一、不想上学心里难受很压抑怎么办

1、这一次，我真的看到了孩子的痛苦。

2、很难沟通，经常对身边的人发怒。

3、孩子长这么大，第一次离开我，甚至我有种要失去孩子的感觉。

4、你必须觉知那些让你压抑或难过的人或事。

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6、就这样，早上将她送到学校，她在里面，我在外面。

7、第你需要找人倾诉，找个朋友或者家人，又或者陌生人吧

8、我高中的今天开学了也是寄宿学校固定三个星期回去一次意外就四个星期回去一次很少两个星期回去一次然后现在都心情一言难尽因为我一会就去学校了咱也没什么办法心里都难受我17了我也想哭但是心情不好想哭就转移注意力可以刷题或者去找朋友一起走走考上自己喜欢的大学别想其他的现在的苦都是为了以后好的生活毕竟我们早晚都要独立走一段路我去学校了害别想不开

9、培育这份耐心，代表着你真正了解了沟通的核心；

10、你可以说，妈妈爸爸知道你很沮丧，因为其他孩子似乎不愿意和你玩，这让你不想去学校。

11、因为是高学习压力有点大经常失眠，要不就是做噩梦什么的，而且因为父母工作忙很久没有见到自己是住校生，隔了好久回家一次，结果父母就没有时间陪我，很害怕一个人在家，经常感到孤独，和朋友关系上也有点矛盾，情绪不是很稳定

12、我们去问医生，医生考虑到她正是高功课比较紧张，需要稳定情绪，所以建议继续吃药。

13、其实不难看出，我们之所以感觉难受是因为背后的真正需求没有被满足，大部分孩子说我不想上学的时候，其实传递了一个信号，那就是“爸爸妈妈我遇到麻烦了！”

14、回忆了一下，我是如何做到接纳孩子？

15、我把关注点回归到自己，因为当我清晰了、稳定了，才能为孩子托底。

16、10月21日——24日，本心领袖素质，带和你一起培育这份耐心，让你与孩子的沟通亲密无间！

17、在压抑的时候，我提倡用适当的方式进行宣泄，因为长期压抑在心中，就会产生心理问题而导致心理异常，直接的影响人们的身心健康，那么什么是适当的宣泄方式呢？我们可以选择听听舒缓心情的轻音乐然后把自己的压抑同自己最好的朋友交流沟通，也可以一同出去散散步，随便逛逛超市等等，如果压抑非常深，也可以选则适当的场合和时间，放开的哭出来，不要因为自己是男士就不应该哭，这是错误的思想，如果因此导致了心理问题还没及时去发现，导致了严重的后果就得不偿失了。

18、有时候正在上课或者休息，突然就好像掉进一个黑洞，有人用力地把她往洞里拽，里面很黑，她怎么用力都拔不出来。

19、虽然功课停了，但她一直在看喜欢的各类书籍，历史类的，诗词类的。

20、这个原因也许是因为和同学的争吵，也许是因为前天被老师批评过，或者是遇到了欺凌。

二、不想上学感觉很压抑

1、从长沙回来，孩子休息了两周后又跟我说：“妈妈我想去学校！”

2、做点兼职或有什么兴趣爱好多培养，心情不好就是没事呆着闲的。努力给自己找点事做。

3、其实，当孩子开口和你说“不想上学的时候”这背后往往有非常多的原因。

4、孩子哭着告诉我，说她在学校特别痛苦，整夜整夜睡不着觉，头发都掉一圈，脱发了很久.....

5、高三学生.自认为已经非常努力的学习了.至少比我所在的学校中许多同学努力.在别人中午回宿舍吃饭午休的时候我也会一直在班里学习.我尽力抓紧所有时间学习.我想为自己的梦想去争取奋斗.但是一次次的考试.每次考前都充满希望.希望自己能在这一次中崛起.但是一次比一次不尽如人意.看着其他人稍稍努力就飞速提升.看着以前不如自己现在依旧常吃喝玩乐聊天的同学超越自己.我没有一点方向感.我不明白为什么我活的已经这么累了.我都这么努力了为什么就没有一点提升.凭什么？父母对我能上一本的成绩本就知足.但这并不是我想要的人生.我还想更好.至少高考要超过600分.我不甘心平庸.但是我又超越不了

6、抑郁症不想上学可能由于心理压力较大、与同学间产生摩擦等引起的，治疗上可以在医生的指导下使用一些帕罗西汀、西酞普兰等抗抑郁药进行调解；当有抑郁情绪时可以去专业医生或者学校的心理咨询室进行心理咨询，通过心理辅导缓解抑郁情绪。

7、孩子也发了脾气，冲着我喊：“妈妈，你是逼着我去死！是不是我死了，你才甘心？”

8、遇到一些棘手的问题常常焦躁不安，静不下心。

9、早上6:00，我起床等女儿，如果她不起来了，我就不去叫她，等她休息好再去。

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11、有些细心的家长发现，开学啦，孩子的情绪却不对。

12、•清华学生计划表震撼所有人！告诉孩子：你若努力，全世界都会为你让路

13、总是怕自己考不好受到某某看不起或者责怪。

14、可能现在学习、工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，意见建议：感觉很压抑，心里很难受，好像喘气都比平时困难。但是我知道它是由心理原因或者情绪造成的，需要调节心态,使自己身心健康。适当调整学习、工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经

15、首先你需要如实的描述出你帮孩子澄清的困难，比如孩子不想上学的原因是因为没有朋友和她玩。

16、这些话给了我很深的伤害。

17、高三了，时常压力大到胸闷。感觉很害怕，各种在学校的人际关系也搞砸了，觉得不想跟任何人说话。在家也不愿意说话，干什么事都提不起精神。

18、待了两个星期，她也积极去治疗，会跟学校里喜欢的老师聊聊天。

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20、“老师，我觉得没有任何人理解我，有时候真的感觉可以说心里话的人没有，有时候特别想自己一个人带着，我真的很压抑”

三、不想上学好烦

1、老公先问我吃早餐没有，我才想起来自己还没顾上吃，老公又说先吃了早餐再去接孩子。

2、离开家乡到远地上大学，大多数人都会经历一段时间的适应期。这个适应期的时间有长有短，完全在于个人。现在看来你的适应期应该要长一些，所以你要放平心态，给自己积极的暗示，充实好自己的生活，这样才不会继续陷在压抑的怪圈里。

3、这个时候很多家长认为唤醒孩子的内在力量就是鼓励孩子。其实是错误的。

4、孩子在试衣服的时候，我不经意瞥见她的手，居然在抖，不由自主地抖。

5、“如果不学习该有多好，其实我挺优秀的，只要不是和我谈学习，谈什么都好。老师你知道不，学习以外，其他的我都特厉害那种。除了学习我真的什么都挺好，可是好像并没用。”

6、“马上高考了，越来越心烦，也不想和别人沟通，但是为了不让父母担心，还是假装无所谓的样子，其实很多时候，我的心里面会很奔溃很绝望，感觉自己特别不好，也特别没用，特别不孝顺，还特别不懂事”

7、“我是借读生，在这里没有朋友，心里难受，高三后我感觉特别压抑。”

8、「案例」“压力很大，害怕考不好”，不愿上学的他如何克服焦虑？

9、我接受不了女儿平庸，接受不了女儿不如别人。

10、我看到自己多年来的不易：

11、原因2：人际关系问题。除了学业压力导致的焦虑，无法融入集体、与同学关系不融洽等人际关系问题往往被忽略。青少年阶段本身就是一个结交同辈群体并从同辈群体里获得力量的阶段，和大人一样，孩子也需要有自己的朋友。如果在学校里被孤立、被排挤、没有朋友，对孩子而言，开学就是一件可怕的事情。被排挤的孩子一般回家也不会和父母提起，父母也就不会往这方面想，但这种情况的确是真实存在的。

12、“两个案例中的孩子看起来是两个很不一样的孩子，但却出现了相同的情况就是厌学，其实他们厌学的原因也都是一样的。”黄岛区人民医院心理医生张泽宇认为，这两例都可以看作典型的“开学综合征”。

13、所以，当你有“不想学习”的状态，那是再正常不过的啦。不学就不学，没关系的，天塌不下来。

14、因为现在宝宝越来越大,所以自己身体负荷也比较大,感觉腰酸背痛,然后要生孩子也比较紧张,所以就会比较压抑,可以多走动一下,多出呼吸新鲜空气,转移自己的注意力。

15、在学校多参加运动，多参加集体活动，多培养自己兴趣爱好，发挥自己的特长，增加荣誉感。从中找出乐趣。运动也能减轻心理压力。

16、这是我的第二个阶段：带着不甘心不明白到处就医，希望孩子能尽快回到学校。同时，因为焦虑、紧张、担忧，我的情绪很不稳定。

17、你是典型的厌学症，一般有这种情况的人大部分处于初中阶段，因为小学压力相对还不怎么大，初中开始学习压力增加，这时候学生的压力有来自家长给的压力，一方面是学校给的压力，还有就是同学之间相互竞争的压力。有厌学情绪的学生，大部分成绩较差，无法达到家长的期望，又被老师说成绩太差，竞争不过同学，自己面子上也挂不住，所以觉得上学就是一种负担，但又知道学习的重要性，又无法摆脱这种压力，所以特别烦，特别压抑。这一点我非常理解，但既然知道我学习的重要性，我建议从以下几点来克服困难：

18、所以，我们都只不过是众多有压抑感的人之一。

19、结婚20年，老公有大事要做决定时，喜欢问我的意见，但他又不喜欢听别人意见。

20、这句话对孩子的影响特别大，她觉得自己不好，没有照顾好妈妈，很对不起妈妈，一直记了很久，特别难受......

四、不想上学好难过

1、这是我们能够进入下一步沟通的前提。

2、2020年9月，她又回到了学校，她不想住校，我就早晚接送。

3、我和老公之间很多理念不合，很难沟通。

4、其实当孩子们对我们说“我不想去上学”的时候，他心里是非常无力和恐惧的。所以才会采取逃避上学的方式来回避遇到的问题。

5、“有时候我觉得自己特别不孝顺，特别不争气，甚至可以说不是人，从小到大花了父母那么多钱，一直学习成绩不好，以前我小想的不多，高中后想的比较多，每次考不好就觉得对不起父母，后来到高中我心态也一直不好。感觉欠父母的太多了，他们神吃俭用，为我花什么钱都愿意。”

6、只要我讲的家庭教育课上，总会有一句尖酸刻薄的提问“在场的爸爸妈妈爱你们的孩子吗？了解你们的孩子吗？”我相信这两个问题就能难倒很多家长，同时这两个问题的答案，也是孩子疑惑的，很多孩子真的不确定自己的父母是否还爱着自己。家长的很多做法虽是无心之过，却在孩子的成长中奠基了隐患。

7、不想上学很好办的，出来吃点苦就知道自己该怎么做了。不想上学，可以出来工作几个月，感受一下社会的压力，感受一下社会的现实，最好是那种人生地不熟的地方，到时你就知道哭都没地方了；成绩跟不上，自己不努力能上去么，能不能向好的同学学习，交个朋友，一起学习，跟着好的同学，自己也会进步；心情很烦，因为你还不懂生活的真谛，生活本身就不容易，只是还没发觉而已，我以为工作很容易么，经常加班加点，挤公交地铁，被上司老板骂，这都很正常。把眼光放远，你就可以放下很多了，而且你也会知道怎么做，加油吧，年轻人。

8、「案例」孩子害怕同学评价、拒绝老师批评，不肯上学怎么办?

9、首先，别给孩子太多压力。心理专家认为，很多时候，所谓的学习压力并不是真正来自学习本身，而是家长无形之中加给孩子的，或者孩子自己加给自己的。“很多家长给孩子设定了一个超出能力的目标，这往往给孩子造成很大的压力，孩子首先想到的不是如何学习，而是如何满足他人的期待。成绩仅仅被看成是与其他同学比高下的指标，而不是被看做学习效率、努力程度的反映。这样的孩子，成绩就是他沉重的负担，如果成绩不达预期，往往导致情绪焦虑、压抑等。”因此，家长最好不要提出诸如“下学期一定要考到多少名”的要求，以免给孩子施加过多压力。

10、我对孩子说：“你那么怕去学校，就别去了！”

11、高三很难没有压力，都是这样过来的

12、他指责我，我就跟他讲道理。我觉得，只要我能让他明白，他就能改，就能不再控制我了，就能尊重我的感受。虽然你在用攻击的方式求爱，遗憾的是对方听不懂，也许他想想能想明白，但那一刻他很难去仔细思考你到底想要什么。因为那一刻他在被攻击、被伤害，而人在被攻击时的第一反应，就是保护自己，所以他无暇顾及你的感受，不会去想你要什么。这时候你就会更受伤。伤害只能换来伤害。攻击会换来被攻击，伤害会换来更被伤害。我们处理问题，通常都是以暴制暴，以冷制冷，或者以冷制暴，以惨制暴，这些攻击对攻击的方式，只会双输。没有赢家。

13、冷、暴、惨，就是一个人常用的攻击换爱的方式。之所以是攻击，是因为这三种行为都会带给对方不舒服的感觉。你对他用尽了各种攻击的方式，但就是不告诉他你想要什么，你希望他能看到你攻击背后的脆弱，听懂你指责之下的柔情，这就是你习惯使用的索爱方式。

14、国庆进入倒计时，有先见之明的家长已经开始准备协助孩子收心，恢复上学时的作息和习惯，以便于孩子更好的进入学习状态…

15、获取高考复习资料，状元笔记，部编语文课本

16、“身边的很多人都不看好我，甚至当着我的面说我没有希望了，我有时候也问自己，我真的没有希望了吗？我还有救吗？有时候真的很无助，很绝望，好害怕，害怕高考，害怕，我该怎么办，我害怕。”

17、努力一点，社会更难混，好好体会大学的美好时光。

18、其实，她内在的想法是：跟学校有关的一切都不想碰，不想摸了。

19、从那天开始，我再也没有让她去学校。

20、我带她去医院做评估，医生诊断为“情感性精神障碍”。

五、不想上学心情烦躁怎么办

1、“快高考了，我不知道我该怎么办，甚至以前有过轻生的念头，但是想来想去我又不敢，有时候又想我连轻生的勇气都没有了，还能做什么。但是我真不敢，我是个矛盾体，我不知道该怎么办。”

2、我的情况是这样的:我是高三学生，最近突然不想上学，心里很烦，平时成绩很好，现在不知怎么办？:我是高三学生，最近突然不想上学，心里很烦，平时成绩很好，现在不知怎么办？

3、同时，我也反思了我的婚姻。

4、这家医院做了，再去别的医院检查。

5、要培养一种勇气，从这个压抑或难过的氛围里走出来。

6、首先我想表示一下对你的同情，同时我也想表示一下对你的赞扬，毕竟高三上学期你撑了一半了，我作为一个过来人，我明白高三生活的艰苦，现在你只要坚持一个想法就好了，“这一切都会过去的，总有日出云开的一天”。高中时一段非常值得人怀念的时光，特别是高三。你可以试试。。。希望对你有帮助。

7、孩子脱发我知道，我想的办法就是买防脱洗发水，找防脱的偏方，从来没有想到过是心理的问题。

8、她的话让我一下清醒了，如果她走上了绝路，我以后怎么办？

9、教练的话点醒了我：是啊，从小到大，孩子都是在我的眼皮底下生活，我包揽了她的一切。我从来没有在孩子的独立能力、责任感、抗挫力上下过功夫。

10、我天天以泪洗面，直到孩子回来才放心。

11、这种经验，在小时候对父母是有效的。你只要坚持不理父母，父母最后可能就会过来理你。你就学会了“我不理他，他就会来关心我。”你只要在最后忍不住的时候发火，父母就会妥协，你就学会了“只要我发脾气，他就能关心我。”你只要告诉父母你这里那里难受，他们就会放下自己的事先来重视你，你就学会了“只要我说我惨，你就会为我妥协尊重我。”

12、老师说，可能是在她12岁的时候，我跟老公争吵，我跟她说要出去散心，然后就走了三天。

13、过去我的期待和做法已经给孩子留下心理阴影了。

14、在学校我总是会特别焦虑，放松不下来，而且特别不想学习，上课也听不下去，不知道待在学校有什么用。

15、没有适应那个环境，敞开心扉，积极和室友和同学们沟通，我有时也会有这种情绪，把环境适应了，相对以前就舒服点了。

16、其实，每一次发完脾气，我都特别自责。

17、多和朋友聊天，坐在一起谈天说地，开开玩笑，谈谈生活，会让自己的心情变得更好，能更好地调整自己的心态。

18、第二步、唤醒孩子的内在力量

19、你可以不去啊，被开除可别怪我没提醒你。

20、虽说这些都是面临高考暴露的问题，但是高考只是诱因，却不是主因。问题暴露真的是好事，但是需要我们家长和老师，切实关心关注学生的心理发展变化，真正的去了解孩子，去倾听孩子，去懂孩子。

六、不想上学心里难受很压抑怎么办

1、“我的女儿今天起就不想上学了怎么办啊？今年上初不知道是不是谈恋爱了，两次月考都是班里倒数第老师批评影响自尊心但是又不学，恶性循环。

2、如何增强良好的亲子交流？心理专家认为，首先，家长要学会做“良好的倾听者”，摆脱评判者、说教者等固有的“角色”，因为这些是家长与孩子沟通的绊脚石，久而久之，孩子就可能会关闭与家长沟通的大门，变成家长眼中最熟悉的陌生人。其次，家长不应把自己的观念强加给孩子，而是站在孩子的角度理解问题，鼓励孩子解决问题，这样孩子就比较容易接纳家长，愿意跟家长交流倾诉。

3、后来，我去学校了解情况。

4、日常学习生活中注意自己放松心情，多参加户外体育运动，让身心发展得到一个放松，多听听舒缓的音乐，缓解抑郁情绪，坚持体育锻炼，排除不良情绪。

5、“初一孩子厌学在家已经二十天了，他说学习太紧张，也没朋友和他玩。本来今天说好去新学校，可他却再次焦虑了，还是没准备好上学。

6、“我是一名高三学生”式的开头对话，吐露个人心声；

7、我告诉你一点，你也许压根就觉得无稽之谈，那就是：那些造成你压抑或难过的，根源并不在你认为的那些人那些事。根源在你自己。

8、家长们纷纷各抒己见，有说鼓励的，有讲道理的，有直接放到学校就走的，还有舍不得就让孩子休假的…还有完全蒙圈不知道如何是好的…

9、讲真，我们作为成年人，有多少时候不想上班的？如果仔细思考这个问题，想必这个答案不占少数…

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11、我跟她说：“我能接受，你可以不上学。”

12、她经常跟我说：“我感觉同学们都不喜欢我，我跟她们都合不来，很难跟别人融入到一起……”

13、当我焦虑的时候，就会回到同伴中，他们会给我不同角度的反馈和支持，教练也能直接点出我的问题。

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15、爆发后，很多父母可能会像我一样，不断问为什么？

16、我带她去逛商场，去了一家她喜欢的服装店，她看中了一件衣服，我说：“你去试一下。”

17、平时，我跟老公争吵也不是很多；老公也对她很好，觉得她很乖，还经常对她说说：“别人考90分，你考70分就可以了。”

18、其实我现在和你挺像的，怀着梦想步入大学，最后毕业了却发现物是人非，曾经想过的美好未来貌似都不存在或者很遥远，感觉错过了很多，也感觉自己对未来很迷惘，但是，就因为迷惘才有意义，正所谓吾日三省吾身啊，一切顺风顺水，人生的精彩何来呢。

19、可是我们作为家长，端着家长的架子还来不及找到原因就一言不合的开始说教。

20、我想不通：好多家庭天天争吵不休，夫妻俩打得要死要活，人家孩子都没问题，为什么我的孩子就出了问题？

1、其次帮助孩子挖掘她过去成功的经验，并启发孩子更多的思考~

2、第要慢慢想开，心胸豁达，慢慢去调整自己，学会控制情绪，

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4、每天，我不停地在学校、医院奔波，但是孩子还是这样状况百出，我的脾气也越来越急躁……

5、“读书很重要，有了知识才能有本事。”

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7、那么到底应该怎么做才能支持到孩子呢？

8、此外，随着孩子年龄的增长，家长对待孩子的态度应有变化的过程。“孩子两三岁的时候，出门你要牵着他的手，什么都管着他，这是很正常的。但随着孩子年龄的增长，家长和孩子间的互动模式应该改变。”心理专家提醒，作为家长应适度增加孩子的独立性，培养孩子全面看待问题及自己解决问题的能力，同时进行良好的亲子交流。

9、同时也想告诉高三的孩子，人生最大的谎言就是你不行。同时让自己逆袭的方式并不是对自己的情绪情感不管不顾，而是学会去接纳和处理情绪，合理的调试，积极的寻求帮助，为自己的成长插上腾飞的翅膀。

10、当孩子开始讲时，无论孩子描述得内容在你看起来多么的无厘头，都不要打断他，你只需要在这些无厘头中不断的帮助孩子澄清他不想上学的原因！

11、每到开学季，总会有一些中小学生产生明显的情绪方面的问题，被称为“开学综合征”，常常表现为焦虑感增加，压力增大，甚至失眠。很多孩子还会有一些“稀奇古怪”的反应，比如，有的孩子在开学前后，会出现失眠、睡不好，肚子痛、胃肠功能紊乱的情况，这时候家长就要多留个心，可能并非是器质性问题，而是孩子的内心太过焦虑、害怕。