星眨眼，牵挂在深夜依然，轻轻道声：祝你晚安!

16、时尚|搭配|穿搭|生活

17、泡脚本来就会造成疲倦，能帮助入睡，因为泡脚时腿部血管扩张，血流在脚部，头部相对血流就少。

18、累了一天，洗洗睡吧，希望明天反馈会不要被骂的太惨。

19、11劝烦恼打个小盹，让快乐冒个小泡;让痛苦小憩歇会儿，让幸福接连赛跑;哄晦气睡个长觉，等好运悄悄来到。明天是崭新的一天!

20、10我的梦中夜夜有你。我想，我也一定走进了你的梦里。愿我们在同一星空下编织思念!晚安，祝今晚好梦!

二、泡脚的心情说说的美文

1、晚上九点泡脚最养肾

2、儿子给我洗脚心里舒服说说 儿子给我洗脚朋友说说

3、儿子给我做了母亲节的礼物，晚上还给我洗脚，作业完成的也很顺利

4、早睡，是早起的唯一办法。每天和朝阳一起醒来，你就会被注入新的力量。

5、所以，要早起，就把早睡的种子种下去。推荐你们用这个睡眠组合，把「神」安在身体里，把不足的肝血养足，自然能睡得香甜。

6、当代惜命大学生，瑟瑟发抖的小雪晚上开始泡脚了。

7、一分付出，一分收获，沉垫到一定的程度，辉煌也就到来了。

8、早上洗脚方法很简单，水温控制在40℃左右，以舒适不烫为宜，浸泡5分钟左右。双手食指、中指、无名指三指按摩双脚涌泉穴各1分钟左右，再按摩两脚脚趾间隙半分钟左右。为保持水温，可分次加入适量热水，重复3—5次。如果时间不充裕，仅进行1次即可，或者仅做按摩，不用热水浸泡。

9、想从现在开始弥补一下被亏待的双脚，却又不知从何下手？别急，看完这篇文章或有答案~

10、泡脚可以有效消除疲劳，恢复身体的活力：

11、今天的活动就是我给妈妈洗脸…儿子给我洗脚

12、夏天在湖心泡脚，犹如冬天泡温泉，其乐融融，狭意！

13、“脚疼虽然不一定是大问题，但最好别忍，交给医生判断会比较稳妥。”潘永雄指出，能够引起足部疼痛的病症有很多，临床上常见的包括跟痛症、跖痛症、拇外翻、扁平足、踝关节韧带扭伤等，不同类型的足部疼痛处理起来方法也不同。

14、为了理想而奋斗，为了成功而努力，用真挚的心，完成精彩的人生，不累怎么行。

15、留言给水水衣帽间平台，以获得授权

16、病情分析：是过度劳累，腿部肌肉痉挛的原因引起的肌肉抽筋意见建议：可以局部热敷，服用活血止痛片进行治疗。平时注意避免剧烈运动。注意多用热水泡脚

17、足是人之根足疗利全身

18、因为糖尿病患者末梢神经感觉迟钝，对水的温度不敏感，很容易被烫伤

19、每日一杯新鲜果汁，每晚泡脚，大家一起来养生。

20、白天多喝一些通安茶，里面的酸枣仁配合疏肝的品，疏肝理气，肝气得到疏解，人就没那么焦虑东想西想，里面的酸枣仁也能安神。

三、坚持每天泡脚的说说

1、糖尿病周围神经病变的表现有哪些？

2、春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，滋润脏腑。

3、简单康复动作练起来

4、还是要做一点喜欢的事，这样即使很疲惫辛苦，也会在睡去时留恋即将逝去的一天。

5、在热水泡脚的同时，如果能在热水中加上中药，对某些老年慢性病患者来说，还能起到事半功倍的强身保健作用。

6、第二步：沾取适量的水，再裹上一层干报纸~

7、累了一天，洗洗睡吧。诚心者诚心为自己负责。性格决定命运。愿一切还来得及改变。

8、不想煮也不用这么麻烦，也有朋友直接用热水冲，就很成功?

9、如果前世你是那一棵伟岸的树，我必是那常青的藤，如果前世你是那一睹坚挺的墙，我必是那碧绿的草，如果前世你是那世俗的劫，我必是那宿命的孽。亲爱，我爱你，永远，想老公给洗脚。

10、春天泡脚，开阳固脱;夏天泡脚，祛湿除热;秋天泡脚，清肠润肺;冬天泡脚，丹田暖和。泡脚的时候，在泡脚水里面放上适量的盐的话，是可以治愈，并且可以有效的预防便秘的，还可以消除一天的疲惫，也是有利于睡眠的，说以说泡脚放盐的好处多多哦。

11、用艾草煮姜水泡脚，听着张国荣的歌，这个初是个好日子。

12、其次，久卧伤气。舒舒服服的躺着，可能是最不舒服的事情。身体没有被唤醒。

13、在这孤单的冬季里，静静的夜风吹着柔美的月，好凄冷，迷茫中，真不知何时才是我忧伤的归期，想老公给洗脚。

14、如果你已经感觉很累了，可以简单喝点粥，豆浆，或是山药水，犒劳一下脾胃，不要吃太多高蛋白，油腻滋腻的东西，脾胃受累，你更劳累。

15、刺激足部的穴位、反射区和经络。就医学理论而言，脚上有人体各脏器的反射区、穴位和经络。很多人做过足疗。当按摩师按我们的脚时，他们会感到疼痛和酸痛。这种情况基本说明我们对应的反射区内脏有问题。所以，当我们做完足底按摩后，就会全身放松。同时，人脚上有六条主要经络，包括三阳经(膀胱经、胃经、胆经)的终点和三阴经(脾经、肝经、肾经)的起点，都在脚上。所以热水泡脚刺激这六大经络。

16、对冷、热、触、刺等外部刺激不敏感或过度敏感

17、相关数据显示，目前中国成人糖尿病的患病率已高达8%，实患人数近3亿而糖尿病引发的慢性并发症更是严重威胁着国民健康，其中糖尿病周围神经病变(DPN)是最常见的糖尿病慢性并发症，也是糖尿病足发生最关键的病因和诱因

18、我们的大腿上有许多血管分支。泡脚过程中，脚周围局部温度会升高，导致动脉和皮肤表面毛细血管扩张。这时自然含有各种营养成分的动脉血流量就会增加，舒服的感觉就是这样。

19、贴心的水水又来解决世纪难题了

20、导致双脚大面积烫伤而进了医院

四、太累了泡泡脚说说

1、也可以单独购买其中的单品，都会成为睡眠的助益。

2、工作一天的你，一定很疲惫吧，快来泡脚缓解一天的劳累吧。

3、取出毛巾后坐下，单脚伸直，单脚屈膝，抓住毛巾两端套住伸直那支脚的脚板，朝身体的方向拉。撑住6秒之后放开，然后缓慢重复动作10次。

4、冬天睡午觉一定要热水泡脚开了电热毯再睡。

5、加盐：谁家都有，泡脚的时候在洗脚水里加盐，坚持泡脚，可以解决脚臭。

6、刚刚泡脚的时候在想，要心情好很简单，就像你走在路上，陌生人给了你一个简单的微笑，能心情愉悦！

7、愿接下来的日子仍有好运相随！洗洗睡吧，累了一天了晚安，好梦！

8、浪漫就是，在寒风呼啸雪花飘舞的日子，轻轻拥你在怀里，坐在火炉旁，即使一句话都不说，却象说了很多。任暖暖的火光在彼此眼里跳跃出最红艳的姿势，想老公给洗脚。

9、今天劳累了一天很疲惫，又和好久不见的朋友见面，我以为会醉结果更清醒，结果她醉了我失眠了什么道理？

10、潘永雄指出，运动还是循序渐进做比较好。如果突然间走的量很大，脚发热、肿胀，可以用冰袋敷一敷。

11、血液从心脏开始，通过动脉将营养和氧气输送到腿部。经过毛细血管后，代谢完成，血液通过静脉将代谢产物带回心脏。腿是毛细血管聚集最多的地方。如果此时静脉扩大，就会携带更多的代谢物质，导致静脉曲张。如果动脉扩大，就会有更多的血液携带营养物质和氧气。这些营养物质被吸收后，你会感到凉爽。热胀冷缩是常识。热水可以扩大脚部的血管，加快脚部的血液循环，加快血液流动，使整个人放松。

12、还有一个常见的问题是强直性脊柱炎，除了会导致脊柱损伤、关节损伤之外，此病还可导致肌腱炎，尤其常见的是跟腱炎，即脚后跟后侧疼痛。

13、白天红枣枸杞桂圆玫瑰茶，晚上艾叶当归老姜泡脚包，已开始进入养生生活。

14、未来充满希望，明天会更加辉煌，无论何时何地，都决不停止前行的动力。

15、11月22号晚上吃了香辣虾每天倒好洗脚水给我泡脚早上还给我洗头真希望一直能这样！

16、此外，随着人们健身意识的提升，运动损伤导致的脚步疼痛也逐渐增多。踝关节扭伤是日常最常见的运动损伤之大部分可以进行保守治疗，但是，少数严重的踝关节扭伤可出现踝关节外侧韧带断裂，后期出现踝关节不稳、软骨损伤甚至创伤性关节炎，此时需进行手术治疗。

17、有人说，高跟鞋太高怕什么，有防水台就行！错！防水台高能缓解前脚掌的压力，但同时带来的负面作用就是“路感”很不明显，尤其在上下楼梯及稍有不平的路面，容易造成意外伤害，很容易磕绊脚。所以，防水台最好不要超过3cm。

18、如此巨大的负荷，也就需要我们的双足非常强壮，好在正常足部的天然构造也是相当给力，足以身负百吨重力而面不改色。

19、这些“心头好”可能“伤”脚！

20、我要给我的姐妹们安利泡脚了。泡脚真的好，之前我每次来大姨妈都要疼死，然后我才泡了一个月，这次一点疼痛都没有！姐妹们，都给我去泡脚，真的太好了！

五、累一天了晚上泡泡脚缓解

1、沐足于微烫的热水,一股暖流从涌泉直冲心田,多少累,多少心酸,随着薄薄的汗蒸发殆尽,仅仅留下一派轻松。

2、它纤细好看能让腿部线条拉长

3、嫁给你，是我一生的骄傲，此刻我已无法控制自己的感情，严重充满了幸福的神情，想对你说出心中的话语，老公，我会爱你一生一世，想老公给洗脚。

4、热水洗脚，胜吃补药。

5、如果我完全可以自理的情况下我儿子给我洗脚，我立刻吓死!

6、虽然沐足对肩背腰腿关节疼痛、失眠、皮肤瘙痒和咳喘等当季常见病、多发病的保健效果不错，但要注意根据个人体质和疾病控制好浴足时间的时间，一味用热水长时间浸泡对身体健康并没有好处。很多人喜欢从水很烫泡到水全凉了，甚至有的不停添加热水，持续泡一两个小时，这是错误的做法。研究提示，泡脚时间以30—45分钟为宜，每天或隔一天泡一次即可。还有中药热足浴方法：每次足浴前先在水里放入煎煮过的药液(可对水稀释)，然后按普通热足浴的方法进行。但是，特别提醒老年人，泡脚时间要再短一些，因为老人泡得太久，容易引发出汗、心慌等症状。所以，老人每日临睡前泡脚20分钟为佳。

7、水中放干姜，治风湿骨痛、怕冷怕凉→干姜温中散寒、回归通脉。

8、第二步：把水袋放到鞋里，然后把鞋子放进冰箱。

9、一旦遇到昏迷情况，千万不要将人放平，而是应该立刻将脚从热水里拿出来，用冷毛巾包住双脚，促进血管收缩回来，之后人会慢慢苏醒过来。

10、中医老奶奶的故事(101至150章目录)

11、20儿子给我洗脚，擦脚。

12、真正的寂寞是在人群中，当你面对许多熟悉的脸，突然之间失去了语言。那才是真正的寂寞，深重如溺入蓝色的海洋，无法呼吸。

13、2020还有19天就结束了，年末的我们，换季的不想起床，工作的焦虑疲惫，还没来得及对未来开始展望，就已经累的要趴下了。

14、肾虚、便秘、前列腺病人泡脚，可促进排掉毒素，使身体质量提高。

15、母亲节快乐!今天的活动就是我给妈妈洗脸…儿子给我洗脚

16、今天是疲惫的一天啊，幸福日子可不可以久一点，我也困了今天又是爱你的一天呢。

17、儿子真的长大了，手骨折后老公去外地了。早上儿子给我梳头扎辫子，晚上回来帮做饭，洗碗，扫地，擦地，还给我洗头，洗脚，袜子，早上上学走还把垃圾提走。昨天看见门口贴的通知停水把水给打了一茶壶

18、有趣、有料、深度、精致

19、刚在浴室用水冲脚，结果我那还不到两岁的儿子尽然给我从外面端洗脚盆进来了，瞬间好感动

20、不妨试试这招：医用胶布能轻松解决！