一、跑步的说说

1、虽然天气炎热，还是坚持跑步下班。

2、开始get到一点点跑步的乐趣。天气转暖之后再重启吧。

3、岁月催人老，运动抗衰老。

4、跑步的过程，就是不断进取的过程、跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。于是，每一天的议事日程，我都要做这样一个安排：早晨，我去跑步。

5、 周末坚持打卡，跑步，去享受别人到不了的世界 。

6、生命在于运动，只是生活没给我们坚持下去的时间，大汗淋漓的释放自己，何尝不是曾经的自由放任。

7、每天坚持瑜伽课，每天坚持跑步，还有每天坚持5顿餐。

8、经常跑步的人知道。那种所谓痛快淋漓的奔跑是不会一直存在的。跑得时间越长便会越痛苦，越麻木。

9、正如人生，只有不停奔跑，才会看到奇迹。生活也同理！跑步的人是孤独的，内心更是丰富的。经常跑步的人知道。那种所谓痛快淋漓的奔跑是不会一直存在的。跑得时间越长便会越痛苦，越麻木。最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。多么神奇，跑步多么伟大，感受生命的脉搏，呼吸Life的美好！看你动，世界就动的人生精彩改变！很累的时候，就听几首歌放空；很烦的时候，就去楼下跑步；很焦虑的时候，就去洗把脸。很久没跑步，跑起来有点吃力，做任何事都需要坚持才会有作用。中年养生少女的第一天。喝中药、泡脚、健身跑步一样不能少。

10、生命在运动中延续，健康在健身中加固。

11、大汗淋漓运动后的那种轻松感真好，情绪找到释放出口解压。

12、每天坚持读书、跑步、敷脸、泡脚成为了我的生活方式，偶尔做做饭，也是一种乐趣吧。

13、今天是2017年5月3日。

14、遗憾的是，下雨，没能坚持跑步，有些小失落，其实应该风雨无阻的。

15、锻炼身体要经常，要坚持，人同机器一样，经常运动才能不生锈。

16、一个多月没跑步了！当想要放弃的时候，劝自己再坚持一下，然后就发现可以坚持更多下了

17、坚持跑步一个星期，只为更好的自己，我会一直跑下去，跑步的时候心最自由。

18、世间哪有不愿做神仙的，可跑步之后血压正常，这感觉就没了，从天上又掉回到人间！

19、坏处多多，跑步还是需谨慎！

20、运动能释放心中的压抑，可以成为心情不好的发泄方式。

二、跑步的说说发朋友圈

1、运动后，一身汗，据说运动可以释放多巴胺！排解负能量！

2、今日不运动，来日悔晚矣。

3、晨跑5km，每次晨跑完拉伸最爽，顺便YY自己是晨跑的小公主，和外面那些妖艳贱货不一样。

4、没有人陪你走一辈子，所以你要适应孤独；没有人会帮你一辈子，所以你要一直奋斗。

5、运动是一切生命的源泉。

6、坚持创造奇迹，跑步改变人生。

7、跑步是克服慵懒的良药。它使我忘记年龄，甚至忘记一个退休老人的身份、每天早晨，当我跑步进入公园，沐浴在鸟语与清风之中，我总是感到莫名的亢奋。有时我甚至想，我每天都来为新一轮太阳的升起而歌唱，而舞蹈，而奔走呼号，这座城市或许因为我而更加亮丽，更加生动，我是多么地自豪！

8、最好的跑步态度：不高估跑步的好处，不低估伤病的危害。

9、四年不是终结而是起点，一直跑下去，跑到跑不动为止。

10、真的很想去健身房里健身。

11、跑步练耐力，散步练耐心。

12、能把跑步坚持到底的几乎都是成功人士。

13、以前的我有三个爱好：运动看书爱你；现在的我有三个习惯：运动看书以及想你。

14、每天跑步、倒立、蹦跶，太舒服，坚持坚持，还能跳舞。

15、每天能看着这样的夕阳跑步也是一种幸福啊。

16、想哭时就去跑步吧，或者去兜风也不错。

17、我们一起扛起了杠铃，也一起扛起了家庭的责任。

18、以自然之道，养自然之身。

19、跑步的这几个小时、几十分钟，人好像穿越了一条纷扰繁杂的河流，来到水波不兴的湖面，什么也阻止不了你内心的平静和安然。

20、生活就是运动。人的生活就是运动。

三、夏日跑步的说说

1、一个多月没跑步了!当想要放弃的时候，劝自己再坚持一下，然后就发现可以坚持更多下了

2、喜欢跑步，在跑步中能让自己想通许多的问题。

3、晨跑8km的时候累的不成了，对面跑过来一大哥，冲着我说了句加油，霍!心里满满的暖啊。

4、冬天跑步可以强身健体，活力添。轻松愉悦度时光，全民健身身体康。男女老少快行动！

5、初秋喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣，喜欢思想的天马行空，喜欢耳边的习习凉风，喜欢冲刺时的顺利与喜悦。

6、那年雨天，我们在雨中奔跑；今年雨天，却只有我在雨中。

7、希望明天不要下雨了，今天早上下雨都没有去晨跑，如果明天再不去晨跑的话，我的懒根又出来了。晨跑后的汗水弥漫着刚出炉的面包香，在这个周末清晨是一种无与伦比的享受。虽然每天早上都在被迫晨跑，但依然每天早上都要迟到。今天4公里。脚伤后的第一次晨跑。可以预见，这条路会变成附近最美的一条绿廊。时光就好像跑步机，只要你稍停脚步，它就会超越你。晨跑第三天打卡，我想坚持10天，大家拭目以待。我昨天吃了巨多东西，远远不止我po的这些，很努力地增肥了一天，颓废了一天，今天动力满满起来晨跑！早上起床，拥抱太阳，出来晨跑。果然早上晨跑，不适合我我还是赶快去补一觉吧。告诉你，我好想跑步，因为跑步可以把眼泪蒸发掉。

8、曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。

9、所贵勇者，为其行义也。

10、跑步之前，血压很高，整天脑子晕晕乎乎，犹如腾云驾雾之神仙一样！

11、人不是因为衰老才停止跑步，而是因为停止跑步才衰老。喜欢跑步，在跑步中能让自己想通许多的问题。经常跑步的人知道。那种所谓痛快淋漓的奔跑是不会一直存在的。跑得时间越长便会越痛苦，越麻木。我失恋的时候我要去跑步，因为跑步是能够把我体内多余的水分蒸发掉，那样比较不容易流泪。中年养生少女的第一天。喝中药、泡脚、健身跑步一样不能少。跑步是一种积极的人生态度跑步是件很简单的事，只要你想，跑步会提供给你深入了解它的机会。如果你想强壮，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聪明，跑步吧!跑步，游泳，烘培，看书，整理简单的人际关系，好好的陪伴你们！每天坚持瑜伽课，每天坚持跑步，还有每天坚持5顿餐。

12、越有故事的人，越沉静简单。真正的强者，不是没有眼泪的人，而是含着眼泪依然奔跑的人。

13、弯一弯腰，伸一伸腿，幸福紧相随；晃一晃脑，摇一摇头，健康围着你笑；动一动手，擞一擞肩，快乐在身边。全民健身日，愿你参与运动，做个健康幸福的人。

14、我连桥的朋友，今年应该61岁了，生意人，买卖做的风生水起，令人羡慕。

15、无论你正遭遇着什么，你都要从落魄中站起来重振旗鼓，要继续保持热忱，要继续保持微笑，就像从未受伤过一样。

16、我虽然很不擅长跑步，但那时却如脱兔般逃离了。

17、秋高气爽，跑步越来越舒畅了，夜跑16公里不需要补水了。

18、青春就是热气腾腾的奔跑体，别让你的青春耗在等待犹豫彷徨中。奔跑吧，少年！

19、 真正的勇士是这个天也会坚持出去跑步的！

20、除了汗水，什么水都不要浪费。

四、跑步的说说发朋友圈幽默句子

1、你应该有些合理的理由来跑你人生的第一个马拉松，因为跑完一个马拉松后，你将不再是那个原来的你。你一定是自己有意愿来跑马拉松，千万不要因为你老板或者你的配偶曾经跑过，你也要来试试。

2、跑步，不仅仅是跑出去，更是把自己找回来。

3、0跑步是一辈子的事情，而不是几个半马，几个全马，或者几个星期不间斷的跑量训练。

4、哺乳期跑步减肥挺好的,属于健康的运动减肥对身体也很好,不过饮食方面还是要吃好,要保持奶水足够。

5、跑步是一个过程，一个享受的过程，所有的朋友伸伸懒腰都来跑步吧，沐浴清晨的第一缕阳光，贪婪的吮吸着青草的芳香，感受着露珠的生机，一起来跑步吧，给生命另一抹亮丽的色彩。

6、天天练长跑，年老变年少。

7、不喜欢雨天，因为没人帮我撑伞，所以不得不在雨中奔跑。

8、听人介绍跑步，就开始尝试慢跑，之后越跑越快、越跑越好，马拉松三个半小时就能搞定，我想都不敢想！

9、现在初秋早晨，我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。

10、最近这段时间天气特别冷，早晨起来跑步不要起得太早，而且冬天又容易有雾霾，出现空气也不是特别新鲜，建议你还是尽量选择室内健身，或者是等阳光出来以后再出去。

11、跑步之前，桌上左边救心丸、右边丹参滴丸，两个镇山之宝在手，看哪个敢气我？

12、四年前的今天，春光明媚的北陵清晨，开始了我以前并不喜欢的运动——长跑！

13、每当跑步时，迎面扑来的凉风，丝丝渗入身体每一个细胞，连混乱的脑袋，也被洗涤得一干二净。心情不好时，可以乘着风，把烦恼全丢在脑后；心情好时，也可以乘着风，带著快乐，飞驰在这恬静的黎明黄昏。跑步，不只是运动，不只是享受，而是感动。

14、今天是跑步四周年，又板不住，还想说说跑步给人带来的好处，不过怕人烦，那还是说说跑步对于我来说的坏处吧！

15、每天蹦蹦又跳跳，健康身心身体好；每天乐乐又笑笑，焕发精神喜来到，冬天跑步，沐浴阳光无烦恼；荤素搭配营养全，适当运动人不老。

16、听说20°的晚风和坚持跑步更配喔。

17、跑步的过程，就是不断进取的过程、跑步中，我强烈感受到了青春。

18、除了汗水，什么水都不要浪费

19、运动使人健康、使人聪明、使人快乐。

20、 跑步机是被动的跑，户外跑是主动的跑。在户外天气比较恶劣的情况下，跑步机作为户外跑的一个补充，可以让你坚持跑步。

五、和老公一起跑步的说说

1、不管什么年龄的跑步者，很少有人努力去锻炼腿部以外的肌肉。但是，在日常训练中，有规律地安排一系列简单的上身力量练习，将有效地提高训练者的跑步能力。目的是提高肩臂的力量和耐力，以及腹部和背部肌肉的力量。

2、生意挺顺，身体却不行，二十多年前他得了糖尿病，后期都是自己打针，针具药品随身带，走到哪打到哪，非常痛苦！

3、脚踝受伤，休息为主，不跑步的日子里好像缺少了什么，十多天不跑步了。每天不跑步，就好像鱼儿离开水。

4、锻炼身体，享受健康生活;户外运动，呼吸新鲜空气;生命在于运动，快乐来自天然。

5、多做运动，强化身体机能。

6、在北体晨跑的时候看到过专业竞走在训练，当时是第一次亲眼看竞走，甩我好几圈，我是跑的。汗水铸就成功。

7、早起活活腰，一天精神好。

8、这个时候，通常我会想到做运动，于是坐言起行，立即跑步去了。

9、作为一个运动狂热者，过年过节风雨无阻，今天新年的第一天，跑了几公里的步，感觉整个人都精神了。