一、心里难受压抑想哭的说说

1、或许每个人都要经历掏心掏肺付出，然后换来撕心裂肺的结果，从此以后就会发现没心没肺的好处。

2、一些人，越看越陌生，一些事，越想越心痛。

3、一大块蛋糕下肚心里憋屈的感觉被快要撑破的胃取代～似乎没那么难受了。

4、一个能够单独的人，也经常能够在单独中笑，这就是他能够单独的一个原因。

5、疯过，傻过，执着过，坚持过，爱过，可到最后还是一个人过。才知道，不是我的，当初我就不该要。

6、别去打扰一个不愿理你的人，因为他心里那个最重要的人不是你，不适合的鞋子，就不要硬塞了，磨的是自己的脚。

7、他不会愧疚，说不定他现在正在为了某个女生赴汤蹈火。

8、所以，没必要跟所有人好，你也没有那么多精力，你有更重要的事要做(提升自我)，没必要为自己朋友少而烦恼，没必要非要自己合群。

9、这个世界是非常强大的，它将要布置给每个人如苦难历练般的事情。而我们每个人，也都超乎想象的强大的存在着。意志的确是生命不可或缺的力量。

10、我觉得最大的孤独是：行走在如此密集的人群中却没有一个人可以倾诉。——俞敏洪

11、生活总是两难，再多执着，再多不肯，最终不得不学会接受。从哭着控诉，到笑着对待，到头来，不过是一场随遇而安。

12、只是思念措不及防，回忆又太爱见缝插针，爱念旧的人总是走不远，索性敬往事一杯酒，你们朝前走，我来回头。

13、我建议你去喝酒，别去爱了，因为在酒里，不是死就是活，但是在爱里，你既死不了，又活不好。

14、心情不美丽了，想想错过了去旅游，我就难受，心里憋屈得难受，想喝酒了。

15、此时此刻谁也不知道我有多难受，有多想哭，心里有多少憋屈，我到底怎么了。

16、我只是偶尔会累，会哭，会无理取闹，会感觉心烦，会对所有都陌生。

17、 记忆想是倒在掌心的水 ，不论你摊开还是紧握 ，终究还是会从指缝中， 一滴一滴， 流淌干净。

18、你好，我是心理医生老沈，有失眠、抑郁、焦虑、精神分裂、双向障碍等精神心理健康问题，可以关注我私信我，了解更多知识！

19、不要太压抑自己的情绪，如果自己感觉想哭，就让自己哭一场，会好受些。人就是这样，在家时还不感觉着家多么好，但离开了又想，这是很正常的。有时候会被一种莫名的东西在左右着。其实，这种莫名，是自己潜意识的东西在作怪。可以自己刻意的提到自己的意识中来，问一问自己，这是怎么了？发生了什么事情？一经意识的分析，也许真是什么具体事情也没有。试试看。这种潜意识的东西，就是自己平时会有些不愉快的事情发生时，又不宜发泄，就被自己的理性管理到自己的潜意识中去。久而久之的这些被管理到自己潜意识的东西，也会脱离意识的管理，跑出来作怪。好好的与自己说说话，合理的发泄一下自己的负性情绪，好好调节自己的心情，祝你快乐学习，快乐生活。

20、有时候会突然变得脆弱，突然得就不快乐，突然得被回忆里的某个细节揪住，突然得陷入深深的沉默，不想说话。

二、自己流泪发朋友圈说说

1、生活坏到一定程度就会好起来，因为它无法更坏。努力过后，才知道许多事情，坚持坚持，就过来了。

2、大张旗鼓的离开都是试探，真正的离开都是悄无声息。

3、.我可以为你赴汤蹈火，求求你看我一眼好不好。

4、爱和爱过，多了一个字，却隔了一个曾经，主动，是因为在乎，不联系，是因为觉得自己多余。

5、你过得太累，源于你过于敏感，又过于软弱，丢不开放不下，活该处处碰迷障。

6、为什么做什么都要顾及别人的感受，我顾及别人，那谁来顾及我。很多的烦恼源于心不够狠！

7、(2)把握好利益和感情这两条人际交往的主线。

8、不是我不联系你，而是你给我的感觉，像是在打扰你。或许我还喜欢着你，只是少了非在一起的执着。

9、不要去提，不要去说，用沉默代替你的哀叹。不要去哭，不要去笑，用坚强阻截你的柔弱。不要去想，不要去寻，用宁静载运你的寂寥。人人都在追求高品质的生活，人人都想得到自己想要的东西，人人都在为了自己的目标，爱到分才显珍贵,很多人都不懂珍惜拥有,只到失去才看到,其实那最熟悉的才是最珍贵的。如果全世界背叛了你,我愿为你背叛全世界。

10、为了一个你，我和多少人淡了关系。结果，你走了，他们也没了。

11、你万箭穿心，你痛不欲生，也仅仅是你一个人的事，别人也许会同情，也许会嗟叹，但永远不会清楚你伤口究竟溃烂到何种境地。

12、我把所有白纸写满你的名字，写满我对你的所有心事，我想把我心里的话全告诉你，让你懂得无端心思。爱情本来是两个人的事情，如果只有一个人动了真情，那就变成了一段悲剧，心里的话只有在深夜说给自己听，是悲伤的事，也是无奈的事，单恋的感觉只有无尽的卑微，告诉他对他的爱，要勇气，也要做好破釜沉舟的准备。

13、以为，只要每天微笑，就可以看不见烦恼。以为，只要我闭上眼睛了，就可以看不见整个世界。以为，只要捂住耳朵，就可以听不见那些烦乱。只是，终究只是我以为。

14、如果因为自己没错就期待世界善待你，是不是太天真了点？温柔正确的人总会活得很难，因为这个世界既不温柔，也不正确。

15、有时候，失望到一定程度后，反而会开出一朵花来，那朵花的名字叫，无所谓。所以任何的安慰，都没有自己看得透彻来得有效。

16、一个优秀的人，一定是个性鲜明的，每种风格都有每种风格的优点。要敢于坚持自己的原则和正确主张，让自信提升你的气场，用智慧征服别人！

17、你所有以为关系最好的朋友，都有比你关系更好的人，但你没有。

18、所以，当你有需要的时候，临时抱佛脚往往是不行的，特别是有重大需要的时候。平时要心里有别人，惦记着别人。记住，长期高频率的小付出，比有需要的时候一次性的大付出来得有意义的多。

19、有的人，因为你对他好，所以觉得你好，他是你爱的人。有的人，是因为懂得你的好，所以想要对你好，他是爱你的人。幸福的终点就是你爱的人变成爱你的人。

20、不想看的东西，你可以把眼闭上。但不愿去想的事情，你却没法把心锁上。

三、心里难受压抑想哭句子

1、我知道我并不完美，我犯了一些错，伤害了一些人，但是当我说“对不起”的时候，我是认真的。

2、万人追不如一人宠，万人宠不如一人懂。世界上不是所有人都可以掏心掏肺互诉衷肠。路过的都是缘，擦肩而过的都是客。

3、 请珍惜你身边默默爱你的人。 或许，有一天当他真的离开了。 你会发现，离不开彼此的， 是你，不是他。

4、你们是什么原因分手呢？或许你们不适合，或者她不珍惜你哦，想远点那，其实失恋只是一件很小的事罢了。时间会帮你忘了她

5、其实很想找个人倾诉一下，却又不知从何说起，最终的最终是什么也不说，告诉自己，明天就好了。

6、那个下雨的夜、独自走在我们曾牵手同行的路上，再也找不到幸福的感觉，没有了欢快的笑声、也没有了情语绵绵，只有那风的嘲笑和雨的哭泣声…

7、你越来越善解人意，就没有人会在意你的委屈和计较。

8、有些话说与不说都是伤害，有些人留与不留都会离开。如果有天我放弃了，不是因为我输了而是我懂了。

9、你当我是个风筝，要不把我放了，要不然收好带回家，别用一条看不见的情思拴着我，让我心伤。

10、其实心里还是揪着疼的…既然一切都是空的，既不碰，不闻，不听，不看，不管。为何还要自己捅自己…真的想哭，好压抑心里窝瑟又难受还憋屈…

11、痛苦的是，爱过你，却也只是停留在了曾经；

12、道理我都懂，但是能安慰我的不是道理，是你。

13、你越想忘记一个人时，其实你越会记得他。人的烦恼就是记性太好，如果可以把所有事都忘掉，以后每一日都是个新开始，你说多好。

14、凡事不用想太多，想得太多会毁了你。你要学会捂上自己的耳朵，不去听那些熙熙攘攘的声音。

15、总有那么一个地方，一个人，让你心动到留恋不已。总有那么一个人，一句对不起，让你心痛到刻骨铭心。

16、我就一个心，一条贱命，随你怎么伤，我会为你去学各种坚强。

17、社恐的背后往往是带有强迫思维的，可以参照强迫症的治疗方法进行治疗。在此，简要提几个要点，希望能帮到你：

18、(3)做好充分准备。提前做好功课，常常可以让我们更加游刃有余。参加社交活动前，先搞清楚对象的特点，对方哪里人，从事什么工作，什么教育背景(哪个学校的)等等，通过了解对方的情况，寻找与对方的交集，多聊共同的东西，就可以及时拉近与对方的距离，也能避免陷入冷场。

19、你不来找我，我也没办法说想你。

20、当你学会放弃，你才可以承受一切的失望和谎言。我什么都可以不要了，你还能拿我怎样？

四、心里难受压抑怎么缓解想哭语录说说

1、和你擦肩而过谁也没停留谁也没回头。

2、每天嘻嘻哈哈的笑着，只有自己才知道活得有多累。白天笑给别人看，晚上哭给自己听。

3、有时候，就是想大哭一场，因为心里憋屈。有时候，就是想疯癫一下，因为情绪低落。有时候，就是想破口大骂，因为心里不爽。有时候，就是想安安静静，因为真的我累了。

4、当初说在一起的是你，可最后舍不得的却是我。

5、社恐发生的时候，你可以参照森田疗法，接纳症状，带着症状(恐惧)为所当为，努力投入到当下的社交活动中，通过为所当为，逐渐把注意力从症状的恐惧中拉回当下的社交活动。(具体操作可以学习森田疗法)

6、世界上最勇敢的事情，是微笑着听你说你们之间的爱情。

7、你说过会保护我，可后来的大风大浪都是你给的。

8、每一个人都一样，被伤害的次数多了，也就不主动了，不是因为不爱了，只是心累了。

9、大概因为再多的喜欢，也换不来未来。分开以后，未来有一万种可能性，只是这个可能性里，再也没你。

10、想了解更多更情感知识吗？

11、现在才知道，原来一个人真的可以难过到，没有情绪，没有言语，没有表情。像提线木偶一般了无生气。

12、因为你没有尝试要做能让你开心的事和自己想要做的事.应该要去尝试多点其他事.激发心情.发现原来生活太好啦.还有.要多多交朋友.注意身边其实有很多关心你的人.给你欢笑的人

13、那个费劲心思让你笑的人，始终比不上那个一见面你就笑的人。

14、你改变不了任何人。只能选择接受他，或者离开他。

15、 我一步一步的靠近我的梦，即使他破碎的不成样子了，我也要尽力挽回，用自己的一切去交换。

16、心里憋屈得难受，结婚了和妈妈撒娇都不敢了。

17、在我们之间，我终于学会了话少和不再打扰。若深情总是被辜负，余生尽是孤独又何妨。

18、 我流泪的时候，你也在流泪。我认为你没我孤独。我微笑的时候，你还在流泪。原来你比我寂寞。

19、你好，由于工作原因，迟复了，抱歉。你的心理很压抑是吗？是学习方面的压力？是家庭的关系？还是在学校与同学们相处出现问题呢？能否跟方医生说说？

20、有些关系，断了就让它断了，好聚好散，各自安好。

五、心里难受压抑想哭的说说带图片

1、孤独一人也没关系，只要能发自内心地爱着一个人，人生就会有救。哪怕不能和他生活在一起。

2、改天是哪天，下次是哪次，以后是多后。

3、爱你的人很多，我的离开，你永远不会难过，就如你说的那样，多我一个不多，少我一个不少。

4、年纪大了，自尊心也跟着一起长大，有眼泪也不能轻易流，就得让它倒回去，于是啊，心里慢慢有了一片海洋。

5、没有回音的山谷，到底值不值得纵身一跃。

6、淋过雨的空气，疲倦了的伤心，我记忆里的童话已经慢慢的融化。

7、我们来不及认真年轻，待明白过来，只能选择认真老去。

8、可惜我只是你的故人，不是你故事里的人。希望你过得很好，但别让我知道。祝你岁月无波澜，敬我余生不悲观。

9、游荡着度过一天又一天，冷淡地看着自己，有时苍白，有时黑暗，一颗心随着世间的流失遗落在触摸不到的角落，最终连我自己都遗忘了它。

10、我觉得通过你上面的述说，我感觉你是一个比较内敛的人。平时也什么心事和想法，一般是自己来消化和化解的。但有些事情也不是自己可以解决的，尤其是比较棘手的问题。这样的一种习惯时间久了，自己心理的包袱和压力就会越来越大，甚至是超出了自己所能承受的范围。所以说经常性地同人分享自己内心的喜怒哀乐是一种好的习惯。建议你养成交流的习惯。因为每个人都有自己解决不了的问题，也有需要同他人来沟通和交流的必要。只要是自己通过与人的接触慢慢变得开朗和乐观了，我想自己上述的不良情绪表现就会慢慢减少的。建议平时有时间的话，可以学习一些心理学方面的知识。

11、放弃一个人从来就不是一瞬间的事，当你把我全部的爱慕和关心一点点的消磨干净，我也渐渐攒够了对你的失望。

12、我多么想和你见一面看看你最近改变不再去说从前只是寒暄对你说一句只是说一句好久不见。

13、我以为别人尊重我，是因为我很优秀。慢慢的我明白了，别人尊重我，是因为别人很优秀；优秀的人更懂得尊重别人。对人恭敬其实是在庄严你自己。

14、没人为我煮清晨的粥，那我为自己倒满深夜的酒。

15、有些事藏在心里是莫大的委屈，话到嘴边又觉得无足挂齿不值一提。

16、你要是过得比我好、你就死的比我早。

17、有人问我，失去的东西还会回来吗？怎么说呢，嗯，还是会的吧。只是，我曾经丢过一枚扣子，等到后来找到那扣子时，我已经换了一件衣服。

18、你如果太压抑的话，我建议你可以去找你的朋友聊聊天儿，或者你可以去外面跑跑步，释放一下自己的心情。

19、很多事，不是我想，就能做到的。很多东西，不是我要，就能得到的。很多人，不是我留，就能留住的。你就像指缝间的阳光，温暖，美好，却永远无法抓住。

20、原来我们都变了，变得不轻易笑了。不再为自由活着，却被生活捆绑着。拥有太多却不够深刻。

六、心里难受压抑想哭的说说

1、思念一个人的滋味，就像喝了一大杯冰水，然后用很长很长的时间流成热泪。

2、 为了等你，我错过了等我的人。

3、 一地的凄凉、写满了你赐予的悲伤…

4、明明什么都没有做，故事还没开始就已经结束了，故事的开头是我爱你，故事的结尾则是我爱过你。

5、后来想想你也没什么特别的，只是恰好赶上我愚蠢到无所可依的时候，才会那样贪恋灼人的温暖，直到攒起的力气都用尽。

6、都不用说出口，只是脑海里想那么一下你，都会突然乱了心绪。

7、真正强大的人，不会因为别人的眼光去改变自己，而是用自己的能力，去改变他人的眼光。