一、脖子落枕的说说

1、落枕其实就是颈部肌肉的痉挛，严重的有肌肉纤维的小的破裂，治疗主要靠局部的理疗和按摩没什么特别好的办法，局部可以贴膏药，活血化瘀，也可以中医针灸，理疗按摩效果也很好。

2、适用范围：颈椎病、落枕、上肢麻木、肩背疼痛等。

3、高颜值装修的黄金搭档—灯光，倘若装修颜值够高，但是在灯光之下拍照效果并不好，那么晒单自发式宣传就实现不了。因此，灯光设计显得尤为重要。

4、落枕，一个很熟悉的名词，晨起，感到脖子僵硬，头痛，颈部活动受限制，尤其是转动头部的时候，疼痛感也随之而来。落枕又称失枕，是一种常见病，会影响我们的正常生活。好多人会问，怎么会落枕呢?

5、在很严重的情况下可以采用药物来治疗，如果很严重的话就要考虑采用封闭的疗法加以治疗，这种治疗方法可以采用醋酸氢化可的松的药物来缓解自己的症状，同时要记得给自己的脖子进行适当的热敷。

6、如睡眠时受寒，盛夏贪凉，使颈背部气血凝滞，筋络痹阻，以致僵硬疼痛，动作不利。

7、不仅只是茶饮店，正餐类、小吃类无不推崇情侣套餐，然而“空巢青年”和“独身主义”的消费主导力却愈渐明显，针对这两大消费群体，茶饮店想要突破新的销售点，应对之加以一些“友好”表示。

8、“对于每天要面对众多病人却依然忙不过来的葛凤麟大夫来说，这本书是他扩建后的门诊室，患者不用排队，葛大夫可以更耐心的跟患者交流，24小时提供服务，护佑众人的健康，葛大夫用这些文字，把他的行医功夫转化成一种功德！”

9、以上都是我身边的结巴的朋友，虽然这是他们身体上的缺陷，会闹出很多笑话，到我们也不能以异样的眼光去看待他们。希望大家也是这样。

10、在日常生活中，有些人会因为不良的睡姿而出现落枕的情况，脖子又酸又痛，特别难受。今天来给大家说说该怎么办。

11、脖子细而长，财产不长。

12、单手中指点揉对侧肩井脉，50次。拿捏力度由轻逐渐加重。使局部产生酸胀感为佳。

13、睡一觉起来落枕了，不仅脖子疼，浑身上下哪都疼。

14、毕竟谁都不知道自己半夜是啥姿势

15、小孩睡高枕头肯定不好。因为小孩的脊柱尚未定型，这个时间段里睡高枕头的话，无疑会加大孩子颈部与胸椎的弧度，时间长了之后就会出现驼背、斜肩等畸形，还可能造成肌肉疲乏或诱发落枕。而且头部抬得过高、颈部过度弯曲也可能会使气管受到压迫，导致呼吸不够顺畅，睡梦中容易惊醒，从而影响睡眠质量。个人建议：枕头高度与肩同高即可。

16、排队等位对于商家来说是件喜忧参半的是事，一则可以吸引行人注意，营造生意好人气旺的印象，二则等位人多杂乱秩序难以维持，上餐效率跟不上，差评尾随。

17、颈椎、腰椎、关节疼痛，请扫码咨询

18、关于婴儿要不要用枕头小枕头不利于新生儿的正常发育。专家提醒说，不要给新生儿枕枕头。三个月内的宝宝不要用枕头原因(1)新生儿的脊柱是直的，尚未形成生理弯曲。当新生儿平躺的时候，其背和后脑勺在同一平面上，不会造成肌肉紧绷状态而导致落枕。(2)新生儿的头大，几乎与肩宽相等，平睡、侧睡都很自然，不需要枕头。(3)新生儿的颈部很短，头部被垫高了，反而很不舒服，并且容易形成头颈弯曲，影响新生儿的呼吸和吞咽，甚至导致意外。(4)如果新生儿有溢奶或吐奶的现象时，可用折叠的毛巾或小枕头将宝贝的上半身略垫高一些，并让宝贝右侧睡，以防吐奶。

19、可以点半份菜，以便照顾胃口小的单身人士。

20、临床统计发现，落枕病人多与每天长时间伏案工作导致机体透支引发气虚有关。中医认为，“气为血之帅”，当气无法推动血运行时，颈部再感受寒邪，必然会导致落枕。

二、脖子突然像落枕一样疼是什么原因

1、另外一个常见的原因就是枕头和床不合适。人的颈椎不是直的，而是有“S”形的自然生理弧度，当枕头高低、床的软硬不合适时，便会破坏脖子的生理弧度，让脖子某一侧的肌肉持续疲劳，一晚上以后就可能出现明显的颈部疼痛和活动受限。

2、提供充电插座/充电器;

3、‍落个枕都能摊上事…昨晚脖子睡落枕了，早上因为急着去上班拧着脖子就走了。‍正赶上老总开会“有些同志态度不端正，整天仰着头，好像谁都不服‍，我说过一定要谦虚……‍那个谁(指着我)你这周加班，磨磨你的锐气……”‍你妹的，落个枕都能摊上事……

4、落枕是由于睡眠时姿势不正确，受凉所致。落枕也属于颈部扭伤。用中药接骨散外敷治疗，可以快速恢复好。

5、昨晚落枕，今天脖子僵着不能扭不能低头，上课困死也睡不下去，走着脖子一高一低。

6、如果不想频繁被“落枕”找上门，应该怎么办呢？

7、当客人伸出一根食指来回答服务员“您好几位”的询问后，不会被领着走过长长的双人/多人座的过道，来到最角落的落寞地儿，面对着一整排的结伴人群用餐;

8、每天抽出一定的时间进行锻炼,尤其注意加强颈肩部肌肉的锻炼,爬山、游泳,对预防颈椎病效果较好。合理调整睡枕高度,避免高枕睡眠的不良习惯。注意颈部保暖,防止受凉。避免头颈部负重和颈部剧烈转动,不要用电风扇和空调直接对颈部吹。

9、当客人一个人吃饭，中途离开去洗手间，服务员不会就把东西收走;

10、虽然许多商家都希望让门店尽量显得干净简洁，但根据调查发现，在门口贴上菜单或者店门前放置一个价格牌会让消费者感到贴心。标明价格，让人能立刻决定要不要吃。

11、这脖子应该是落枕了，好几天了呢，痛死我了还不能去按摩。八点多就睡觉了，半夜醒来十一点半！再次醒来脖子比落枕还难受！一直到闹钟响，现在还没好。气这两个月己经落枕好多回了，睡醒脖子痛。在宿舍睡觉，感觉枕头比平时要高，枕的颈椎痛。到图书馆趴桌子上睡觉，一不小心右边脖子落枕了。昨晚睡觉落枕了，我现在头往左转，脖子好疼。再也不敢熬那么狠的夜了头痛了一天不说还落枕了现在脖子完全不能动。早晨起来左脖子就痛痛的，现在越来越痛，后知后觉我又落枕了。有些人一坐上好车那脖子就跟落枕了一样直不起来了。从上个月8号落枕之后每一天起来脖子都跟被人打过一样这合理吗。今天落枕了，脖子动不了，赶紧买了点炸排骨，卤鸭脖补一补！

12、颈后上、中、下三脉

13、一般脖子如果落枕的话是可以热敷一下或者是打个火罐,另外也可以贴一点膏药,可以缓解一下,还是要注意多休息。

14、脖子丰满光滑，主贵。

15、使用枕头时，将肩膀上方也垫上，不能使颈部脱空。还可以把枕头塑形成中间低两边高，中间低的地方用来仰卧，两边用来侧卧。同时，需要保持良好的睡姿，千万不能趴着睡，总归要给辛苦一天的脖子一个休息的会。

16、日常多锻炼一些动作可以达到预防落枕的功效。

17、患者晨起脖子右侧疼痛，转头不利，不伴有头晕，手麻，无力等症状。

18、出现落枕的情况时，用热水毛巾或热水袋敷脖子或者后脑勺。热敷脖子有利于该部位的血液循环，对于缓解落枕情况有非常好的效果。

19、今天早晨上班，看到小邹因为脖子落枕不敢动，疼的嗷嗷的。分享小知识，给大家说说落枕。

20、日常生活中，落枕是每个人都会遇到的情况，落枕和自己晚上的睡姿是有一定的关系的，那么落枕了怎么办呢？下面来说说治疗落枕的小方法。步骤阅读经验步骤：1刮痧，或者牵引，或者拔罐。2晚上睡觉的时候，不要窝着脖子睡，枕头不要枕太高，可能会造成脖子落枕，背部的话要选择适当的合适的姿势来睡觉，避免乱动乱扭，否则会造成我们的背部落枕。3要避免外伤，不要伤着自己。4要吃辛辣刺激的食物，多以口味清淡的食物为主，可以适当吃一些滋补的食物，强身健体。

三、落枕脖子疼怎么办最快最有效

1、今天小金就来和大家说说“落枕”到底是怎么一回事

2、落枕偏方不会特别好用。你左右扭动脖子的时候，找到疼痛的部位，即患侧。在患侧的肩胛骨及其附近拔罐会比较好。切记自行旋扳或过度扭转颈部，以防受伤。

3、伸缩颈部时，坐着或者站着都可以。首先把头部轻轻地向上伸，注意动作不要过于用力。到了极限处有所停留好，脖子就向下缩。伸缩颈部可以有效地预防颈部肌肉发生粘连，重复30次即可缓解落枕。可以三百六十度的进行旋转，既可以很好的治疗落枕，又可以有效地预防颈部肌肉发生粘连。

4、实际上它是颈部肌肉或软组织的损伤，和腰扭了、脚崴了差不多，

5、这个原因有很多。首先最可能的是睡眠姿势不正确；其次枕头不舒适，可能枕得过高或过矮，枕头的软硬不合适也会导致落枕；再者颈部如果受风着凉，比如空调房温度过低都可导致。

6、出现落枕的情况时，用热水毛巾或热水袋敷脖子或者后脑勺。热敷脖子有利于该部位的血液循环，对于缓解落枕情况有非常好的效果。伸缩颈部缓解落枕。伸缩颈部时，坐着或者站着都可以。首先把头部轻轻地向上伸，注意动作不要过于用力。到了极限处有所停留好，脖子就向下缩。伸缩颈部可以有效地预防颈部肌肉发生粘连，重复30次即可缓解落枕。低头仰头。首先头要向下，停留5秒向慢慢地改为仰头，同要也是要停留5秒钟。在做低头仰头时，动作一定要缓慢，否则会让落枕的情况变得更加严重。耸动拍打双肩。两边肩膀同时向上向上进行耸动，也可以前后上下转动。耸动几分钟后，可以轻轻地拍打双肩。这样做的目的是为了减轻脖子部位肌肉的紧张程度，对于解决落枕问题有很好的效果。

7、落枕是身边的常见病、多发病，虽然不是什么大病，但发病的时候却严重影响人的生活质量，低头吃饭，转头视物，开车等好多精细动作难以完成，严重影响人们的生活质量。好多人以为落枕只是晚上睡姿不好受风着凉引起，其实不然。先说说什么是“落枕”呢？落枕，也叫失枕，是一种通俗的叫法。实际上它是颈部肌肉或筋膜等软组织的急性损伤或慢性遗留急性发病引起的一个症状，颈部僵硬、酸胀疼痛、活动受限，疼痛严重时可能放射到上背部、肩胛骨内、肩膀部，甚至引起颈部相关的头痛，严重影响患者的工作、学习和生活，它和腰扭了、脚崴了差不多，只不过发生在脖子上。

8、睡姿不良会让脖子一侧的肌肉长时间紧绷甚至痉挛，低头则会使脖子后方的肌肉和韧带持续受力，这些都容易引发落枕。所以落枕并不是只会在睡觉时发生。

9、胖人脖子有喉，易惹是非。

10、如果连续几天症状还是不能减轻，或者反复出现，不能忽视哦，要排除其他疾病：最简单的方法是拍颈部 X 片，必要时需要做颈部磁共振，即可与颈部外伤、颈椎病、颈椎结核等疾病鉴别。

11、预防、康复妙招，尽在葛大夫教你

12、千万不要轻视落枕，长时间反复落枕对颈椎的伤害很大，有可能会引发颈椎病，所以出现落枕一定要及时找到原因，针对性的进行调理。

13、全世界都在体贴情侣，单身友人也需要一份体贴套餐

14、按道理来说不用，１、新生儿的脊柱是直的，尚未形成生理弯曲，平躺时，其背和后脑勺在同一平面上，不会造成肌肉紧绷状态而导致落枕；２、新生儿的头大，几乎与肩宽相等，平睡、侧睡都很自然，不需要枕头。３、新生儿的颈部很短，头部被垫高了，反而很不舒服，并且容易形成头颈弯曲，影响新生儿的呼吸和吞咽，甚至导致意外。

15、意见建议：脖子落枕了，在治疗上最快的方法可以选择针刺治疗，其次可以用一些具有舒经活血通络的药物和膏药，比如麝香壮骨膏等。

16、天天坐着脖子已经够难受了，还要让我落枕。

17、落枕病人活动受限不严重伴轻度疼痛的患者该怎么动呢？第一步：预备姿势正坐在椅子上，两臂自然下垂，胸部挺直。第二步：低头仰头头先向下低，下颌骨挨近脖子，再向上仰头，眼朝天上看到天花板。第三步：左右转头头先向左转，然后再向右转。每侧转动幅度以鼻尖接近肩膀中点为度。每个动作坚持3秒，每次锻炼反复做20次。一天3到5次。如何预防落枕？

18、你好如果是偶尔的落枕可以热敷，按摩试试如果经常性的落枕要考虑是不是颈型颈椎病的问题了还有疑问可加我球球进一步咨询球球是贰九三九一二八315进一步咨询

19、二是睡眠时枕头过高、过低或过硬，使头颈处于过伸或过屈状态，引起颈部一侧肌肉紧张，使颈椎小关节扭错，局部疼痛不适、动作明显受限等。

20、什么是落枕？落枕，又被称为失枕，现代医学的诊断名词叫做急性颈椎关节周围炎或者颈肩部肌筋膜炎，是颈部常见的软组织损伤疾病。引起落枕的原因有很多，如夜间睡眠姿势不良，头颈长时间处于过度偏转的位置；或因睡眠时枕头不合适，过高、过低或过硬，使头颈处于过伸或过屈状态，均可引起颈部一侧肌肉紧张，使颈椎小关节扭错；而较长时间伸屈即可发生静力性损伤，使伤处肌筋强硬不和，气血运行不畅，局部疼痛不适，动作明显受限等，此外，感染风寒也有可能发生落枕情况。落枕怎么办？ 限制活动

四、睡落枕脖子和肩膀一根筋痛得很

1、落枕不是病，疼起来要人命

2、脖子圆粗如虎颈，善良长寿但不易聚财。

3、病情分析：落枕是睡觉时枕头高度过高，颈部扭伤等因素引起的意见建议：可以局部热敷，贴奇正止痛贴等药物进行治疗。注意颈部保暖。

4、留出一些位置给一个人吃饭的客人，对那些不喜欢拼桌的人而言是十分必要的;

5、你好，你能具体说说情况吗？是什么地方错位？有如何症状？如果是落枕的话，自己应该能恢复，祝你健康

6、二方为热敷待到炎症疼痛减轻时,再考虑热敷。可用热毛巾湿敷,亦可用红外线取暖器照射,还可用盐水瓶灌热水干敷。

7、脖子有斑点，个性好强。

8、比如可以趴在床上，把头探出床沿儿，缓慢地抬头，每组20~30次，连续做2~3组。

9、如果疼痛较重，可在医生指导下选用非甾体类消炎止痛的口服药，如布洛芬。落枕严重者，可以在局部痛点注射普鲁卡因封闭止痛。

10、合格的枕头高度是人躺下后,脖子还维持着人站立状态的曲线幅度。枕头过高等于人低着头,枕头过低等于人仰着头,当然容易让脖子肌肉产生不适。

11、2我的另一位朋友从小磕巴，他特别喜欢吃豆腐脑，一天我到一个早点铺，要吃一点早点，到早点铺我喝了一碗豆腐脑。我正吃着呢，他来了也要一碗豆腐脑，要豆腐脑儿老板得给他盛上啊。大家都知道豆腐脑儿，都有佐料，什么芝麻酱、花椒油、韭菜花。最后还有一样，也是个佐料，是什么呢？当然是辣椒。当然有人吃，有人不吃。老板呢，弄了一勺。这端着问怎么样，这够吗？我这朋友一看“少” 看来这位先生爱吃辣椒一勺不够。再来一勺。“少”再来两勺“少”四勺还嫌少。再来四勺“少”八勺辣椒还嫌少？干脆都给你。这半盆都扣上了，扣上了他也说出来了，少少放点。

12、但事实上，睡姿只是导火索

13、落枕其实就是颈部肌肉的痉挛，严重的有肌肉纤维的小的破裂，治疗主要靠局部的理疗和按摩。局部可以贴膏药，活血化瘀，也可以中医针灸，理疗按摩效果也很好。

14、如夜间睡眠姿势不良，头颈长时间处于过度偏转的位置;或因睡眠时枕头不合适，过高、过低或过硬，使头颈处于过伸或过屈状态，均可引起颈部一侧肌肉紧张，使颈椎小关节扭错，时间较长即可发生静力性损伤，使伤处肌筋强硬不和，气血运行不畅，局部疼痛不适，动作明显受限等。

15、按摩脖子也可缓解落枕

16、甲状腺与脖子很有关联，因此病变了的脖子不在上列范围。

17、四个月宝宝可以枕枕头，3个月内的婴儿因颈部较短，可以不使用枕头。而4个月以后的婴儿头部活动更加灵活，颈部增长，肩部增宽已出现第一个脊柱生理弯曲，可以给婴儿睡枕头了。选择一个适宜的枕头对婴儿来说非常重要。枕头的厚薄要适宜，一般以3厘米左右为宜。随着婴儿长大，可适当提高。如果枕头过低，使胃的位置相对高，容易吐奶；如枕头过高，宜造成脊柱异常弯曲，如驼背或落枕。

18、年轻人发病后症状与中老年人有所不同,主要表现为脖子僵硬、肩部肌肉酸困、注意力不集中,严重者上肢麻木。您要注意颈部锻炼,可缓解疲劳,每工作1个小时左右就要活动一下颈椎,尽量少坐车,多走路;多爬楼梯,少乘电梯。

19、吴大夫说，根据脉诊可以先扎手腕，轻症或可以立刻缓解，如不缓解咱再扎脖子。患者表示了解。于是吴大夫轻轻把针送到神门脉附近，然后让患者活动颈部，结果吴大夫预期的疼痛立刻缓解并没有出现。没关系，吴大夫还没行针呢。吴大夫轻轻捻转行针，继续让患者活动颈部，结果患者笑容逐渐出现，连说太神奇了，太神奇了，太神奇了，太神奇了，太神奇了，太神奇了，太神奇了。

20、年轻人发病后症状与中老年人有所不同,主要表现为脖子僵硬、肩部肌肉酸困、注意力不集中,严重者上肢麻木。您要注意颈部锻炼,可缓解疲劳,每工作1个小时左右就要活动一下颈椎,尽量少坐车,多走路;多爬楼梯,少乘电梯。

五、脖子落枕的说说加图片

1、享受健康，分享健康；弘扬国粹，非遗传承！

2、你好：落枕多因夜间睡觉时姿势不当或颈部受风寒所引起。患者经常是头一天晚上睡觉时脖子还好好的,但一觉醒来,便发现脖子酸痛,不能转动,影响工作和日常生活,使人十分痛苦。这时，只要你按摩特定的“落枕穴”，问题就可以迎刃而解了。

3、大多数时候，喝奶茶只是为了和朋友聊聊天，坐着发发呆，无所事事慵懒享受一个下午茶的时光，而作为一个贴心的商家，就应该尽可能的方便顾客消费、体验、享受、感受。一般人进店消费都秉承着“没有就算了”的原则，但很大程度来说，假如当真“没有”，便在无形中降低了顾客的好感度，而合格的“及时雨”至少应妥善准备好这些：

4、冬天气候寒冷,夜里温度相对较低,人们在熟睡后常常会把脖子和肩膀露在外面,导致肩部、颈部血管收缩,血液循环不畅,肌肉痉挛,造成落枕。

5、wifi密码写在显眼处;

6、好处是可以矫正身体的形体与脊椎的形状，(不过要仰面睡)用枕头可以让你睡的大脑得到更好的休息，因为用枕头的时候降低血液对大脑的压力枕头对人体健康有重要作用。如果晚上睡觉不垫枕头，头的位置比心脏低，流到头部的血液就增多，头部的血管就会充血，时间一长会造成头昏脑胀，眼皮浮肿，睡不好觉。而且头垫高睡觉，胸部也连带被略微抬高了，这样，下半身的血就可以顺流，能减轻心脏的负担。不过呢，选用枕头必须考虑高度，枕头过高，颈部的肌肉被拉长，不能自然放松，一夜睡下来，脖子痛，头痛，甚至会发生“落枕”。标准的枕头应该是6～9厘米高，不硬不软，弹性适中。

7、(1)如果是睡眠姿势原因,只要调整睡眠姿势就可以避免再次落枕了,其次,已经落枕了可以通过按摩、热敷、搽药来解决；(2)如果是枕头不当,同样的,只要换一个适合自己的舒适的枕头就可以避免再次落枕了,同时,已经落枕也采用按摩、热敷、搽药来解决；(3)如果是颈部外伤,就只要抓住按摩、热敷、搽药这个方面来治疗就可以了；(4)如果是颈部受了风寒就要注意保暖,避免再次受风寒,同时,已经落枕了也采用按摩、热敷、搽药来治疗。。

8、但如果反复落枕，则需要引起注意。

9、落枕没好就算了，早上还开了一辆辣鸡摩拜，刹车全失灵，直接冲上栏杆，彻底成残疾人，真棒。

10、你好，这种情况属于落枕，可能与局部着凉有关，现在可以配合按摩及针灸治疗，应该有不错的效果的。治疗越早效果越好

11、首先头向下，停留5秒向慢慢地改为仰头，同要也是要停留5秒钟。在做低头仰头时，动作一定要缓慢，否则会让落枕的情况变得更加严重。

12、这几天睡眠一直不好，为了让自己能好好睡觉，不惜把小被子当枕头睡，果然落枕了。在我睡了快十二个小时之后我落枕了，落到怀疑人生。睡了冗长冗长的一觉，把想见的人都梦了个遍，然后落枕了。我这是有多困，睡的这么沉，午睡一会还落枕了。生活太规律了看来也不好，估计是睡觉时间太久睡落枕了，早上起来一直疼到现在。以一个拧着脖子的姿势睡个几十分钟的回笼觉都能梦见她俩。脖子还落枕了。要命。原本还觉得睡的挺好的，起来却发现自己落枕了，而且是有史以来最疼的，悲伤。

13、日常活动时，脖子的肌肉支撑着我们的头，

14、选一个“好”枕头：

15、命理学认为脖子与运势的关系集中体现在脖子的长短、粗细要适中。如果太长如鹅、太短如猪、太粗如樱木、太细如酒瓶，都不符合命理学好运势的标准。具体来说有如下15方面的特征。

16、落枕其实就是颈部肌肉的痉挛，严重的有肌肉纤维的小的破裂，治疗主要靠局部的理疗和按摩没什么特别好的办法，局部可以贴膏药，活血化瘀，也可以中医针灸，理疗按摩效果也很好

17、三是受风寒。如冬季睡眠时受寒，使颈背部气血凝滞，以致僵硬疼痛，动作不利。

18、那么，如何用细节来打动顾客？

19、整体而言，奶茶店消费比较火热的时段在下午，并不像全日营业的餐厅，需要明亮的灯光，“柔和”显得比较关键，可用间接照明搭配重点照明。设计灯光时，还要考虑昼夜光线差异。白天应尽量引入日光，日光颜色对食物和产品有非常大的帮助，但也需注意遮阳，遮阳板或卷帘应在设计时一起考量。

20、落枕问题不仅发生在睡姿不良的人身上,其实,长时间保持一个姿势使用电脑,或躺在沙发上看电视的人也会发生类似落枕的现象,引发原因就是肌肉过度紧绷。大家在用电脑时应常起立走走,不能维持固定的姿势不动,做做头部运动放松肌肉,可避免发生这种急性疼痛。

六、脖子落枕的说说

1、患者之所以会出现落枕的情况，和晚上的睡觉姿势或者是枕头有密切的关系，所以平常换着睡觉的时候，一定要注意选择适合自己的枕头，枕头的高度应该适中，软硬程度也一定要合适。

2、指导意见:你好，你说说的情况，我认为是你的脖子的内伤，扭伤，俗话说的落枕儿。似乎与打有疫苗没有关系。。首先服用双氯芬酸钠缓释片，或者分不分胶囊。局部可以外服消炎镇痛膏。

3、觉起来脖子巨疼我以为是落枕了，后来仔细一想，其实极有可能前一天蹦迪脖子甩的太猛了。

4、脖子粗而头小，易折寿。

5、也可以双手交叉放在脖子后面，做耸肩抬头姿势，保持5~10秒然后放松，连续5次。

6、首先，平时要注意姿势。工作时切勿低头含胸。睡觉时以仰卧、侧卧为主，尽量不要趴着睡，要把头完全放在枕头上避免脖子悬空。条件允许的话，出门旅行时可以带上适合自己的枕头。

7、虽然家人也可以帮助落枕者进行按摩，但需要注意，“按摩”不是没有章法地乱按，万万不能生硬地直接强掰或旋转颈部，更不可强求掰出响声。旋转颈椎的手法一旦失去控制，会造成生命危险。中老年人由于颈椎老化、狭窄，最好不要选择按摩治疗。

8、早上起床后突感颈后部，上背部疼痛不适，以一侧为多，或有两侧俱痛者，或一侧重，一侧轻。而当回想起头天晚上的睡眠，会发现昨夜睡眠位置欠佳，那么这就是落枕了。出现落枕之后，颈部肌肉在按压的时候会有明显的触痛，或者浅层肌肉有痉挛、僵硬，触之有”条索感”。这种疼痛会使颈项活动不利，不能自由旋转，严重者俯仰也有困难，甚至头部强直于异常位置，使头偏向病侧。这个时候，您可以通过对颈部按摩以及活动头颈部来缓解不适之感。

9、告诉你，它已经积怨很久了

10、不用等到客人进门点餐才发现价格超过心理预期，又不好意思就起身离开，硬着头皮点了份“第二便宜”的料理，这样一来，便不可能存在第二次回顾。

11、大家也许记得有句很有名的小品台词是：一个人脑袋大、脖子粗，不是大款就是伙夫。如果把头比喻为树根，手脚是树枝的话，那么脖子就是其树干，今天就再次说说脖子与运势的关系。

12、落 luò 落叶 一阵风吹来，落叶纷纷飘下。là 丢三落四 小明很粗心，总是丢三落四。lào 落枕 小红昨晚睡觉落枕了，今天脖子疼。

13、一手从对侧腋下向背后穿出，用中指点揉肩胛暗脉，50次，力量适中，有酸胀感为佳。

14、首先应该从预防的角度出发。如果自己有不正确的睡眠姿势的，一定要及时改正，如果枕头过高或者过矮的，也要及时调整。总的来说只要保持正确的睡眠姿势和习惯，落枕就不容易再复发。如果因为落枕而疼痛难忍的，可以采取的治疗方式是通过按摩推拿的治疗，通过对于相应穴道的刺激，从而起到了缓解患者疼痛的作用。除此之外患者还应该掌握正确的运动方式，运动也可以治疗和预防落枕。对于经常落枕的患者来说，一定要找出导致自己落枕的原因，这样才可以防止落枕再次复发。除此之外，患者要在平时的生活之中多增强锻炼。

15、落枕，也叫失枕，是一种通俗的叫法。

16、因此，在空间允许的情况下，最好尽量将等候区划分在室内，做一个贴心的卖家，在消费前给顾客一个良好的印象，从小细节开始满足顾客消费心理。茶饮十大品牌

17、脖子后有皮如条，主长寿。

18、一般说来，处女的脖子比较细，比较紧，而已婚妇女脖子会显得粗些。所以古时候在处女的脖子上缠上很细的线，一旦她和男人有染，脖子上的线就会断掉。

19、刚落枕的时候，应适当控制颈部活动。不要勉强屈、伸、旋转颈部，能活动到什么幅度，就是什么幅度，以不引发或加重颈痛为限。

20、脖子长的瘦者，主好，否则容易遭受挫折。

1、冬天睡觉时,除了盖好被子外,还可以在脖子上裹条毛巾,这样能有效预防颈肩外露受风导致的落枕。与此同时,还要经常活动脖子和肩部,最好的方法是:两手交叉置于脑后,头和手向相反的方向用力,这样可以锻炼颈肩部肌肉,减少肌肉痉挛的几率。枕头的高低要适当,和自己的拳头立在颈后的高度差不多,尽量使头、颈、肩保持在同一水平线。选择合适的枕头。

2、适用范围：颈椎病、头痛、头晕、落枕、上肢麻木、肩背疼痛、三叉神经痛、肌性斜颈等。

3、偶尔出现一两次落枕不必放在心上，大多能自行恢复，

4、脖子后有丰肉者、主富裕。

5、脖子有痣，易受他人支使。

6、脖子短且方者，主福禄。

7、小孩几岁可以用枕头：由于新生儿的脊柱是直的，平躺时，背和后脑勺在同一平面上，不会造成肌肉紧绷状态而导致落枕；加上新生儿的头大，几乎与肩同宽，侧卧也很自然，新生儿无需枕头。如果头被垫高了，反而容易形成头颈弯曲，影响新生儿的呼吸和吞咽，甚至可能发生意外。为了防止吐奶，婴儿上半身可略垫高1厘米。(垫个毛巾)当婴儿长到3—4个月，颈部脊柱开始向前弯曲，这时睡觉时可枕一厘米高的枕头。长到7—8个月开始学坐时，婴儿胸部脊柱开始向后弯曲，肩也发育增宽，这时孩子睡觉时应枕3厘米左右的枕头，过高、过低都不利于睡眠和身体正常发育，常枕高枕头容易形成驼背。

8、规划空间也要一同设定每个工作区域所需的照度或情境，比如，就餐区，食物优先，桌面一定要打光，但是明暗程度不宜太明显，吧台应多层次设计，凸显店铺格调与品味。

9、如果某些原因使脖子的肌肉不能得到充分休息，

10、在按摩前，可以把双手搓热，然后轻轻地在肚子疼痛的部位进行按摩。按摩时不可过于用力，只需要轻轻地揉按几分钟直到局部发热即可。

11、脖子粗而短，卑贱之相。