一、心情郁闷但是无法发泄的语句

1、这辈子非常善于的事，即是在热烈中演出落寞，在落寞时装作热烈。

2、日子如同清风吹起的书页，哗啦啦地就翻到了结尾，我闭上眼睛合上了结局。后来，你还是没有再来。

3、没有什么是“突然之间结束”的，结束都有着漫长压抑的伏笔。

4、如果你的心是座监狱，我愿被判终身监禁。

5、你所做的事情，也许暂时看不到成功，但不要灰心，你不是没有成长，而是在扎根。

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7、爱闹情绪的人都渴望存在感，故意说反话就是想引起你的注意，你要知道，那些别扭又违心的嫌弃，都是说不出口的喜欢。

8、 有多少人像我一样，有时候觉得自己是多余的。受了许多委屈，很伤心很难受，却还是会笑着告诉所有人，我很好我没事。

9、真真假假，介意太多，内内外外，难以如做人真难真累。

10、当你晓得疑惑时，并不不幸，当你不晓得疑惑时，才短长常不幸的。

11、压抑了许久的泪终于流了下来。已经记不起那是什么滋味，只知道流下的泪水比海水咸，海水比泪水冰。也是在那一刻我终于明白了：海是天的泪，泪是心的血。

12、被人暖一下就发热，被人冷一下就成冰，原谅我这一生爱憎太分明。

13、只有你可以明明知道我很多不堪，却始终坚信我一直是最好的那个我。

14、奖赏咱们，歌颂咱们的，这都不是名师。会讲咱们，指导咱们的，这才是善常识，有了他们咱们才会前进。

15、我不是一个坚强的人，但是我知道，有些时候，除了坚强，别无选择。

16、嫉妒就像个P，憋的就是那一股气;压力是烦恼的根基，分散一点注意;压抑总是自卑的后续，自信的人它伤不起!给你发几句鼓励，祝你顺心顺意!

17、一个人身边的位置只有那么多，你能给的也只有那么多，在这个狭小的圈子里，有些人要进来，就有一些人不得不离开

18、岁月是场有去无回的旅行好的坏的都是风景。

19、认识就够了，余生就算了。就这样与你告别，借万里青山，以之为隔，世世不见。独自看到世间的美景而无人分享，真是一种让人沮丧的遗憾。试图忘记这件事，当时也确实能忘记，但是，总有人和事能够再次提醒你想起。

20、相思一夜情多少，地角天涯未是长。

二、情绪无法发泄表达的语录

1、有时候静下心来想想，如果不是她们的无私奉献怎会有我们今日的辉煌？如果不是她们一再的忍让宽容，怎会有我们现在的幸福？人心都是肉长的，不要以为她们就会冷血而不知痛，不要认为她们就是麻木而不知伤心的人，只是因为她们的过于在乎而选择了隐忍，选择了忍受。

2、人生就是这样一个苏醒的过程：心里有阳光，雨天也是一种浪漫；心里下着雨，晴天也是一种遭罪。人生不如意十有八快乐的人不是没有痛苦，只是他们都修炼了一颗强大的心，因而不被痛苦所左右。愿你拥有强大的内心，不是生活左右你，而是你驾驭生活。

3、不要想象他应该会怎么样，我们真正爱上的，和我们认为会爱上的，经常差很远。

4、回家的路上我哭了，眼泪再一次崩溃了，无能为力这样走着，再也不敢骄傲奢求了。我还能够说些什么，我还能够做些什么?我好希望你会听见，因为爱你我让你走了。

5、我本身就是个不喜欢热闹的孤独患者，偏偏你就像大众情人身边挤满了人。

6、在这个浮躁的社会，宁可装傻，也不要自作聪明。

7、只有流泪的眼睛才更明亮，只有流过血的心才更坚强。

8、现实生活没有彩排，都是现场直播。

9、心情郁闷的话，如果喊出来虽然很好，但是没有达到彻底发泄的作用，有可能会伤害到喉咙，心情郁闷你不要随着心情郁闷去做烦闷的事情，有时候顺从心情只会让自己心情变得更糟，当你心情郁闷的时候你可以去慢跑，静静地慢跑，什么都不要想，一边跑，一边看看旁边的风景，慢慢把注意力转移就OK了，直到你忘记了郁闷的心情，跑累不一定管用，你拼命跑，越跑心情越闷，在你生气的时候你倒是可以用跑累这种方式让自己冷静下来

10、爱情是相互的事，你付出的一切有回应才算有意义。如果只是单方面去爱，那一切都不会有结果。没结果的爱等于白费。不要让自己珍贵的感情，白白赠与不懂珍惜你的人。去爱的前提，是你值得被人爱。

11、我就像当今同样看着你浅笑,默然,自满,失踪,因而我随着你高兴也随着你难过,只是我连续站在当今而你却始终停顿以前。

12、有一种失落，不能说，只能靠感受；有一种悲凉，不能说，只能靠敛藏；有一种喜欢，只能靠欺骗来隐瞒；有一种心痛，叫爱不能语。

13、曾经沧海难为水，除却巫山不是云。

14、只想做个安静的孩子，却成了他们口中冷漠的女子。

15、落寞是一种感受，但长时间的落寞老是片面变得加倍郁闷和敏感，可不轻易康乐了，真的有望你能变得康乐，由于咱们也都有已经是历史过悲伤，失利．

16、一个人愿意为你和所有异性保持距离，这就够了。

17、当今终究到了要划分的时分，他比我先走，我反而觉得有点欣喜。如许的悲痛，早晚会让咱们此中一片面独自体味，就让我来负担好了。

18、真正懂事的人就应该学会感恩，学会控制自己的情绪，学会调节自己的心情，不要因为别人的在乎而放纵自己的情绪，不要因为别人的真爱而肆意的宣泄自己的心绪，越是在乎你的人越会为你付出。

19、最近心情不大好。非常郁闷，非常烦躁。容易上头。可能太压抑啦！真不知道怎么发泄才好！累好累好苦！

20、语录库：人越长大，就越习惯压抑内心的真实感受，不再放声大哭放声大笑，什么都只是淡淡的点到为止。好像越来越没有什么事，可以伤心到立刻落泪，再也找不出，释放伤感的出口。如果有时间有机会自由的哭，总是好的;如果可以狠狠流出眼泪，就说明心没有干涸;如果可以感觉到痛，那是因为灵魂还没有苍老麻木。

三、心情郁闷但是无法发泄的语句说说

1、开始爱上被孤独卷入黑暗泥潭的无力感。

2、对本人老实，才不会对他人敲诈。

3、白白的过一天，四体不勤，就像犯了窃盗罪同样。

4、把一切交给时间，总会有答案。平淡中的相守，才最珍贵；简单中拥有，才最心安。

5、注意转移法(如到公园走一走)合理发泄法(在适当的场合哭一场向他人倾诉)理智控制法(学会升华，陶冶情操)这是书面上的方法我个人认为如果心情不太好的话，可以听听歌，看看电影放松一下，不然的话，可以找点东西出出气，比如说可以拿一些废纸，在自己非常郁闷的时候，撕一撕，基本上我心情不好的时候，就把纸撕的很小既不影响别人自己也能出气，个人见解，仅供参考。

6、有些时候，可能心情烦闷，抑郁，压力大到崩溃，身边还没个人陪伴，一直没人能说句知心话，没事，文字是最好的知心朋友，通过看电视剧也可以宣泄情绪，有的放矢，偶尔给自己的心情当个空。

7、有一种感情叫无缘，有一种放弃叫成全。

8、如果我可以或许连续守候，如果时间可以或许停顿下来，如果……没好似果?

9、信任一个人的越多，最后得到的是，失望的越多。

10、我的心不愿前行，路太遥远，感觉太累，当爱变得如此荒芜，心已无所属。

11、希望可以睡得很早，白天有要忙碌的事，晚上没有要想念的人。

12、续上的弦，已无法弹出以前的乐章。

13、也许，总有些东西会留在生命最深处，深深浅浅的痕迹，当心拂过，已不会感到疼痛。只有一份麻木。喝着咖啡，苦苦的滋味，让我慢慢的苦到死去。

14、扪心自问一下，当你的心累了，当你心烦的时候，你会选择何种方式发泄自己心中的郁闷，选择何种方法宣泄自己的不满情绪？是否会因为最亲近的人的一句话而勃然大怒？是否会因为最爱的人的一个动作而大动干戈？

15、你从不曾知道过，你只知道自己得到了发泄，得到了释放，却将自己的苦闷情绪强制的发泄在别人身上，而自己却依然我形我素，未曾反省过，未曾内疚过，只因为别人对你的在乎，对你的爱。

16、我真的很失败，什么事情都做不好，好不容易工作了，以为可以减轻负担了，可是各种事情赶在一起，对亲人，家人，朋友我都感觉很无力，活得好累，似乎也没法发泄，都不敢和别人说，尤其是和至亲之人聊这个话题，压抑的好难受，要崩溃，无处躲藏。

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18、无需匆忙，不要将就，缘分到了，就一定会在一起。

19、你好，很高兴为你解答，如果心情不好的话没有人可以倾诉或者也不知道怎么发泄的话，不妨自己一个人散散心，逛逛街，一般调查发现女性在心情底下的时候可以逛街来缓解情绪的，但是逛完街之后可能会有些心疼钱呢，最重要的是自己要保持好的心情。

20、不怪洋葱催人泪故问何必剥它心。

四、心情郁闷但是无法发泄的语句怎么说

1、后来酒杯碎了，长发剪了，执念断了，日记撕了，你也不知道在哪了，没有说完的故事怎么就算了。

2、实在烦得不行的话，会有很多的发泄方式以下几点都是不错的。出去散散心适当的喝点酒(家里或者是安全的地方)去商场推个购物车来个大采购(花钱可以是心情愉快)找个好朋友聊聊天，那个朋友一定不能是自己的男(女)朋友。找个知心朋友这样才能把想说的话说出来，朋友也会给你一起解决如果喜欢热闹的地方，去酒吧歌厅喝酒唱歌和疯狂的蹦迪。大哭一场蒙头可以睡大觉，可以减轻烦恼找个软的东西比如沙袋使劲地打，以此发泄心中的不悦。祝你能开心一点，人开心是过，不开心也是过，何不开开心心的度过每一天呢早上当你起床后，打开窗子，我塞，成千上万的美女在你楼下排队呢。

3、回首人生路，在人生的旅途中有阳光、也有风雨雷电；有平坦的道路、也有荆棘坎途；走过，经历过了，回首再看，虽然苦过、累过，哭过，但无怨无悔。漫漫 人生长路就是永远充满挑战的，忙碌的人生，如歌的岁月，构成了人生精彩的篇章。

4、当无力去改变一切，无力去做一些想做的事，无力去拥有想要的东西，是多么压抑

5、有天当你想起我，时间已摆平全部的错，也学会不再问为何。直到有一天，面临恋爱首先悭吝，会不会吊唁起先的炙热?一起上经由各自失败，直到有一天，选某片面相濡以沫。

6、我选择了分手，不是不爱他，更不是爱上了别人，只是觉得我们两个再也回不去了。

7、你总会遇到一个人，恰如其分的适合你，不用刻意迁就，任性撒娇，你们相爱，并且默契。

8、咱们的生存有太多无奈，咱们无法转变，也疲乏去转变，更糟的是，咱们落空了转变的年头

9、学会知而不言，因为言多必失；学会自我解脱，因为这样才能自我超越；学会一个人静静思考，因为这样才能让自己更清醒、明白；学会用心看世界，因为这样才会看清人的本来面目；学会放下，因为只有放下才能重新开始；学会感恩，拥有一颗感恩的心，在逆境中寻求希望，在悲观中寻求快乐。

10、我有望咱们两个的名字写在一块，不管是户口本上或是墓志铭上。

11、不要强迫别人来爱自己，只能努力让自己成为值得爱的人，其余的事情则靠缘分，愿我们都有能力爱自己，有余力爱别人。

12、深夜负能量到怀疑人生，白天却能像个傻子般笑嘻嘻活着，也许，这就是生活吧。

13、忙碌的时光虽然匆匆，但不虚度。无论今后的日子怎样，我仍会选择这样忙碌的方式生活，就如同现在。我在忙碌的工作中享受着生活，感悟着生活。人的充 实是可以用时间来填充的，忙碌之时总感慨时光飞逝，那是思绪投身繁忙所获取的快慰，更是心怀在平和与烦躁下正确的取舍。我的生活就这样因忙碌而精彩起来，而生命因忙碌而存在着。

14、最好的感情是：没有恐惧。没有失去的恐惧、没有讨好的恐惧、没有怀疑爱的恐惧、没有见不到的恐惧、没有隐瞒的恐惧、没有对未来的恐惧、没有外在干扰的恐惧、没有压抑妥协的恐惧。

15、沧海枯，山石烂，不离不忘;夜雨中，寒灯梦，来生重逢。

16、思念在逞强不肯忘怪我没能力跟随你去的方向

17、相恨不如潮有信，相思始觉海非深。

18、生活的一半是倒霉，另一半是如何处理倒霉

19、风心上物，本为风骚出。看取薄情人，罗衣无此痕。

20、我累不累，苦不苦，我自己最明白，我难不难，痛不痛，也只有自己最清楚。

五、心情郁闷烦躁无法发泄

1、有时阳光很好，有时阳光很暗，这就是生活。

2、如果不要我，请脱离我，留下，只是连续令我难过。

3、看到自己肩上那重重的担子，可我却背不起，我能做什么呢，我又能做的了什么呢？

4、读书，每次想到这条路，望着这条路，可总是望不到尽头，看不到希望。

5、太多的事，慢慢地就不能做了，太多的人，渐渐地就不见了。原来，成长就注定是一个要丢失的过程。

6、与你有关的人太多，所以还不如做一个你想要做的人，人生都太短暂，去疯去爱去孤单一场，真正能平静自己的只有自己。人都是孤独的，孤独不可怕，可怕的是惧怕孤独。想要摘星星的孩子，孤独是我们的必修课，我不怕自己努力了不优秀，我只怕比我优秀的人比我更努力。

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8、若教眼底无离恨，不信人间有白头。

9、不知道是我自己的原因仍是天色原因，最近脾气暴躁的很厉害，自己很想出往哪里晃荡一下，想往家乡海边玩一两天，可是最近资金很紧缺，没有办法，只能这 样的压抑自己了。

10、淡了，散了，未几，一点就够了，睡了，呼呼中，懂了?是的。

11、明天的明天永远的永远华丽的青春断了线是谁的铅笔在洁白的纸上划下了年轻的誓言知道不能实现却在转身前就泪流满面阳光下的操场你微笑的脸像只能怀念光阴划过了左脸忘记了说再见从前的从前就在那个再也记不起的雨天温度从指尖走远。

12、喜欢一个人，你要的只是今天，爱一个人，你期待的是永远。

13、车站有两个地方最感人：一个入口，一个出口。一个是不想让你走，一个是等你回来。

14、而更多的人则选择了在错误的时间对错误的人发泄了自己的郁闷情绪，错误的时间是因为别人往往也处于心烦的时候，而错误的对象则是因为那些人往往都是最在乎你的人，只是因为太在乎而纵容了你的肆无忌惮，为所欲为。

15、苦恋三载成泡影，无可奈何泪沾襟。相形自惭愧对人，收拾雄心仍追君。

16、或许太重感情的人，日子终究不会好过，信任，依赖，念旧，分分钟把你虐的万劫不复。

17、如果你压抑，痛苦，忧伤，不自由，又怎么可能在心里腾出温暖的房间，让重要的人住在里面。如果一颗心千疮百孔，住在里面的人就会被雨水打湿。

18、当我想起了那首歌，回忆拉回过去种种，那是我们曾经爱过的片刻。

19、我很压抑很难受想嚎啕大哭想跳下去想睡在马路上。

20、你特么觉得你王丽娟是个名流啊，特么顶多是片面名。

六、心情郁闷但是无法发泄的语句

1、时常会感觉到疲惫，不是身体的疲惫，而是由心而出的苍老。一个真心的人，容易被感情所伤;一个善良的人，容易被他人所骗我想，越是真的人就活得越累吧。

2、宝妈握爪～偶也一样了,天天在家郁闷的要死,这两天又担心之前的坏脾气会不会影响宝宝吃奶,连个说话的人都木有,呜呜

3、人如风后入江云，情似雨馀黏地絮。

4、没有梦，没有感觉，人生最原始的睡，同时也是死的样品。

5、心情不好的时候，压力大的时候，心情抑郁烦闷的时候，总会用眼泪的形式去发泄，因为每个人都很忙的。有的时候，真的会感觉到无助，感觉到自己好累好累，明明没有做多少事，但是……

6、事过境迁，会发现那所谓的烦闷忧愁是多么的微不足道，心情也就随之开朗。虽然偶尔也会觉得真的是有点累，但更多的时候是感觉到自己身在忙碌中品味到的快乐，我在忙碌中找到自身的价值

7、以前的一页，能不翻就不要翻，翻落了尘埃会迷了双眼。

8、不管多痛，都会笑着说不疼，因为再痛也没人心疼，习惯了隐藏，所以总是笑得没心没肺，日子久了，笑成为了习惯，痛也成为了习惯。

9、愿你的世界永远充满阳光，不会有多余的悲伤。愿你在人生道路上，到达心之所向的地方，陪伴你的，是你最欢喜的模样。

10、爱一个不值得爱的人都是自己的选择即使再痛也只能独伤

11、没有什么是突然之间结束的结束都有着漫长压抑的伏笔。

12、所有的烦恼和不安，都要自己扛过去。

13、对当事者以外的人或事物进行发泄，会让心情变好。例如，受到上司毫无道理的训斥以后，就到厕所里去冲着镜子做个鬼脸，或者把垃圾箱一脚踢飞。这当然也是一种发泄不满的方式，但比这更常见的方式恐怕是邀请意气投合的同事或部下一起去酒店，想怎么说当事者的坏话就怎么说，尽情让不满发泄出来。

14、不要怕爱会带来伤害，要相信，他伤的只是，不是你。

15、半缘修道半缘君，你有过相对无语的相见吗？有过拿着电话却沉默沉静的想念吗？有，你就读懂了。

16、心情郁闷、烦躁。因为又回想起以前的事，以及今天的一些。心里又开始压抑，堵着好难受。

17、你好，如果你喜欢安静，那就静静躺着听音乐呗；如果平时喜欢动，就可以逛街或者约好友一起运动运动；还可以找朋友倾诉啊。。。最重要的还是自我调节，告诉自己没什么大不了的，一切都可以搞定！或者拿枕头打几下，祝你好心情快回来！

18、俄扪多少次离别和回眸，却还是错过今生。

19、不要去提，不要去说，用沉默代替你的哀叹。不要去哭，不要去笑，用坚强阻截你的柔弱。不要去想，不要去寻，用宁静载运你的寂寥。

20、想得太多只会毁了你，让你陷入忐忑，让实际上本不糟糕的事情，变得糟糕。

1、你看我们的关系多尴尬，就好像你要伸手拥抱我，我既不能抱紧你，更做不到推开你。

2、心累，多么希望找一个可以让我信任让我安心的手安抚我的心，可是没有，我不是一个懦弱的人，坚强懂不懂。

3、人一生下就会哭，后来才学会笑。所以忧伤是一种本能，而笑是一种能力。

4、风可以不懂云的漂泊，沙可以不懂海的辽阔，天可以不懂雨的落魄，不是每段爱都一定有结果。烟可以不懂手的寂寞，酒可以不懂喉的寄托，泪可以不懂眼的脆弱，不是每个人都一定会快乐。你可以不懂我的选择，你可以不懂我的难过，因为我知道，不是每种痛都一定要诉说

5、不要总活在自己的世界里，盲目自大，不要总活在别人的世界里，迷失自我，活在当下，活出自我，品味人生，用心生活，活出真我，守住自我。

6、用加法的方式去爱人，用减法的方式去怨恨，用乘法的方式去感恩，用除法的方式去烦恼。

7、某些时候在忙也要停下来，好好疼爱自己一下。

8、每一个人缘分不同，相爱的时间也有长短，只有尽心尽力去做，我能够做到的就是：我会让我的爱陪你慢慢的老去。

9、时常会感觉到疲惫，不是身体的疲惫，而是由心而出的苍老。一个真心的人，容易被感情所伤；一个善良的人，容易被他人所骗我想，越是真的人就活得越累吧。

10、举世皆浊我独清，众人皆醉我独醒。

11、其实我并不笨，我只是懒得聪明罢了。

12、你越在乎一个人，就会越想博得对方的好感，就会越发压抑自己的内心感受，在隐忍中远离肆意的笑，在矜持中不敢放声的哭。爱情再美好，它首先是一种真实，你若为它放弃了原来的自己，你最终收获的，铁定是一场没有结局的情伤。不要太在乎一个人，因为在乎，所以期望;因为期望，所以失望。。

13、我没有讨好的天份但我比谁都认真

14、多少人的关系变了，是因为别人的嘴。不知我曾经在谁嘴下死过，但是喜我者，我惜之；嫌我者，我避之。如果你有眼睛，请别用耳朵了解我。

15、陨星的存在根本就不是短促的，我说它那摇曳的成一条银色光带消去的生命比任何都要久长，它的每一秒没有虚掷，它的整个时辰都是在燃烧，它的最后就是没有烬余，它的生命发挥得最纯净。

16、看的淡一点，伤的就会少一点。别等不该等的人，别伤不该伤的心。

17、不知道为什么，心里总是沉甸甸的，总是压不过气来，感觉好累，真的好累。

18、烧毁人只有一句话，培养一片面却要千句话，请你多口下包涵。

19、有种人太傻，人前伪装，人后悲伤，什么都喜欢一人扛，整天让自己受伤，还在意别人怎样想。

20、是什么让自我这么迷茫，是什么让自我欲哭无泪，已经不需要倾听的对象，已经没了倾诉的冲动，只剩下凄凉的心碎声，静静的静静的随着时刻耗尽我所有的精力。

1、本日的固执，会导致通晓的忏悔。