一、小学生健康教育知识

1、安全应急与避险：包括交通安全、中毒的处理方法、如何对待动物、使用文具、玩具安全、日常生活中的其他安全问题和正确拨打求助电话等方面。

2、请同学们在享受零食时记住要吃安全放心的食品。预防食物中毒。要讲究个人卫生，做到勤洗澡、勤洗衣服、勤剪指甲、勤理发，勤换床单和被盖(一月一次)。保持教室及公共环境的清洁卫生，养成饭前便后洗手、不暴饮暴食的良好习惯。

3、今天来自三(13)班家长，县同益卫生院的张元红给孩子们带来了小学生健康知识，让我们一起走进张元红医生的课堂吧。

4、注意几个最佳喝水时间点：早上起床后空腹饮水、每日三餐前一小时，晚上睡觉之前。其他的时间，根据自身情况，酌情掌握。

5、换牙是每个人都会碰到的事情，人的一生只换一次牙齿。换牙代表我们长大了，轮到你换的时候不用害怕，要勇敢面对。不要摇动自己已松动的牙齿，不要舔自己新长出来的牙，不要用手摸，否则长出的牙齿不整齐。睡前不要吃零食，要保持自己的口腔卫生。长新牙时少吃甜食要经常吃一些含钙质多的食物。乳牙没掉就长出新牙时应该到医院看医生等等，这样我们的牙齿才能长得整齐又漂亮。

6、抑制呼吸，把空气吸入后稍加停顿；

7、第六步：搓洗手腕,交换进行.

8、瓜果、蔬菜含多种营养成分，有的可以生食。生食瓜果、蔬菜可以减少在熟制过程中热对其营养素的破坏，尤其是维生素等怕热营养物质的损失，并保持了果蔬的原色原味，增加了食欲。但瓜果、蔬菜由于在种植、生长过程中浇水、施肥，以及采集、搬运、存放、销售过程中，多次与外环境接触，其表面不可避免地会被各种细菌、病毒、寄生虫卵等污染，也可能附着有农药等有毒化学物质。如果只用自来水洗一下，是不能有效去除上述有毒有害物质的，可能对人体健康构成威胁。因此，生吃瓜果、蔬菜前，必须对果蔬进行彻底的清洗、消毒，去除农药、微生物及寄生虫卵等有毒有害物质，以保证食用的卫生安全。

9、老师及时发现学生的优点及闪光之处，以各种方式：真诚的微笑、关切的眼神、鼓励的话语、看似不经意的表扬等向学生巧妙暗示，让他们了解自己的长处，看到自己的能力，克服自卑，树立自信。

10、广外集团名师引领，强化科技特色

11、瓜果、蔬菜清洗消毒后才能生食

12、不渴也要喝水，就是主动饮水。建议一日喝6~8杯水为宜。

13、城镇中小学和农村中小学的心理健康教育，必须从不同地区的实际和学生身心发展特点出发，做到循序渐进，设置分阶段的具体教育内容。

14、吸气，缓慢并深深地吸气，约4秒钟使空气充满胸部。呼吸应均匀、舒适而有节奏；

15、国防教育，是国家为防备和抵抗侵略，制止武装颠覆，保卫国家的主权、统一和领土完整，对全体公民进行的具有特定目的和内容的普及性教育活动。小学生国防教育一般包括国防教育法、国防与公民关系、国际局势、我国周边安全环境等几个方面的内容，结合上述内容，学生可进行讨论交流，牢记“天下安危、忘战必忧”的历史教训，牢固树立“无兵不安、居安思危”的国防意识，努力学习，强健体魄，报效祖国。通过国防教育活动，提高了学生对巩固国防重要性的认识，对普及国防教育知识、促进学生的健康成长有重要的教育意义。

16、不过量饮食。吃得过多会伤胃，同时降低了消化率。

17、小学时期是人的行为、性格和智力迅速发展的关键时期。在这一阶段，由于身心变化比较快，加之文化知识及社会经验的不足，小学生很容易产生不健康的心理，导致心理问题或心理疾病。排除小学生认识、情感、意志等方面的障碍，锻炼他们的意志品质，优化他们知、情、意、行等方面的素质，使他们形成良好的品格和健康心理，这是小学教育教学义不容辞的责任。

18、读写姿势要端正，眼和书保持30～35厘米(1尺)距离

19、敏感：即神经过敏，多疑，常常把别人无意中的话、不相干的动作当作对自己的轻视或嘲笑，为此而喜怒无常，情绪变化很大。

20、不要边走边看书，更不要在晃动的车厢里看书

二、小学生健康教育知识竞赛试题

1、这是一种什么样的学校啊!学生可以在课堂上放声大笑，每天最少让学生玩两个小时，下午不到3点就放学回家，最让我开眼的是根本没有教科书

2、不要用太细的铅笔，写太细小的字

3、家长应平等地对待孩子，在宽容孩子的同时要给孩子必要的约束。过分宽容则陷于溺爱，过分严格则破坏亲子关系。孩子的快乐性格不会是在训斥声中养成，宽容孩子与约束孩子的不良行为并不矛盾，奠定孩子愉悦的幸福基础从鼓励与表扬开始。

4、预防近视必须牢记“六要，五不要”

5、开展心理健康教育的途径和方法可以多种多样，不同学校应根据自身的实际情况灵活选择、使用，注意发挥各种方式和途径的综合作用，增强心理健康教育的效果。

6、开题报告的含义与作用开题报告，就是当课题方向确定之后，课题负责人在调查研究的基础上撰写的报请上级批准的选题计划。它主要说明这个课题应该进行研究，自己有条件进行研究以及准备如何开展研究等问题，也可以说是对课题的论证和设计...wyo我有的哦，要不

7、张元红医生的讲座，深深地吸引了孩子们，使孩子们更深入地了解了卫生健康知识，也将更好地促进孩子们的健康成长。

8、第一步：掌心相对,手指并拢相互摩擦；

9、吃饭时要做到；细细嚼，慢慢咽，不说笑，不打闹。

10、①做好“四早”，即早发现、早报告、早隔离、早治疗。②平时加强体育锻炼，增强身体抵抗力。③及时增减衣服，减少流感诱因。④教室、房间要经常通风，保持空气新鲜。⑤流感流行期间，可以接种流感疫苗，避开拥挤的地方，注意劳逸结合；多喝水，多吃水果，饮食清淡。

11、肺是人体重要的呼吸器官，位于胸部，分为左肺和右肺。肺由3亿到4亿个肺细胞组成。肺泡的形状像一个气球。肺泡壁上覆盖着密集的毛细血管。

12、心理健康包括以下七个方面：

13、小学生心理问题的主要表现

14、请同学们仔细观察，看看图中那几位同学用眼正确？

15、那么，心理健康的标准又是什么呢？

16、全身的重量平均落在臀部上

17、连续操作计算机1小时后，至少休息10分钟，或做由近到远的晶体操

18、食物中毒的家庭急救方法

19、小学生的午餐营养量，应占全天营养的40%。午餐中要有肉食与豆制品搭配的副食，以提高蛋白质的营养价值。每星期吃1~2次鱼类，1~2次动物内脏，每天保持有动物性食品(肉、蛋类);有绿色和深绿色的蔬菜，也有橙黄色的蔬菜，少量选用白色或浅色蔬菜;增加虾皮、海带、紫菜、菌类以及肉骨(炖时加少量醋，以促使钙的溶解)。主食应粗、细粮搭配，豆、谷类搭配，使8种人体必需氨基酸种类齐全，做到蛋白质互补。力求食物品种多样化，一周内饭菜花样尽量不要重复。

20、第二步：手心对手背沿指缝相互搓擦,交换进行；

三、小学生健康教育知识宣传

1、情绪健康(心理健康者能经常保持愉快、开朗、自信、满足的心情，善于从生活中寻求乐趣，对生活充满希望。更重要的是情绪稳定性好。)

2、小学生健康教育内容包括三个领域：健康行为与生活方式、疾病预防与心理健康、安全应急与避险。

3、手持刷柄，刷毛指向根尖方向(上颌牙向上，下颌牙向下)，虽然刷毛呈45°角，但通常对病人较容易和较安全的是先与牙长轴平行，然后稍作旋转，与龈缘呈45°角

4、亲近大自然，接触社会生活

5、视力不规则，经常有变，经阿托品扩瞳后视力可提高的一类近视眼称为(A)。A.假性近视B.轴性近视C.真性近视眼看近物体时需要调节，此时的晶状体应(A)。A.变凸B.变凹C.不变学生晚自习灯光照明的要求错误的是(C)。A.将灯设在距眼0－45(度)以外的区域，不要暴露在学生视力范围内B.在保证光照充分的前提下，适当提高灯的悬挂高度，使光线均匀C.台灯用裸露灯下列哪种微量元素摄入不足与近视有关(A)。A.锌B.铜C.氟微量元素可影响(A)的正常发育。A.视网膜黄斑B.玻璃体C.晶状体沙眼上一种慢性传染性眼病，其病变部位在(C)。A.视网膜B.角膜C.结合膜7你可以试下

6、帮助学生适应新的环境、新的集体、新的学习生活与感受学习知识的乐趣；乐与老师、同学交往，在谦让、友善的交往中体验友情。

7、玩耍时不要伤害眼睛

8、老师指导学生认识各种心理现象，耐心地帮助学生分清积极与消极、乐观与悲观、自尊与虚荣、自豪与自傲等不同心理品质的界限，指导学生通过合理释放、调节升华自己的情感，减少心理压力和紧张感，引导学生学会多方面、多角度看问题，胸襟宽广，能容人容事，情感丰富。

9、医学家认为，肥胖与遗传因素有关，主要原因是父母子女同在一个家庭，他们的饮食方式和活动方式相同，而且父母不正确的饮食习惯可以影响后代，那么从小继承下来的饮食嗜好还很难纠正，如从小爱吃油腻食物的人，往往到了青少年时期还不会改变

10、睡眠对人体有保护作用。睡眠时，身体可以释放更多的生长激素，脑内蛋白质合成也会加快，有利于我们大脑和身体的生长发育。小学生通常需要10个小时的睡眠。

11、头部应该保持正常直立或稍向前倾的姿势。

12、要把心理健康教育贯穿在学校教育教学活动之中。要创设符合心理健康教育所要求的物质环境、人际环境、心理环境。寻找心理健康教育的契机。

13、伪劣假冒、掺杂使假的食品是指一些不法分于为谋取暴利对食品采取掺兑、替代、抽取、粉饰、混充、假冒等手段，使食品质量降低，有的甚至带毒，严重危害消费者的健康。

14、合理营养平衡膳食，在中小学有计划、有步骤地普及学生营养午餐。

15、疾病预防：包括认识传染病、小学生应接种的疫苗、远离传染病、常见其他疾病的预防等方面。

16、书本不要直立，也不要放平，要把书本的上端垫高一点

17、安全教育意义重大，特别是小学生食品安全知识教育，食品安全关系着生命健康，关系着成长发育，食品无小事，健康每一天。

18、保持正确的读写姿势

19、情绪基本稳定，心情轻松愉快。

20、以温开水为主，少量多次，小口慢饮，以经常保持口腔湿润为限度。而不要听凭“口干、嘴苦”发出喝水的“指令”才被动的饮水。

四、小学生健康教育知识广播稿

1、智力正常(智力正常是人正常生活最基本的心理条件，是心理健康的首要标准。)

2、加强体育锻炼，增加热量消耗，如做减肥体操、游泳、跑步等各种活动。应有一定的运动量，并坚持锻炼持之以恒，这样既可增强体质，提高身体抵抗力，又可起到减轻体重的作用。

3、意志健全，树立自信。

4、每天保证1小时的户外活动。通过体育锻炼，达到提高体质、增强眼调节力的目的

5、家庭教育要鼓励孩子接触大自然，接触社会。放学后让孩子在开放的空间里尽情地舒展身心，休息日让孩子在蓝天下、草地上晒太阳，亲近大自然。鼓励孩子参加社会公益活动，培养孩子为他人服务的行为与爱心，体验不同的学校角色、家庭角色、社会角色，体验生活的多姿多彩，有助于培养孩子的完善人格。

6、重复拂刷：在上、下颌牙弓的唇、舌面的每个部位重复拂刷

7、第三步：掌心相对,双手交叉沿指缝相互摩擦；

8、生长发育与青春期保健：包括我从哪里来、小学生生长发育的规律和特点、小学生的系统发育等方面。

9、小学是人才培养的第一步，对小学生进行心理健康教育十分有必要。心理健康教育是素质教育的重要组成部分，影响着学生价值观、社会观的形成。

10、心理健康：包括心理健康标准、日常生活礼貌用语、与人相处的技能、应具备的传统美德、常见心理健康问题及对策等方面。

11、用废旧回收纸及下脚料等廉价材料生产的厚纸及版纸，只要作简单的细菌总数及大肠菌群检验便一目了然。某大城市食品包装纸的抽查结果，每平方厘米纸的细菌数可达几千个以上，7%有大肠杆菌。这标志这种纸有粪便或肠道病细菌污染;而儿童食品在加入纸制玩具及其卡片又会第二次细菌污染。试想孩子买回儿童食品，在街上打开食品包装袋，肯定先找玩具及其卡片，玩够后又不洗手就拿小食品吃，再经第三次污染，那么孩子吃的小食品会含有多少细菌?难怪中小学生寄生虫尤其蛔虫症和蛲虫症的发病率居高不下，肝炎和胃肠道疾病的发病率也在增高，谁敢说这与他们玩玩具及其卡片无关?

12、不要在直射阳光或暗弱光线下读书、写字

13、不偏食，不挑食，合理安排很重要；

14、泽林教育的专业可不是嘴上说出来的，他来自我们老师每！天！至！少！8！小！时！的教学教研、专业的教学能力和认真负责的教学态度。请大家持续关注泽林教育，我们即将推出“全透明化教学教研”展示，并给宝贝们呈现更精彩的课堂和知识串讲！泽林教育的老师，不仅有气质，而且更专业。

15、眼与书本距离保持35公分以上

16、同学们，今天的健康知识你们都掌握了吗？赶快学好记牢，好好运用到生活中，使自己成长为更健康、更优秀的人吧！

17、认识肥胖对机体的危害，肥胖产生原因及防治方法，提高预防肥胖的知识和能力

18、第四步：一手握另一手大拇指旋转搓擦,交换进行；

19、愉快进食。进餐时做到思想集中，精神愉快，愉快进食可以提高食物的消化率

20、勿使刷毛屈曲：轻度加压，使刷毛端进入龈沟

五、小学生健康教育知识美篇

1、流行性感冒简称流感。它是由流感病毒引起的急性呼吸道感染。发病急、传染性强，冬春季节容易流行。流感病毒主要通过空气和飞沫传播。感染流感后，全身症状较重，如发热、头痛、疼痛和四肢无力。部分病人可引发肺炎、中耳炎等。

2、讲究食品加工方法。加工食品时掌握好火候和方法，尽量减少维生素的损失。

3、不要躺在床上或趴在桌上看书

4、①睡前不要吃巧克力或其他刺激性食物。不要看惊悚片或剧烈运动。睡前应用温水洗澡或用洗脚，有利于平稳入睡。②卧室、床应安静、整洁、通风良好。③睡觉的姿势以右侧为佳。④最好睡单人床，不要和父母在一起。⑤不宜睡弹簧床，否则会影响骨骼发育。⑥别蒙着头睡觉；夏天要睡午觉。

5、排解心理困扰，并对有关的心理行为问题进行诊断、矫治的有效途径。对于极个别有严重心理疾病的学生，能够及时识别并转介到医学心理诊治部门。

6、陈毅希望学校家长讲堂第五讲开讲啦。

7、健康行为与生活方式：包括养成良好的卫生习惯(以及饮食习惯和行为习惯)、学会保护好眼睛、学会保护牙齿、平衡饮食与食谱、营养早餐必修课、午餐要吃好、晚餐要精巧、偏食与厌食、水与健康、奶及奶制品、豆类及豆制品等方面。

8、平时自己就需要多学习一下怀孕育儿方面的知识,教育孩子的话多关注一些公众号讲故事或者是健康安全网之类的都是可以的。

9、人间关系适应(其表现：一是乐于与人交往，既有稳定而广泛的人际关系，又有知己的朋友；二是在交往中保持独立而完整的人格，有自知之明，不卑不亢；三是能客观评价别人，以人之长补己之短，宽以待人，友好相处，乐于助人； 四是交往中积极态度多于消极态度。)

10、老师应引导学生科学地、一分为二地评价自己，让学生明白我们有别人羡慕的长处，也有自己的不足，学会悦纳自己。

11、智力发育正常、喜学爱问、情感丰富、情绪开朗、行为活泼而有一定的自我控制能力；合群、乐群、能适应集体生活，能与同伴友好相处等等。

12、城镇中小学和农村中小学的心理健康教育，必须从不同地区的实际和学生身心发展特点出发，做到循序渐进，设置分阶段的具体教育内容。小学低年级主要包括：帮助学生适应新的环境、新的集体、新的学习生活与感受学习知识的乐趣；乐与老师、同学交往，在谦让、友善的交往中体验友情。小学中、高年级主要包括：帮助学生在学习生活中品尝解决困难的快乐，调整学习心态，提高学习兴趣与自信心，正确对待自己的学习成绩，克服厌学心理。

13、少年儿童的健康不仅关系到个人的健康成长和幸福生活，而且关系到整个民族的素质。从小建立健康的饮食行为和生活方式，不仅可以保证少年儿童的身心发育和健康，还会让其一生受益。

14、早晚洗脸、早晚刷牙、饭前便后要洗手、睡前洗脚、勤洗头、勤洗澡、勤剪指甲、生吃瓜果要洗净、不喝生水、饭前便后应洗手、吃东西前应洗手、劳动(干活)后应洗手、玩游戏后应洗手、触摸脏东西后应洗手、触摸传染病人的东西后应洗手、到公共场所回来后应洗手、拿碗筷前应洗手等等。

15、①牛奶中的蛋白质含有人体生长发育所必需的所有氨基酸，尤其是乳白色蛋白质，对处于生长发育阶段的儿童青少年更为重要。②牛奶中含有的脂肪颗粒小，乳化度高，容易消化吸收。③牛奶中的主要碳水化合物是乳糖，对儿童智力发育非常重要。④牛奶富含矿物质，特别是钙多且吸收率高，是人体钙的最佳来源。⑤牛奶中含有几乎所有已知的维生素A、C、D和B。⑥牛奶中还含有促进儿童发育的抗体。

16、医学表明：多听音乐能调整神经系统的机能，解除肌肉紧张，消除疲劳，改善注意力，增强记忆力、消除抑郁、焦虑、紧张等不良情绪。

17、心理特点符合年龄(一个人的心理行为经常严重的偏离自己的年龄特征，一般都是心理不健康的表现。)

18、眼睛与书本要保持一尺的距离

19、早餐对于小学生来说，是一天中最重要的一顿饭。凡是能够坚持每天吃好、吃饱早饭的小学生，其体型和机能发育都比较好，身体也健壮，上课时精神充沛，学习效率也高。

20、因此说早餐很重要。中国人主食的主要成分是淀粉，它的特点是吸收快，在体内代谢也快，可以很快升高血糖，在体内分解利用也快。单纯吃主食，人可以很快感觉饥饿。上午10点左右会出现上课注意力不集中，疲劳无力，甚至会饥肠辘辘。所以，早晨除主食外，还应该吃些牛奶、鸡蛋、香肠或豆制品等，还要吃适量蔬菜，这些食品不仅供应了6种营养素，并且在胃内存留时间长，消化慢，可以连续不断维持血糖水平。因此说早餐很重要。

六、小学生健康教育知识

1、特别注意胸部和桌面，要保持一拳距离，让呼吸和血液流动都很自然

2、“早餐要吃好”具体是什么含义?

3、变换食品花色品种，增加孩子食欲。

4、同学们生活在幸福、温暖的家庭里，受到父母和家人的关心、爱护，似乎并不存在什么危险。但是，生活中仍然有许多事情需要备加注意和小心对待，否则很容易发生危险，酿成事故。下面就谈谈食品安全要注意什么：

5、(3)不买感官性状异常的食品。

6、自卑：对自己缺乏信心，以为在各方面都不如别人，无论是学习上，还是在生活中，总把自己看得比别人低一等，这种自卑严重影响了自己的情绪。

7、注意营养平衡。在日常饮食中要吃各种粮食、水果、蔬菜、鱼肉、蛋、奶等，不要偏食

8、定义：看近物清楚，看远物模糊，专业定义为“远处物体经眼球折光后聚焦于视网膜前，而不是在视网膜上形成清晰的物像”。

9、补充钙质。春天是身高增长最快的季节。因此，在这个季节给孩子补充钙质就显得十分重要。孩子每天需要的钙量是700—800毫克，适宜的供给量是每日不少于1000毫克。最好是食补，排骨汤或骨头汤不仅含钙丰富，而且有助于身体对钙的吸收。另外含钙丰富的食物有胡萝卜、虾皮、芝麻、黄花菜、萝卜、海带、芥菜、鱼等。再就是少吃含有较多的磷酸盐的食物如糖、巧克力、糕点。对于婴幼儿要经常晒太阳，帮助维生素D的吸收。

10、培养良好的饮食习惯。进食量适中，不过饱，为了增加饱腹感，餐前可先吃水果和汤类。少吃糖果、点心等甜食，少吃油腻食物，吃饭要细嚼慢咽，防止狼吞虎咽，两餐间的零食可以以水果和玉米花一类的小食品来代替糖果糕点。

11、(1)不买露天销售的食品。

12、心理健康教育的形式在小学可以以游戏和活动为主，营造乐学、合群的良好氛围；初中以活动和体验为主，在做好心理品质教育的同时，突出品格修养的教育；高中以体验和调适为主，并提倡课内与课外、教育与指导、咨询与服务的紧密配合。

13、不要无节制地玩游戏机，每天玩的时间不要超过1小时

14、小学生心理健康教育知识内容主要是还是包括一些小学生的健康成长，包括他的一些营养好的习惯的形成，第二个就是健康的心理心态培养。

15、(2)不买包装标识内容不全的食品。

16、①搞好环境卫生，特别是消灭苍蝇，防止苍蝇污染食品和传播疾病。②注意食品卫生和个人卫生。③饮食清淡，少吃油腻食物，夏季少吃冷饮，以防止消化道防御功能下降。④不要过度疲劳，在受凉或疲劳时，注意饮食卫生，防止暴饮暴食。⑤积极参加体育活动，锻炼身体，增强体质。⑥细菌性痢疾流行季节应多吃大蒜，也可用于中草药内服预防。

17、早餐应该重视质量而不是数量，除了要提供产热快的淀粉类食品外，还要提供饱腹感强、不容易产生饥饿的蛋白质和脂肪，如五香牛肉、茶叶蛋、红油豆腐干、肉包子、饺子、馄饨等，有条件的还可增加含维生素的水果。早餐食欲较差，因此安排时要尽可能注意色、香、味、形，使更具吸引力。

18、绿色食品是指经国家专门机构认定，无污染、安全、优质、有绿色食品标志的食品。