一、菠萝炒饭的说说

1、加入处理好的虾仁、火腿翻炒均匀，再放胡萝卜和彩椒翻炒1分钟。▽

2、米饭最好使用剩米饭，可以添加自己喜好的食材

3、最近菠萝大量上市了，好些人都喜欢吃菠萝，也有不少人问如何做菠萝饭，以前在家做菠萝饭，家人就特别爱吃！但是菠萝比较甜，糖尿病人还是要少吃或者不吃，菠萝内含维生素A、B、C，钙、磷、钾等矿物质，脂肪，蛋白质等。其中一种叫“菠萝脘酶”的物质能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块。同时菠萝中所含的糖、盐类和酶有利尿作用，所以肾炎和高血压病患者宜食用。女性常吃菠萝可以使皮肤光滑滋润。

4、在泰国，菠萝炒饭是一道家喻户晓的菜，香甜的菠萝粒放入炒得金灿灿的泰国大米里，再配上腰果虾仁和豌豆蔬菜，既能吸走饭粒里的油水，又散发出本身的酸甜，美味又爽口，老少皆宜！

5、泰国菜最离不开的食材就是鱼露和咖喱了，鱼露的味道有点海鲜味，而它的咸味也非常的重，只需要放一点都可以代替盐了，炒饭还有了菠萝的酸甜味，淡淡的果香，让味道更丰富了。

6、接下来处理米饭，先用筷子把米饭拌开、拌散，这样炒的时候就不会黏在一起。▽

7、腊肠、鸡蛋过油备用

8、以上就是我对菠萝炒饭制作过程的解释，你们可以在家中尝试以下，非常好吃，之所以许多人吃是因为它的营养价值是非常高的，不仅有维生素而且还有蛋白质，一般吃得最多的是年轻人。

9、材料准备：带皮鲜菠萝1个，白米饭100克，熟虾肉25克，叉烧肉丁40克，鲜鸡蛋1个，葱花，芫荽叶、精盐、味精、花生油各适量。提前一天用椰子汁蒸好一锅米饭，因为炒饭用隔夜饭炒的最好。新做的饭太湿。把菠萝一切两半，然后把菠萝肉挖出来后切成小丁，菠萝壳和菠萝丁都备用。香菇末、火腿末、甜玉米、青豆，先一起炒熟备用。蛋打散，加点生粉(淀粉)，炒熟后切待用。新鲜的虾仁过油，放2茶匙的海鲜酱，炒至半生盛出在锅里继续放一点点油炒香洋葱末，洋葱炒香后放入3大匙泰式黄咖喱，把饭放入，翻炒到颜色均匀即可。

10、菠萝炒饭做法食材主料剩米饭200g菠萝200g辅料油适量盐适量鸡蛋2个黄瓜适量胡萝卜适量鸡精适量步骤准备好食材。把胡萝卜黄瓜菠萝切成小丁。把鸡蛋打在米饭中。加入盐搅打均匀，至米饭成粒状。锅中加入适量的油，烧热倒入裹上蛋液的米饭。翻炒均匀，转小火把米饭炒散，每粒米都能裹上蛋液。加入胡萝卜继续炒制。加入菠萝和黄瓜粒翻炒均匀。加入鸡精调味即可。

11、用勺子或者挖球器把里面的菠萝肉都挖出来，注意不要挖的太薄，以免把菠萝皮挖破，挖破了就不好装了；实践证明，挖球器比较方便；没有挖球器的可以先拿刀横竖的划开，再用勺子剜出来果肉。

12、材料：鸡脯肉80克、菠萝1/4个、米饭1碗、料酒3滴、白胡椒粉少许、食盐适量、食用油适量、葱1棵。菠萝切小块，米饭1碗。鸡脯肉切小丁，加入料酒，食盐和白胡椒粉拌匀腌制10分钟。锅里倒入适量的油烧热后，放入鸡脯肉炒至变色。加入米饭热透。加入食盐调味，最后放入菠萝翻炒均匀。盛出，撒上葱花，即可。

13、加少许盐(根据个人口味放入咖喱粉)继续翻炒3分钟左右

14、菠萝1/4个、米饭2碗、鸡蛋2个、葱1颗、食用油适量、食盐适量。做法：菠萝切小块，葱切碎，鸡蛋2个，鸡蛋打散备用。锅里倒入适量的油烧热后，放入鸡蛋煎熟，盛出备用，米饭打散锅里倒入适量的油烧热后，倒入米饭翻炒至热透，加入鸡蛋炒匀后，再加入菠萝翻炒均匀，最后加入食盐调味盛出，撒上葱花，即可。

15、米饭下锅炒散，鸡蛋去蛋清，加入蛋黄翻炒至金黄松散

16、暴风骤雨的夜，出去吃了顿晚餐兼宵夜。啤酒加烧烤，夏夜的标配。

17、翻炒匀称后将鸡翅丁添加翻炒，加适量的盐及鸡精粉调料翻炒。

18、和各位分享一道美味可口的炒饭，营养成分高又可以减肥瘦身，它就是菠萝炒饭。菠萝炒饭将炒饭放进菠萝壳内，菠萝的香气融于饭中，炒饭醒胃爽口，含有钙、铁、蛋白质。

19、将菠萝肉挖出用淡盐水浸泡。外壳做容器备用。虾去壳去虾线切小段，红椒、黄椒、菠萝、切小丁备用。锅中放油，放入洋葱粒炒香，放入米饭炒散盛出备用。锅内再次放油烧热，将虾仁炒至变色，放入红黄椒、青豆、菠萝、玉米粒翻炒片刻。放入米饭翻炒均匀，调入鱼露两汤勺，盐、黑胡椒粉适量。将炒好的米饭盛入菠萝做的容器内即可。

20、将炒好的炒饭盛入准备好的菠萝壳内，色香味俱全的菠萝炒饭就完成啦，开动咯

二、菠萝炒饭的说说怎么写

1、放洋葱、鱼露、酱油、胡椒粉、咖喱粉翻炒均匀。

2、锅中放入少许油,划虾球，待虾变成粉红色至熟透,离火备用。

3、鸡腿剔骨削皮再切成小丁，加生抽酱油，白胡椒粉及少量米酒腌一会儿。

4、菠萝/豌豆/腊肠/鲜虾仁/隔夜米饭/咖喱(根据个人口味添加)

5、蒸熟的米饭，米饭不要蒸的太软，不然一会炒出来是松散的状态，隔夜的米饭会有些结块，可以用手捏散或者用锅铲压散；新鲜的米饭要盛出来稍微放凉一点。

6、第二是看叶子茂不茂盛，买菠萝时，上面都带有叶子，而叶子茂不茂盛和它的生长环境也是有关系的，如果生长环境优越，营养充足的话，叶子就会很茂盛，相应的，菠萝的糖分也会更多，口感就更甜，所以买菠萝时，可以观察一下叶子哦！闻果香

7、菠萝饭就这样做好了，看了步骤是不是觉得很简单呢！

8、加入盐，胡椒粉和鸡精调味。

9、挖出来的菠萝肉用盐和清水浸泡10分钟。

10、这菠萝饭营养很丰富，给孩子吃很不错，荤素结合，色彩多样，外形也吸引眼球，一顿就能让孩子吃多种食材，做到营养更全面。菠萝洗干净，用刷子刷干净菠萝的叶子，这样看上去颜色更加翠绿，把菠萝切一半，注意避开叶子，叶子保持完整主料菠萝大半个米饭一碗青豆一小把胡萝卜半根鸡蛋两个青瓜半个辅料盐适量鸡精适量五彩菠萝饭的做法步骤了剥落的外壳做好了后把用水。

11、再放2勺油，把腰果小火炒香，大概1分钟左右，腰果表面呈现微微的金黄色就可以了。▽

12、调料准备好。鱼露和酱油混合。胡椒粉和咖喱粉放在盘子里。

13、菠萝对半切开，取出果肉切块泡在水里，留半个菠萝壳备用

14、用盐小水泡上一段时间，就可以抑止菠萝酶对大家口腔黏膜和鼻子的刺激性，与此同时也会觉得菠萝更为甘甜了。

15、泰式菠萝炒饭的特点是做法简单，口味甜美。材料：菠萝半个、米饭一碗、黄红菜椒各半个、洋葱粒少许、虾仁50克、青豆30克、甜玉米粒30克、黑胡椒粉5克、泰式鱼露2汤勺、盐适量做法将菠萝肉挖出用淡盐水浸泡。外壳做容器备用。虾去壳去虾线切小段，红椒、黄椒、菠萝、切小丁备用。锅中放油，放入洋葱粒炒香，放入米饭炒散盛出备用。锅内再次放油烧热，将虾仁炒至变色，放入红黄椒、青豆、菠萝、玉米粒翻炒片刻。放入米饭翻炒均匀，调入鱼露两汤勺，盐、黑胡椒粉适量。将炒好的米饭盛入菠萝做的容器内即可。

16、素肉丁可以不放，我正好手头有几片，随手丢进去了。鱼露和盐都要少放，不然容易咸。

17、电磁炉连接电源，放上搪瓷锅

18、米饭的选择很讲究，要用放在冰箱里过夜的隔夜饭，这样里面的水分会挥发，做出来的炒饭粒粒分明，口感也很Q弹。▽

19、因为都是比较熟的食物，所以将所有食材翻炒均匀就可以出锅了。

20、个头虽不大，但是也够两个人吃了，还能入菜、入饭、榨汁、做甜品等等的。

三、描写菠萝炒饭的句子

1、食材：鸡脯肉80克、菠萝1/4个、米饭1碗、胡萝卜1/2根、豌豆1把、料酒3滴、白胡椒粉少许、葱1棵、食盐适量、食用油适量。准备食材，胡萝卜去皮切小丁，葱切末。锅里倒入适量的水放入胡萝卜和豌豆，焯水。捞出沥干水分备用。鸡脯肉切小丁，放入料酒，白胡椒粉和食盐拌匀，腌制10分钟。菠萝切小块。锅里倒入适量的油烧热后，放入肌肉炒至变色。倒入米饭翻炒片刻。加入豌豆和胡萝卜，炒至米饭热透。加入食盐调味。倒入菠萝翻炒均匀。盛出，撒上葱花，即可。

2、人过不想猝死，尽量少碰三物，远离四习，健康也会跟定你！

3、菠萝肉选生些，太熟口感软泥不好吃。

4、最终将炒好的蛋倒入锅中一起煸炒至熟，假如牛羊肉或者生猪肉丁不太好熟，有一个方法，你能提早卤好一锅肉，拿出来滚刀块，那样卤菜炒出来味儿更受欢迎。菠萝是最终加的，炒成水分就可以，熟透之后，盛在菠萝壳中，菜盘周边可以装点一下，一到懒人菠萝炒饭就好了。

5、菠萝炒饭是将带皮菠萝纵切，用勺子将菠萝肉取出，切成小丁，与米饭、火腿、鸡蛋、新鲜蔬菜等一起在油锅中翻炒，炒好的米饭用菠萝壳装即可食用。该饭具有酸甜可口，营养丰富的特点，特别适合儿童食用。新鲜的菠萝具有止咳，预防高血压，减肥美容，助消化的功效，菠萝炒饭味道酸甜可口，让人食之不忘。

6、千万不要用微波炉给这些东西加热，否则亲人两行泪

7、用料菠萝或凤梨1泰国香米适量虾仁适量豌豆适量腊肠1根鱼露少许咖喱少许椰浆100毫升泰式菠萝炒饭的做法

8、把菠萝在1/3处切开。▽

9、菠萝可以更牢固的立住，从另一端三分之一处切开，挖空果肉备用

10、(请在wifi环境下播放，土豪随意)

11、食材：腊肠适量，凤梨适量，米饭适量，料酒适量，葱适量，姜适量，蒜适量。凤梨切半，然后划开，注意底部不要切断，挖出凤梨肉。胡萝卜、青豆、玉米粒直接买的现成的，凤梨肉切丁，腊肠洗净切片。锅内热油冒烟，倒入已经打散的鸡蛋液加入少许料酒翻炒出锅。腊肠锅内小火翻炒加少许料酒，不需要再加入油。等到白色的肥油颜色变透明后把其他辅料一起倒入锅内翻炒。隔夜米饭倒入锅内，加入盐翻炒，最后加入研磨的黑胡椒粒即可。

12、▶秋藕最养人，教你快速煲出莲藕汤

13、常熟滨江店：常熟市滨江新城江南大道休闲广场A区A01

14、综上，买菠萝时，为啥不要买“全黄”的？听老果农说出答案，以后别再挑错了！最后再提醒大家一点，菠萝吃太多的话，会对口腔造成伤害，食用之前最好用盐水泡一下哦！

15、挖好的菠萝，把果肉放在一个盘子里备用；尽量挖的多一点果肉；

16、炒锅上火烧热，放少许食用油，倒入打散的鸡蛋液；鸡蛋比较吃油，所以炒的时候把炒锅来回晃一晃，让油铺满底部，这样鸡蛋不会粘锅；

17、用小刀在菠萝上横竖切成棋盘状，注意不要切太深，以免穿透菠萝底部。将菠萝肉取出，在盐水里浸泡5分钟，捞出备用。▽

18、很高兴能回答你的问题！对于放不放葱花我说一下我的做法。可以放，葱花可以使炒饭更香。当然也可以不放，食材选的好，不放葱花，口感和味道也是很不错的！

19、是泰国的。泰国最火的菠萝炒饭，最适合春天吃，简单又美味，比蛋炒饭强多了。菠萝炒饭在现在的日常生活也很普遍，是一种用菠萝肉和米饭等为主要材料烹调出来的一道美食。是将菠萝肉挖到，与米饭，生鸡蛋还有蔬菜等炒在一起，炒过之后再装在菠萝壳中，就可以吃了。

20、接着吃，里面有鸡蛋、红椒、葱花、火腿肠，还有一点葡萄干。吃着吃着，我很想给他们提建议。想想还是算了，跟服务员说吧，不一定会真的转达，跟厨师说吧，好像没那个必要。自己既非专业人士，又无江湖地位，难免有点胡说八道班门弄斧之嫌。可我忍不住啊，于是决定在自己的这三分地一吐为快。写过蒸菠萝饭、煮菠萝饭，今天正好说说炒菠萝饭。本来这次要写粽子的，排到下一位了。

四、菠萝炒饭广告语

1、准备2个菠萝，一切两半，将菠萝肉用小勺弄出，滚刀块就行，机壳要存着，后边炒过了还需要盛里边吃，切一些胡萝卜丁，猪瘦肉或者牛羊肉丁，营养成分很丰富多彩。

2、最后将炒饭倒入菠萝壳中。

3、下面就详细介绍下怎么做，简单易学，让您一看就再来，菠萝饭的配料可以随自己喜好来放，但有一点一定要注意，就是色彩，色彩，色彩，这些辅材的色彩一定要是多样的，这样出来的成品才会好看。备材料：菠萝1个，米饭1碗，胡萝卜半根，火腿肠1根，豌豆适量，玉米粒适量，鸡蛋1个。盐适量，食用油适量。准备两个鸡蛋、两根火腿肠、一根黄瓜，还有一个大菠萝；除了菠萝，其它的食材都是可以根据自己的喜好进行调整的，还有像胡萝卜、虾仁、甜玉米粒、豌豆、青笋也都是很好的。

4、菠萝吃完了，菠萝叶子也不要扔掉哦，留一小块菠萝肉放入水里是一盆不错的绿色风景哦。

5、*ChivitThammaDa

6、将所有材料炒熟后装碟放好备用。

7、出锅前加入菠萝丁、腰果和葱花，拌匀即可上桌。▽

8、吃了一口，感觉这口味很长沙，就是比较口味的那种。菠萝果肉还是不错，切的大小合适，炒的比较干爽，可能是因为大火大油加师傅的功夫，家常炒就难免有些湿答答。可是炒米饭就太干了些，不是筋道而是干涩，如果是酱油炒饭，这种口感方向是好的。可我觉得菠萝炒饭用好的东北米饭可能更搭，饱满Q弹之外，更润。菠萝这么酸甜可口的姑娘，就算她是配角，此时也是黄金配角，是有资格挑主角的。

9、锅中留油，加入火腿，黄瓜，菠萝丁翻炒

10、然后倒入炒好的材料将其炒至2分钟。

11、镇江庄泉路店：镇江市润州区庄泉路华都名城西门

12、最后倒入包括菠萝在内的所有辅料炒匀即可

13、你好请问是菠萝焗饭吗？在长平路那里有一家店有卖，去过一次，好像是叫加州红的，但不知是不是亲要找的正宗的那一家呵呵~~

14、这家餐厅由老板Tom和他的妻子一起经营，是旅行者之选2018年的大奖得主，主要经营泰国菜，老板和员工都非常热情，而且他们很关心客人的饮食习惯，点餐前都会询问是否对什么食物过敏，超级贴心！

15、加入腰果、葡萄干、虾，最后放入菠萝，大火爆香,稍一翻炒至均匀即可。

16、放入剥虾时候出的虾油，这样的菠萝饭是微微呈红色。如果你买的虾没有虾油，则可以省略不放。

17、豌豆、虾仁焯水备用，豌豆焯水时间12分钟左右，虾仁焯水时间不宜太长，否则影响虾仁的鲜甜口感，5分钟左右即可

18、如果不能专门打飞的去泰国一尝美味，也可以照着食谱自己在家里试着炒一碗哦，正不正宗先不说，起码能够解解馋嘛，自己动手，丰衣足食。

19、菠萝不仅在国外很受欢迎，在中国也非常受欢迎，在中国菠萝直接被制作的非常的高贵，有菠萝炒饭，烤菠萝、菠萝茶等，除了这些吃法还有许多我就不多说了，如果你是一名十足的吃货，那你千万别错过菠萝炒饭，在冬天手上捧着一个大菠萝，手上拿着一碗香喷喷的菠萝炒饭，吃上一口软糯香甜，非常的美味，不仅美味还非常的御寒，那么久看看下面菠萝炒饭的制作过程吧。

20、还有，如果想要菠萝炒饭的味道更加浓郁，可以将菠萝壳用烤箱提前预热4分钟，这样再将炒饭装在菠萝里端上桌，大家都会被四溢的菠萝味给迷倒的！

五、菠萝炒饭的说说搞笑

1、这道菠萝炒饭要用熟透的菠萝炒，味道才更清香浓郁，另外菠萝中含有的菠萝蛋白酶是容易引起过敏反应的物质，用水浸泡可以有效去除，记得一定要用水泡30分钟再吃哦

2、先将菠萝从中间切开，挖出果肉备用。

3、人民日报：10大坚果食用禁忌，为了健康长寿，值得花两分钟看看！

4、我又想起了曾经钟爱的菠萝炒饭。晚上，妈妈说，要为我做一顿香喷喷、好看又可口的菠萝炒饭。

5、尝一口，米饭吃起来Q弹干香，虾肉又鲜又甜，菠萝的加入给炒饭增加了酸甜味道，特别开胃！还等什么~你也赶快做起来吧！

6、在虾仁里放半勺盐、半勺白糖、1勺生粉、1勺蛋清、1勺油，搅拌均匀后腌制5分钟。▽

7、菠萝、玉米、虾米、米饭、蚝油、鸡精、鸡蛋、生抽

8、这样的深夜，我不睡觉，说吃的说的这么起劲，是不是像上图一样是只勤劳的小蜜蜂呢？被自己感动三分钟。

9、将菠萝炒饭放入开好的菠萝上。

10、再倒进少量油，将香葱炒出香味，倒进白米饭.青豆.胡萝卜丁翻炒。

11、把配菜都切碎。洋葱、西红柿、菠萝、黄瓜。

12、大火把锅烧热，放2勺油，把蒜和姜下锅爆炒1分钟，然后把米饭倒入锅里，快速炒散，同样炒1分钟。▽

13、然后再把米饭放进去翻炒；米饭尽量弄成颗粒分明的，这样做出来好吃！

14、关键笔者也感觉这款美味非常适合孩子的品尝，营养层次也是非常益于孩子的成长。